내 아이가 살아갈 미래를 위해 현명한 엄마가 되자

나 없이 마트가지 마라 - 똑똑하고 건강한 아이로 만드는 식품 선택의 비밀
배지영 지음 / 21세기북스 / 2018년 11월

똑똑하고 건강한 아이로 만드는 식품선택의 비밀이라는 이야기로 이 책은 시작된다. 엄마라면 아이와 장을 보면서 이것저것 담았던 기억이 날 것이다. 이 책을 읽기 전에 무심코 카트에 담았던 간식과 제품들. 이 책을 읽고 난 후 달라졌다. 요즘은 아이에게도 이제라도 인식할 수 있도록 이야기하고 있다. 물론 당장은 어렵겠지만 조금씩 줄여가보려한다. 

평소 아이들에게 직접 반찬을 해 먹이고 가공식품이나 냉동식품, 배달음식은 잘 사먹이진 않았다. 하지만 간식이라면 다르다. 많이는 아니지만 간식은 아이들이 마트에 가면 꼭 하나씩은 챙겨왔던 먹거리다. '조금은 괜찮겠지'라고 생각했지만 그 조금도 아이의 몸에 쌓이고 쌓여서 어떤 영향을 줄지는 아무도 모른다는 생각을 하니 더 조심해야겠단 생각이 들었다. 이 책은 그렇게 시작된다. 너무 좋은 정보들을 하나의 책으로 제공해줘서 저자에게 고맙다. 내가 산 제품들은 다시한번 꼼꼼히 들여다보는 계기가 되었다. 

식품회사에서 제품을 만들때 당연히 첨가물이 허용범위는 벗어나지 않는다. 우리가 알고 있는 나쁜 첨가물은 빼고 또다른 첨가물을 더 많이 집어넣는 경우도 많다. 그러면서 무방부제, 무첨가 등 無를 강조해서 아이들에게 먹어도 되는 식품으로 마케팅을 하곤한다. 물론 허가를 받았기에 잘못은 아니지만 엄마라면 더 똑똑하고 꼼꼼하게 들여다봐야한다.

파트1에서는 원재료명에 대해 이야기한다. 제품을 고를때는 원재료명을 봐야한다. 사실 봐도 모른다. 왜냐하면 모르는 첨가물들이 너무 많기때문이다. 그럴때 기억할 규칙은 지금 당장 마트에서 살 수 있느냐 없느냐하는 것이다. 마트에서 살 수 있는 제품으로 구성되어 있다면 괜찮다. 하지만 산도조절제, 유화제 등 살 수 없는 것들로 되어 있다면 손에서 내려놓는다. 국내에서 허용된 첨가물의 종류가 600여가지라고 한다. 제품을 고를때 원재료명이 길다면 그만큼 첨가물이 많이 들어간 것이다. 그런 것도 내려놓는다. 물론 허용범위 안에서 만들어져있기에 괜찮지만 문제는 중복 섭취에 있다. 햄, 소세지, 어묵, 만두 등 다양하게 먹고 있다면 그 안에 있는 첨가물이 몸안에서 나중에 어떤 문제를 일으킬지 모른다.

첨가물은 모두 주의해야지만 대표적으로 알아보자.
아질산나트륨으로 햄의 붉은 빛을 잃지 않게 해주고 맛을 부드럽게하고 미생물번식을 막아 유통을 가능하게 해주지만 첨가물 중 가장 많은 유해성이 보고돼 주의가 필요하다. 
소르빈산은 미생물발육을 저해하는 것으로 절임식품, 건포류, 포도주, 치즈, 어육 등에 쓰이는데 과다섭취시 암을 발생한다. 
아황산염은 산화되는 것을 막아주는데 저가의 과일, 채소음료에 쓰인다. 체내에서 빠르게 대사돼 소변으로 배출되지만 천식환자나 아황산염 민감자는 과민방응이 일어날 수 있다. 
안식향산나트륨은 미생물 번식을 억제해 식품의 부패와 변질을 방지한다. 주로 과일이나 채소가 들어간 음료, 유산균음료에 들어가는데 이 첨가물이 들어간 음료에 비타민C가 들어가면 화학반응을 일으켜 발암물질 벤젠을 생성한다. 
타르색소는 인공적으로 색을 입힐때 사용된다. 소화효소 작용저해, 간과 위장장애, 발암위험 등이 있고 어린이의 경우 과잉행동을 유발한다. 어린이 기호식품에는 사용하지 못하도록 되어있다.
캐러맬색소는 간장, 춘장, 콜라 등 인공적으로 갈색을 내게 하는 용도로 쓰인다.  캐러맬화하여 화학물질이 발생할때 이 화학물질이 탄수화물 속에서 어떤 반응을 일으킬지 명확하게 규명되지 않았지만 발암등의 논란은 계속되고 있다.
인공감미료는 설탕보다 강한 단맛을 느끼게 해준다. 소량으로 단맛을 낼 수 있어 비용이 적게 든다. 저칼로리식품, 음료수, 술 등에 쓰인다. 이것도 발암을 일으킬 수 있는 위험한 첨가물이다.

