도파민 가족 - 이은경

도파민 가족 - 각자의 알고리즘에 갇힌 가족을 다시 연결하는 법
이은경 지음 / 흐름출판 / 2025년 11월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

책을 읽고 감상을 남기는 것이 취미다보니 책을 읽다가 마음에 드는 구절이 있으면 사진을 찍어두는 버릇이 있다.

그리고 이 책이 올해 읽은 책 중에서 가장 사진을 많이 찍은 책이 아닐까 싶다.

저자는 평범한 자신의 가정에서 문제점을 발견한다.

모두가 한 자리에 모여 있지만 모두가 각자의 화면 속에 집중하고 있을 때였다.

이제는 거의 모든 집의 저녁이 그런 풍경이리라 짐작한다.

그리고 바로 그 모습이 현대의 가정을 서서히 해체하고 있다고 저자는 강조한다.

언젠가 직장에서 점심을 먹다가 부서 상사가 아이들과 무언가 이야기를 나누는 것 자체가 너무 힘들어졌다고 토로한 적이 있었다.

그러면서 각자 밥만 먹고 자신의 방에 틀어박혀 각자의 화면에 몰두하던 이야기를 꺼낸 적이 있었는데, 이 책이 바로 그 현상을 다루고 있었던 것이다.

TV가 나오고 바보상자라는 별명을 얻었던 것도 이미 석기시대처럼 옛날 이야기가 되어 버렸다.

지금은 가족들이 TV 앞에 모여 누가 원하는 프로그램을 볼 것인가를 두고 벌이는 협상 조차도 사라졌다.

그런 소소한 대화들 속에서 배려와 인내를 배웠던 우리지만 그런 가치들을 우리 아이들에게 가르쳐줄 방법이 사라져버린 것이다.

가족과 보는 영화는 영화 이상의 의미였다.

말없이 같은 지루함을 견디는 법, 나와 다른 취향을 존중하며 따라가 보는 관용,

끝까지 자리를 지키는 정서적 의리가 고스란히 담겨져 있었다.

그러나 지금은 사정이 다르다.

취향을 맞추기 위해 참고 기다리던 시간은 사라지고,

지루함을 감매하던 경험이 더는 필요치 않다.

한 공간에 있어도 각자의 화면으로 흩어지고,

누군가와 함께하기 위해 상대의 속도와 취향을 맞추어 줄 수 없는 시대가 되어버렸다.

(pg 86)

게다가 스마트폰의 보급과 함께 찾아온 SNS와 소셜미디어는 우리의 뇌 작동 방식에 영향을 미친다.

아이의 머리를 쓰다듬으며 오늘 하루는 어땠는지, 어려운 일은 없었는지를 궁금해하는 대신 끊임없는 자극을 찾아 스마트폰만 쓰다듬는 것이다.

그리고 이 모든 현상의 가장 근본적인 원인은 부모인 우리부터가 이 망할 스마트폰을 당최 내려놓을 줄 모른다는 사실에 있다.

강연장에서 자녀의 스마트폰 사용 문제를 호소하는 부모들의 얼굴은 한결같이 심각하다. "우리 애가 종일 게임만 해요. 하루에 몇 시간씩 유튜브를 봐요. 말을 해도 듣질 않아요."

이럴 때마다 나는 속으로 생각한다.

'그래서 부모님은 스마트폰을 하루에 몇 시간이나 보시나요?' - 중략 -

하지만 답은 명확하다. 아이들의 스마트폰 사용 패턴은 절대 저절로 만들어지지 않는다.

부모가 들여다보는 만큼, 부모가 반응하는 만큼,

부모가 허용하는 만큼 아이도 자극을 소비한다.

(pg 96)

이렇게 가족들 사이에서조차 서로에 대한 관심 대신 알고리즘에 빠져들게 되면 서로가 서로에게 무관심해질 수밖에 없어진다.

결국 같은 공간에 산다는 공통점 외에는 서로 나눌 수 있는 것이 점차 줄어들게 되고, 이는 수천년을 사회적 존재로 살아온 인류에게 고립감이라는 결과를 초래하게 된다.

즉 그 어느때보다도 많은 사람들과 연결되어 있지만, 정작 개인은 오롯히 혼자인 것 같은 느낌을 받는다.

