불꽃

불꽃 - 개정판
마타요시 나오키 지음, 양윤옥 옮김 / ㈜소미미디어 / 2024년 3월

코미디언의 연기에 대한 열정

아타미만의 불꽃놀이 대회장으로 가는 길,

베니어판 몇 장만 얹은 간이 무대에서,

스파크스 의 도쿠나가 는 야마시타 와 콤비 개그를 펼친다.

축제의 흥을 돋우는 격렬한 전통음악 소리 때문인지

주어진 십오 분이 종료될 때까지 축제에 가는 사람들은

무대에 별다른 관심을 갖지 않는다.

무대에서 내려왔을 때,

복수해 줄게 라는 분노에 찬 중얼거림을 하면서

스쳐가는 두 사람의 개그 콤비가 있다.

도쿠나가 는 사람들에게 지옥을 부르짓는

무바비한 천진함의 개그에 경외감을 품는다.

천치들 의 가미야 사이조 는 도쿠나가 에게

남들과는 다른 걸 하지 않으면 안된다고 말한다.

도쿠나가 는 가미야 에게 제자로 받아달라고 부탁한다.

가미야 는 도쿠나가 에게 지근거리에서 지켜보고

가미야 의 말과 행동을 기록한 전기를 써달라고 부탁한다.

코미디언은 일상의 다양한 행동까지 모조리 개그를 위해

존재하는 것이며, 욕망에 대해 솔직하게 온 힘을 다해

살아야 한다고 말한다.

인적은 드물고 파도 소리만 고요히 들린다.

오늘 목격한 것이 생생하게 살아 있는 동안에

너의 언어로 글을 쓰라 는 가미야 의 말을 떠올리면서,

도쿠나가 는 어디서부터 써야 할지 궁리한다.

아타미 불꽃놀이 대회 때로부터 1년이 지났지만

작은 극장 무대에서 오디션을 준비한다.

스파크스는 극장 무대에 서는 일이 점점 많아지면서

조금씩 알려지기 시작한다.

가미야 가 오사카에서 도쿄로 거점을 옮긴다는 연락을 한다.

천치들 은 일반인에게는 무명이지만

개그맨들 사이에서는 불손한 태도와

가미야 의 파트너 오바야시 의 불량 학생

과거 때문에 악명이 높다.

가미야 와 함께 기치조지 거리를 걷는 것은 신기한 감각이다.

연못가에서 평범한 모습과 무표정한 얼굴을 한

젊은 남자가 악기를 두드린다.

가미야 가 젊은 남자에게 제대로 치라고 꾸짖자,

남자는 빨간 모자의 차양을 잡고 고개를 숙인다.

가미야 는 엄청 폼 나는 악기에서 어떤 소리가

나는지 듣고 싶으니 제대로 들려달라고 말한다.

남자는 떨떠름하게 악기를 두드리기 시작한다.

가미야 가 눈을 감고 팔짱을 낀 채 오른발로 리듬을 타자,

남자는 빠르게 템포를 연주하기 시작한다.

가미야 가 오른손을 내밀어 두어 본 손바닥을 움직이자,

남자는 조금씩 템포를 늦추고,

가미야 가 적당한 시점에서 오른 손을 거둬들이자,

남자는 템포를 유지하고 연주에 몰두한다.

가미야 의 지휘에 따라 남자는 긴 머리칼을 내두르며

치열하게 연주하고, 소리와 소리의 여운이 연쇄하면서

선율이 된다.

가미야 는 유치한 가사를 붙여 큰 소리로 노래하기 시작하고

한참이나 노래를 멈추지 않는다.

빗방울이 어깨를 적시자 사람들은 하나둘 흩어졌지만

남자는 계속 악기를 두드린다.

빗방울이 세차게 길바닥을 때리자

무사시노 커피점 계단을 오른다.

가미야 는 코미디언은 철저히 바보가 되어서

감각에 솔직하게 재미있느냐 아니냐는 것만으로

판단하면 되고, 다른 사람의 의견에 좌우될 것 없다고 말한다.

가미야 는 언제나 코미디언이고 싶다며

자신이 남이 만든 것에 대한 험담만 늘어놓는다면

자신을 죽여달라고 도쿠나가 에게 말한다.

콤비 개그는 두 사람이 최상의 재미있는 대화를 하는 것이라는

근본으로 되돌아게 해준 귀중한 존재다.

연일 작품을 짜고 대사 맞추기에 골몰하지만

수입으로 이어지지는 않는다.

세타가야 공원은 가을 빛에 물들었지만

단풍나무 한 그루만 초록 잎을 매단 채 서 있는데....

코미디언은 사람들을 웃기는 희극 배우다.

남을 웃겨야 하는 코미디언의 삶은 즐거울 것인가.

코미디에 대한 남다른 애정을 가지고 노력하지만

천부적 재능을 가진 동료 코미디언을 보며 좌절하고,

천재적 재능을 가지고 있음에도

사람들에게 인정받지 못하는 아이러니한 현실은

코미디언의 삶의 애환이다.

