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노래가 필요한 날 - 나를 다독이는 음악 심리학
김창기 지음 / 김영사 / 2020년 11월
평점 :
#노래가필요한날
ㅡ 김창기 지음.
나를 다독이는 음악 심리학.
부제목이 딱 맞다.
음악을 들으며 찬찬히 읽고 생각하고...
때로는 격한 공감에 눈물도 흘리고...
그냥...
재미로 듣는 음악.
배경처럼 주변에 흐르는 음악.
무언가 목적에 맞게 듣고 부르는 노래.
이렇게 가볍게 생각한 나에게 도끼로 다가온 책이다.
나도 모르게 생활 속에 젖어들어 위로도 받고.
함께 즐거움도 나누고.
때로는 모든 것을 잊고 싶어 듣기도 했던 노래.
유난히 가사를 떠올리며 흥얼거렸는데...
심리 치료할때 잔잔히 틀어주는 배경 음악은 본인도 모르게 예민한 부분을 안정시켜주고 있었다.
아이들의 정서 발달을 위해 태교로 음악을 들었는데...
그냥 눈을 감고 흐르는 노랫말에 귀를 기울이다보면
기분이 풀리고 몸도 나른하게 행복해졌었는데...
잠시 잊고 있었다.
법에 의해 거리의 음악이 사라지고 삭막함을 느꼈다.
계절의 변화나 기념일을 못 챙기고 넘어가게 된 것도,
거리의 음악이 사라지고 부터인것 같다.
책을 읽는 동안...
노래와 함께 하면서 과거를 돌아보게 되었고,
내 자신의 현재를 볼 수 있었다.
나이를 숫자에 불과하다며 무시하고 살았는데...
내 나이에 맞게 살아야하는 이유도 알게 되었다.
노래가 있어 삶의 원동력이 되는 것을 ...
잠시 잊고 있었다.
P54
이적 <걱정말아요. 그대>
아주 작은 희망을 키우는 습관이 필요합니다.
희망을 학습하는 과정은 내게 닥친 역경운 객관적으로 파악하고, 그 원인과 영향을 자신을 보호하고 발전하려는 측면에서 이해하며, 부정적인 결과를 해결하거나 최소화하는 방법을 생각하는 연습을 반복하는 것입니다.
힘들어도...
죽고 싶어도...
다시 일어서는 이유.
희망.
P122
엘튼 존 <Sorry Seems to Be the Hardest Word>
제대로 사과하는 법
1.내 잘못이라 말하고 잘못에 대한 윤리적, 법적 책이을 지겠다는 의지를 표명해야 합니다.
2.어떻게 책임질 것인지에 대한 구체적인 대책 약속과 재발 방지 계획을 밝혀야 합니다.
3.미안한 심정, 부끄러운 마음, 진심 어린 후회를 표현해야 합니다.
4.잘못을 고쳐서 다시는 그런 일이 일어나지 않도록 하겠다는 약속을 해야 합니다.
5.더 나은 관계와 미래를 위해 화해를 제안하고, 진심으로 간절하게 용서를 부탁해야 합니다.
6.적절한 때에 사과해야 합니다.
진심 어린 사과.
'미안하다' 한 마디에 담긴 마음이 있어야하는데...
요즘 사람들, 특히 죄가 무거운 사람일수록 반성 없이, 진심 없이
형식적인 사과만 한다.
마치 우롱당하는 기분이다.
더 엿 같다.
P289
방탄소년단 <작은 것들을 위한 시>
공정은 공동체가 무엇이 옳고 그른지를 한쪽으로 치우치지 않고 동일한 비율로 다루어 결정하고 지키는 것입니다.
윤리의 실천과 책임은 더 현명하고 힘을 가진 쪽의 몫이고, 양보도 더 성숙한 쪽이 해야 합니다.
평등. 공정. 공평.
무조건적인 공정은 사회주의다.
개인의 능력은 인정하지 않고 전체만 생각한다.
그러나 진정한 공정은 능력에 맞게 평가해야한다.
왜 열심히 하려는 사람들의 의지를 꺾으려 하는지...
지금의 사회는 개인 능력 우선주의.
그래서 더 많이 배우려하고, 공부하여 지식을 쌓으려 한다.
더 많이 연습해서 능력을 키우려한다.
인정 받고...그 만큼 댓가를 주는 사회.
평등한 사회이다.
부족하다 느껴지면 빼앗으려 하지말고, 부러워만 하지말고,
나를 바라보고 스스로를 키워야한다.
남을 보지 말고...
내가 잘 할 수 있는걸 찾아서.
내가 좋아하는 걸 택해서.
스스로를 사랑하며 능력을 키워야한다.
행복은 스스로 느껴지는 마음이다.
#협찬 📚 출판사부터 해당 도서를 지원 받아 작성한 서평입니다.
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