가족들 사이에서조차 따뜻한 인간적 유대를 느끼지 못하는 가정이 늘어나는 것과 사회적으로 우울증 환자가 늘어나는 현상은 결코 별개의 일이 아닌 것이다.

게다가 SNS의 필연적인 결과인 무한 비교와 이를 통해 느껴지는 불안감도 가정의 유일한 목적이라 할 수 있는 '행복'이라는 지향점을 더욱 멀어지게 만드는 요인이 된다.

아이는 아이 나름대로 유복한 가정과 자신의 가정을 비교하게 되고, 부모는 부모 나름대로 인플루언서들처럼 아이에게 해주지 못하는 자신이 초라해지게 마련이다.

우리에게 그토록 소중했던 행복이 도둑맞고 있다.

멈출 새 없이 쏟아지는 콘텐츠는 더 많은 기대를 심어주고, 더 빠른 속도를 요구한다.

실시간 비교가 가능한 불안의 시대,

좋은 부모와 행복한 가족의 이미지는 또 하나의 성과가 되었다.

행복마저 증명과 갱신이 필수적인 과제가 되었다.

(pg 285)

우리 모두 머릿속으로는 알고 있을 것이다.

인증을 위한 소비, 인증을 위한 여행, 인증을 위한 식사와 같이 내가 행복하다는 것을 타인에게 알리기 위해 행하는 활동들이 사실은 우리를 행복에서 멀어지게 할 뿐이라는 것을 말이다.

하지만 그렇다고 해서 타인의 시각에서 자유로워질 용기를 내는 것은 결코 쉽지 않은 일이다.

그렇기 때문에 저자의 해결책 역시 간단하지만 실천하기는 매우 어려울 것이다.

당연히 부모가 먼저 스마트폰이 주는 도파민 홍수에서 벗어나야 한다.

그리고 가족이 모두 적당한 속도를 유지하며 관심의 방향을 다시 서로에게로 돌릴 수 있도록 충분한 시간을 들여야 한다.

여러 팁들이 수록되어 있지만, 방법론의 형태가 중요한 것이 아니라 우리 삶에 진짜 중요한 것은 무엇인지를 스스로 깨닫는 것이 가장 중요할 것이라 생각한다.

서두에서도 언급했지만 아이를 키우는 입장이다보니 읽으면서 공감하는 부분이 너무도 많았다.

특히 저자가 자신의 사례로 이야기를 풀어가다보니 더 진정성이 느껴졌던 것 같다.

인상적인 구절들을 다 옮겨쓰면 저자가 저작권 문제로 고소할 것 같다는 생각이 들 정도로 많은 부분에서 한편으로는 공감을, 한편으로는 반성을 할 수 있었다.

아내는 물론이고, 주변에 아이를 키우는 부모라면 꼭 읽어보라고 추천하고 싶은 책이었다.

운빨용병단 눈떠보니 과학 2: 지구와 힘

운빨용병단 눈떠보니 과학 2 - 지구와 힘 ㅣ 기초 튼튼 통합과학 시리즈
알에스미디어 지음, 정수영 그림, 대치동 솬쌤(김소환), 111퍼센트 감수, 운빨용병단 원 / 서울문화사 / 2025년 10월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

통합과학이라는 고등학교 과목을 초등학생 아이들 눈높이로 가르쳐 줘서 부모로서 상당히 마음에 들었던 '눈떠보니 과학' 시리즈의 2권이 나왔다.

'우주와 생명'이라는 주제로 이 세상의 기원을 다뤘던 1권에 이어 이번 2권에는 '지구와 힘'이라는 주제로 물리와 화학, 지구과학, 생물을 아우르는 과학 지식들이 알차게 담겨 있다.

비슷한 학습동화들과 마찬가지로 운빨용병단이 모험을 떠나면서 여러 어려움을 겪게 되는데, 이때마다 관련된 과학 지식들을 전해주는 방식이다.

QR코드를 통해 전문 과학 선생님의 영상을 통해 내용을 학습할 수 있도록 한 것도 1권과 동일하다.

담긴 과학 지식들도 수준이 생각보다 높다.