"불꽃"은 코미디언으로 살아가면서 겪게 된

코미디언이 되지 못한 자신의 미래를

걱정하며 고민했던 바닥 모를 공포감,

만신창이 흙투성이 같은 코미디언의 삶과

인생의 애매한 관계를 끝내야 하는 아픔,

신념을 갖고 주위에 아부하지 못하며,

자신만의 개그를 하는 외로움

모든 것이 때늦은 일이 되어지고,

세상 모두가 타인처럼 느껴지는 두려운 밤,

단 한 번뿐인 인생에서 결과가 전혀 나오지

않을지도 모르는 일에 도전하는 두려움

등 코미디언의 삶의 애환을 이야기 한다.

찰리 채플린은 진정으로 웃으려면 고통을 참아야 해,

고통을 즐길 수 있어야 해 라고 말한다.

코미디언은 남들을 즐겁게 하지만

코미디언의 삶은 고통 속에서 자유롭지 않다.

삶의 고통과 애환을 이겨내면서

사람들을 웃기기 위해 자신을 불사르는

코미디언들의 삶의 이야기는

웃음 속에 는 삶의 진한 페이소스가

깃들어 있음을 생각하게 한다.

소미미디어 와 컬처블룸 서평단에서

"불꽃"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#불꽃 #소미미디어 #마타요시나오키 #양윤옥 #HIBANA

#컬처블룸 #컬처블룸서평단

[100자평] 케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다
멘탈 닥터 시도 지음, 이수은 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 3월

제대로된 스트레스 해소법 알기

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다
멘탈 닥터 시도 지음, 이수은 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 3월

스트레스의 효과적 해소법을 알아보자

책을 선택한 이유

스트레스는 외부의 위협에서 신체를 보호하려는 반응이다.

올바른 스트레스 해소법을 알아보기 위해

"케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다"를 선택한다.

"케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다"는

스트레스의 원인을 이해하고, 스트레스를 예방하며,

스트레스 상황을 벗어나며, 해소하는 방법을 다룬다.

스트레스는 외부의 자극으로 심신에 생기는 기능 변화다.

스트레스 코핑은 원인이 되는 자극에 접근하면서,

스트레스를 원만하게 해결한다.

스트레스 원인을 가급적 줄이고 쌓인 스트레스를

초반에 해소하면 스트레스에 잘 대처할 수 있다.

급성 스트레스 상항에서 몸은 투쟁이나 도망을 하며,

만성 스트레스는 코르티솔 호르몬이 폭주한다.

물리적 스트레스는 피해야 하지만,

심리적 스트레스는 쌓아두지 말고,

적절하게 해소하는 것이 중요하다.

스트레스가 쌓이지 않도록 유의하는 것이

더 수월하고 효율적이다.

성격과 스트레스는 밀접한 관계가 있다.

환경이 좋지 않을수록 스트레스는 쌓여간다.

슬플 때나 속상할 때는 감정에 몸을 맡겨본다.

전력 질주하고 완전히 지치지 않기 위해

몸과 마음이 쉴 수 있는 시간을 확보해야 한다.

스트레스를 받고 있을 때 즐거운 추억을 회상하거나,

주위에 동조해서 원하지 않는 일을 하는

상황은 피해야 한다.

감정을 드러내지 않는 것이 아니라

감정에 의해 자신을 잃어버리지 않는 것이 중요하다.

사고 억제는 역설적으로 부정적 기억을 강화한다.

긍정적 사고는 좌절하는 것이 아니라

실패의 원인을 반성하고 되풀이하지 않는 것이다.

불평은 스트레스가 축적됐을 때 재빨리

해소하는 방법으로 효과적이다.

같은 고민을 두고 다른 사람의 사고방식을

그대로 적용하는 것은 의미가 없다.

DMN, 디폴트 모드 네트워크 신경회로가 활발해지면,

가만히 쉬는데도 오히려 뇌가 쉽게 피로해지므로,

가볍게 집중할 수 있는 일을 하는 것이 좋다.

남과 비교할 때는 자신의 멘탈에 악영향을

미치지 않도록 효과적으로 비교하는 것이 중요하다.

남과 비교할 때는 자신의 멘탈에 악영향을

미치지 않도록 효과적으로 비교하는 것이 중요하다.

기대감은 허들에 비유할 수 있다.

자신의 예상에 대한 기대감이었다면

과하게 비난하지 않고 자기 예상이 틀렸다고 생각한다.

노라고 하지 않으면 상대는 개선되지 않는다.

감정을 분명하게 전하면서 조치를 취해달라고

확실하게 말하는 것이 중요하다.

성격을 바꾸기는 쉽지 않다.

성격을 바꾸는 행동을 찾아내고 꾸준히 반복하며,

주변 환경을 바꾸면서 성격을 바꿔야 한다.

다양한 사람들을 만나면 시야가 넓어지고,

커뮤니케이션 능력이 향상될 수도 있다.

신뢰하는 사람의 주위에서 연결 고리를 확장해나가며,

사람들과 교류를 늘린다.

기분이나 감정은 순간적이지만 이유를 알다 보면

상황을 객관적으로 볼 수 있다.

수면의 질과 리듬은 피로를 푸는 데 중요하다.

수면 시간은 너무 길어도, 짧아도 좋지 않다.

술은 적당히 즐겨야 한다.

SNS는 스트레스 해소에 효과적이지만

마음이 힘들 때는 최대한 SNS를 들여다 보지 않는 것이 좋다.