이런 다양한 첨가물이 몸속에 들어가 섞이는 것을 칵테일효과라 한다. 이로인해 다양한 질병이 미래에 생길 수 있기때문에 되도록 적게 먹는 것이 좋다.

식품회사에서 원재료명을 표기할때 많이 들어간 순서대로 나열한다. 그런데 사용목적이 같은첨가물은 하나로 표기하기도 한다. 또 제품을 만드는데 들어간 하위제품은 표기하지 않는다. 예를들어 편의점 김밥의 내용물은 표기하지만 그 안에 들어간 햄, 소세지, 단무지의 성분은 표기하지 않는다. 제조과정에서 쓰인 첨가물이 최종제품에 남아있지 않다면 표기하지 않는다. 큰글씨나 굵게 재료명을 표기하는 경우가 있는데 그게 앞에 써있는게 아니라면 무시하는게 좋다. 건강에 좋은 제품을 강조하기 위해 큰글씨를 사용하지만 정말 조금 들어가있는 경우가 대다수다. 무첨가, 무설탕은 식품업체가 강조하고 싶은 부분을 써 소비자의 판단을 흐리게 한다. 무시해도 좋다. 

파트2에서는 아이들의 영양성분에 대해 이야기한다. 
단백질을 가장 쉽게 접할 수 있는 식품은 쇠고기다 곡류로는 흰쌀과 현미의 비율을 2대1정도로 해서 콩을 추가하면 좋다. 채소중에서는 브로콜리, 무시래기, 콩나물등이 대표적이다. 지방을 먹일 때는 좋은지방과 나쁜지방을 구분해서 먹여야 한다. 나쁜지방은 포화지방과 트랜스지방이다. 이것이 들어있는 지방을 많이 먹으면 혈관이 막혀 심혈관질환이 일찍 찾아올 수 있다. 

탄수화물에서도 아이들에게 주의해서 먹여야 할 당이 단당류와 이당류다. 아이들의 성격을 산만하게 한다는 연구가 있다. 올리고당류와 다당류는 체내에서 흡수되는 시간이 길어 혈당을 급격히 올리지 않아 좋은 당이다. 보통 간식으로 빵, 과자, 떡 등 탄수화물이 많이 들어간 제품을 많이 먹이곤 한다. 밥세끼 다 먹고 간식까지 탄수화물을 챙겨줄 필요는 없다. 간식으로는 우유, 치즈, 요거트, 견과류, 과일을 챙겨주는게 좋다. 탄수화물을 챙겨주고 싶다면 가공되지 않은 감자, 고구마가 좋다. 

어렸을때 나트륨 섭취는 제한하는 것이 좋다. 어릴적 입맛이 평생을 좌우하기때문이다. 짠맛에 익숙해지면 고혈압, 비만등 다양한 성인병을 불러온다. 

파트3에서는 유제품, 파트4에서는 아이들이 좋아하는 제과와 음료, 파트5에서는 냉장고 속의 음식, 파트6에서는 신선식과 간편식, 파트7에서는 필수성분 기름과 장에 대한 이야기가 나온다.

