ADHD · 자폐인이 보는 세계

ADHD·자폐인이 보는 세계
이와세 도시오 지음, 왕언경 옮김 / 이아소 / 2024년 11월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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ADHD 자폐인이 보는 세계

ADHD · 자폐인이 보는 세계

저자

이와세 도시오

출판

이아소

발매

2024.11.20.

오늘도 안녕하세요,

네이버 블로거 '조용한 책 리뷰어'

'조책' 입니다 :)

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저자인 이와세 도시오는 정신과 전문의이자 의학박사로 도쿄국제대학 의료건강학부 부교수이며 일본의료과학대학 겸임 교수로 사이타마 세키신카이병원 정신과 부장 등을 거쳐 정신과 전문의이면서 수면 전문의, 임상 심리사, 공임 심리사로도 활동하고 있다고 소개한다.

주변에 소통이 힘든 이들이 있을 거예요. 그들은 바라보는 세계가 당신과 다를 수 있습니다.

저자는 서문을 통해 소통이 힘든 사람들의 말과 행동이 지금까지는 성격이나 인간성의 문제라고 생각했지만, 최근에는 그것들 중 상당한 비율이 뇌의 어떤 특성 때문이라는 것이 밝혀졌으며 그중 하나가 발달장애라고 설명한다.

바로 발달장애의 특성을 가진 사람과 그렇지 않은 비발달장애인은 사물을 받아들이는 태도나 느끼는 방식이 많이 다르다는 것, 즉 바라보는 세계가 다르다고 정의한다.

책은 서장 ADHD 자폐란 무엇인가로 시작해 마지막 3장 발달장애인만이 갖고 있는 강점까지 총 3개의 장 전체 약 200페이지에 달하는 분량으로 이루어져 있다.

저자의 설명에 따르면 발달장애인과 함께 살아가기 위해서는 우선 그들이 보는 세계를 이해할 필요가 있다고 설명한다.

예를 들면 발달장애인에게는 겉치레로 하는 말이나 빈정거림이 통하지 않기에 이럴 때 그 이유가 뇌의 특성상 말을 글자 뜻 그대로 받아들이기 때문이라는 것을 안다면 마음이 조금은 진정될 것이라며 '발달장애 경향이 있는 사람과 이야기할 때는 매우 직설적으로 표현하려고 노력한다' 같은 대처법을 알아두어도 좋을 것이라고 조언한다.

또한 책에는 ADHD와 ASD 체크리스트를 제공함으로써 나와 주변인들의 자가 진단을 돕는다는 측면에서도 실생활에서 유용하게 접목시켜볼 수 있겠다고 보였다.

사회생활을 잘하고 성격적으로 크게 문제 될 것이 없어 보이는 대부분의 성인들도 각자 개인들이 갖고 있는 정신적 문제가 하나쯤은 있다고들 말한다. 

말못한 고민과 사연, 특정 상황이나 사건으로 인해 어려움을 겪고 있을 수많은 현대인들에게 좋은 참고서가 되리라 생각한다.

요약

바라보는 세계

정신질환

ADHD와 ASD

언어의 위로

언어의 위로 - 모국어는 나를 키웠고 외국어는 나를 해방시켰다
곽미성 지음 / 동양북스(동양문고) / 2024년 11월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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언어의 위로

언어의 위로

저자

곽미성

출판

동양북스

발매

2024.11.25.

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#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #언어의위로 #곽미성 #동양북스

저자인 곽미성 작가는 영화 공부를 위해 파리에 간 이후로 스무 해 넘게 프랑스어를 쓰며 살고 있으며 파리 1대학과 7대학에서 영화학으로 학위를 받았으며 전공과 관련 없는 직장에서 일하게 되면서 매일 새벽에 일어나 출근 전까지 모국어로 글을 쓴다며 다수의 책을 집필해왔음을 소개한다.

낯선 외국어가 일상의 언어가 되기까지 혼란과 매혹 스무 해의 기록

저자는 프롤로그를 통해 이 책은 크게 두 부분으로 나뉜다며 1부는 새롭고 낯선 언어가 성인의 삶에 스며드는 과정에 대한 고찰로 생존을 위해 외국어를 시급하게 채워 넣어야 했을 때의 경험과 성장의 과정을 썼으며 2부는 그 외국어가 삶에 스며들면서 일으킨 파장에 대한 순간들을 썼다고 정리한다.