쇼핑, 적당한 운동, 당질 섭취, 여행, 카페인, 동영상 시청,

외출 등의 스트레스 해소 효과에 대해 알아본다.

스트레스 없는 삶은 없다.

스트레스를 바르게 이해하고,

스트레스를 관리하는 것이 핵심이다.

"케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다"는

스트레스의 원인을 이해하고, 스트레스를 해소하기 위한

마음 관리 방법에 대해 설명한다.

스트레스를 해소하기 위해 일반적으로 선택하는 방법이

실제 스트레스를 해소하는 효과가 있는지 알아보고,

정확한 스트레스 해소법을 알아보는 것은 흥미롭다.

"케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다"는

스트레스의 원인을 이해하고 효과적으로 스트레스를

해소하도록 이야기 한다.

밀리언서재 와 리뷰어스 클럽 서평단에서

"케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#스트레스해소법 #케이크먹고헬스하고영화보면기분이나아질줄알았다

#닥터시도 #Sidow #리뷰어스클럽 #리뷰어스클럽서평단 #밀리언서재 #이수은

세컨드 브레인 부스트

세컨드 브레인 부스트
티아고 포르테 지음, 이희령 옮김 / 쌤앤파커스 / 2024년 3월

디지털 정보를 효율적으로 정리하기

책을 선택한 이유

빅데이터의 시대다.

정보를 얻는 것이 아니라 활용하는 것이 중요한 시대다.

정보의 효율적 사용을 알아보기 위해 "세컨드 브레인 부스트"를 선택한다.

"세컨드 브레인 부스트"는

1부 구축 PARA 이해하기

2부 실행 PARA 활용하기

3부 잠재력에서 영향력으로, 창조적 과정의 완성

으로 구성되었다.

1부 구축 PARA 이해하기 에서는

이상적 정리 시스템은 업무와 일상에서 실질적 혜택을 얻을 수 있어야 한다.

PARA는 디지털 플랫폼에서 모든 유형의 정보를 정리하기 위한

단순하고 포괄적이면서도 유연함을 잃지 않는 시스템이다.

모든 정보를 포괄하는 범주는 프로젝트, 영역, 자원, 보관소다.

프로젝트는 명확한 완료 상태를 목표로 하고,

정해진 마감기한이 있는 것이다.

영역은 광범위하고 지속적 관심을 요구한다.

자원은 언젠가 하게 될 수 도 있는 관심사에 대한

참고자료와 연구조사도 포함된다.

보관소는 더 이상 진행되지는 않지만 훗날

도움이 될까 싶어 저장하는 것이 포함된다.

임무를 수행하는 데 필요한 모든 정보를

즉시 사용할 수 있을 때 목표 달성이 가까워진다.

일을 처리할 여력이 없다.

불확실성은 모든 영역을 실제보다 더 부담스럽게

느껴지도록 만든다.

지식 노동은 창의력을 요구한다.

책임 영역은 끊없이 계속되며, 프로젝트 목록이

쉴 새 없이 돌아가도록 프로젝트를 쪼개야 한다.

디지털 플랫폼에 PARA를 적용하는 것은

기존 파일 보관소에 저장하기.

프로젝트 폴더 생성하기,

필요에 따라 추가 폴더 생성하기로 이루어진다.

폴더는 일종의 타임캡슐이다.

앞으로 저장할 것들과 이전에 저장한 것들을 분리하면서

모든 것을 보존하는 타임캡슐이다.

프로젝트 폴더는 프로젝트와 관련된 모든 정보의 폴더다.

프로젝트는 시기적절하고 긴급할 가능성이 더 높다.

작업 중인 문서나 메모, 파일을 적절한 프로젝트 폴더에 옮긴다.

필요에 따라 추가 폴더를 생성한다.

빈폴더는 만들지 않고, 필요할 때 폴더를 추가하면서,

단순하고 효율적인 PARA시스템이 구성된다.

인박스 폴더는 새로운 항목을 적절한 장소에

분류하기까지 쌓아두는 임시 저장소다.

폴더에 번호를 붙이며 효율적 관리하기,

비공식적 명명 규칙 활용하기,

오프라인 모드 활성화 시키기,

백업 시스템 만들기에 대해 설명한다.

시스템을 변경하고 최적화하는 데

최소의 시간을 소비해야 한다.

인박스는 임시 보관소다.

직관적으로 정보를 제공할 수 있도록

제목이나 이름을 명료하게 바꾸는 작업은

검색을 도와준다.

적절한 PARA 폴더로 새로운 아이템을 옮겨 넣는다.

프로젝트 폴더에 포로젝트에 도움이 되는 정보를,

영역 폴더에 꾸준히 관리하고 신경 써야 하는 부분을,

자원 폴더에 흥미를 갖고 있는 관심사에 도움이 되는

정보를 저장한다.

프로젝트를 보관소로 보내기 전에 추진 중인

다른 활동과 관련 있을 수 있는 자료를 살펴보고,

PARA 내부의 적절한 장소로 이동시킨다.

보관소는 미래의 노력을 재사용하고

재활용할 유용한 자료를 담는 곳이다.

