자기돌봄을 위한 일상 속 미션들

오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자 - 한 달에 한 번, 온전히 나를 아껴주는열두 달의 자기 돌봄
베레나 카를.안네 오토 지음, 강민경 옮김 / 앵글북스 / 2023년 1월

나 자신을 잘 돌볼줄 알고 스스로에게 너그러울줄 아는 사람이 타인의 마음도 공감하고 타인에게 더 배려를 할줄 아는 것이겠죠.

이 책은 두 친구간의 편지형식으로 된 자기돌봄에 관한 책인데 한 친구가 한 해동아 매달의 미션을 친구에게 전달하면 다른 한 친구는 그 미션을 수행하면서 느꼈던 점을 솔직하게 적어 다시 친구에게 편지로 답하는 식으로 되어 있답니다.

열두달의 자기돌봄을 통해 친구는 더 스스로에게 너그러워지고 전에 경험하지 못했던 또는 잃어버렸던 것들을 찾게되면서 더욱 튼튼해지는 자신을 발견하게 되죠. 한해동안 주어진 매달의 미션이라는 것은 거창한 것이 아니기에 우리들도 쉽게 해볼수 있는 것들이죠.

뜨개질이나 빵굽기등 손으로 하는 체험을 통해 오롯이 자신의 시간만을 가지면서 몰두하거나 다이어트를 고민하지않고 자신이 먹고싶은 음식을 요리해서 먹는 것 그리고 보고싶은 영화를 보면서 자신을 치유하는 시네마테라피등 누구나 쉽게 도전해 볼수 있는 미션들이고 책 속의 친구는 그런 미션을 수행해 가면서 내면의 자아를 다시 만나기도하고 자신을 진심으로 아끼고 사랑하게 된답니다.

바쁘게 살아가는 현대인들의 삶은 온전히 자신이 누구인지 그리고 나 자신을 곰곰히 들여다볼 여유를 가지지 못하고 살아가죠. 그래서 더욱 스트레스는 더하고 관계에 대해 자신감을 상실하고 타인에 대한 막연한 두려움과 공포로 움츠려들고. 우선 나 자신을 들여다보면서 나를 만나고 나를 격려하는 다정한 이기주의자가 우리는 되어야할 것 같습니다.

우리가 범하기 쉬운 사랑의 오류

사랑의 오류에 대한 철학적 안내서
호세 A. 디에즈.안드레아 이아코나 지음, 이상원 옮김 / 일므디 / 2023년 1월

흔히들 사랑을 하면 우리는 눈에 콩깍지가 끼었다고 이야기를 하죠.그만큼 사랑에 빠지면 이성적으로 통제할수 없는 일들을 하게되고 사랑하는 상대가 세상의 그 누구보다 더 아름다워보이기 마련입니다. 하지만 때로는 우리가 정말 상대를 사랑하고 있는지 아울러 상대 역시 나를 진심으로 사랑하고 있는지를 우리는 확인하려하고 그러다가 사랑이 식었음을 알게되면 결국 헤어지기도 하죠.

이 책은 우리가 사랑할때에 빠지기 쉬운 생각의 오류들을 잘 정리해 주었는데요. 때론 우린 상대방이 나에게 작은 관심을 가졌을 뿐인데 그것을 상대방이 나를 사랑하고 있다는 착각을 하기도 하고, 상대방이 꽃을 선물해주지않거나 선물을 잊어버리는 경우 더이상 상대방이 나를 사랑하지않는다는 오류를 범하게 됩니다.

최근에 우리 사회에서 이슈가 되고 있는 가스라이팅과 같은 사랑의 오류 역시 이 책에서는 소개하고 있는데요. 이른바, 감정 테러리즘의 유형으로 가장 파괴적이고 무서운 오류중 하나라고 할수가 있을 것 같습니다. 이른바 과수원지기의 개라고 표현된 자신은 과일을 좋아하지않으면서도 남들이 과일을 훔쳐가려면 절대적으로 싫어하는 경우이죠. 사랑에도 가해자와 피해자가 존재하며 피해자는 가해자를 떠나고싶어하면서도 그것을 벗어나지 못하고 가해자는 평소에는 피해자에 관심을 두지않다가 피해자가 떠나려하면 악착같이 그 피해자를 구속하는 무서운 관계라 할수 있겠죠.

