프레임

프레임 - 나를 바꾸는 심리학의 지혜
최인철 지음 / 21세기북스 / 2007년 6월

우리는 세상을 어떤 방식으로 바라보고 이해하는가? 다양한 분야의 수많은 책들이 일관되게 알려주는 방식은 바로 패턴 인식이다. 국내 심리학자가 쓴 "프레임"에서 저자는 세상을 바라보는 창문 틀로서 프레임을 이야기하고 있다. 사람은 단순한 숫자의 산수를 하지도 않으며 글자 하나씩으로 읽기를 하지 않고, 의미 중심의 단락으로 읽고 이해한다.

우리는 '패턴 인식, 이미지, 은유, 필터링, 프레임'을 통해 세상을 바라보고 이해한다. 이렇게 우리는 속에 가지고 있는 자신만의 지도를 바탕으로 행동한다. 지혜는 여러 의미 속에 새겨진 패턴을 인식하는 능력에 있다.

저자는 인지심리학 측면에서 세상을 보는 도구로서 프레임을 알려준다. 또한 어떤 종류의 프레임이 있으며 어떤 선택을 해야하는지 조언한다. 가령 가장 먼저 '의미 중심'의 선택을 하라고 이야기한다. 자신의 일을 단순히 숫자, 단어적으로 생각지 말고, 하나의 새로운 의미를 부여해야 그 일이 즐겁고 기쁘다고 한다. 이렇게 중요하게 언급하는 것들은 '자기, 현재, 이름, 변화'이며, 이들이 각 장의 제목이다.

몇가지 기억에 남는 것으로 지혜'와 '심리적 면역기제'가 있다. 지혜는 사람이 타고난 특징이 아니라 사람이 해야하는 적극적 훈련의 대상이라 한다. 지혜는 지식이 아니며 세상과 자신과 타인을 올바르게 바라보는 훈련에 달려 있다. 올바른 심리적 방어기제를 갖기위해 자신을 객관적으로 바라보며 여러 연습을 해야하듯이, 지혜도 그런 훈련이며 이는 "지혜의 본질이 우리 마음의 한계를 지각하는데 있기 때문"이다.

또한 '심리적 면역기제'도 되새겨볼 필요가 있다. 걱정이 무서운 것이지 실제로 그 일이 내게 나타나면 생각 이상으로 쉽게 이겨낼 수 있다. 우리가 병균에 면역기능을 가지듯이 심리적으로도 면역이 생긴다고 한다. 다만 그런 면역기능은 사람마다 차이가 있다. 올바른 '방어기제, 인식체계. 신념체계, 믿음, 프레임'을 가져야 한다.

마지막 장에서 저자는 '지혜로운 사람의 10가지 프레임'을 정리해 주고 있다. 이들을 통해 세상을 이해한다면 삶은 훨씬 즐겁고 기쁨이 넘친다. 이중에 상대적으로 잘 알고 있는 것들로는 '긍정의 언어, 닮고 싶은 사람을 찾아라, 누구와, 위대한 반복'의 프레임이 있다.

10가지 프레임에는 위에서 말한 4가지 외에 가장 먼저 언급되는 '의미중심'을 포함하여 다양한 것이 있다. 이것들 중에 자세히 알고 있는 위의 4가지만 하더라도 매우 중요하며 위대한 개념이다. 이들에 대해 설명하기 시작하면 매우 기나긴 내용이 된다. '언어'와 '모델링'과 '인격적 관계'와 '믿음과 노력'에 대한 이야기는 다양한 분야의 수많은 서적에서 알 수 있다. 이렇게 자신을 객관적으로 바라보며, 한계를 인정할 수 있다면 조금 더 지혜로워지리라 확신한다.