2부 실행 PARA 활용하기 에서는

프로젝트는 완료라고 표시할 수 있게 해주는 목표,

일을 끝내고자 하는 마감일 혹은 시간적 틀이다.

마감일은 프로젝트의 목표 달성에 시간 제한을 더한다.

프로젝트가 중요하긴 하지만 모든 일이 프로젝트는 아니다.

영역에는 목표 대신 유지하려고 노력하는 기준이 있다.

프로젝트는 끝나지만 영역 유지는 진행 중인 과정이다.

프로젝트는 단기 목표에 영역은 유지에 강하다.

PARA는 프로젝트를 실행하고 영역을 유지하는 지원 시스템이다.

영역은 일정한 수준의 품질이나 성과를 유지하기 위해

지속적인 관심을 요구하는 부분들이다.

자원은 정보가 가지는 유용성에 대한 고민을 불러일으킨다.

영역은 본질적으로 사적인 것들이다.

새로운 것을 배우고 탐색하는 일은 본질적으로 사회 활동이다.

삶의 중요한 영역을 무시하고 도전하는 것은 고통스러운 결과를 야기한다.

자기 자신에게 더 정직해지는 데 활용할 수 있도록

디지털 환경을 정리해야 한다.

PARA의 핵심 기능 중 하나는 보편성이다.

모든 플랫폼, 모든 정보, 모든 기기에서 이용할 수 있다.

PARA는 사용하는 모든 플랫폼에서 삶의 구조를 완벽하게 모방한다.

정보를 디지털 저장 매개체에 저장하는 것이

최선인지 알려주는 경험 법칙을 소개한다.

PARA가 교차 플랫폼 시스템인 이유는

여러 장소에 저장된 정보를 한데 묶을 효율적 방법을

제공하기 때문이다.

PARA는 유기적인 시스템이다.

PARA는 역동적인 시스템이다.

PARA,의 내용물은 필요와 목표, 라이프스타일,

우선순위가 바뀌면서 다양한 범주 사이를 끊임없이 이동한다.

정보를 계속 흐르게 하면,

주변의 정보가 끊임없이 흐르고 변할 때,

새로운 관점에서 문제를 보고,

수렁에 빠지는 일을 피하기가 훨씬 쉽다.

PARA는 지식경영에 속한다.

지식경영의 목적은 조직의 목표를 달성하기 위해,

구성원의 지식을 효과적으로 공유할 수 있는 방법을 찾는다.

소속 집단의 특징을 명확하게 이해하고

PARA를 정의해야 한다.

PARA 실행을 교육 도전과제로 정해야 한다.

PARA는 관습과 정책으로 구성원들의 지식을 창출하고

공유하는 방법을 결정한다.

공유 플랫폼에는 공유 프로젝트만 보관해야 한다.

팀원들이 개인적 문서를 이해할 수 있도록 하기 위해서는

많은 시간과 노력이 요구되므로,

다수의 사람이 관여하는 협업의 대상이 될 때에만

공유 폴더로 옮겨야 한다.

효과적인 지식 경영은 사람들이 글을 통해

자신을 얼마나 잘 표현하는가의 문제로 귀결된다.

지식을 효과적으로 공유하는 방법은

글 쓰는 문화를 만드는 것이다.

3부 잠재력에서 영향력으로, 창조적 과정의 완성 에서는

프로젝트 목록은 현재 달성하겠다고 다짐한 결과물의

목록을 한자리에 모아둔 것이다.

최근 프로젝트를 만든다.

각 프로젝트에 목적을 추가한다.

마감일이나 타임라인을 추가한다.

목록의 우선순위를 정한다.

프로젝트 목록을 재평가한다.

정확한 프로젝트 목록을 작성하면

새롭게 집중해야 할 일에 대해 확신을 갖게 된다.

PARA의 핵심 습관은

결과에 따라 정리하며, 시간에 맞춰 정리하며,

격식에 얽매이지 않는 상태로 유지한다.

PARA 폴더들은 막 싹트기 시작한 아이디어들이

자라기 전에 놀 수 있는 일련의 보호된 공간이다.

집중의 핵심은 한 번에 한 가지 하기다.

PARA는 세상과 단절하고, 세상과 공유하기 위해

대담하게 나아가기 전까지 가지고 놀 수 있는 장소다.

PARA 시스템에 저장할 대상은 마음 깊이 와 닿은 것을 선택해야 한다.

PARA의 주된 범주 각각을 시계로 선정해야 한다.

영역과 자원에 모아둔 콘텐츠들이 유용해지는 때,

자원을 평가하는 질문에 대해 설명한다.

PARA는 모든 것을 보존하면서,

고도의 회복력으로 시간의 흐름을 견뎌낸다.

정리를 잘하는 것은 힘을 확보하는 것이다.

힘은 지성, 감정, 정렬에서 나온다.

PARA를 사용하기 시작하면서 정리를 잘한다는 것을

가능한 빨리 끝내야 할 단순한 사건으로 만든다.

"세컨드 브레인 부스트"는

PARA 시스템 구축 및 프로젝트 활용 방법,

PARA 시스템의 효과에 대해 이야기 한다.

PARA는 디지털 플랫폼에서 모든 유형의 정보를 정리하기 위한

단순하고 포괄적이면서도 유연함을 잃지 않는 시스템이다.

