자녀의 사춘기는 부모도 성장하라는 신호입니다

우리 가족을 위한 비폭력대화 수업 - 아이는 사춘기, 부모는 성장기
이윤정 지음 / 그래도봄 / 2023년 6월

<자녀의 사춘기는 부모도 성장하라는 신호입니다>

처음 비폭력대화 수업을 들었던 때가 지금으로부터 12년 전이다. 혹독한 청소년기를 보내고 있는 큰아이를 위해 비폭력대화 연습모임을 신청 하려다 예전 수업 내용이 잘 생각나지 않아 다시 책을 읽게 되었다. 저자인 이윤정 선생님께 NVC 2 과정을 수업 받았었는데 늘 수업 전에 갓 구운 빵과 꽃을 사 오셨던 기억이 났다. 당시 신촌 센터는 굽이진 골목을 한참 올라가야 했었는데 수업 시간만큼은 낯선 행성에서 다른 사람이 된 기분이었고 빵 냄새와 꽃향기는 마음의 양식처럼 오래도록 가슴에 남았다.

책 목차를 살펴보니 예전에 수업 받았을 때 선생님의 표정과 몸짓이 생각났다. 아이들과 겪었던 문제를 숨김없이 보여주신 용기에 위안 받았고 비폭력 대화를 배워도 아이들과 문제가 있다고 하니 다시 시작하려는 마음에 부담이 덜어졌다. 아이들을 키우며 점점 메말라 가는 감정과 좌충우돌하는 모습이 여느 엄마들과 다르지 않았다. 매 순간 비폭력대화로 이야기 할 수 없지만 아이들의 진심과 연결되었을 때 만족감이 생생하게 다가왔다. 연민을 바탕으로 가슴으로 연결되는 비폭력 대화의 필요성을 다시 느낄 수 있었다.

비폭력 대화에 대한 기본 지식이 있어 설명 형식으로 되어 있었다면 이미 알고 있는 내용이라 휙휙 넘겼을 것이다. 한 가지 상황에서 아이와 엄마가 느끼는 감정과 욕구가 다름을 일기 형식으로 실제 사례로 보여주니 ‘아, 아이는 부모의 이런 말투나 행동에서 이런 마음을 느끼는 구나’ 라고 간접 학습이 되었다. 챕터마다 색깔로 구별되어 있는 ‘사례로 배우는 00하기’ 코너에서 수업 중에 많은 사람들이 혼동하고 실수하는 부분을 따로 정리해 두어 다시 수업 받는 기분도 들었다. 강조하거나 중요한 부분을 마음이 안정되는 초록색으로 선택한 부분도 좋았다. 이 책을 선택하고 읽고 있는 모든 사춘기 부모님을 위한 탁월한 선택이었다.

다시 욕구를 찾는 일에 집중하게 해 준 사춘기 내 아이에게 감사한다. 습관적인 반응을 하지 않으려면 시간이 필요해 미리 아이들에게도 엄마가 생각을 정리하는 중이라 빨리 대답하지 못할 수 있음을 알렸다. 매일 부딪히는 아이들을 보며 느끼는 감정에서 한 가지씩 나의 욕구를 찾아보고 부탁의 말로 바꿔보고 감사 일기도 쓰고 있다. 더불어 아이를 낳아 길러 보지 않았다면 찾으려 생각조차 하지 못했을 내 사춘기의 여러 감정들도 더듬어 섣부른 분노와 슬픔의 엔딩을 부탁으로 바꿔보고 있다. 어쩌면 자신을 사랑한다는 것은 내 감정 안에 숨겨져 있는 욕구를 잘 알아채 부탁할 수 있는 것일지도 모르겠다. 이 책을 마지막 동아줄처럼 붙잡고 힘든 시기를 보내고 있을 이 땅의 모든 부모님들.. 그리고 나를 응원한다. 

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

감정은 존중하되 행동은 통제하라

조선미의 현실 육아 상담소
조선미 지음 / 북하우스 / 2023년 4월

감정은 존중하되 행동은 통제하라

유튜브 알고리즘 추천영상으로 방송대 지식+ 채널에 소개된 “결국, 강한 놈은 행복을 더 느낄 수밖에 없다.”는 강의를 우연히 듣게 되었다. '권위'와 '권위의식'은 다르다는 조선미 교수의 말이 인상적이어서 다시 풀영상을 찾아 보았다. 나는 어릴 때 엄격한 집안에서 자라 공감 받고 자라지 못했다. 아이를 키우며 그런 보상심리가 남아있었는지 매사 아이의 감정에 공감해주려 애쓰다보니 점점 아이를 통제할 수 없게 되었다. 역설적이지만 아이 역시 엄마에게 충분히 공감받지 못한다고 생각하고 있었다.

