[100자평] 언제나 너를 지키는 약이 되어줄게

언제나 너를 지키는 약이 되어줄게 - 약사 엄마가 딸에게 들려주는 25가지 약 이야기
유지혜 지음 / 궁리 / 2025년 11월

위로를 허락하는 책, 놓쳐버린 사람, 미뤄온 사람

언제나 너를 지키는 약이 되어줄게

언제나 너를 지키는 약이 되어줄게 - 약사 엄마가 딸에게 들려주는 25가지 약 이야기
유지혜 지음 / 궁리 / 2025년 11월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

언제나 너를 지키는 약이 되어줄게

유지혜2025궁리

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책'입니다 :)

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저자인 유지혜 작가는 마음과 몸, 감정과 일상을 연결해 글을 써온 작가로 그녀의 글은 무언가를 가르치기보다, 옆에 조용히 앉아 이야기를 건네는 방식에 가깝다.

특히 이 책에서는 위로를 말로 설명하지 않고, 생활 속 언어와 감각을 통해 자연스럽게 풀어내며 의학적 지식을 앞세우지 않으면서도, 삶을 돌보는 태도가 얼마나 중요한지 꾸준히 상기시키는 작가다.

이 책에서 말하는 약은 병원에서 처방받는 알약이 아니다.

하루를 버티게 하는 말 한마디, 스스로를 함부로 대하지 않겠다는 결심, 아무 일도 하지 않고 쉬어도 괜찮다는 허락 같은 것들이 이 책에서 말하는 약이다.

저자는 우리가 아픈 이유를 단순히 개인의 나약함으로 보지 않는다.

지나치게 빠른 속도, 비교가 일상이 된 환경, 쉬는 법을 잊어버린 사회가 사람을 서서히 닳게 만든다고 말하며 그래서 이 책은 치료법을 제시하기보다, 아프지 않게 살아가기 위한 태도를 하나씩 짚어준다.

이 책은 자기 관리에 대해 말하지만, 더 잘해보라는 주문은 하지 않으며 오히려 너무 애쓰지 말라는 말을 반복한다.

완벽하게 살려는 태도 자체가 이미 몸을 긴장시키고 있다는 점을 지적하는데, 저자는 하루를 살아내는 방식부터 다시 보자면서 아침에 일어나는 속도, 사람을 대하는 태도, 스스로에게 쓰는 말의 결이 삶의 상태를 결정한다고 말한다.

결국, 자신을 돌보는 사소한 선택들이 쌓여 약이 된다는 것이 이 책의 핵심이다.

이 책을 읽으면서 가장 먼저 들었던 생각은 이건 위로를 주는 책이 아니라, 위로를 허락하는 책이라는 느낌이었다.

우리는 아파도 괜찮다는 말을 쉽게 하지 못하고 힘들다는 말조차 스스로 검열하게 된다.

특히 인상 깊었던 점은 이 책이 독자를 환자로 만들지 않는다는 점이었는데, 치유의 대상이 아니라, 이미 충분히 버텨온 사람으로 바라보기 때문에 읽는 내내 평가받는 느낌이 없었다.

이 책은 삶을 바꾸라고 말하지 않지만, 지금보다 조금 덜 아프게 살아도 괜찮다고 말한다.

누군가에게 이 책을 추천한다면 열심히 사느라 자신을 놓쳐버린 사람, 아프다는 말을 미뤄온 사람, 쉬는 것에 죄책감을 느끼는 사람에게 권하고 싶다.

요약

위로를 허락하는 책, 놓쳐버린 사람, 미뤄온 사람

국가가 보지 못한 국민들

국가가 보지 못한 국민들
함윤호 지음 / 인물과사상사 / 2025년 12월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

국가가 보지 못한 국민들

함윤호2025인물과사상사

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저자인 함윤호 작가는 사회의 가장 낮은 곳에서부터 국가를 다시 바라보는 글을 써온 저자로 소개하며, 제도와 통계가 설명하지 못하는 삶의 풍경을 오래 관찰해왔고, 법과 행정의 언어로는 포착되지 않는 사람들의 목소리에 집중해왔다고 알린다.

이 책에서 저자는 국민이라는 이름 아래 묶여 있지만 실제로는 보호받지 못하고, 호명되지도 않는 사람들을 하나씩 꺼내 보인다.

그 과정은 고발이라기보다 기록에 가깝고, 분노라기보다 질문에 가깝다.

국가는 누구를 기준으로 작동하는가, 그리고 국민이라는 말은 과연 모두를 포함하고 있는가가 바로 이 질문이 이 책의 출발점이다.

이 책은 특정 사건을 추적하거나 제도의 허점을 기술하는 방식으로 시작하지 않으며 대신 국가의 시선이 어디에 머물러 있는지를 묻는다.

