평안하게 글을 쓸 수 있도록, 비유적 의미로, 그리고 말 그대로 "당신만의 공간"을 창조하라.(57면)
글쓰기는 무료치료사이다. 그러나 글을 쓰면서 당신이 왜 지금 느끼는 그런 감정을가지게 되었는지, 그리고 그런 감정들이 당신의 삶의 다른 사건들에어떻게 연결되어 있는지 스스로 탐색해야 한다. 고통스러운 경험이나 사건을 우리가 어떻게 이해하고, 그 경험을 어떻게 우리 삶 전반에대한 이야기의 일부로 포함시키는지가 이 글쓰기의 핵심임을 잊지말고 기억해야 한다.(53면)
내 경험으로 비추어 볼 때, 일기 쓰기는 평생 동안 하는 치유작업으로 필요할 때 쓰기‘의 원칙을 따르는 것이 가장 효과적이다. (51면)
실제로 의식(儀式)으로서의 글쓰기라고 생각해 보자. 글쓰기에서 최대한의 효과를 얻기 위해서는 의미 있는 장소와 시간 그리고 분위기가 조성된 상태에서 글을 쓰는 것이 가장 좋다. 또한 중요한 것은글쓰기를 위한 환경을 조성하는 동안 당신의 글의 주제는 무엇이어야 하는지 깊이 생각해야 한다는 점이다.(45면)
창조성은 건강한 것이기 때문에 사람들은 ‘치유‘ 된다. 창조성을 회복하면서 사람들은 훨씬 더 위대한 자아를 발견하게 된다. 우리는 스스로 인식하는 것보다 훨씬 더 큰 존재다.(12면)