이미 아이들이 많이 자라서 어린 아이들 육아에 대한 부분은 훌쩍 뛰어넘고, 마지막 4장<현실 엄마에게는 사랑보다 인내가 필요하다>부터 읽었다. “사소한 좌절감까지 알아주고 원하는 걸 들어줘서 기분을 좋게 만들어야 한다고 착각하는 부모들이 있어요. 그러면 아이는 점점 더 많은 것을 요구하고 뭔가를 안 해줬을 때 훨씬 더 짜증을 많이 부려요.”(p.224) 잘못하면 야단쳤다가 아이의 사소한 좌절감에 이내 마음이 불편해져서 다시 다독여주는 내모습을 보는 것 같아 이 문장을 읽는 순간 제 발 저린 듯 마음이 쿵 내려앉았다.

<마음 읽기 연습문제>

1. 마음 읽기가 과하면 아이는 짜증이 많아진다 (○)

2. 마음 읽기가 부족하면 아이의 공감 능력이 떨어진다 (△)

3. 아이가 너무 속상해할 때는 원하는 걸 들어주는 게 낫다 (×)

4. 아이가 감정을 표현하기 전에 미리 알아주는 게 좋다 (×)

5. 마음 읽기를 많이 해주면 아이가 실패를 잘 견딘다 (×)

실제 육아에서 가장 잘못한 부분은 4번이었다. 아이는 예민하고 짜증이 많아 한번 투정 부리기 시작하면 끝이 없었다. 짜증을 사전에 차단하기 위해 아이가 짜증낼 상황을 만들지 않거나, 조금이라도 짜증낼 기미가 보이기 시작하면 미리 마음을 읽고 공감해줬다. 처음에는 아이의 짜증을 좀 줄어들었는데 아이가 스스로 참고 인내하는 과정을 거친 결과가 아니라서 집안에서 점점 아이는 갑이 되고 부모인 나는 을이 되어 아이의 눈치를 살피게 되었다. 그렇다면 어떻게 해야 할까?

이 책의 가장 좋은 점은 바로 따라 하기 쉬운 실천 지침을 정량화시켜 놓았다는 점이다. “마음을 알아주거나 위로해 주는 건 하루에 두 번, 각 3분씩만 해주세요."(p.232) 기계처럼 꼭 시간을 맞추라는 것이 아니라 이 정도로 짧고 굵게 이야기하면 된다는 느낌이라 이해하기 쉽고 기억하기 편했다. 그리고 칭찬을 새로운 시각으로 바라보게 된 점도 다른 육아서와 차별화된 부분이다. 아이들에게 칭찬이 필요한 때가 단 두 가지 뿐 이라니. 이 부분은 책에서 확인해보면 좋겠다.

아이들을 가르치는 직업을 갖고 있어 문제가 있는 아이들을 만날 때가 잦은 편이다. 내 아이도 잘 키우지 못하면서 섣불리 상황을 판단하고 조언하는 것은 어려운 일이라 회의감에 사로잡힐 때가 많았다. 그런데 “내가 이 아이들을 도와주는 건 이 아이들을 위해서이기도 하지만 나를 위해서고 우리 아이들을 위해서이기도 하구나. 이 아이가 좋은 시민으로 자라야 우리 아이가 좋은 세상에서 살겠구나.”(p.264) 라는 문장을 읽고 양육 방식이나 교육 방식을 개선하려 노력하는 것이 꼭 나와 내 아이에게만 좋은 것이 아니었구나 하는 생각이 들었다. 아이들이 훌쩍 커버려서 더는 육아서는 안 볼 줄 알았는데 아이의 성장에 발 맞춰 부모도 계속 노력하고 변화하며 성장해야하는 것 같다.

[마이리뷰] 당신의 분노는 무기가 된다

당신의 분노는 무기가 된다 - 분노에 휘둘리지 않고 내 삶의 주인이 되는 원칙들
안도 슌스케 지음, 부윤아 옮김 / 해냄 / 2021년 6월

1. 자신에게 있어
2. 주위 사람들에게 있어
3. 장기적으로 봤을때
4. 건강한가

자기 방식으로 잘 바꾸는 것이란?