다양한 시나 소설, 그리고 연극, 희곡, 오페라등의 대사나 내용을 통해 우리가 흔히 범할수 있는 사랑에 대한 오류를 심도있게 잘 분석했다고 할수 있고 나 역시 그런 오류에 빠져 사랑하고 있다는 착각을 했거나 상대에게 사랑을 강요하지않았나 생각해 보기도 했답니다.

사랑은 감정적인 작용이라 더욱 이성적으로 설명이 안되고 그래서 우리는 더욱 사랑에 대한 잘못된 환상이나 착가, 경향, 오류를 범하고 있는지도 모릅니다. 자신이 오류에 빠져있다고 부정할수도 있지만 이 책을 읽게 되면 자신들의 과거에 대한 사랑에 어떤 생각과 행동에 오류를 범했는지를 비로소 깨닫게 될 것 같습니다.

옷장속 냥식당이 전해주는 위로

냥식당 - 당신의 이야기를 들려주세요 ㅣ 일인칭 6
싱아 지음 / 동양북스(동양문고) / 2022년 12월

위로를 누군가에게 전할때 따뜻한 밥한끼나 먹고싶었던 간식을 함께한다면 더욱 따뜻한 위로가 되지않을까싶네요. 만화형식이지만 반려동물들이 사람에게 그리고 반려동물 자신에게 전달하는 따스한 이야기들이 가득한 책이라 읽으면서 기분이 좋아지는 그런 책이 아닐까싶습니다.

요즘 MZ세대들은 취업이 쉽지않고 지금 열심히 공부하는 자신이 혹 취업에 성공한 친구들과 대비해서 뒤처지지않았나 자주 회의감을 들게 되죠. 그런 고민많은 청춘들에게 보내는 위로도 있고 또 나이들어가면서 자신감이 없어지고 누군가를 마침내 떠나보게된후 일상이 버거울때가 많은 사람들에게도 희망을 전달해지는 에피소들이 가득하답니다.

저도 그 옷장속으로 들어가 귀여운 동물들이 차려주는 따뜻한 밥한끼를 먹으면서 그들이 전해주는 용기와 격려를 느껴보고싶다는 생각이 들었어요. 지금 이대로의 모습도 괜찮고 때로는 자신에게도 충분히 선물을 주는 것도 필요하고 늘 누군가에게 주기보다 받는 것도 나쁘진않다고 하네요.

아웅다웅 귀여운 동물캐릭터들이 주는 즐거움도 있고 누구나 한번쯤은 살다가 고민해 보는 문제들에 대해 격려를 보내주는 책의 따스함이 고스란히 묻어나오는 기분 너무 좋네요.

누군가 내 이야기를 들어준다는 것. 또 내가 누군가의 이야기를 들어준다면 더욱 세상은 희망가득하지않을까싶습니다. 때론 좌절도 있고 고통도 있고 이별도 있지만 그게 또 살아가는 것이니까요. 누군가의 아들, 누군가의 아버지, 누군가의 엄마, 누군가의 친구로 살아가는 우리 모두를 위한 책이라고 할수 있답니다.

아이티의 이국인들이 벌리는 희극과 비극

코미디언스 ㅣ 페이지터너스
그레이엄 그린 지음, 이영아 옮김 / 빛소굴 / 2022년 12월

중남미 쿠바 근처의 나라인 아이티. 아직도 우리에겐 생소하고 아이티하면 독재정권등의 수많은 쿠데타로 인하여 정치적으로 불안정한 나라로 인식하고 있을겁니다.

이 소설은 1950-60년대 아이티의 어지러운 정치상황에 그곳을 방문하거나 살고있던 이국인들의 이야기라고 할수 있는데요. 그들은, 영국인, 미국인, 독일인등 아이파파독이라 하는 프랑수아 뒤발리에 정권에서 벌리는 사랑, 사기를 펼치면서 각자의 방식으로 자신들의 삶을 합리화시키는 이야기들이 한마디로 희극적이면서도 가식적인 모습임을 우리에게 보여주고 있습니다.