식품에 관해 이야기해도 너무 많아 다 나열할 수는 없지만 내가 안심하다고 먹였던 모든 제품들이 그렇지 않다는 사실을 알았다. 그리고 좀 더 현명하게 제품을 고르는 방법에 대해 이야기하고 있어 도움이 된다. 식품을 잘못 섭취하면 아이의 발육도 문제지만 뇌에도 문제가 생길 수 있다. 각종 질병을 불러올 수 있다. 미래의 아이는 어떻게 될지 아무도 모른다. 부모가 힘들다고 평생을 좌우하는 아이의 입맛을 마트에 맡기지 말고 직접 요리해서 해줘야겠다. 

유기농,무농약, 동물복지 등 다양한 이야기도 나온다. 이 제품들도 필요해따라 어떤 것을 구매할지는 엄마의 판단이 될 것 같다. 좋은 것은 비싸다. 그래서 저렴한 제품을 사서 먹이게 된다. 그런데 아이의 건강을 해치고 환경을 오염시킨다. 미래의 아이들을 위해서는 조금 비싸더라도 좋은 제품을 사야 우리 농민들도 좋은 식재료를 만들기 위해 노력할 것이다. 농약과 화학비료들이 땅을 죽게 만든다. 우리게 계속 그런 제품을 찾으면 더 많은 농약과 더 많은 화학비료를 써야하기때문에 땅을 쓰지 못하게 될지도 모른다. 아이의 건강을 위해서라도 그리고 이 땅에서 자라날 아이들의 내일을 위해서 현명한소비자가 되자고 저자는 말한다. 

혼자라면 힘들겠지만 주의에 알려 모두가 깨닫고 좋은 환경을 위해서 내 아이를 위해서 현명한 엄마가 되자.

영어 다시 시작할 수 있을까?

[eBook] 툭툭 내뱉는 252 상황영어
남궁의용 지음, 조정현 / PUB.365(삼육오) / 2018년 10월

영어에 손 놓은지가 언제인지. 근데 다시 영어를 해야할 것 같다. 5살 아이가 물어보는 영어도 때론 어렵다. 아이가 물어보는 영어라곤 고작 단어뿐인데도 어렵다. 아이와 같이 영어 공부하고 다시 영어를 해보고 싶다. 영어를 안한지 오래 되었기때문에 어려운 것은 시작할 수 없었다. 지난번에 읽었던<영어책 한권 외워봤니?>를 통해 영어책한권을 사긴했는데 생각보다 너무 어려워 시작도 못했다. 꾸준히 했다면 늘었을텐데 책의 저자가 이야기했던 것처럼 처음부분만 달달외우고 그다음은 결국 안하고 이제는 처음도 기억나지 않는다.

영어를 왜 공부해야할까? 사실 영어를 공부해야하는 목적이 있어야 더 공부해야겠다는 생각이 든다. 사람이 목적이 있을 때와 목적이 없을 때 실천하는 의지가 다르다. 영어를 공부해야하는 이유를 생각해보았다. 지금 가장 첫번째는 아이가 물을때 대답해줄 수 없을 것 같다는 이유다. 5살 아이도 유치원에서 영어를 배운다. 공부처럼 배우진 않아도 아이는 영어 배우고 오면 집에서 '솰라솰라' 영어로 뭐라고 이야기하곤 한다. 아이가 문장을 배우는건 아니여도 가끔 "엄마 이건 영어로 뭐에요?" 하며 묻기도 한다. 다행이 어려운 영어를 묻는건 아니여서 대답해줄 수 있는 선에서는 대답을 해주고 있다. 

두번째는 이제 영어는 다들 흔하게 할 줄 아는 말이기때문이다. 누구나 가지고 있는 스펙. 그런데 그 스펙을 써먹을땐 없어도 외국인을 만났을때 당황하지 않고 여행을 갈때도 뭐 하나 사지도 못하고 제대로 여행하지 못하고 패키지 여행을 하면서 가고 싶지 않을 곳을 굳이 갈 수 없어도 되니깐. 영어를 잘 하고 싶다. 

왜 학생때 영어를 제대로 배우지 못했을까? 공부라고 생각하고 필요성을 느끼지 못하고 무조건 달달외워야 하는 식의 공부가 싫었다. 내가 좀 더 일찍 알았다면 좀 더 그 필요성을 느꼈다면 지금은 달라졌을까? 생각해본다. 그래서 결론은 영어를 공부해야겠다는 사실이다. 나이도 있고 아이도 키우고 지금 딱히 써먹을때는 없어도 평생 살면서 영어를 할 줄 안다면 두고두고 도움은 될테니깐..