올림포스 여신 스쿨 19 - 따라쟁이 에코 ㅣ 올림포스 여신 스쿨 19
조앤 호럽 외 지음, 싹이 그림, 김경희 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2022년 10월

이미 중학생이 된 첫째의 원픽~ <올림포스 여신 스쿨> 시리즈!! 첫째의 영향으로 둘째 아이도 이미 홀릭~! 아이들이 익숙한 학교를 배경으로 그리스로마 신화에 나오는 다양한 등장 인물들의 이야기로 시리즈를 구성해 아이들의 호기심을 충족한 점이 올림포스 여신 스쿨 시리즈의 가장 큰 장점이다. 19권: 따라쟁이 에코 편에서는 에코를 주인공으로 새로운 이야기를 구성했다.

그리스로마 신화에서 아르테미스 총애를 받던 에코는 말하기를 좋아했다. 하지만 제우스와 함께 있었던 님프들이 도망가도록 끊임없는 말로 헤라를 붙들었고, 이를 알게된 헤라의 노여움으로 메아리처럼 상대의 말을 따라할 수밖에 없는 신세가 된다. 그후 사냥을 나온 나르키소스를 발견하고 사랑에 빠지지만 그의 말만 따라하다 목소리만 남게 된다.

그리스 로마 신화 속 에코는 ‘함부로 말을 하는 것’ 때문이 자신의 목소리를 잃어버리지만, 여신스쿨에서는 에코가 '따라하는 것'을 중심으로 이야기가 진행된다. 에코는 <십 대들의 두루마리> 속 최신 유행 스타일이나 마음에 드는 남들의 옷차림, 행동을 무심코 따라한다. 그러나 미디어의 발달로 자신만의 스타일을 중요하게 생각하는 요즘 아이들은 자신만의 '무엇'을 따라한다는 것을 느끼면 불쾌함을 숨기지 않지만, 좋아서 따라하는 것인데 무엇이 잘못인지 이해되지 않아 선생님과 자신에게 질문하는 장면이 나온다.

"하늘 아래 새것은 없는 법이지. 모든 발명은 이전에 있던 것에 힘입어 이루어지기 마련이란다. 그러니 자신만의 작품을 만들되 자연에서 아이디어를 자유롭게 빌려도 좋아", "네 방식으로 잘 바꾸면 네 것이 되는 거란다, 이해했지?" 포도나무 암펠로스 선생님과 포플러나무 아이게이로스 선생님이 조언해 주지만 에코는 '자기 방식으로 잘 바꾸는 것'과 '따라 하기'는 도대체 뭐가 다른 걸까? 라고 고민한다. 에코는 강의 님프 시링크스를 따라 하다 자신이 지켜야 할 소나무를 매서운 번개로부터 보호하지 못하고 잃게 되고 제우스를 찾아가게 되면서 고민해결을 위한 모험을 떠나게 된다.

따라쟁이 에코는 그 고민에 대한 해답을 얻었을까? 마지막에 에코가 만든 새로운 키톤을 보면 자기 방식으로 잘 바꾸는 것이 어떤 것인지 알게 된 것 같다. 아이들이 열광하는 시리즈이긴 했지만 자세히 읽어 보기는 처음이었는데 그리스 로마 신화에서 캐릭터만 빌려 온 허술한 책이 아니었다. 어쩌면 작가는 모방과 자기만의 방식으로 잘 바꾸는 것이 다르다는 것을 에코를 빌어 자신의 목소리를 낸 것이 아닐까 하는 생각이 들었다. 아이는 이 책을 읽고 같은 반에서 자신의 그림을 따라 그리는 친구 이야기를 했다. 주인공 에코와 00에게 '남들을 따라하는 것보다는 자신의 매력을 찾는 게 더 좋지 않을까?' 라는 짧은 독후감도 써 주었다. 아이와 함께 책을 읽어보니 아이들이 열광하는 시리즈는 다 이유가 있다는 생각을 하게 됐다. 다음 시리즈가 나오면 또 읽고 싶은 마음이 든다. ^^

시장을 이기는 주식은 없다. 황족의 오르는 주식을 사들이는 차트매매법

오르는 주식을 사들이는 차트매매법
황족 지음 / 메이트북스 / 2022년 2월

경제 유튜브에서 황족님 말씀을 듣고 네이버 카페 <거북이 투자법>에 가입한지 반년이 흘렀다. 시장을 이기는 종목은 없다는 말이 요즘처럼 강하게 다가오는 때가 있을까. 우크라이나 전쟁 이슈로 연일 전 저점을 오르내리는 주식 시장을 바라보면 작년에 처음 주식투자를 시작한 초보 투자자는 상황별로 어떤 대처를 해야 할지 깜깜할 뿐이다. 하지만 이런 때일수록 공부는 필수! 지금은 장기투자를 위한 종목별 재무제표 분석보다 국내 시황에 맞춘 대응이 절실한 상황이다. <오르는 주식을 사들이는 차트 매매법>으로 시황에 맞는 종목별 대응 방안을 찾아보았다.

