하루 한 장 마음챙김을 위한 긍정 확언 필사집

하루 한 장 마음챙김 긍정 확언 필사집 - 매일 한 장씩 따라쓰는 루이스 헤이의 긍정 확언 베스트 컬렉션 ㅣ 하루 한 장 마음챙김
루이스 L. 헤이 지음, 로버트 홀든 엮음, 박선령 옮김 / 니들북 / 2022년 1월

'나는 인생을 사랑하고 인생은 나를 사랑해.'
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나만의 특별한 마음챙김 하고 계신가요?
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한여름,
매일 한 장씩 따라 쓰는 긍정 확언 필사를 해보았는데요.
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해보니 너무 좋아서 이렇게 리뷰 남겨봅니다.⠀

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1 미러 워크 : 거울을 보라
2 긍정 확언 : 마음속의 생각을 선택하라
3 내면의 울림에 귀를 기울여라
4 모든 사람의 모든 것을 용서하라
5 오늘을 감사하라
6 자기 몸을 돌보라
7 지금 미래를 시작하라
8 자신의 삶을 긍정하라
9 언제나 즐겨라
10 인생이 당신을 사랑하게 하라
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루이스 헤이의 10가지 가르침이
달마다 반복되기 때문에
원하는 날짜를 골라서 시작할 수 있어요.
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필사 공간이 넉넉해서
통필사나 부분 필사를 한 후에
자신의 생각을 쓰거나
일기장으로 사용해도 좋구요.
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매일 읽고 쓰는 시간은
오로지 나에게 집중해서
나를 치유하고 나를 사랑하는 시간.
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"있는 그대로의 나를 사랑하면
자동으로 내 안에 있는 최고의 모습을 끌어내게 된다."
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'날마다 나를 사랑하는 방법!'
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매일 필사로 자신에게 한걸음 다가가보시기를 바랍니다.
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재밌게 읽기 + 신나게 쓰기 = 문해력 완성

초등 첫 문해력 신문 - 읽기로 시작해 쓰기로 완성하는 ㅣ 초등 첫 문해력 신문 1
이다희 지음, 서희진 그림 / 아울북 / 2024년 7월

'읽기로 시작해

쓰기로 완성하는 초등 첫 문해력 신문'

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초등 6학년인 저희집 어린이는,

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1학년에서 3학년 때까지 신문 스크랩을 했었는데요.

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신문을 오리고 붙이며

엄마 머리 속에서 겨우 쥐어짜내고

아이 머리 속에서 갑자기 샘솟은

즉흥적이고 다양한 활동을 했습니다.

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이번에 <초등 첫 문해력 신문>을 접하면서

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그때 이 교재가 있었다면

고생을 덜 했겠다며

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스크랩 노트 뭉치를 꺼내와 펼쳐보면서

아이와 한바탕 웃음꽃을 피웠답니다.

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결론은,

신문에 쓰기 활동까지 더해진

체계적인 교재로 우리 아이 문해력을 키워주자는 말이죠.

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1단계 신나는 신문 읽기

흥미로운 신문 기사, 오늘의 단어, QR 코드로 관련 영상 제공

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2단계 자세히 신문 읽기

어휘 익히기, 퀴즈, 그림 그리기 등

신문의 내용을 깊이 이해하기 위한 다양한 활동

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3단계 놀면서 생각 쓰기

사고력과 상상력을 키워주는 흥미로운 활동으로 생각을 표현해보기

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4단계 나도 신문 기자

앞의 활동 내용을 바탕으로 신문 일기 써보기

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6학년 형님이 직접 읽고 써보고

느낀 점을 솔직하게, 그리고 추천 드리는 활용 방법!

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📍아이들 눈높이에 맞춰

호기심 자극하는 신문 기사들로 구성되어 있어 즐겁게 읽을 수 있어요.

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📍어린 친구들은 부모님이 읽어주셔도 좋겠고

혼자 읽는 경우는 소리 내어 읽게 하면 읽기 유창성에 도움이 됩니다.