<툭툭 내뱉는 252 상황영어>는 일상생활에서 쓰기에 참 좋다. 누구나 겪을 수 있는 상황들에 대한 이야기이다. 그런데 대답은 간결하다. 한문장, 두문장, 세문장으로 말하는 방법, 네문장으로 원어민처럼 말하는 252가지의 방법을 알려준다. 상황을 한장으로 정리해서 복잡하지않다. 내용이 길면 보기 싫어지는데 책을 빼곡하게 채우지 않았고 상황을 길게 만들지 않았다. 그래서 간결하다. 단어도 간단하게 알려주고 팁도 간략하게 소개해준다. 다른 영어책에 비해 대단한 장점이라 할 수 있다.

수험생이 보는 책처럼 촘촘히 적혀있고 그만큼 설명이 너무 빼곡하고 단어도 많았더라면 쉽게 보려하지 못했을텐데 <툭툭 내뱉는 252 상황영어>는 그런 점이 없어 접근하기 좋다. 영어 초보라고 시작하면 누구나 아는 인사말부터 시작할텐데 상황에 맞는 영어라 인사말부터 시작하지 않아 좋다.

이 책이 아이와 영어로 대화나누기에는 좀 어려울지 모르겠지만 상황에 맞는 대답은 할 수 있을 것 같다. 영어공부, 좀 더 재밌게 다시 시작해봐야겠다.

현명한 소비는 재테크의 첫걸음

3배속 재테크를 위한 부부의 습관 - 부부가 함께하면 싱글보다 돈 모으는 속도가 3배나 빨라진다!
정은길 지음 / 북클라우드 / 2017년 1월

가계부를 써도 제대로 관리하지 못하면 안쓰는만 못한다. 그런데 난 그걸 매달 하고 있다. 용돈 기입장 적는 아이처럼 그저 적기만 하고 제대로 쳐다보며 관리를 해본 적이 없다. 매달 어디에 많이 쓰고 있는지, 어디서 줄일 수 있는지, 재테크 공부를 해서 투자를 하지 않는 이상 내가 그나마 돈 관리 할 수 있는 방법이라곤 있는 돈이라도 새지 않게 알뜰하게 관리해야하는 건데 펑펑 쓰는건 아니지만 그래도 안써도 되는 것에 돈을 쓰는건 아닌지 반성해본다.

결혼 해서 맞벌이 부부라면 혼자번 것보다 2배의 효과를 볼 수 있다. 하지만 잘 관리하면 3배의 효과를 낼 수 있다는 이야기를 이 책에서 알려준다. 우리집은 외벌이고 평범한 샐러리맨이다. 남편이 벌어오는 돈으로 4인가족이 쓰기에는 역시 빠듯하다. 맞벌이를 하고 싶어도 아직 아이도 어리지만 무엇보다 내가 준비가 되어 있지 않아 그부분도 지금 당장으로써는 어렵다. 그래도 어떻게든 조금이라도 덜 써보려고 재테크 책을 읽어본다. 

<부부의 습관>에서는 맞벌이라는 점, 아이가 없다는 전제 하에 3배속이 될 수 있었다. 그래도 그 안에서도 배울 점은 분명 있다. 우선 부부가 서로를 신뢰해야하고 함께 목표를 가져야 한다는 것. 목표가 있어 앞으로 나아가는 것과 목표가 없는 것은 분명 차이가 있다. 

<부부의 습관>에서 저자도 아파트 대출금을 갚기 위해 열심히 일했다. 쓰지 않고 열심히 부부가 모았다. 하지만 단지 그 목표를 가지고 일하니 얼굴에 생기도 없고 일을 해도 기운이 나지 않았다. 그래서 함께 새로운 목표를 정한다. 서로의 꿈을 이야기 하고 그 꿈을 이루기 위해 어떻게 해야하는지 계획을 세워간다. 이 부부의 꿈은 남편은 사진작가가 되는 것, 아내는 글을 쓰고 책을 내는 것. 그래서 하는 일을 열심히 해서 대출금을 갚고 1년간 해외로 여행을 떠나기로 한다. 1년을 기다려줄 회사는 없기때문에 여행을 가기 전에 회사를 그만둬야한다. 그래서 갚을 대출금, 여행경비, 돌아와서 당분간 지낼 돈을 마련해야한다. 그런 목표를 가지고 일을 하니 그 전보다 생기있게 일 할 수 있었다고 한다.