국가는 늘 국민을 말하지만, 그 국민이 누구인지에 대해서는 구체적으로 말하지 않는다면서, 저자는 이 모호함 속에서 빠져나간 사람들을 조용히 호출한다.

저자는 국가가 작동하는 방식이 의도적으로 누군가를 배제해서라기보다 편리한 기준만을 반복 사용한 결과라고 말하며 정상적인 경로를 따라온 사람, 평균적인 삶의 궤적을 밟은 사람만을 상정한 시스템은 조금만 벗어나도 더 이상 그를 인식하지 못한다고 설명한다.

또한, 국가는 늘 효율을 말한다면서도 효율은 언제나 기준을 필요로 하는데, 그 기준에 맞지 않는 사람들은 자연스럽게 제외된다고 풀어낸다.

저자는 다음과 같은 질문들을 독자들에게 건네는데, 국민이라는 말은 누구를 보호하기 위해 존재하는가, 국가는 정말 모든 국민을 동등하게 바라보고 있는가를 통해 국가가 실패했다고 말하지 않는다면서 대신 국가가 보지 못했다고 정리한다.

이 책은 그 침묵이 개인의 문제가 아니라 국가 설계의 결과라는 점을 반복해서 상기시키며 국가는 모두를 포용한다고 말하지만 실제로는 포용 가능한 사람만을 대상으로 움직여왔다는 것이다.

국가는 보호의 주체이기 전에 인식의 주체라면서 누군가를 인식하지 못하면 보호도 불가능하다다면서 이 책은 바로 그 인식의 한계를 끈질기게 짚어낸다.

국민이라는 말이 이렇게 무겁게 느껴진 적이 있었나 싶으면서도 이 책을 읽으며 가장 오래 남은 감정은 불편함이었다.

누군가를 비난해서가 아니라 너무 당연하게 사용해온 단어들이 낯설어졌기 때문에 국민이라는 말은 늘 포괄적이라고 믿어왔다.

하지만 이 책을 읽고 나니 그 말이 얼마나 많은 전제를 안고 있었는지 보이기 시작했다.

제도를 이해할 수 있어야 하고, 말할 수 있어야 하고, 요청할 수 있어야만 국민으로 기능할 수 있다는 전제 말이다.

이 책을 통해 질문은 분명해졌는데, 국가는 누구를 보고 있으며, 누구를 보지 않고 있는가? 이 책은 국가를 비난하기보다 국가를 다시 설계하자는 요청에 가깝다.

그 설계의 출발점은 보이지 않는 사람들을 발견하는 일이라며 마무리한다.

요약

가능할 수 있다는 전제, 다시 설계하자는 요청, 보이지 않는 사람들

미니멀 라이프 최적화

미니멀 라이프 최적화 - 100억 부자를 만드는
황재수 지음 / 두드림미디어 / 2025년 12월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

미니멀 라이프 최적화

황재수2025두드림미디어

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저자인 황재수 작가는 미니멀리즘을 단순한 정리 습관이나 유행으로 보지 않으며 삶의 구조를 다시 설계하는 방법으로서 미니멀 라이프를 제안한다.

이 책에서 말하는 미니멀은 비우는 기술이 아니라 선택의 기술로 무엇을 버릴 것인가보다 무엇을 남길 것인가에 더 많은 질문을 던지는 저자다.

작가의 글은 감성적인 미니멀 에세이라기보다 생활 시스템을 다루는 실천서에 가까우며 이 책의 핵심은 감동이 아니라 지속 가능성이다.

당장 실천하지 않아도 좋지만 읽고 나면 반드시 생활을 다시 점검하게 만드는 힘이 있다.

저자는 우리가 피곤한 이유가 일이 많아서가 아니라 선택이 많기 때문이라고 말한다.

결정해야 할 것이 많아질수록 에너지는 빠르게 소모되는데 그래서 미니멀 라이프의 출발점은 물건이 아니라 결정 구조다.

옷장을 줄이기 전에 왜 옷을 계속 사게 되는지를 묻고 물건을 버리기 전에 왜 계속 쌓이게 되었는지를 돌아본다.

책은 공간, 시간, 인간관계, 정보, 소비라는 다섯 영역으로 삶을 나누는데, 각 영역에서 공통적으로 강조하는 것은 기준의 단순화로 볼 수 있다.

기준이 단순해지면 고민이 줄고 행동이 빨라지며 그 결과 삶 전체가 가벼워진다는 것이다.

저자가 반복해서 강조하는 단어는 단연 최적화다.

완벽함이 아니라 지금 나에게 맞는 상태를 찾는 과정으로, 이 책의 미니멀 라이프는 고정된 답이 없으며 각자의 생활 패턴과 가치에 맞게 조정하는 것이 핵심으로 볼 수 있다.