모든 정보를 포괄하는 범주는 프로젝트, 영역, 자원, 보관소다.

프로젝트는 명확한 완료 상태를 목표로 하고,

정해지 마감기한이 있는 것이다.

영역은 광범위하고 지속적 관심을 요구한다.

자원은 언젠가 하게 될 수 도 있는 관심사에 대한

참고자료와 연구조사도 포함된다.

보관소는 더 이상 진행되지는 않지만 훗날

도움이 될까 싶어 저장하는 것이 포함된다.

임무를 수행하는 데 필요한 모든 정보를

즉시 사용할 수 있을 때 목표 달성이 가까워진다.

일을 처리할 여력이 없다.

불확실성은 모든 영역을 실제보다 더 부담스럽게

느껴지도록 만든다.

책임 영역은 끊없이 계속되므로, 프로젝트 목록이

쉴 새 없이 돌아가도록 프로젝트를 쪼개야 한다.

디지털 플랫폼에 PARA를 적용하는 것은

기존 파일 보관소에 저장하기.

프로젝트 폴더 생성하기,

필요에 따라 추가 폴더 생성하기로 이루어진다.

폴더는 앞으로 저장할 것들과 이전에 저장한 것들을 분리하면서

모든 것을 보존하는 일종의 타임캡슐이다.

프로젝트 폴더는 프로젝트와 관련된 모든 정보의 폴더다.

프로젝트는 시기적절하고 긴급할 가능성이 더 높다.

작업 중인 문서나 메모, 파일을 적절한 프로젝트 폴더에 옮긴다.

필요에 따라 추가 폴더를 생성한다.

빈폴더는 만들지 않고, 필요할 때 폴더를 추가하면서,

단순하고 효율적인 PARA시스템이 구성된다.

인박스 폴더는 새로운 항목을 적절한 장소에

분류하기까지 쌓아두는 임시 저장소다.

시스템을 변경하고 최적화하는 데

최소의 시간을 소비해야 한다.

직관적으로 정보를 제공할 수 있도록

제목이나 이름을 명료하게 바꾸는 작업은

검색을 도와준다.

적절한 PARA 폴더로 새로운 아이템을 옮겨 넣는다.

프로젝트를 보관소로 보내기 전에 추진 중인

다른 활동과 관련 있을 수 있는 자료를 살펴보고,

PARA 내부의 적절한 장소로 이동시킨다.

보관소는 미래의 노력을 재사용하고

재활용할 유용한 자료를 담는 곳이다.

PARA는 프로젝트를 실행하고 영역을 유지하는 지원 시스템이다.

프로젝트는 완료라고 표시할 수 있게 해주는 목표,

일을 끝내고자 하는 마감일 혹은 시간적 틀이다.

프로젝트가 중요하긴 하지만 모든 일이 프로젝트는 아니다.

프로젝트는 끝나지만 영역 유지는 진행 중인 과정이다.

프로젝트는 단기 목표에 영역은 유지에 강하다.

PARA의 핵심 기능 중 하나는 보편성이다.

PARA가 교차 플랫폼 시스템인 이유는

여러 장소에 저장된 정보를 한데 묶을 효율적 방법을

제공하기 때문이다.

PARA는 유기적인 시스템이다.

PARA는 역동적인 시스템이다.

PARA는 지식경영에 속한다.

공유 플랫폼에는 공유 프로젝트만 보관해야 한다.

효과적인 지식 경영을 위해서는 글 쓰는 문화를 만들어야 한다.

프로젝트 목록은 현재 달성하겠다고 다짐한 결과물의

목록을 한자리에 모아둔 것이다.

정확한 프로젝트 목록을 작성하면

새롭게 집중해야 할 일에 대해 확신을 갖게 된다.

PARA의 핵심 습관은

결과에 따라 정리하며, 시간에 맞춰 정리하며,

격식에 얽매이지 않는 상태로 유지한다.

PARA 폴더들은 막 싹트기 시작한 아이디어들이

자라기 전에 놀 수 있는 일련의 보호된 공간이다.

PARA의 주된 범주 각각은 시계로 선정해야 한다.

PARA는 모든 것을 보존하면서,

고도의 회복력으로 시간의 흐름을 견뎌낸다.

정리를 잘하는 것은 힘을 확보하는 것이다.

힘은 지성, 감정, 정렬에서 나온다.

PARA를 사용하기 시작하면서 정리를 잘한다는 것을

가능한 빨리 끝내야 할 단순한 사건으로 만든다.

빅데이터의 시대다.

과거에는 정보를 얻는 것이 중요했지만

현재는 정보를 정리하고 활용하는 것이 중요하다.

나에게 필요한 정보를 취사선택하고,

신속하고 빠르게 이용하는 것은

정보의 바다에서 허우적 거리지 않도록 돕는다.

PARA는 프로젝트에 해당하는 정보를 유연하게 관리하면서

프로젝트에 효과적으로 정보를 관리할 수 있다.

"세컨드 브레인 부스트"는 디지털 플랫폼에서

모든 유형의 정보를 정리하기 위한

단순하고 포괄적인 방법인 PARA를 소개하고,

PARA 활용 및 프로젝트 진행에 사용하는 법을 안내한다.

