불안의존증 벗어날수 있다

고민을 그만하고 싶습니다만 - 고민 속에서 헤매는 당신을 위해
가토 다이조 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2023년 2월

상에 고민이 없는 사람은 없을겁니다. 하지만, 고민을 어떻게 받아들일지는 별개의 문제라고 할수 있으며 지나치게 자존감이 낮거나 자신의 세계에서 헤어나지 못하는 사람들은 고민을 통해 누군가에게 적대감을 표시하기도 하고 또 한편으로는 관심을 가져달라고 분노하기도 한 것 같습니다.

저자는 고민이나 퇴행성 욕구를 가진 사람들의 심리에 대해 심도있게 분석을 하고 있고 이들이 이런 상태에서 벗어날수 있는 방법에 대해 진지하게 조언을 해주고 있습니다 정신적 장애를 가진 사람의 경우 예를 들어 신체적 장애를 갖게 된 사람은 바로 누군가에 의해 바로 인지할수 있지만 정신적 장애는 겉으로 표출이 되지않기 때문에 더 위험하다고 할수 있을 것 같아요.

우울증이나 고민의존성을 가진 사람을 저자는 어린 아이에 비유하고 있는데요. 예를 들어 불안한 아이의 경우 화단에 들어가 꽃을 꺾지는 않지만 소란을 피우듯이 이는 자신에게 관심을 가져달라고 제발 살펴달라고하는 몸부림이라고 할수 있다는 것이고 이는 신체적으로 어른이 되더라도 정서적으로나 사회적으로 어른이 되지 못한채 살아가는 사람들의 경우 성장과정에서 불안함이 평생 그를 따라간다는 것이죠.

아울러 사자우리로 표현한 불안의존증 사람들은 어려서부터 사자우리에 넣어져 성장한 사람과 같으며 이들은 늘상 불안과 공포에 휩싸여 살아야했기 때문에 모든 에너지를 잃어버리고 늘 초조하고 두렵다는 것인데 사자우리라는 비유를 통해 그들이 어떤 상태에 있는지를 제대로 이해할수 있었습니다.

결국은, 불안의존증에서 벗어나기 위해서는 스스로 현재의 위치를 확인하고 자신을 극복할수 있어야하며 큰 목표보다 일상에서 작은 실천을 통해 감정을 쌓아가고 자신감과 자존감을 히복한다면 마음이 성장할수 있다는 것이고 지금보다 더 감정적ㅇ로 행복해 질수 있겠죠.

고민을 지나치게 하는 사람들이 이 책을 읽고 자신의 문제점을 발견해서 고민에서 해방될수 있으면 좋겠다는 생각을 해봅니다.

내게 힘을 주는 인생 명언 모음

인생 명언 100 - 나에게 힘을 주는 하루 한 문장
김우태 지음 / 리스컴 / 2023년 1월

하루에 좋은 문장 하나만 읽으면 100일이 되면 쌓이게 되는 문장이 100개가 되죠. 인생을 살아가면서 스스로 깨우침을 얻기도 하지만 때로는 인생의 선배나 동시대의 인물로부터 우리는 그들의 경험에서 얻어낸 값진 조언을 새겨 들을수도 있습니다.

이 책은 동서양 과거와 현재를 아울러 좋은 글귀 100개가 들어있는데요. 노자나 공자의 말이나 현대 철학자나 자수성가한 사람들의 글 그리고 현시대에서 살아가고 있는 스포츠스타인 김연아 선수의 명언까지 다양하게 포함하고 있습니다.

책을 읽으면서 다시 한번 생각하게 되는 것은 긍정마인드의 생각이 아닐까싶습니다. 생각하는 대로 행동하게 되고 말 그대로 모든 것은 마음 먹기에 달린 것임을 새기고 또 새겨봅니다. 생각하는 것만큼 젊고 늙어도 청년정신을 가지고 있다면 결코 늙었다고 할수 없겠죠.

특히 노자의 글귀가 더 깊은 울림을 제게 주는데요. 남을 이긴자는 힘이 있으나, 나를 이긴자는 강하다는 글귀였습니다. 스스로의 나약함이나 게을러진 습관을 이겨내는 것은 자기 자신과의 싸움이기에 이 싸움에서 이기면 나 자신이 더 강해질수 있을 것 같습니다.

사무실 책상에 두거나 침대곁에 두고 나 자신에게 용기를 불어넣어 주고 싶을때 그리고 실수나 실패로 두렵고 불안할때 읽으면 넘 좋은 책이 아닐까싶네요.

호화호텔에서 벌어진 살인사건

메이드
니타 프로스 지음, 노진선 옮김 / 마시멜로 / 2023년 1월

5성급 호화호텔에서 객실청소를 하는 순수한 영혼의 몰리. 어느날 그녀가 청소하던 VIP 스위트룸의 고객이 살해된 장면을 발견하면서 이야기는 걷잡을수 없는 방향으로 진행되지만 다행히 그녀의 선한 이웃들 덕분에 그녀는 무죄가 입증되고 다시 호텔로 돌아와 승진까지 한다는 이야기인데 흡인력이 엄청 나더라구요.

