40일간을 동굴에서 생활한 딥타임 프로젝트

딥 타임 - 빛도 시간도 없는 40일, 극한 환경에서 발견한 인간의 위대한 본성
크리스티앙 클로 지음, 이주영 옮김 / 웨일북 / 2022년 9월

인류는 초기에는 겨울이면 추위를 피해 동굴에서 오랜 기간을 살았을겁니다. 혹독한 겨울을 견디기 위해 또는 맹수들의 습격을 피하기 위해 동굴생활을 하면서 봄이 오기만을 기다렸겠죠.

이 책은 동굴속에서 외부와 고립된채 40일간을 생활한 일종의 실제 체험 이야기를 글로 옮기는데 무척이나 흥미로웠습니다. 물론 동굴속에서도 그 안에서 먹고 잘수 있고 조명도 사용하고 바깥세상의 악기라든지 컴퓨터등을 사용할수 있긴 하지만 시간에 대해서는 어떤 힌트도 제공되지않은 상태로 자신들의 생체리듬에 의해 시간을 느끼는 식이었더군요.

결과적으로 40일이후에 다시 동굴로 외부의 사람들이 들어왔을때 대부분의 실험자들은 그들이 약 30일 정도만의 시간이 지났다고 느꼈다고합니다. 아울러 그들은 처음에는 서로가 전혀 다른 생체리듬을 가졌지만 날이 지날수록 생체리듬이 비슷해졌고 이는 공동체의 작용이라고 할수 있을 것 같습니다.

동굴속의 고립감으로 인해 실험자들은 때론 단기 기억 상실을 경험하기도 하고 무력감을 느끼기도 하고 정전이 길어졌을때는 불안감을 느끼기도 하였지만 그들은 서로가 토론을 하고 각자의 주어진 일을 해내면서 서로를 신뢰하였다고 하니 역시 인간은 어려움속에서도 늘 협력하고 위기를 극복한다는 생각이 드네요.

 저자의 말처럼 시간이라는 개념 역시 인간이 만들어낸 것이자만 우리는 이제 어찌보면 스스로가 시간의 노예로 살고 있거나 시간에 얽매여 살아가는 것을 당연하게 생각하고 있는 것은 아닌가 모르겠습니다. 실험자들은 극한의 환경에서 고립되어 그들 나름대로 시간의 개념을 체험하였을 것이고 바깥 세상으로 나오게 되면서 결코 잊지 못할 경험을 하였기에 더욱 의미있는 삶을 살게 될 것이라 확신합니다.

치료제의 제3의 신약

디지털 치료제 혁명 - 제3의 신약 디지털 치료제의 모든 것!
하성욱.김유영 지음 / 클라우드나인 / 2022년 8월

디지털 치료제? 상당히 생소한 용어이지만 또한 어떤 것일지 매우 궁금해서 이 책을 읽게 되었는데 한마디로 환상적인 치료제가 될 것이고 기존의 아날로그 치료제를 보완하면서 함께 의료방면에서 치료뿐만 아니라 예방, 방지에도 엄청난 효과를 가질 수 있는 강력한 무기라는 생각이 들더라구요.

디지털 치료제의 경우 기본적으로는 스마트폰이라는 휴대폰이 나오고 아울러 웨어러블 스마트키기들이 개발되면서 등장한 치료제라고 할수 있을 것 같습니다. 기존의 의약품의 경우에는 임상에도 어마어마한 비용이 들고 시간도 엄청나게 소요되면서 임상과정에서의 리스크가 상당한데 비해 디지털 치료제의 경우 비록 임상이 필요하지만 비용 절감 및 시간 절약, 그리고 데이터의 지속적인 보유, 관리가 가능하다는 매력점을 가지고 있더군요.

한마디로 디지털 치료제의 경우 하나의 스마트폰 어플리케이션이라고도 볼수 있는데 병원에 가지않고도 평상시에 스마트 기기를 통해 자신의 신체리듬이나 생활습관을 저장, 기록하여 질병의 예후를 미리 판단할수 있고 아날로그 치료제와 함께 사용하는 경우 더욱 효과를 본다고 할수 있을 것 같습니다.

특히나 제게 놀라웠던 것은 치매나 우울증등 아직 인류가 정복하지 못한 신경질환이나 정신질환 분야에서 디지털 치료제가 많은 도움을 줄수 있다는 것이었어요. 게임을 이용해서 흥미를 가지면서 정신치료를 받을수 있다고 생각만해도 엄청난 일이 아닐까요?

그리고 우리나라보다 미국등의 다른 나라에서 디지털 치료제의 실제 적용 사례가 앞서가고 있더라구요. 코로나19로 인해 더욱 이런 디지털 치료제로의 전환이 가능한 환경은 마련되어 있고 외국에서는 활발하게 제약사와 디지털 치료제 개발기업의 협업이 빈번하게 이루어져 있더군요. 우리나라의 경우도 바이오기업이 당당하게 세계에서 유명세를 내고 있는데 디지털 치료제 분야에서도 세계적인 기업이 꼭 조만간 나올수 있으면 좋겠습니다.