"세컨드 브레인 부스트"는 PARA 정리 시스템을 이해하고,

효과적으로 활용하는 방법을 이해하게 한다.

쌤앤파커스 와 컬처블룸 서평단에서

"세컨드 브레인 부스트"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#세컨드브레인부스트 #PARA #쌤앤파커스 #컬처블룸

#컬처블룸서평단 #티아고포르테 #서은경

뇌, 마케팅의 비밀을 열다

뇌, 마케팅의 비밀을 열다 - 인간의 구매 행동을 유발하는 뇌과학의 비밀
한스-게오르크 호이젤 지음, 구소영 옮김 / 다산북스 / 2024년 3월

인간의 감정에 근거한 마케팅 전략

책을 선택한 이유

인간의 행동은 감정이 좌우한다.

인간이 불합리하고 비이성적 결정은 수두룩하며,

성공한 사람이 극소수인 것은 인간의 감정적임을 잘 말해 준다.

감정을 이용한 판매전략을 알아보기 위해

"뇌, 마케팅의 비밀을 열다"를 선택한다.

"뇌, 마케팅의 비밀을 열다"는

1장 오직 감정만이 가치를 창출할 수 있는 이유

2장 감정적인 뇌가 기능하는 방식

3장 브랜드, 고객이 인식하는 내적 가치와 동기

4장 디자인, 작은 차이가 돋보이는 제품을 만든다

5장 상업, 쇼핑의 5가지 감정 유형

6장 온라인 쇼핑, 사용자 경험을 최적화하라

7장 서비스, 어떻게 다양한 기대를 만족시킬까

8장 고객 맞춤 전략, 목표 고객의 마음을 사로잡는 법

9장 B2B, 엔지니어도 사람이다

10장 고객과 직원을 활용한 감정 강화 전략

으로 구성되었다.

1장 오직 감정만이 가치를 창출할 수 있는 이유 에서는

감정 강화 마케팅은 고객의 뇌에서 일어나는

감정과 반응을 고려한 마케팅과 판매 전략이다.

고객은 자신이 결정한 이유를 모른다.

획기적 아이디어보다는 고객 감정 최적화가 중요하다.

감정을 불러일으키지 못하는 것은 무가치하다.

제품의 가치는 무의식에서 창출되고 평가받는다.

뇌에 숨어 있는 수천 개의 구매 유발 버튼을

꾸준히 눌러야 한다.

고객의 호감은 서서히 변하며, 변화는 오래 지속된다.

감정적 가치를 강화하는 데는 시간이 걸린다.

2장 감정적인 뇌가 기능하는 방식 에서는

감정은 생존에 중요한 역할을 한다.

유의성은 보상과 고통을 통해 감정 시스템이

잘못된 방향으로 가지 않도록 한다.

감정 시스템에는 기본 욕구 외에

균형 시스템, 지배 시스템, 자극 시스템이 있다.

감정 강화는 긍정적 감정을 강화하는 일보다

부정적 감정을 차단해야 한다.

주요 감정 시스템 사이에 존재하는 대립 지역은

다른 감정 시스템과 부딪치는 부분이 많다.

목표 그룹은 무의미하다.

Limbic 모델은 소비자를 조화형, 개방형, 쾌락형,

모험형, 성과형, 규율형, 전통형으로 구분한다.

감정적 특성에 따라 관심을 끄는 브랜드의 감성적 메시지가 달라진다.

나이, 성별, 문화도 간과해서는 안된다.

3장 브랜드, 고객이 인식하는 내적 가치와 동기 에서는

특정 제품을 구매하는 이유는 감정적 기본 가치를 제공하기 때문이다.

플라세보는 암시만으로도 긍정적 효과를 발생한다.

기능을 추가로 강조하면 감정이 더욱 강화되곤 한다.

제품의 기능을 강조하여 감정적 주요 동기 구조를

강화하거나 확장하면 감정적 가치를 창출할 수 있다.

사회적 동력은 타인과 구별되고 무리 안에서

눈에 띄는 독특한 개인이고자 하는 욕구다.

소비재를 통해 자신의 태도나 가치관 등을

사회적으로 전달할 수 있고, 사회 요구를 반영하기도 하며,

본인이 원하거나 현재 속한 사회적 지위를 보여줄 수 있다.

지위와 명성에 대한 욕구는 지배 시스템에서 비롯하며,

만족 상태에 이를 수 없다.

인간은 공동체의 일원으로 존재하면서도 동시에

존재감을 유지하고 싶어한다.

지위를 나타내는 제품들은 오랫동안 감정적 가치를 지니는 반면,

개성주의 제품은 매우 짧은 유효기간을 가진다.

지위와 개성이 집중적으로 강화된 제품은

주술적 특징을 강하게 띠며 구매자에게 신비로운 힘을 부여한다.

4장 디자인, 작은 차이가 돋보이는 제품을 만든다 에서는

모든 형태와 색상은 뇌에 감정적 메시지를 전달한다.

제품의 색상과 형태를 결정할 때는 반드시 목표 그룹을

고려해야 한다.