주식의 본질은 무엇인가에 대한 챕터를 읽으며 주식은 수익을 내기 위한 수단으로 수급에 따라 수익의 방향이 결정된다는 사실을 알게 되었다. 그러나 초보자가 수급 좋은 종목을 찾아내 투자하기는 어려운데 이슈가 있고 추세가 좋아 보여 진입해도 금방 하락하는 경우도 있어서 종목별로 수급에 따른 주가 방향을 공부하는 게 필요한 것 같다.

"주식의 본질은 수급에 있으며, 우리는 수급이 좋거나 좋아질 수 있는 종목을 선택해야 합니다. 단기 추세를 보면 5일 선을 돌파할 때 주의 깊게 보면 좋습니다." p.37

연초부터 코스피가 급락하면서 보유 종목 대부분이 마이너스가 되니 아침에 계좌를 열어보고 그냥 닫아버리는 일이 잦아졌다. 원자재 수급 현황과 환율, 개별 공시도 확인하는데 큰 문제 없이 주가가 떨어지니 저점 매수도 효과는 줄어들고 오히려 비중만 늘어 예수금 관리가 힘들어졌다. 4장 '무계획 무대응 투자는 주식계좌를 병들게 만든다'에서는 이런 상황에서 초보 투자자가 어떻게 대응하는 게 좋은지 설명되어 있다. 첫째, 처음에 매수할 때 일괄 매수하지 않고 분할 매수로 접근한다. (계획 투자 + 추가 매수/물타기, 불타기) 둘째, 큰 손실을 피하기 위한 방도 만들기 (욕심과 미련 버리기) 셋째, 주가 변동에 따라 어떻게 대응할 것인지 계획을 세우고 접근 (지난 데이터 상 높은 확률로 좋은 결과가 나왔던 상황을 현재에 맞추어 매매)

"주식투자에서는 실수는 언제든 할 수 있다고 생각해야 하며, 대응을 해서 투자에 실패하는 게 아니라 대응을 하지 않아 실패한다는 사실을 언제나 기억하고 있어야 합니다."p.112

개인적으로 4장과 더불어 6장 평생을 좌우하는 돈 버는 주식투자 습관을 인상 깊게 읽었다. 6장은 주식 투자 시 버려야 하는 것과 내려놓는 방법, 그리고 저평가 우량주에 대한 팁을 정리했다. 주식 투자 시 갖추어야 할 습관은 첫째 시장이 좋지 않을 때는 투자하지 않는다. 둘째 한방 매매는 절대 하지 않는다. 셋째 한 섹터로만 포트폴리오를 구성하지 않는다. 넷째 하락이 언제 끝날지 모르는 하락장에서 매수하지 않는다. 다섯째 남의 말만 믿고 덥석 매수하는 투자는 하지 않는다. 여섯 째 기대수익률을 계산하지 않고 진입하지 않는다. 일곱 번째 손절가를 정하지 않고 투자하지 않는다. 여덟 번째 투자 성향을 정한다. 아홉 번째 분석 없이 하는 추격 매매와 뇌동 매매를 금한다. 열 번째는 예수금을 챙기는 습관을 갖는다. 저평가 우량주에 대한 팁은 책 속에 표로 정리되어 있으니 참고하면 되겠다.

이 책의 가장 큰 장점은 황족의 주식 공부 동영상 강의 30선이 큐알코드로 정리되어 있어 필요시 바로 찾아서 강의를 들어 볼 수 있다는 점이다. 거래량이 터졌을 때 꼭 해야 할 일 1,2, 마이너스에 익숙해져야 플러스에 익숙해진다, 개미털기와 설거지의 차이를 알자 등 동영상 강의 제목이 초보 투자자들의 구미를 당긴다. 차트 매매법이라고 해서 차트 설정하는 방법이 있을 줄 알았는데 주식 운용 전반적인 내용을 알기 쉽게 서술했다. 기업 분석 공부를 했지만 여전히 주식 시장에서 헤매고 있는 초보 투자자들에게 좋은 길잡이가 될 수 있는 책이다. 아울러 네이버 카페 ‘거북이 투자법’에도 가입해 내일 업로드되는 시황 정보에도 관심을 갖는다면 거북이처럼 꾸준히 투자의 길을 완주할 수 있는 좋은 공부가 될 것이다.