한마디로 제3의 신약이라고 할수 있는 디지털 치료제의 경우 기존 치료제에 비해 많은 장점을 가지고 있지만 정부의 가이드라인이나 임상관련에서는 아직도 논의가 필요하고 협의를 요하는 부분이 있지만 이런 부분은 디지털 치료제의 효과가 검증이 다각화되면 해결이 될 것 같습니다.

집에서도 병원을 가지않고 내 스마트폰과 웨어러블 기기로 나의 신체리듬을 분석하고 어떤 질병의 징후가 보이는지를 파악해서 의사로부터 치료제를 받을수 있다면 특히 거동이 불편한 어른들이나 제대로 의사표현을 못하는 아이들에게 더욱 디지털 치료제는 매력적일 것으로 보입니다.

한마디로 의료에서도 혁명이 일어나고 있고 이런 혁명이 인류의 건강과 번영에 제대로 쓰일수 있길 바랍니다.

푸드표현예술을 통한 마음치료

자존감 요리편 - 인생을 건강하고 행복하게 요리하는 삶의 치유예술 ㅣ 10인 10색 마음 요리 2
한국푸드표현예술치료협회 전문가 엮음 / 더로드 / 2022년 9월

푸드표현예술치료는 이번에 이 책을 읽게되면서 처음 접하게 되었는데 미술치료와 음악치료와는 또 다른 음식만들기를 통해 자존감을 찾는 마음치료의 일종으로 너무 신기하게 다가왔어요.

이 책은 특히 한국푸드표현예술치료협회 전문가 10인이 공저한 책으로 다양한 푸드치료의 경험을 소개하고 있는데요. 예를 들어 전문가 스스로 푸드치료를 통해 마음의 안정을 찾게 되었거나 내담자들에게 푸드 치료를 통해 자존감을 찾아주는등의 이야기가 들어있어 저자들의 자전적인 직접 경험이나 치료경험이 구체적으로 소개되고 있답니다.

우리는 평소에 자신의 감정을 잘 들여다보는 것에 익숙하지가않죠. 주로 타인이 나를 어떻게 생각하는지에 주로 신경을 써서 스스로를 들여다보는 것에 익숙하지않고 기성세대들의 경우 경제발전이나 가족의 행복을 위해 자신을 희생시키는게 당연하다고 생각했기때문에 더욱 자신의 감정을 표현하는데 익숙하지가않은 것 같습니다.

음식의 재료가 되는 다양한 과일이나 채소, 과자, 라면등을 통해 자신의 감정을 표현하거나 현재의 자신의 모습 그리고 자신이 되고자하는 꿈을 표현하는 푸드표현예술치료의 경우 특히 오감을 이용하기 때문에 다른 치료에 비해 더 직접적이면서도 부담감없이 효과를 볼 수 있는 치료로 보입니다.

마음 깊은 곳에 숨겨두었던 이야기를 음식으로 표현함으로써 내면의 아이를 꺼내기도 하고 자신의 현재 감정을 제대로 이해하기도 하면서 음식의 재료를 만지고 향기를 맡으면서 내 자신을 치료할수 있어 특히나 제대로 자신의 감정을 표현하기 힘든 아이들에게 재미있게 자신의 감정을 드러낼수 있게 해주는 것 같고 실제 저자들이 아이들에 대한 상담과 치료에 이 푸드치료를 통해 아이들이 성장해 가는 모습을 발견하기도 했더라구요.

집의 냉장고에 있는 오이, 딸기, 바나나, 키위, 당근등 수많은 재료를 그대로 이용해서 표현히 가능하기도 하고 이 책에 소개된 사진을 보면 커피가루를 이용하는 방식인 난화라는 표현이 상당히 신선하게 제게는 다가왔답니다.

마음요리라는 예쁜 표현속에 건강한 자존감을 가진 사람으로 거듭날수 있는 푸드치료이자 마음치료로써의 푸드표현예술은 저도 한번 경험해 보고싶어집니다.

30년차 부부의 세계여행

아내와 함께 하는 지구촌 산책 - 30년차 부부가 떠난 세계여행 이야기
주영길 지음 / 프로방스 / 2022년 9월

30년차 부부가 전세계를 자유여행과 패키지 여행을 이용해서 다녀온 이야기를 담은 책인데 너무 재미있게 읽었답니다. 수많은 여행에 관한 책이 있긴 하지만 여행을 떠난 목적이나 장소 그리고 누구와 함께 하느냐에 따라 여행의 의미는 달라질 것이고 이 책의 경우 아내의 버킷 리스트와 저자 자신의 버킷 리스트를 실행에 옮기면서 유럽, 남미, 북미, 동남아등을 다녀온 경험을 담아내고 있답니다.

