나다운 목소리는 나다운 존재를 만든다

인생을 바꾸는 기적의 목소리 수업 - ‘말하기’를 나의 무기로 만드는 4주 완성 목소리 트레이닝
안대성 지음 / 더퀘스트 / 2025년 9월

저자는, 누구나 훈련을 따라하면 자신만의 당당하고 매력적인 목소리를 찾을 수 있다고 확신합니다. 사람마다 다른 목소리를 이해하고 조율하면서, 단순한 교정을 넘어 본래 가진 좋은 목소리를 되찾을 수 있도록 돕고 싶어 이 책을 썼다고 해요.

자기홍보, 1인 미디어의 시대, 자기 홍보의 시대에 사는 우리 에게 나만의 목소리를 제대로 내는 것은 큰 무기가 됩니다.

제대로 갖춘 목소리는 우리 삶에 의미 있는 변화를 가져오고, 더욱 당당하고 매력적으로 살아갈 수 있게 합니다.

'내 목소리를 찾는 과정'은 '나 자신을 찾는 여정'과 다르지 않습니다. 어떤 목소리가 가장 편안한지, 어떤 소리를 낼 때 가장 나 답게 느껴지는지 탐색해보세요. 억지로 바꾸려 하기보다, 내 안에 잠든 소리를 깨우고 다듬어가는 것이 중요합니다.

'꽃이 스스로를 꾸미려 애쓰지 않아도 그 자체로 아름답듯이 사람도 자신답게 말할 때 가장 자연스럽고 멋진 목소리를 가질 수 있다'는 저자의 글이 따뜻한 용기를 줍니다. 내 목소리를 찾는 과정 이 곧 나를 찾는 과정이라는 친절함도 고맙습니다.

따뜻하고 부드러운 목소리는 신뢰와 호감을, 차분하고 단단한 목소리는 전문성과 권위를 느끼게 합니다. 차가운 목소리는 감정이 잘 드러나지 않아 거리감을 줄 수 있습니다.

책에서 제시하는 4주 훈련 프로그램을 꾸준히 실습해보기로 해요. 오늘 저도 읽으면서 내내 따라해보았습니다. 우리 모두의 목소리와 말하기 습관을 안정적으로 만드는 노력, 함께 해봐요.

완벽하지 않기에 진실로 와닿는 위로

위로는 서툴수록 좋다
이정훈 지음 / 책과강연 / 2025년 9월

책의 제목을 보고 한참 생각에 빠졌어요.
자신에 대해서도, 타인에 대해서도 위로는 '잘'해야 할것만 같은데
'왜 서툴수록 좋다는 걸까?'하고요.

"완벽하지 않기에 오히려 진실에 가깝게 와닿을 수 있다."
몇 장 읽지 않고도 고개를 끄덕일 수 있었습니다.

“사랑한다는 것은 타자의 고통에 책임을 지는 일이다. 살아갈수 록 진실을 말하는 것 자체가 거대한 벽처럼 느껴진다. 해서는 안 될 말들이 안으로 쌓이면, 그것이 삶의 무게가 되어 등을 굽힌다.
나이듦이란 '무엇을 말할지'가 아니라 '무엇을 말하지 않을지'를 헤 아리며 사는 일이다.”

나이가 들수록 ‘어떤 말을 할 때는 침묵보다 나은것이어야 한다’는 사실을 체득하는 상황이 많아집니다. 누군가의 마음을 아프게 하진 않았는지, 흘려 지나는 말에 밤잠을 설칠지 마음이 쓰여서요.

”어느 순간부터 '불안의 극복'이라는 무모한 시도 대신 '불안과 의 동거'라는 현실적인 방법을 택하게 됐다. 그것은 의도라기보다 는, 긴 시간의 경험으로 도달한 자연스러운 전향이었다. 불안을 내 안으로 들여야, 비로소 불안하지 않다는 것을 알게 되었다.“

'불안을 안고 간다는 것' '친구처럼 곁에 두는 것' 불안이 더 큰 불안을 데려오지 못하게 하는 현명한 방법 같아요. 제가 '만성척추 질환'을 극복하지 못해서 친구처럼 함께 사는 것처럼요.

”우리는 목표 자체에 집중하느라 정작 그 과정에서 일어나는 소 중한 변화를 놓치고는 합니다. 하지만 진정한 '일의 가치'는 결과가 아니라 그 결과에 이르기까지의 여정에 있습니다.“

저는 찬란한 순간을 기다리지 않아요. 매 순간을 놓치지 않고 찬란한 과정으로 만들지요. 그 안에서 발견하는 '삶의 가치'는 엄청난 기쁨으로 다가옵니다.