먼저 태양계, 생태계 등의 용어에서 사용되는 '계'라는 것이 무슨 의미인지부터 시작해 지구 시스템 전반을 알려준다.

내가 학창 시절에 배울 때에는 대기권만 따로 배웠던 것 같은데, 여기에서는 지구를 외권, 생물권, 기권, 수권, 지권이라는 다섯 요소로 나누어 상세히 설명하고 있다.

나에게도 꽤나 생소한 용어들이어서 아이와 함께 공부하는 느낌을 받을 수 있었다.

또한 지구과학에서 상당히 비중 있게 다루는 판 구조론도 소개하고 있다.

우리가 딛고 생활하는 대지 자체가 이동한다는 것을 처음 배웠을 때 상당히 신기하게 생각했던 기억이 나는데, 이 책을 보는 아이들 역시 비슷한 감상을 받을 수 있지 않을까 싶다.

등장하는 캐릭터들이 본래 게임에 나온다고 하는데, 그래서인지 내용도 마치 게임을 하듯이 크고 작은 어려움들을 유쾌하게 극복해가는 이야기인지라 기본적으로 재미가 있다.

그러면서도 양질의 과학 지식들을 공부할 수 있다니 아이와 부모 모두가 좋아할 수밖에 없는 책이다.

생각보다 글씨가 많은 편이라 학습만화를 좋아하는 아이들에게 줄글로 넘어가는 연습을 하기에도 좋을 책이므로 아이들에게 권해줄 책을 찾는 부모라면 관심을 가져보는 것도 좋지 않을까 싶다.

쥬니햄과 함께 얼렁뚱땅 다이어리 - 오얼모얼

쥬니햄과 함께 얼렁뚱땅 다이어리 - 핑크에디션
오얼모얼 지음 / 미래의창 / 2025년 11월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

저항할 수 없는 귀여운 표지가 인상적이다.

표지에 보이는 동글동글한 얼굴의 주인공이 바로 '쥬니햄'이라는 햄스터라고 한다.

저자 소개에 재미있고 귀여운 그림으로 웃음을 전하고 싶다고 하는데, 표지만으로도 이미 그 목적을 상당 부분 달성한 느낌이다.

제목처럼 책이라기보단 다이어리 형태로 제작되어 책등이 다소 특이하게 제본되어 있다.

아래 사진처럼 완전히 쫙 펼치기 좋으라고 채택한 방식인 듯하다.

아래와 같이 귀여운 만화를 통해 간단한 질문들을 던지고 그 질문들에 대한 답을 작성할 수 있도록 구성되어 있다.

주로 자기 자신을 돌아볼 수 있는 질문들인데, 아래처럼 비교적 간단하게 써볼 수 있는 질문도 있고 '인생에서 가장 힘들었던 고난'이나 '버킷리스트'처럼 꽤 오랜 시간을 생각해 봐야 작성할 수 있을 것 같은 질문도 있다.

오자마자 너무도 반가워했던 아내가 이미 상당 부분을 작성했다.

(pg 12-13)

그 밖에도 가슴을 따뜻하게 해 줄 여러 문장들이 그림과 함께 수록되어 있다.

피곤한 저녁쯤 따뜻한 차 한잔 마시면서 마음 가는 곳 어디든 펼쳐 읽기에 딱 좋을 것 같다.

그러다 지금 나에게 필요한 것 같은 질문이 나오면 옆 페이지에 써보면 될 것이다.

(pg 264-265)

일단 캐릭터가 귀여우면 수록된 콘텐츠가 별거 없어도 좋은 점수를 받기 쉽지만, 이 책은 생각보다 콘텐츠 자체도 괜찮았다.

얼핏 아무 질문이나 무작위적으로 나열한 듯 보이지만, 뽑아놓은 질문들에 하나하나 대답해 나간다면 자신에 대한 애정도 조금씩 커질 수 있을만한 질문들로 엄선해서 뽑은 느낌을 받았다.

'오늘의 행운 한 문장' 코너에 수록된 글귀들도 가볍지만 따뜻하게 힐링하기 좋은 글귀들이어서 남녀노소 누구나 좋아할 것 같다.

실제로 우리 집에서도 아내와 아이가 서로 하겠다고 다툴 정도인지라 여성들에게는 아주 좋은 선물이 되지 않을까 싶다.