무엇보다 저자의 아내 역시 대단하다는 생각이 들었어요. 그녀의 버킷리스트에는 영국 현지에서의 영어 어학연수도 들어있는데 실제 런던에 도착하여 현지에서 그것을 실행에 옮기고 수료증까지 받으셨더라구요. 그리고 가장 부러웠던 것은 부부가 캐나다로 가서 본 오로라였답니다. 오로라의 경우 기상여건등으로 인해 오로라를 만나러 가더라도 실패할 경우가 많다고 하는데 저자 부부는 캐나다에서 만난 오로라와 황홀감 넘치는 교감을 하신 것 같습니다.

여행은 무엇을 보느냐 또는 무엇을 먹느냐도 중요하지만 현지인들과의 교감도 상당히 중요한 요소이고 저자 부부의 경우 호텔보다는 에어비앤비를 통해 현지인의 숙소에 머물면서 더욱 여행의 여행다움을 느꼈던 것 같습니다. 그리고 미국에서 만나게된 작은 누나 가족과의 만남은 상당히 의미가 있었을 것 같으며 동남아에서 가족이 다 모여 함께 보낸 시간이나 어머님과 큰누님과의 여행도 둘만의 여행과는 또 다른 가족여행의 의미가 크게 다가왔을 것 같더라구요.

현지에서 골프 강습을 하기도 하고, 때론 주차딱지를 끊겨 해결을 해야하기도 하고, 부부간에 언쟁으로 서먹해지기도 했지만 다시 하나가 되기도 하고 여행은 저자가 언급하고 있는 프로스트의 가지않은 길처럼 가보지않은 길에 대한 두려움도 있지만 설렘도 있고 인생 역시 일종의 삶의 여행이라고도 할수가 있겠죠.

코로나로 인해 계획했던 2차 세계여행을 떠나지 못하게 되었지만 조만간 다시 부부가 다정하게 또 다른 자유여행을 떠날 기회를 맞길 기원해 봅니다. 여행을 통해 더욱 부부간에 서로의 신뢰나 소중함을 더 느끼셨을것 같고 두분이 다정하게 세계의 곳곳을 누비며 예쁜 하트 모양으로 사진을 찍는 모습도 너무 부럽게 다가오네요.

금융기법을 통해 본 부의 비밀

투머치머니 - 돈을 불리는 금융의 기법
권오상 지음 / 인물과사상사 / 2022년 9월

노동이 아닌 자본이 일하게 하라는 이야기를 많이 듣습니다. 금융을 모르는 경우 부를 축적할수 없는 세상이고 우리는 그동안 금융이 어떻게 우리를 지배하는 지를 리먼사태나 IMF구제금융을 받았을때 뼈저리게 경험했을겁니다.

이 책은 금융시장에서 돈을 버는 수많은 방법들에 대해 소개하고 있는데 우리가 잘 알고 있는 헤지펀드의 악명높은 거장인 조지 소로스나 장기투자의 대표적인 인물로 알려진 워렌 버핏의 이야기도 나오고 금융상품을 설명함에 있어서 대동강 물을 팔아먹은 봉이 김선달의 이야기도 소개하고 있습니다.

우리가 흔히 들어본 황소와 베어마켓 뿐만 아니라 선물이나 옵션, 롱이나 숏의 개념등 수많은 금융상품이 어떤식으로 처음에 만들어졌고 그런 상품을 통해 부를 축적했던 사람 아울러 그런 상품에 몰빵하여 쌓은 부를 고스란히 잃어버린 예까지 수많은 투자가들의 이야기가 여기에는 실려있습니다.

한편으로 우리가 횡재를 위해 하고 있는 로또와 유사한 금융상품이라든지, 스포츠도박과 유사한 금융상품도 존재하고 있으며, 알박기나 길목지키기에 해당하는 금융상품은 무엇이 있는지도 소개하고 있습니다.

결국 금융상품은 누군가의 거대한 욕망을 위해 조직적으로 설계되기도하고 도덕적 해이가 법의 망을 피하는 선에서 자연스럽게 자행이 되기도하고 우리 보통사람은 이런 금융상품의 투기놀이에 충분히 희생될수 있음을 깨닫게 되는 순가 씁쓸해지기도 합니다. 아울러 부라는 것이 성실함이 아닌 계략과 사기, 누군가의 희생으로 만들어진 것이고 자본주의 사회에서는 이런 부의 축적에도 불구하고 불법을 저질러도 너무나 적은 세금이나 과징금을 내기에 투기세력들은 여전히 우후죽순처럼 생기는 것이 아닌가싶습니다.

한국시장에서도 공매도 논쟁이 뜨겁게 달구어진 적이 있습니다. 기울어진 운동장임이 자명한데도 이를 묵인하는 사람들은 역시 부를 위해 서로 전략적으로 동업을 하거나 암묵적인 협의를 한 세력들과 무엇이 다를까 그런 생각이 드네요.