몰리는 보통의 사람들과는 너무 달라 때로는 오해를 사기도 하지만 천성은 더없이 착하고 할머니에게서 좋은 가르침을 받았죠. 하지만 누군가는 그녀의 착한 마음을 이용하여 그녀에게 죄를 뒤집어쓰고 그녀는 엉뚱한 말투로 인해 유력한 혐의자로 몰리게 되는데 역시 세상은 착한 사람을 이용하려는 악인들도 많고 또 한편으로는 그런 착한 사람을 묵묵히 지켜보면서 도와주는 사람이 있더군요.

우리가 보는 진실은 때론 누가 그것을 보느냐에 따라 진실일수도 있고 진실이 아닐수도 있음을 깨닫게 되더라구요. 중간중간 등장하는 몰리의 할머니가 몰리에게 남긴 지혜로운 말들 역시 곰곰히 곱씹을만 했어요.

억울하게 누명을 쓴 착한 몰리가 결국 혐의자에서 벗어날 것을 예상은 했지만 치밀하게 구성된 각 인물들의 역할에 빠져 추리소설로써도 재미있게 읽을수 있는 소설이었어요.

겉으로만 보면 화려하면서도 우아한 호텔. 하지만 그 내면에는 역시 사람들의 애증이 있고 누군가는 또 선한 사람을 괴롭히는 나쁜 짓을 하고 있을지도 모를일이죠. 착한 사람은 결국 누군가 늘 지켜주고 지지할 것이라는 믿음을 다시 한번 가져봅니다

이 시대의 젊은이들에게 권하고 싶은

일류 아빠의 생각 - 삶이 막막할 때 꺼내 읽는 아버지의 인생 편지
손재환 지음 / 라온북 / 2023년 1월

저자가 사랑하는 자신의 둘째아들에게 편지의 형식으로 전하는 삶의 통찰과 응원이 가득한 이 책은 부모가 아이들에게 꼭 선물해서 읽도록했으면 좋겠다는 생각이 책을 완독하고 우선 들었어요. 자식은 없지만 저는 이 책을 조카에게 꼭 전달하고싶더라구요.

저자의 자식에 대한 애정어린 충고들이 가득한 이 책에는 어른이 된다는 것, 그리고 일, 관계, 돈, 인생으로 분야를 나누어 아들에게 또는 딸에게 또는 이 시대의 젊은이들에게 전하고싶은 글귀들을 만날수가 있었죠. 요즘 저 역시 어른이 된다는 것이 어떤 의미인지를 곰곰히 생각하고 있는데 그래서인지 더욱 이 책이 와닿더라구요.

저자는 흙수저로 태어나 성실함으로 오늘의 성공을 이루었다고 할수 있습니다. 그래서 더욱 그의 경험이 값지게 우리에게 울림을 주고 있다고 할수가 있죠. 그리고 그는 여전히 부지런하게 오늘도 일하고 있을 것이고 그의 선한 영향력이 아들들과 직원이나 동료 모두에게 발휘되고 있지않을까싶습니다.

위기는 위대한 기회라는 저자의 표현이 넘 멋지더라구요. 그리고 스트레스를 받을때는 스트레스를 피하지말고 그것과 대면해야한다는 충도도 와 닿고 남과의 경쟁이 반드시 나쁘진않으며 자신의 성장에도 도움이 된다는 글귀도 넘 좋았답니다.

아버지로써 아들에게 전하는 인생편지속에서 발견하는 삶의 지혜를 이 한권의 책으로 만날수 있다는 것은 행복한 일이라 생각하고 이 책을 읽고 많은 젊은이들이 힘든 시기에 용기를 얻었으면 좋겠다는 생각을 해 보았습니다.

서울에서 만나는 근대미술의 발자취들

터무늬 있는 경성미술여행
정옥 지음 / 메종인디아 / 2022년 10월

뭐든지 아는만큼 더 보고 제대로 즐길수 있다고 하죠. 미술 역시 그런 것이 아닐까싶습니다. 막연히 그림을 이해하려기보다 화가가 살았던 시대의 상황이나 화가가 추구하고자하는 미술세계를 이해하면 그 그림을 온전히 제대로 이해할수 있지않을까요?

이 책은 근대 미술의 발자취를 북촌, 성북동, 남촌, 서촌등을 돌아다니면서 저자가 학습, 창작,유통이라는 세가지 키워드로 이야기해주고 있는데 이뿐만 아니라 저자의 미술에 대한 생각 그리고 좋은 그림에 대한 생각까지 들을수 있어서 좋았어요.

근대미술이라하면 19세기말부터 해방이후 1960년대까지로 볼수 있는데 미술 역시 서양의 영향과 일제식민지의 영향아래 엄청난 변화를 겪었음을 알수가 있었답니다. 아울러 그시대를 살았던 미술가들의 미술관이나 작품을 수집하고 유통했던 당시의 분위기나 풍조까지 이해할수 있었죠.

특히나 전형필이나 최순우같은 분이 없었다면 우리는 소중한 국보급 문화재를 지금 박물관에서 만날수도 없고 그 가치를 제대로 알지도 못했을 것이라는 생각과 화가의 예술관을 위해 스스로를 희생했던 수많은 여성들의 노고와 숭고함에 경의를 표할수 밖에 없었답니다.

서울의 다양한 곳에서 만날수 있는 근대 미술의 발자취를 여행하듯 편하게 읽을수 있는 그리고 그당시를 살았던 화가들을 이해하고 언젠가는 시간이 나면 책에서 소개한 건물과 그림들을 만나봐야 할 것 같아요.