초등 독서평설(2025년 11월호)

초등독서평설(12개월 정기구독)
지학사(월간지) / 2005년 12월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

책이라는 매체를 잘 접하는 아이라 하더라도 만화나 그림책에서 줄글로 된 책으로 넘어가는 과정은 결코 쉽지 않다.

우리 딸아이도 책 자체는 잘 보는데 글이 조금만 많아도 잘 읽으려 하지 않아서 여러 시도를 했었는데, 개인적으로 그 시도 중 가장 효과가 좋았던 것이 바로 독서평설이다.

처음에는 새로운 편이 나와도 별 반응이 없었는데 요즘은 새로운 책이 도착하면 굉장히 반가워할 정도로 아이가 정말 좋아한다.

이번 11월호 역시 재미난 기사들이 가득하다.

특히 '요즘 책 뭐 읽어?'라고 월마다 아이들에게 좋을만한 책을 소개해 주는 코너가 있는데, 이번 호에서 소개하는 책이 딸아이가 요즘 잘 읽고 있는 '과자 사면 과학 드립니다'여서 반가워했다.

수록된 다른 기사들도 좋지만 이렇게 다른 책으로의 독서로 넘어갈 수 있도록 유도해 주는 부분도 부모 입장에서는 매우 마음에 드는 포인트라 할 수 있겠다.

또한 아이들의 문해력 향상을 위한 코너가 꽤 있다.

이번 호에는 반어법과 역설법이 소개되어 있어서 눈길을 끌었다.

개인적으로 반어법을 꽤 자주 사용하는데 아이가 아직 내가 하는 말이 반어법이라는 사실을 잘 모를 때가 있어서 이번 기회를 통해 반어법이 무엇인지 제대로 배울 수 있었으면 좋겠다.

성형 수술에 대한 토론도 흥미로웠다.

우리 아이도 딸이라 그런지 벌써부터 성형에 대한 관심이 많은데, 양쪽의 토론을 읽어본 뒤 어떤 생각을 가지고 있는지 진지하게 이야기를 좀 나눠봐야 할 것 같다.

이렇게 월간으로 구독할 수 있는 어린이용 잡지들이 꽤 많다.

어떤 것을 선택할지도 부모로서는 고민될 법한데, 독서평설의 장점이라면 역시 여러 주제를 골고루 다룬다는 점일 것 같다.

특정 분야에 특화된 잡지도 그만의 장점이 있겠지만, 하나만 선택해야 한다면 아무래도 다양한 주제에 대한 시각을 키워줄 수 있는 쪽이 좋지 않을까 싶다.

우리 아이 역시 언제까지 좋아할지는 모르겠지만 지금은 열렬하게 좋아하고 있어서 앞으로도 자주 만나게 될 것 같은 예감이 든다.

최소한의 양자역학 - 프랑크 베르스트라테, 셀린 브뢰카에르트

최소한의 양자역학 - 아무도 모르지만 누구나 알아야 할
프랑크 베르스트라테.셀린 브뢰카에르트 지음, 최진영 옮김 / 동아엠앤비 / 2025년 10월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

SF 작품들을 좋아하다 보니 양자역학이 알고 싶었고, 비전공자로서 양자역학을 알 수 있는 방법을 찾다가 과학 교양서 읽기를 시작했다.

지금까지 양자역학 교양서를 몇 권이나 읽었을지 정확히 세려 보진 않았지만 대략 스무 권은 족히 될 것 같다.

구체적인 순서를 정해놓고 읽은 것도 아니고 지금까지의 독서도 솔직히 콩나물시루에 물 주듯이 읽고 나면 뭔 소린가 싶고 돌아서면 잊어버려 아주 일부분만 기억에 남아 있는데, 그럼에도 불구하고 읽으면 읽을수록 용어나 논리가 조금씩 쌓이는 것 같기는 하다.

이 책 역시 그런 독서 과정의 일환이었다.

제목에는 '최소한'이라고 표현했지만 그럼에도 불구하고 꽤나 어려웠다는 점은 부정할 수 없었다.

하지만 읽을 만했고, 새롭게 배운 것들도 많았다고 자신 있게 이야기할 수 있을 정도는 되는 것 같다.