후각, 미각, 촉각, 다중 감각 강화를 이용한

감각 마케팅과 브랜딩,

형태와 색을 활용하여 감정 강화하기,

청각, 후각,미각, 촉각, 다양한 감각 강화 등

감각 활용하기,

얼굴이 보내는 신호의 감정적 효과,

부드러운 접촉의 힘, 기업 활동에 동참시키기,

집단행동, 작은 선물 등 사회성 강화,

보상 체계를 자극하는 보상 강화,

언어의 감정화, 통제 동기의 강화,

유명 브랜드 로고를 위한 인식 강화,

생활을 편리하게 만드는 제품,

제품을 일상에 스며드는 의식강화,

과대 포장에 대한 비교 강화,

비교 강화 전략과 심리적으로 깊은 연관을 말한다.

5장 상업, 쇼핑의 5가지 감정 유형 에서는

균형 체계는 모든 불확실성을 피하려고 한다.

감정적 뇌의 관점에서 상업과 쇼핑의 다섯 가지

감정 유형을 알아본다.

통제형 쇼핑 사례, 고효율 파워형 쇼핑 사례,

영감형 쇼핑 사례, 체험형 쇼핑 사례,

호화형 쇼핑 사례를 소개한다.

쇼핑의 감정 유형뿐만 아니라 제품의 종류 또한

구매 행동에 상당한 영향을 미친다.

매장에서 감정 강화를 일으키는 법,

멘탈 맵을 기반한 제품 배열, 제품 진열,

다중 감각으로 매장에서 감각을 제공하기를 말한다.

6장 온라인 쇼핑, 사용자 경험을 최적화하라 에서는

구매를 유도하기 위해서는 고객의 인식과 감정을 고려해야 한다.

온라인에서도 제품을 매력적으로 표현하고 연출하는 방식이

매우 중요하다.

고객 리뷰보다 더 믿을 만한 고객 상담은 없다.

온라인 매장에서는 할인 쿠폰이나 경품 게임이

유사한 역할을 할 수 있다.

즐거움을 주는 웹 사이트,

이용하기 쉬운 웹 사이트,

문제를 해결해 주는 웹 사이트,

효율적 기능을 갖춘 웹사이트를 이야기 한다.

7장 서비스, 어떻게 다양한 기대를 만족시킬까 에서는

서비스업은 우수한 서비스를 제공하기 위해

다양한 감정적 기대를 동시에 만족시켜야 한다.

이용하기 쉬운 서비스, 관심을 보여주는 서비스,

신뢰할 수 있는 서비스, 고효율 서비스,

VIP 서비스에 대해 이야기 한다.

8장 고객 맞춤 전략, 목표 고객의 마음을 사로잡는 법 에서는

안정적 저축은 균형 체계에 속하고,

철저한 돈 관리는 통제 체계에 포함되며,

전략적 자산 확장은 지배 체계에서 뿌리를 찾을 수 있다.

조화형 고객, 쾌락형 고객, 성과형 고객의

가입 및 판매 상담에서 감정 강화 전략 활용 방법을 알아본다.

생애 단계는 고객의 재무 활동에 큰 영향을 미친다.

생애 주기의 관점, 젊은 성과형 고객의 잠재력,

다이렉트 마케팅을 통한 신규 고객 확보,

미디어를 통한 신규 고객 확보에 대해 이야기 한다.

9장 B2B, 엔지니어도 사람이다 에서는

생산 책임자와 기술 혁신 책임자는

새로운 설비의 도입에 대해 다른 시각을 갖는다.

B2B 사업의 목표 고객층은 개인의 성격과 업무,

직업 역할이 상호 작용하며 혼재한다.

편리형, 혁신형, 성과형, 유지형 등

목표 고객 유형과 유형의 욕구 및 필요를 살펴본다.

매출 주기는 새로운 기술의 발견에서 시작해,

지배 성과 영역, 통제, 진행을 거쳐 균형 편리 영역에서 마무리된다.

감정 강화 전략, 서비스 과정 점검,

브랜드 이미지에 대해 알아본다.

10장 고객과 직원을 활용한 감정 강화 전략 에서는

브랜드 감정은 고객이 브랜드를 접하거나 떠올릴 때

느끼는 감정이다.

핵심 브랜드 감정을 정의하는 일이 어려우면,

은유적으로 표현하는 것이 효과적이다.

바이어 페르소나는 소통의 대상인 핵심 목표다.

브랜드 포지셔닝은 브랜드의 모든 방향과 전략의 목표가 되는

목표 고객과 밀접하게 연결되어 있으며,

기업의 메시지는 바이어 페르소나에게 가장 큰 영향을 일으킨다.

바이어 페르소나는 한 브랜드의 핵심 고객층을 대표하는

이미지를 제공한다.

고객 중심 마케팅이 감정 강화 마케팅보다 미흡한 이유,

회사와 직원이 감정적으로 연결되도록 하는 문화 강화,

핵심 브랜드 감정, 임무, 적개심, 자부심, 신화 등

기업의 이념에 대해 이야기 한다.

감정 문화 및 브랜드 강화 전략은 새로운 아이디어가 아니다.

뇌과학 연구를 통해 전략이 어떻게 그리고 효과적인지

명확하게 설명할 수 있다.

완성도 높은 감정 강화 전략은 브랜드를

일관되게 연출하여 감정적 의미 구조를 만들고

모든 고객 접점에 적용한다.