서로의 이야기를 들어보고 목표를 세우고 우선순위를 '나'가 아닌 '우리'에 맞춰서 해나갈 수 있었다. 현실에 꿈이 있어야 제대로 돈을 관리할 수 있다. 그냥 단순하게 적기만 하는 가계부는 필요없다. 항목별로 자세히 적을 필요는 없어도 전 달과 비교할 수 있도록 적어두어야 발전이 있다. 그 집안에 1년 동안 얼마의 소득이 생기고 지출은 어느정도인지 정확히 아는 것부터 돈모으기는 시작해야한다.

현명한 지출을 하려면 살까말까 망설여지는 물건은 사지 않기, 모든 지출에 한도 정하기, 핸드메이드 생활화하기, 쟁여두는 습관을 버린다. 100% 마음에 들진 않는데 그래도 사고 싶은 그런 것은 사지 않는게 좋다. 지출 할때도 품목별로 어느정도 쓸 것인지 정해두고 그 한도를 넘지 않도록 사용한다. 필요한 것들은 만들어 사용하는 것을 생활화 한다. 하나사는 것보다 여러개 사면 더 싸다고 많이 사두는 습관도 버린다. 

부부와 함께 돈을 관리하려면 사소한 지출이라도 단독으로 결정하지 말고 부부가 함께 결정한다. 삶을 단순화 하는 것. 요즘 말하는 '미니멀라이프'를 실천하는 것도 생활비를 줄이는 방법 중 하나다. 필요한 물건이 있다면 할부로 사기보다 그만큼 돈을 모을때까지 기다리다 산다. 

무엇보다 중요한건 부부의 노후다. 아이를 위해서 모든걸 희생하고 노후를 준비하지 못하는 것이 오히려 아이에게 폐가 된다. 정말 아이를 위한 미래준비는 부모의 노후를 준비하고 아이에게 어렸을때부터 돈에 대한 교육을 시켜주는 것이다. 

이 책의 저자는 부동산, 펀드나 주식으로 부자가 된 사례는 아니다. 물론 실패하지 않기 위해 재테크를 공부중이다. 그 전에 할수 있는 것. 각자 자기가 하고 싶은 목표를 세우고 열심히 돈을 모은다. 무조건 짠순이 짠돌이가 되라는 말이 아닌 현명한 소비를 하라고 말해준다.

흔이들 말한다. 내가 행복해지고자 노력하면 행복해질 수 있다. 그러나 남보다 행복해지려고 하면 절대 행복해질 수 없다. 그러니 '우리'에게만 집중하자. 남과 비교하면 살지말고 지금 우리의 행복을 찾기 위해 노력하자.

존경받는 엄마이고 싶다

엄마 반성문 - 전교 일등 남매 고교 자퇴 후 코칭 전문가 된 교장 선생님의 고백
이유남 지음 / 덴스토리(Denstory) / 2017년 9월

아이를 키우면서 자기의 잘못을 알았을때 반성하는 엄마가 있을까? 엄마라는 존재는 아기 때는 절대적으로 필요한 존재. 그런데 커가면서는 웬수같은 존재가 된다. 물론 모든 엄마가 그런건 아니지만 요즘같은 시대. 아니 내가 태어났던 시대에도 그랬다. 엄마의 목표는 단 하나. 아이의 성적이기 때문이다. 다른 집 아이과 비교당하며 오로지 대학을 목표로 공부해야 했기때문에 엄마와 아이의 관계는 나아지기 어려웠다.

저자 이유남의 아이들도 그랬다. 아이를 가르치는 선생님이었던 저자에게는 큰 아들과 작은 딸이 있다. 둘다 모범생에 속했다. 딸보다 아들은 공부도 잘하고 엄마가 시키면 시키는대로 하던 자랑스러운 아이였다. 초등학교때부터 반장, 회장을 도맡아 하며 엄마의 기대에 어긋나지 않게 잘 자랐다. 그렇게 엄마가 원하는대로 잘 흘러갔는데 고3이 되던해 아들은 갑자기 학교를 그만두겠다고 한다. 자퇴를 한다니.. 엄마는 어떻게든 설득해보려고 했지만 끝내 아들은 자퇴서를 내고 말았다. 