비워야 할 것은 물건이 아니라 기준이었다.

이 책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 점은 미니멀을 감정이 아니라 시스템으로 다뤘다는 점이다.

많은 미니멀 관련 책들이 마음의 여유를 말하지만 이 책은 생활의 효율을 먼저 이야기한다.

특히 공감이 갔던 부분은 미니멀은 참는 삶이 아니라는 관점이었는데, 가지지 않기 위해 애쓰는 순간 미니멀은 또 다른 스트레스가 된다.

이 책은 당장 집을 치우게 만들기보다는 결정을 미루지 않게 만들며 해야 할 것과 하지 않아도 될 것을 구분하게 만든다.

이 한 번의 멈춤이 이 책이 말하는 최적화의 시작이라고 느꼈다.

요약

최적화의 시작, 생활의 효율, 미니멀

세상의 속도에 휩쓸리지 마

세상의 속도에 휩쓸리지 마 - 전업투자자 아빠가 자녀에게 전하는 단단한 삶의 공식
유이성 지음 / 북카라반 / 2025년 11월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

세상의 속도에 휩쓸리지 마

유이성2025북카라반

오늘도 안녕하세요,

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'조책'입니다 :)

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저자인 유이성 작가는 속도와 경쟁이 일상이 된 사회에서 인간이 어떻게 지치고 흔들리는지를 오래 관찰해온 사람으로 소개한다.

작가는 성취나 성공을 앞세우기보다, 한 개인이 자기 리듬을 잃어갈 때 어떤 불안과 피로가 쌓이는지에 집중해왔다면서, 북카라반 출판사에서 출간된 세상의 속도에 휩쓸리지 마는 그런 문제의식이 차분하게 정리된 기록이라고 알린다.

이 책에서 작가는 무언가를 더 하라고 재촉하지 않는다. 오히려 이미 너무 많은 것을 하고 있는 사람에게 멈춰 서서 숨을 고를 수 있는 시간을 건넨다.

이 책은 처음부터 우리는 왜 이렇게 바쁜가라고 물으며, 일정이 많아서가 아니라, 멈추면 뒤처질 것 같다는 두려움 때문에 바쁘다는 점을 짚는다.

작가는 현대 사회가 사람들에게 끊임없이 비교 기준을 제공하고, 그 기준을 따라가지 못하면 실패한 것처럼 느끼게 만든다고 말한다.

책은 이 빠름이 우리 삶을 더 풍요롭게 만들었는지 묻는다. 효율은 높아졌지만, 만족은 줄어들었다는 사실을 차분히 보여준다.

느리게 살자는 말로 위로하는 데 그치지 않고, 실제로 어떻게 속도를 조절할 수 있는지를 구체적으로 풀어낸다며 하루의 일정이 아니라 하루의 밀도를 조정하는 방식, 목표를 줄이는 것이 아니라 목표에 접근하는 태도를 바꾸는 방식, 즉각적인 반응 대신 한 박자 늦춘 선택을 허락하는 연습을 제안한다.

또한 작가는 관계에서도 속도가 문제라고 말하는데, 빠른 답장, 빠른 공감, 빠른 판단이 오히려 관계를 얕게 만든다고 본다면서 깊어지기 위해서는 시간이 필요하고, 시간을 허락하려면 속도를 늦출 용기가 필요하다고 설명한다.

이 책의 전반적인 메시지는 세상의 속도는 바꿀 수 없지만, 그 속도에 무조건 휩쓸릴 필요는 없다는 것이다.

나에게 맞지 않는 속도를 거부하는 것이 게으름이 아니라 자기 보호라는 관점이 책 전반을 관통한다.

이 책을 읽으면서 가장 많이 떠올랐던 건 내 하루의 리듬이었다.

늘 바쁘게 움직이지만 정작 하루가 끝나면 무엇을 했는지 또렷하지 않은 날들이 반복되고 있었다.

책은 그런 상태를 실패나 나태로 보지 않는다. 단지 속도가 맞지 않는 옷을 입고 계속 달리고 있는 상태라고 설명한다.

이 책의 가장 큰 장점은 죄책감을 만들지 않는다는 점인데, 느리게 살아도 된다고 말하면서, 느리지 못한 나를 비난하지 않는다.

무엇보다 좋았던 점은 이 책이 삶의 태도를 바꾸라고 강요하지 않는다는 것이었으며, 대신 내가 이미 느끼고 있었지만 정리하지 못했던 감정에 이름을 붙여준다.

그래서 책을 덮고 나서 무언가를 결심했다기보다는, 내 속도를 조금 더 존중해도 되겠다는 허락을 받은 기분이 들었다.

요약

하루의 리듬, 계속 달리고 있는 상태, 느리지 못한 나