”오십으로 접어드는 지금, 인생에서 무엇보다 큰 행운은 함께 ‘걸어갈 사람'을 만나는 것'이 아니라, 함께 '걸어가고 있는 사람'을
'알아보는 것’ 이라는 것을, 그리고 그 사람이 내 곁에 있다는 사실 을 당연하게 여기지 않는 지혜로움을 갖는 것이라는 걸 깨닫는다.”

나이들수록 인간관계가 좁아진다고들 하지만, 사실 아니에요.
'앞으로의 삶에서 함께 걸어갈 좋은 사람'만 남기에 좁아진다고 착 각하는겁니다.

“우리는 어려운 상황에서, 불편한 진실 앞에서 얼마나 자주 등 을 돌리는가. 등을 돌리는 순간, 나의 성장 가능성을 포기하는 것이다. 이기고 지는 게 중요한 게 아니다. 세상과 투쟁하는 과정에서 내가 어떤 사람이 되어가는지가 중요한 것이다.”

삶 자체가 경험하지 못한 것들과 미주하는 일이죠. 용기나 자 신감은 두려움이 없는 상태가 아니라, 두려움에도 불구하고 나이가 는 일이라고 하잖아요. 단단하고 당당하게 우리 살아가봐요.
오늘이 생의 마지막 날인 것처럼 최선을 다해 '나답게' 행복하려고 합니다.

# 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

새로운 삶의 가능성과 내면의 자유 찾기

노자의 도덕경 수업
이상윤 지음 / 모티브 / 2025년 8월

복잡한 문제들이 넘쳐나는 요즘 세상은 우리에게 무언가를 끊 임없이 결정하고 선택하게 합니다. 그래서일까요?
현실적인 고민에 부딪힐 때마다 자신에게 철학적인 질문들을 하게 됩니다.

이 책은 도덕경의 원문을 쉽고 상세하게 풀이한 책이 아닙니다.
저자가 도덕경을 읽으면서 개인적으로 깊은 울림을 받았던 구절과 내용을 나만의 시선과 경험으로 풀어낸 글에 가깝습니다.

저자는 이분법적인 틀 안에서 정답을 찾으며 흔들렸던 자신이 노자를 통해 이전까지 해보지 못한 생각을 하게 되고, 삶에 대한 완 전히 새로운 시선을 향한 깨달음과 자유를 얻었음을 고백합니다.

노자는 닫혀 있는 우리의 사고를 열어, 새로운 가능성으로 안내하면, ‘이렇게도 생각해 볼 수 있지 않을까?"라는 질문을 던집니다.

우리의 사고를 더욱 유연하고, 깊어지게 해주지요.
우리가 놓쳐온 삶의 진정한 지혜는 알고 보면 아주 쉽고 간단 한 것들입니다. 고난 속에서도 진정한 삶의 가치를 찾아내고 성장시키는 본질이라는 것을 압니다.

때로는 고요한 시선으로 잠시 생각을 내려놓을 줄도 알고, 삶 에서 다가오는 수많은 우연의 경험을 즐겨야겠습니다.

우리에게 일어난 일이 좋은 일인지 나쁜 일인지 우리는 정확히 알 수 없으니 스스로 만든 강박에서 벗어나, 삶 을 있는 그대로 받아들이기로 해요.

《도덕경》을 만난 오늘 아침, 새로운 삶의 가능성과 살아있는 진정 한 지혜를 내면의 발견한 시간입니다.

단단한 내면을 장착하고, 더 자유롭고 행복한 삶을 향해 함께 나아가기로 해요.

#강한엄마와 단단한맘의 서평단에 선정되어 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

내 안의 외모력을 찾아서 다이아몬드로!

외모력 수업 - 인생의 품격을 끌어올리는 세 가지 힘
김도은 지음 / 채륜 / 2025년 9월

지금 당장 당신 안에 숨어 있는 외모력을 깨워라!"
"나다운 아름다움으로 새 인생을 여는 법"
저자는,
모든 사람이 자신 안에 잠재된 매력을 발견하고, 진정한 자신의 모 습을 세상에 당당히 드러낼 수 있기를 바라는 마음을 책에 담았다 고 합니다.

'SNS 인상'까지 중요한 이 시대에, 없는 매력이라도 만들어야
할 판이죠! 바꿀 수 없는 것에 집착하기보다, 내 안에 잠재된 매력을 찾아 최고의 것으로 만들 수 있다면 우리 삶도 더욱 풍요로워질테니까요.

