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이시형의 신인류가 몰려온다 - 일생 최후의 10년을 최고의 시간으로 만드는
이시형 지음 / 특별한서재 / 2022년 9월
평점 :
90이 넘은 나이에도 왕성한 활동을 하고 계시는 저자에 대한 존경심이 늘 드는데 이번에 내신 책 역시 초고령사회로 접어든 대한민국의 노인문제등에 대해 저자의 탁월한 제안이 빛을 발하는 책이네요.
신인류는 다름이 아닌 초고령사회에 접어든 노인을 의미하며 이미 우리나라에는 80세 이상의 고령인구가 200백만이 넘고 이런 초고령사회는 앞으로 지금의 40대나 50대가 노인이 되는 경우 거의 1600만의 초고령 노인이 대한민국에 존재한다고 합니다.
저자가 이야기한것처럼 평균수명은 최근 60년간 엄청나게 길어졌지만 문제는 평균수명 대비 건강수명은 여전히 짧아 어찌보면 장수가 재앙이 될수도 있고 장수의늪에 빠질수도 있는 심각한 상황이 우리에게는 벌어지고 있으며 우리가 K-컨텐츠를 통해 한국의 문화를 전세계에 알렸듯이 초고령 문제에 대한 다양한 탁월한 해법을 마련하는 경우 이 또한 다른 나라에게 모범적인 사례로 적용할수 있다는 것입니다.
그래서 저자는 지금의 40대부터 미리 계획을 세우고 건강을 고려한 생활습관을 올바르게 가지면 준비를 해야한다는 것이고 인간에게 죽음과 노화는 피해갈수 없지만 최후의 10년을 어떻게 아름답게 살아가는 것이 더욱 중요하다고 하는데 고개를 끄덕이게 됩니다.
아울러 노인이 되더라도 3K 즉, 건강과 경제적 능력, 관계가 중요하다고 이야기해주고 있습니다. 건강하지않은 노인의 삶은 불행하고 경제적으로 소비능력이 없는 것도 행복한 노후를 방해하며 고독과 고립을 방지할 인간관계나 가족이 있어야 한다는 것이죠.
그리고 건강을 위한 운동의 중요성, 식후 20분 동안 아침 태양을 맞으며 산책하는 것도 좋고, 지족하는 삶을 살줄도 알아야하며 늘 호기심과 기다림이 주는 즐거움도 누릴줄 알아야한다고 합니다. 아울러 늙더라도 일을 하는 것 역시 경제적인 측면이나 신체적인 측면에서 중요하다는 것이구요.
이제 우리는 100세 시대라고 이야기합니다. 그러나 아무리 오래살더라도 건강하지않다면 그리고 경제적으로 풍요롭지 못하거나 주변에 찾아갈 친구나 내 말을 들어줄 누군가가 없다면 오래 산다는 것이 재앙이 될수도 있을겁니다. 60대 이전까지 끊임없이 달려왔다면 이제 60세부터는 새로운 전환기의 인생을 의미있게 살아야할 것입니다.