"뇌, 마케팅의 비밀을 열다"는

감정 강화 전략의 효율성, 감정적 뇌가 기능하는 방식,

브랜드, 디자인,

쇼핑, 온라인 쇼핑, 서비스, B2B의 감정 강화 전략,

고객, 직원에 대한 감정 강화 전략을 다룬다.

고객 감정을 불러일으키지 못하는 것은 무가치하다.

감정 강화 마케팅은 고객의 뇌에서 일어나는

감정과 반응을 고려한 마케팅과 판매 전략이다.

감정은 생존에 중요한 역할을 한다.

감정 시스템에는 기본 욕구 외에

균형 시스템, 지배 시스템, 자극 시스템이 있다.

감정 강화는 긍정적 감정을 강화하는 일보다

부정적 감정을 차단해야 한다.

Limbic 모델은 소비자를 조화형, 개방형, 쾌락형,

모험형, 성과형, 규율형, 전통형으로 구분한다.

감정적 특성, 나이, 성별, 문화도 간과해서는 안된다.

특정 제품을 구매하는 이유는 감정적 기본 가치를 제공하기 때문이다.

제품의 기능을 강조하여 감정적 주요 동기 구조를

강화하거나 확장하면 감정적 가치를 창출할 수 있다.

소비재를 통해 자신의 태도나 가치관 등을

사회적으로 전달할 수 있고, 사회 요구를 반영하기도 하며,

본인이 원하거나 현재 속한 사회적 지위를 보여줄 수 있다.

지위를 나타내는 제품들은 오랫동안 감정적 가치를 지니는 반면,

개성주의 제품은 매우 짧은 유효기간을 가진다.

모든 형태와 색상은 뇌에 감정적 메시지를 전달한다.

제품의 색상과 형태를 결정할 때는 반드시 목표 그룹을

고려해야 한다.

균형 체계는 모든 불확실성을 피하려고 한다.

감정적 뇌의 관점에서 상업과 쇼핑의 다섯 가지

감정 유형을 알아본다.

구매를 유도하기 위해서는 고객의 인식과 감정을 고려해야 한다.

온라인에서도 제품을 매력적으로 표현하고 연출하는 방식이

매우 중요하다.

서비스업은 우수한 서비스를 제공하기 위해

다양한 감정적 기대를 동시에 만족시켜야 한다.

조화형 고객, 쾌락형 고객, 성과형 고객의

가입 및 판매 상담에서 감정 강화 전략 활용 방법을 알아본다.

생애 단계는 고객의 재무 활동에 큰 영향을 미친다.

생애 주기의 관점, 젊은 성과형 고객의 잠재력,

다이렉트 마케팅을 통한 신규 고객 확보,

미디어를 통한 신규 고객 확보에 대해 이야기 한다.

B2B 사업의 목표 고객층은 개인의 성격과 업무,

직업 역할이 상호 작용하며 혼재한다.

편리형, 혁신형, 성과형, 유지형 등

목표 고객 유형과 유형의 욕구 및 필요를 살펴본다.

매출 주기, 감정 강화 전략, 서비스 과정 점검,

브랜드 이미지에 대해 알아본다.

브랜드 감정은 고객이 브랜드를 접하거나 떠올릴 때

느끼는 감정이다.

바이어 페르소나는 소통의 대상인 핵심 목표다.

바이어 페르소나는 한 브랜드의 핵심 고객층을 대표하는

이미지를 제공한다.

브랜드 포지셔닝은 브랜드의 모든 방향과 전략의 목표가 되는

목표 고객과 밀접하게 연결된다.

완성도 높은 감정 강화 전략은 브랜드를

일관되게 연출하여 감정적 의미 구조를 만들고

모든 고객 접점에 적용한다.

"뇌, 마케팅의 비밀을 열다"는 감정 강화 마케팅을 통한

마케팅 변화를 이야기 한다.

감정만이 가치를 창출할 수 있으므로, 감정적인 뇌가 기능하는

방식을 알아야 한다.

감정 시스템은 인간의 선천적인 성향과 욕망을

자극과 통제, 균형 등으로 유형화해서 해석한다.

감정 강화는 소비자의 생각과 판단을 이해하고 활용해서,

고객의 무의식에 숨겨진 구매 유발 버튼을 찾고,

마음속 수많은 구매 버튼을 누르게 한다.

고객은 이성적이고 합리적 선택을 하지 못한다.

무의식 속에 숨겨진 감정의 영향을 이해해야 한다.

제품의 감성적 연출, 소매업 매출 신장,

웹 쇼핑몰 판매, 서비스 분야, 금융 분야,

B2B의 감정 강화 마케팅 전략을 소개한다.

마케팅은 고객의 마음을 읽어야 한다.

구매 행동을 위해서는 뇌과학을 이용해야 한다.

Limbic 모델은 인간 두뇌의 동기 부여 및 감정 시스템을

설명하고 성격 차이를 보여준다.

"뇌, 마케팅의 비밀을 열다"는

Limbic 모델을 이용한 감정 강화 작동 방식을 통해,

고객이 살수밖에 없는 마케팅 전략을 생각해보게 한다.

다산북스 에서 "뇌, 마케팅의 비밀을 열다"를 증정해주셨다.

감사드린다.

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