그런데 또 얼마 안있어 딸도 자퇴를 하겠다고 한다. 공부 잘하는 오빠도 학교를 관뒀는데 자신이 더 다닐 이유가 없다는 이유로 딸도 자퇴서를 낸다. 엄마는 아직 오빠도 해결되지 못한상황에 딸까지 그만두니 도저히 어떻게 할 수가 없었다. 아이들은 무엇을 하려고 그만둔 것도 아니고 몇일 몇달을 내내 집에서 게임하며 자고 뒹굴면서 지낸다. 엄마는 언제 공부다시할꺼니 어르고 달래보지만 아무소용이 없었다. 

아이들에게 엄마는 절대적이 존재였다. '시키면시키는대로' 하는 아이들이었다. 아이들의 말, 선택을 중요하게 여기지 않고 엄마가 모든 계획하고 처리했다. 아이가 한 선택은 받아들여지지 않고 결국 엄마가 원하는대로 아이들은 커갔다. 아이들은 그런 엄마에게 복수를 한 것이다. 엄마가 가장 좋아하는 학교. 그 학교를 가지 않는 것으로 말이다. 엄마는 이 상황을 극복하기 위해 코칭을 배우게 된다. 그리고 엄마는 코칭을 배우면서 많은 것을 깨닫게 된다.

인간의 뇌는 파충류의 뇌, 포유류의 뇌, 영장류의 뇌가 존재한다. 파충류의 뇌는 생명의뇌, 포유류의 뇌는 감정의 뇌, 영장류의 뇌는 이성의 뇌라 할 수 있다. 태어나면 파충류의 뇌부터 발달한다. 그리고 학생이 되면 포유류의 뇌가 발달한다. 그리고 영장류의 뇌가 발달한다. 학생이 충동적이고 이성적인 판단을 잘 못하는 것도 아직 영장류의 뇌가 발달하지 못했기 때문이다. 영장류의 뇌는 인간의 뇌라 할 수 있다. 이성적인 판단을 못하면 문제가 생긴다. 

엄마는 아이들을 이성적인 판단으로 키우지 않고 자기가 원하는데로 자기 감정대로 키우려고 했다. 하지만 코칭을 배우면서 아이들의 이야기를 들어주고 이해하기 위해 노력했다. 스스로 선택할 수 있도록 도와주고 인정, 존중, 지지, 칭찬을 아끼지 않았다. 그리고 스스로 성공감을 느끼게 할 수 있도록 도움을 주었다. 물론 코칭을 배우면서도 쉽진 않았고 예전의 모습이 나오려고 했지만 아이들을 살리기 위해 엄마는 노력했다.

아이들과 대화할때는 '왜'라는 말대신 '무엇'과 어떻게'로 바꿔 말해야한다. 우리는 아이들에게 항상 최선을 다했다고 한다. '내가 하고 싶은 것, 다 참아가면서 너를 키웠다'고 말한다. 하지만 그게 아이가 원하는게 아니라면 그건 최선이 아니다. 상대를 보지 못하는 최선은 최선을 다할수록 최악을 낳는다고 한다. 

<내 아이를 위한 감정코칭>을 읽었을때 아이와 감정코칭을 하라고 했는데 그게 쉽지 않다. 아이와 말하다보면 책에서 원하는대로 하는게 어렵긴하다. 그래도 아이와 소통하려면 그리고 아이가 잘 자랄 수 있도록 하려면 아이가 스스로 생각하며 말할 수 있도록 엄마가 이끌어줘야한다.

책속의 저자는 아이들에게 반성문을 썼다. 지금 아이들은 각자 하고 싶은 걸 하고 살아간다. 대단하게 유명해진 것도 아니지만 아이는 이제 엄마를 사랑하고 나의 엄마가 되어주어서 고맙다고 이야기한다. 아이들에게 나는 어떤 엄마가 되고 싶은가? 사랑하는 엄마도 좋지만 그래 나도 존경받는 엄마가 되고 싶다.