이 책은 단순히 외모를 꾸미는 방법만을 알려 주는 것이 아닙니다. 내면의 힘을 깨닫고, 외면을 통해 그것을 세상에 효과적으로 표현하며, 올바른 태도로 삶을 살아가는 방법을 담았어요.

외모력은 누구에게나 주어진 능력이며, 그것을 활용하는 방법은 각자의 선택에 달려 있다고 합니다. 우리가 외모력이라는 강력한 도구를 통해 자신의 삶을 재창조하고, 더 당당하고 행복하게 살아가길 바라는 저자의 마음이 담겨 있지요.

우리의 이미지는 이미 삶에 많은 영향을 끼치고 있고, 그것은
우리의 내면을 반영하고 있음을 압니다.
저자는 꾸미고 가꾸어진 외모만을 강조하는 것이 아니에요. 내면과 외면이 조화를 이룬 진정한 아름다움을 찾아가는 방법을 말합니다.

<외모력이란?>
- 외면의 힘과 내면의 힘이 밖으로 드러나는 상태.
- 표면에 드러나는 외적인 요소와 사람의 분위기.
- 당신만이 가진 외모의 힘, 고유한 매력.
- 외모력의 요소 : 내면, 외면, 태도.
- 외모력의 가장 토대가 되는 것이 바로 내면이다.
- 기본은 자신이 가진 내면과 외면의 힘을 의심하지 않는 것.
- 자신이 가진 외모의 힘을 의심치 않는 사람의 자신감 : 아우라

자신감의 시작은 자신과 친해지는 것이라고 하죠.
매일 아침 거울을 보며 말해보기로 해요.
“너 참 멋지다. 오늘도 잘 부탁해!"


"당신은 당신일 때 가장 빛나고 아름답다는 사실을 잊지 않기를!"
에필로그의 마지막 문장을, 늘 기억해야겠습니다.

#출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

한국의 조르바, 오유경 작가님을 응원합니다

30일, 암 수술까지 남은 시간 - 병원에서는 가르쳐 주지 않는 진짜 암 극복 매뉴얼
오유경 지음 / 라라 / 2025년 8월

저자는 말합니다.

"암이라는 병은 내게 고통을 주었지만, 동시에 내 안에 묻혀 있던 오래된 감정을 꺼내는 계기가 되어주었다. 몸을 치료하는 시간은 마음을 정리하고 삶을 다시 껴안는 시간이 되었다."

암을 진단받고 수술하고 이겨내는 과정에서 저자는 스스로를 들여다보는 계기를 만납니다. 그동안 어딘가에서 꺼내지 못했던 아픔과 슬픔을 돌보고 마무리하지요.
그 경험은 감정을 치유하는 첫 걸음이 되어주었고 새로운 힘과 용 기로 저자를 일어서게 합니다.

“누구도 대신 살아줄 수 없다면 내가 나를 더 잘 돌보는 수밖에 없다. 수술을 앞두고 준비하는 시간도, 수술 후 달라지는 일상도 모 두 새로운 나를 만드는 과정이다. 나는 아주 구체적으로 내 삶을 다 시 설계 중이다. 자신있고 씩씩하게 앞으로간다.”

“내가 선택한 길을 따를 때는 즐거움 속에서 책임을 다하게 된 다. 좋아하는 것이 명확해질수록 싫은 것은 과감히 거절할 수 있게 되는 장점도 있다.”

저자는 깨닫습니다.
삶이란 단순하고 가벼울 수 있어야 한다는 것을요. 내 안의 욕구를 먼저 들여다보는 삶의 시작은 가식 없는 행 복했 일상으로 이어지겠지요.


"나는 한국인 조르바야!"
내면의 목소리에 귀 기울이는 삶, 타인의 눈치를 보지 않고 싫은 건 싫다 하고 좋은 건 더 확실하게 드러내는 삶을 살아가는 저자에게 서 빛나는 에너지가 느껴집니다.

"병은 우리를 멈추게 하지만, 오히려 우리는 그 멈춘 시간 안에서 다시 방향을 잡을 수 있을지도 모른다."

누군가는 병 앞에서 멈추고 자책하며 괴로워하겠지만, 저자는
멈춘 시간 속에서 자신의 진짜 삶을 설계합니다.

작가님답게, 오유경 작가님 하고 싶은거 다 하세요!
마음대로 살아가세요! 맘껏 누리세요! 응원합니다.


#출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 서평입니다.