메데이아호에서 이야기는 시작되는데 그들은 흔한 이름인 존스, 브라운, 스미스라는 유럽인들의 이름을 쓰는 사람들이고 그들은 당연히 아이티의 국민과는 다른 사고방식을 가질수 밖에 없었고 그들은 피상적으로 아이티의 현실을 바라볼수 밖에 없죠. 특히나 존스라는 인물은 사기캐릭터라 할수 있고 거의 모든 그의 말이 거짓임이 드러나지만 그는 자신의 거짓말로 인하여 결국은 죽음에 처하게 되죠.

아이티의 현대정치사를 먼저 이해하고 나면 이 소설이 더욱 재미있게 읽을수 있을 것 같아요. 저도 책을 읽고 아이티의 현대사를 찾아보았는데 아이티의 경우 대부분의 주민들이 아프리카에서 건너온 흑인들이고 프랑스의 지배를 받았지만 미국만큼 일찍 독립했음에도 불구하고 정치적으로 안정되지 못하고 국민들은 가난에 시달리며 수많으 쿠데타에 시달렸더라구요. 그리고 그들은 아프리카의 부두교라는 독특한 신앙을 가지고 있었고 이 소설속에서 자주 언급되는 파파 독의 경우 의사출신이었고 서민을 위한 의료사업을 전개하여 명성을 얻었지만 대통령이 된 이후로 특이하고 기이한 행보와 독재정치로 국민들을 무척이나 탄압했더라구요.

주인공 브라운의 경우 평생을 떠도는 삶을 살았고 아이티에 정착하고자 했으나 그곳에서마저 자신의 꿈을 실현하지 못하고말죠. 묘하게도 그의 대척점에 있는 존스아 브라운은 다른 듯하면서도 닮은 점을 가지고 있으며 아이티의 어두운 현실만큼 브라운 역시 안정적인 삶을 살지 못한채 표류하는 회색빛 인생을 살아야만했죠.

아이티의 불안한 정치적 현실속에서 버텨내는 이국인들은 마치 모두가 코미디언들처럼 철저히 자신을 숨기면서 살아가는 모습속에 인생이 과연 희극인지 비극인지를 우리에게 묻는 작품이라고 할수 있답니다.

한반도의 삼국의 치열한 경쟁

한삼국지
임창석 지음 / 아시아북스 / 2023년 1월

삼국지하면 위,촉,오 세나라가 한나라가 망한후 삼국으로 나뉘어 세를 분할하던 시대였고 제갈량이나 조자룡, 관우와 같은 영웅호걸이 이름을 남겼던 중국의 역사를 누구나 떠올릴 것입니다.

우리나라에도 고구려,신라, 백제가 한강유역의 패권을 차지하기 위해 때로는 나제 동맹을 결성하기도하고 고구려와 백제가 동맹을 결합하기도 하면서 치열하게 자신들의 영토를 확장하려는 시대가 있었죠.

이 소설은 이렇게 한반도의 3개국이 치열한 경쟁을 벌이는 시점에 중국에는 수나라가 위진남북조 시대를 끝내고 중국을 통일하면서 한반도까지 넘보는 상황에서 고구려와 백제, 신라의 이야기를 다루고 있습니다.

을지문덕 장군의 살수대첩, 그리고 양만춘 장군의 안시성전투 그리고 신라의 김유신과 김춘추의 의기투합, 백제의 무왕과 선화공주의 결혼이야기, 백제의 계백의 장엄한 황산벌전투 등 역사시간에 배웠던 이야기들을 만날수 있었습니다. 소설이라 어느 정도 픽션이 가미되었지만 픽션과 사실이 만나 더욱 흥미를 배가시켰다고 할수가 있죠.

무엇보다 백제가 나당연합군에 결국 무너졌지만 어떻게 부흥운동이 일어났고 당이 신라마저 자신들의 속국으로 만들려는 상황에서 신라가 어떻게 당나라와 싸웠는지를 소설의 후반부에서 자세하게 설명해 주고 있어 그동안 몰랐던 역사를 이해하는데도 도움이 되었답니다.

고구려의 경우 수나라와 당나라의 연속적인 침략으로 인해 국토가 피폐해지면서 안타깝게도 서서히 무너져갔던 것 같고 신라는 이에 반사적 이익을 얻어 삼국통일을 이루었음을 알수가 있죠.