책은 1장 프랑스어의 세계로 들어가다로 시작해 2장 프랑스어가 내 삶으로 돌아왔다까지 총 2개장 전체 약 210페이지에 달하는 분량으로 이루어져 있다.

프랑스어는 에이치가 묵음이라는 얘기를 시작으로 프랑스어의 R 발음은, 우리말의 히읗 발음도, 그렇다고 리을 발음도 아니라며 영어 단어 happy를 예로 들며 외호, 오호오, 외회, 외쾨 등의 우리나라에는 없는 발음이거나 매우 발음하기 힘든 단어라는 점을 든다. 

그럼에도 행복을 프랑스어로 말하기 위해선 '외호'라고 입을 애써 오므리며 발음해야 한다고 설명하는데, 실제 본인의 경험을 이야기하는 부분이 재미있기도 했지만 얼마나 힘들었을까라는 당시 상황에 대한 인류애적 측은함이 함께 든 것도 사실이다.

저자는 프랑스에서 겪었던 본인의 실제 경험들을 이야기하는데 실제 유학을 간 친구들이 말을 하듯이 꽤나 흥미롭게 이야기를 풀어냈다. 

한국에서 한국말을 모국어로 사용하고 배우며 자라온 사람들과 소통하며 지내도 의사소통에 어려움이 따르기 마련인데, 타지에서 20년 이상을 공부하며 생활을 이어가고 있다는 것은 한 사람의 생에 있어 얼마나 큰 변화인지 가늠조차 되지 않는다.

그럼에도 현지에서의 적응기와 생활기를 생생하게 들려준 저자의 노력에 감사를 표한다.

요약

프랑스 20년

외호

고군분투 생존 에세이

[100자평] 몸이 기후다

몸이 기후다 - 존재론적 인류학의 기후 실천
김태우 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2024년 11월

환경

인류세는 쓰레기의 시대

결국 몸으로 이루어지다

몸이 기후다

몸이 기후다 - 존재론적 인류학의 기후 실천
김태우 지음 / 경희대학교출판문화원(경희대학교출판부) / 2024년 11월

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몸이 기후다

몸이 기후다

저자

김태우

출판

경희대학교출판문화원

발매

2024.11.15.

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존재론적 인류학의 기후 실천

저자인 김태우 작가는 인류학자이자 정치문화철학과 의료의 상호 관계를 중심으로 연구하고 있으며 의료에 내재한 사유방식에 대한 관심이 최근 존재론적 인류학과 만나면서 다시 기후에 대한 연구로 이뤄지고 있다고 설명하며 현재 경희대학교 기후 몸 연구소 소장으로 있으며, 한의과 대학에서 인문사회의학을 강의하고 있다고 소개한다.

저자는 서문을 통해 지금의 기후 위기는 위기라는 말을 사용하기 어려울 정도로 심각하지만 그래도 이 책은 희망을 이야기한다며, 기후는 변화하는데 행동은 변화하지 않는, 암울한 상황에서도 희망을 말한다는 것이다.

또한 고정된 시선이 고착화하는 경계 만들기는 시선의 전환으로 물러질 수 있으며 물렁해진 경계 위에서 더 많은 논의를 할 수 있고, 새로운 행동도 가능하리라 믿는다며 본격적인 이야기를 시작한다.

책은 제1장 환경 몸-기후, 불편함의 인류학으로 시작해 마지막 제5장 몸의 기후, 기후의 몸까지 전체 5개의 장 약 240페이지로 이루어져 있다.

저자의 정리에 따르면 환경이라는 언어에 어떤 생각의 방식이 포함되어 있는지 짚어볼 필요가 있다며, 환경은 글자 그대로 둘러싸여 있는 지대를 가리키며 국경 할 때 사용하는 경자를 써서 그 지대가 경계 지워져 있는 영역이라는 것을 표현하며 그 도넛 모양의 지대에 둘러싸여 있는 것은 물론 사람이라는 것이다.

환경은 번역어로 일본에서 19세기에 번역되었고 둘러싸다라는 의미를 지닌 environ이 의미하듯이 중심의 내용물을 덮고 있거나 싸고 있다는 의미를 통해, 안의 내용물과 주변을 나누어서 말하고 있다고 설명한다.

