생각한 것보다 재미가 없었습니다.
1시에 구보씨는 여성낙원사에 닿았다. 함께 심사를 맡은 이홍철씨도와 있었다. 구보씨는 이 동향의 선배를 오랜만에 만났으므로 반가웠다. 구보씨는 이홍철 씨에게 당선이 될 만한 것이있더냐고 물어보았다. 편집장은 자리를 옮기자고 말했다. 그들은회의실인 듯한 방으로 안내되었다. 스팀이 들어와서 훈훈한 방이었다. 구보 · 이홍철 · 편집장 세 사람은 가운데 놓인 넓고 긴 탁자의 한 모서리에 자리를 잡았다. 한 사원이 차를 가져왔다. 책상 위에는 응모 소설 원고가 놓였다. 그것은, 구보가 먼저 읽고 이홍철씨가 받아 읽은 다음 오늘 가지고 나온 원고였다. - P19
운동할 때 호흡을 어떻게 하는지 살펴보면 세 가지 유형이 있어요. 힘을 주는 동작에서 숨을 뱉거나 마시거나 혹은 멈추는 유형이에요. 그중에서 힘을 주는 순간에 숨을 마시는 유형이 가장 문제가 돼요. 숨을 마시면 몸이 긴장하게 되거든요. 덤벨을 옆으로 들어 올리는 사이드 래터럴 레이즈를 예로 들면, 덤벨을 들어올릴 때 숨을 마시면 승모근이 같이 올라가게 돼요. 승모근 개입이 생겨서 어깨근육을 효과적으로 자극할 수 없게 되죠. 덤벨을 들어 올릴 때, 즉 힘을 주는 순간숨을 뱉어야 복압이 빠져나가면서 승모근이 내려가고 어깨 근육에 무게가 효과적으로 실리게 돼요. - P99
무릎 관절이 이미 손상된 상태라면 하체 근육을 단련해서 근육이 인대 역할을대체하도록 하는 방법이 있어요. 이 경우 스쿼트 같은 중력 운동을 하면 무릎 관절이 손상되기 쉬우므로 서서 무릎 뒤에 밴드를 걸고 무릎을 폈다 구부리는 터미널 니 익스텐션 같은 운동으로 무릎 주변 근육을 강화하는 것이 좋아요. 무릎이 안 좋다면 반드시 관절을 지탱하는 무릎 보호대를 착용하고 운동하세요. - P107
"소망은 미래가 새겨지는 목재입니다. 그러니 더 바랄 것 없이 행복한 상황이란 드물지요. 대부분의 사람들은 더할 나위없이 불행합니다. 인생 후반기의 소망을 의식하세요!""그러지 않으면?""그러지 않으면 언젠가는 우울증에 걸린 채로 포르셰 매장에서 20년 된 리스 차량을 들여다보고 있게 될 겁니다." - P74
엄청나게 오래 걸리긴 했지만, 실제론 책 초반에 있는.
이 절에서는 row-reduced echelon form의 uniqueness를 증명한다.이 증명에는 (제1장에서는 몰랐던) linear combination과 dimension의 개념이 필요하다. 우선 새로운 용어부터 소개한다. - P73