지금 여기 충실하자

마흔에게 (양장) - 기시미 이치로의 다시 살아갈 용기에 대하여
기시미 이치로 지음, 전경아 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2018년 10월

마흔, 그래 이제나도 몇년 지나면 마흔이 된다. 어렸을 때는 '언제 나이들지?', '어서 어른이 되고 싶다.' 이런 생각을 했다. 복잡하고 방황하는 시기인 20대가 되었을땐 '서른쯤 되면 안정적으로 살아가겠지?', '결혼하고 아이 키우며 걱정없이 살아갈 수 있겠지?' 라고 생각했지만 서른이 넘어도 마흔이 다 되어도 안정적으로 살기 힘들다는 걸 안다. 

왜 요즘 사람들이 결혼을 안 하는지 혹 결혼을 하더라도 왜 아이를 낳지 않는지 이해한다. 그래서 우리는 그들에게 '왜 혼자 살아?', '왜 아이를 낳지 않아?' 라고 말할 권리는 없다. 이해하기 때문에.. 나이든 부모와 함께 나이들어가며 살아가고 있는 자식도 이해하고 그렇게 밖에 할 수 없는 지금 시대탓을 할 수밖에 없다. 물론 지금 시대에 태어났기 때문에 그런 것도 맞다. 전부는 아니지만 그래도 그 안에서도 열심히 살아가는 사람이 있고 성공하는 사람이 있고 하루를 보람차게 살아가는 사람도 있다.

<마흔에게>는 마흔이 다 되가는 사람을 겨냥한 책이라기보다 젊은 사람도 나이든 사람 모두가 읽을 수 있는 책이다. 마흔은 그 중심쯤 되는 것 같다. 누구나 살아있다면 나이를 먹는다. 그런데 이 나이 먹음을 겁내지 말고 미래 걱정하지 말고 지금, 여기에 충실하기를 바란다고 저자는 이야기한다.  노부모를 모시는 사람도 있을 것이고 지금 내가 노후를 보내는 사람도 있을 것이다. 지금 이 순간 나이든 부모를 병간호 하는 사람도 있을 것이고 병간호를 받는 사람도 있을 것이다. 서로가 힘들다고 모진 말들을 하고 그로 인해 나중에 후회할 일들을 만들기도 한다. 우리는 미래 어떻게 될지 모르니깐 지금 그런 말과 행동을 하며 보낸다. 지나고 나면 후회하고 안타까워 할텐데.. 그래서 지금 여기를 강조한다.

또는 미래를 위한다는 이유로 지금 여기의 행복을 미래로 돌려놓고 사는 사람도 있다. 지금의 삶이 불안하다. 서른이라고 불안한 것이아니라 살고 있는 매 순간이 불안하다. 가족이 있다면 나뿐만 아니라 가족이 있기때문에 또 불안하다. '잘 살아갈 수 있을까?', '아이를 잘 키울 수 있을까?', 내가 받은 것 만큼 부모에게 해 드릴 수 있는게 없어 미안한 마음과 연락도 자주 하고 싶지만 지금 내현실의 고됨으로 나만 생각하는 마음도.. 지금을 충실히 살고 싶지만 지금을 충실히 살고 있지 못하는 것 같아 나 자신과 나를 둘러싼 모두에게 미안함을 느낀다.

읽으면서도 집중하긴 힘들었다. 미음이 좀 무거웠다. 걱정을 달고 살다보니 그 걱정이 이 책을 읽으면서 가벼워지리라 생각했는데 생각보다 가볍진 않았다. 마음을 편한히 먹고 지금 여기에 충실하며 하루하루를 살아가면 좋을텐데.. 현실은 늘 그렇게 되지 않는다. 저자의 말도 이해하는데 이해하는 것과 내가 받아들이는 것은 별개인 것 같다. 그래도 지금 여기. 내가 있는 위치에서 할 수 있는 만큼 해야하지 않을까? 

다가올 나의 마흔, 그리고 그 이후 나의 노후 우리 가족과 아이들 모두가 행복하게 살아가고 싶다. 그러러면 지금 있는 이 순간 충실하자. 나중에 후회하지 않도록 살아가자.