특히 저자의 주장에 따르면 자연의 순환으로 돌아가지 못하는 쓰레기들이 인류세의 증거이며 인류세는 쓰레기가 증언하는, 쓰레기의 시대라며 집착은 과잉을 낳고 과잉은 쓰레기를 양산한다고 설명한다. 결국 자연의 분해, 흡수 능력이 마비되도록, 그리하여 지층에 시대의 증거가 남을 정도로 쓰레기가 차고 넘치는 시대가 인류세라고 정의한다.

오랜만에 읽는 깊이 있고 수준 있는 책이라는 개인적인 느낌을 우선 밝힌다. 책을 집중해서 읽지 않으면 내용을 따라가기도 힘들뿐더러 독자를 위해 쉽게 쓰였다고 보기도 힘들기 때문이다. 그럼에도 저자가 이 분야의 학자로서 이렇게까지 고민해 볼 수 있었다는 점에서 부럽기도 하고 이만큼 고민한 내용을 한 권의 정리된 책으로 만나볼 수 있어서 좋았다고 느낀다.

요약

환경

인류세는 쓰레기의 시대

결국 몸으로 이루어지다

이기적 소통

이기적 소통 - 나를 위한 지혜로운 말하기 수업
박보영 지음 / 성안당 / 2024년 10월

*출판사로부터 책을 제공받았으나 최대한 솔직하게 작성했습니다. 

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이기적 소통

이기적 소통

저자

박보영

출판

성안당

발매

2024.10.23.

오늘도 안녕하세요,

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'조책' 입니다 :)

#책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #이기적소통 #박보영 #성안당

저자인 박보영 작가는 연세대학교를 졸업하였고 같은 대학 교육대학원에서 상담교육학과 석사, 성균관대학교 신문방송학과 휴먼 커뮤니케이션 박사학위를 받은 후 직장 동료 및 고객과의 지혜로운 소통법을 알려주는 강의를 25년째 진행하고 있다고 소개한다.

감성 지능을 통해 관계의 질을 높이고 싶다면?

저자는 프롤로그를 통해 우리가 인간관계로 고통스러워하면서도 헤어짐을 선택하지 못하는 가장 큰 이유는, 인간은 혼자서는 살아갈 수 없는 존재이기 때문이라며 인간은 사회적 동물이라는 명제에서도 알 수 있듯이, 타인과 함께하는 것이야말로 인간이 지닌 본성이라며 유구한 역사 속에서 우리는 함께여야 살아갈 수 있다는 사실을 각성하고 실천해왔다고 알린다.

책은 챕터 1 마음이 아파 견딜 수 없나요로 시작해 마지막 챕터 5 말하지 않아도 알 수 있도록까지 총 5개의 챕터 전체 약 350페이지에 달하는 분량으로 이루어져 있다.

저자가 정리한 조사 결과를 보면 직장인들이 겪는 스트레스의 주요 원인이 인간관계임을 확인할 수 있다며 직장인들은 하루에도 수없이 상사, 동료, 고객 등을 대하면서 몸과 마음의 에너지를 소모하고 인간관계에서 오는 스트레스가 높은 만큼, 이것을 잘 관리할 수만 있다면 어려움이 줄어들 것이라며 업무 내용과 관계없이 사람 때문에 힘들면 포기하고 싶어지지만, 반대로 업무가 좀 힘들어도 함께하는 사람들과 관계가 좋으면 서로 위로를 주고받으며 힘을 얻을 수 있다고 설명한다.

결국 인간관계 속 스트레스를 잘 관리하는 첫걸음은, 내 자존감을 보호하는 것이며 타인으로부터 싫은 소리를 듣는 게 무서워서 무조건 상대의 비위를 맞추는 사람들도 있는데 이는 좋은 방법이 아니며 스스로를 지키고 존중해야 직업적인 자긍심을 지킬 수 있고, 마음의 에너지를 빼앗기지 않을 수 있다는 것이다.

최근도 그렇지만 직장 생활을 해오는 내내 인간관계에서 스트레스가 없다면 거짓말일 텐데 그럴 때일수록 저자의 충고와 조언을 받아들여 자존감을 높이고 스스로를 지키는 것을 가장 중요시해야겠다는 생각을 다시금 해본다.

요약

모든 것은 인간관계

자존감 지키기

혼자서 살 수 없다