개인적으로 양자역학 교양서를 읽으면서 가장 궁금했는데 다른 책에서는 찾을 수 없었던 의문점이 바로 '과연 양자역학은 얼마나 작은 대상부터 적용해야 하는 것인가?'였다.

큰 물질의 움직임을 기술하는 고전 물리학과 아주 작은 물질의 움직임을 예측하는 양자역학이 양립하기 어렵다는 점은 알고 있었는데, 그 분기점이 어디인지가 궁금했던 것이다.

이 의문에 대한 해답을 이 책에서 찾을 수 있었다.

핵심은 '원자 한 개는 되고, 분자 열 개부터는 안된다'의 수준이 아니라 드브로이 파장이라는 것을 구할 수 있고, 각 입자들 간의 거리가 그 파장보다 기냐 짧으냐가 중요하다는 것이었다.

양자역학을 적용해야 하는 경우는, 입자의 파장이 매우 작아져서 고전 물리학적 모델로는 설명할 수 없을 때이다. - 중략 -

요약하자면, 입자들 사이의 평균 거리가 각 입자의 파장(드브로이 파장)보다 작을 때,

그것들의 파동 묶음이 서로 겹친다.

입자들은 자신의 정체성을 잃고, 간섭을 일으키는데,

그러면 이것이 양자임을 바로 알 수 있다.

그렇지 않고 입자 간의 거리가 그 파장보다 충분히 크다면,

뉴턴의 고전 물리학이 우리를 도와주며, 그때는 양자가 필요 없다.

(pg 106-107)

여기서 결정적 요소는 슬릿 사이의 거리다.

이 거리가 전자의 드브로이 파장보다 작으면 전자는 파동처럼 행동하고,

슬릿 사이의 거리가 훨씬 크면 입자처럼 행동한다.

요약하자면, 입자와 파동의 차이는 바로 드브로이 파장에 달려 있다.

(pg 111)

또한 양자역학에 있어서 관찰자의 존재 자체가 고전 물리학과의 차이를 만든다는 지점도 새로운 시각이었다.

물론 측정이 양자의 파동함수 붕괴를 가져온다는 것 정도는 알고 있었지만, 이것이 고전 물리학과 철학적인 구분 기준이 된다는 것은 새롭게 알게 되었다.

철학적 관점에서 보면, 양자역학의 맥락성은 고전 물리학과의 엄청난 단절을 의미한다.

우리가 시스템을 관찰할 때, 관찰자는 더 이상 외부인이 아니다.

측정 결과는 다른 모든 측정에 의존하며, 객관적인 가치를 가지지 않는다.

이는 완전히 우리가 어떻게 측정하고 바라보는지에 달려 있다.

우리가 보는 모든 것은 관찰 행위가 측정에 불가피하게 미치는 영향의 결과다.

(pg 183)

책 제목에 걸맞게 양자역학이라는 것을 들어본 적은 있다고 말하려면 최소한 알아야 할 정보들이 양자역학의 태동부터 시작해 현재의 양자 컴퓨터 개발 현황에 이르기까지 꽤나 방대하게 수록되어 있다.

수식이 종종 나오기는 하나, 수식을 뜯어보지 않아도 전체적인 이해에 지장이 가지는 않을 수준이었고, 설명도 친절한 편이었다.

이 책만의 특장점이라면 저자 둘이 부부인데, 남편은 물리학자고 아내가 무려 언어학자라는 점이다.

그래서 물리학자의 수준에서 쓴 글을 언어학자가 일반인 수준으로 번역하고 이를 다시 우리말로 번역해 언어적 장벽을 두 번 넘은 책이라고 보면 될 것이다.

물론 그럼에도 어려운 부분은 여전히 존재하지만, 다른 양자역학 교양서들과 비교하면 제법 쉬운 편이라는 생각이 들었다.

앞으로도 과학 교양서를 계속 읽게 될 것 같아 미래에도 유효할 것이라 장담할 수는 없지만, 지금 누군가가 나에게 양자역학을 알고 싶은데 책 한 권만 추천해달라고 묻는다면 이 책을 권할 것 같다.

한 권으로 양자역학의 역사와 현황을 훑어보고 싶은 사람이라면 꼭 읽어보기 바란다.