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📍오늘의 단어는 예문을 읽어보는 것으로 끝내지 말고

예문 하나를 스스로 만들어보면 더 좋겠지요. (쓰지 않아도 입으로 말해보기)

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📍QR 영상은 기사와 관련된 것이라

엄마가 함께 보시면 아이와 대화를 많이 나눌 수 있어요.

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📍생각쓰기, 수수께끼, 퀴즈 등의 흥미로운 활동을 할 수 있어서

지겹거나 힘든 느낌이 없어요.

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📍마지막 신문 일기 쓰기는 3~5줄이라 기사 내용을 정리하거나

느낌을 쓸 때 부담이 없고 아리의 질문이 있어 일기 쓰는데 도움이 됩니다.

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📍고학년이라면 기사와 관련된 내용을 더 깊이 있게 알아보고 정리해볼 수도 있어요.

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- 이상, 아이의 리뷰이고요.

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아이들은 무조건 재미가 있어야 합니다.

재밌어야 해 볼 만하다는 생각도 하게 되지요.

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재밌는 기사를 읽고

즐겁게 노는 것처럼 활동하면서

문해력과 사고력을 길러주고 공부정서까지 키워봅시다.

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스피킹 완벽대비 실전서

Speaking for Presentations 1 (Paperback + 실시간음원 SoundCloud) ㅣ Speaking for Presentations 1
씨드러닝코리아 / 2018년 11월

'회화보다 스피치가 대세'
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집집마다 어린이들 발표 잘 하나요?
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말 잘 한다고
꼭 발표 잘 하진 않는 것처럼
영어회화 잘 하는 것과 presentaion도 별개죠.
(엄마 머리 속엔 이미 중학교 수행평가 스피치 생각뿐입니다 🤭)
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📍 Listen
: 다양한 대화형 액티비티로
유닛의 주제에 필요한 필수 어휘, 문장 구조를 학습해요
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📍 Language Practice
: 핵심 표현으로 간단한 문장 말하기 연습,
질문을 통해 자신의 생각과 의견을 말해볼 수 있어요
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📍 Speaking Tips and Expressions
: 활용할 수 있는 세 가지 스피킹 팁과
추가적인 표현, 문장구조를 배워요
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📍 Interview
: 발표 전 짝을 이루어 핵심 표현을 말할 수 있도록 연습을 해봐요
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📍 Presentation
: 영미권 학생의 프레젠테이션 샘플 영상을 보며
노트테이킹 액티비트를 완성해요
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📍 Write
: 주제 선택 후 브레인스토밍을 통해
짜임새 있게 정리하여 써보아요
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그리곤 발표해보는 거죠!
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교재의 순서를 따라
차근차근 해나가다 보면
감이 오기 시작하는데요.
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발표를 준비하는 과정을
아주 깔끔하게 배울 수 있어서
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영어 프레젠테이션뿐만 아니라
우리말로 발표하는데도 크게 도움이 될 것 같습니다.
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보너스 유닛까지 모두 13개의 유닛에
원어민의 프레젠테이션 영상이 제공되는데
이 영상만으로도 충분히 가치가 있는 교재라고 봅니다.
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말의 품격

말의 품격 (7주년 기념 플라워 에디션) - 당신의 말이 누군가에게 한 송이 꽃이 되기를
이기주 지음 / 황소북스 / 2017년 5월

'당신의 말이 누군가에게 한 송이 꽃이 되기를'
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🌸 55만 독자가 선택한 127주 연속 베스트셀러!
🌸 7주년 기념 플라워 에디션으로 다시 탄생한 <말의 품격>!
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저는 이기주 작가님 책을 이번에 처음 읽었어요.
수없이 쏟아지는 리뷰들,
늘 끌렸지만 미뤄왔었는데 다 읽고 나니

왜 이제야 읽었을까 하는 생각이 듭니다. 

이제라도 읽었으니 참 다행이죠!⠀
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역시나 111쇄를 발행한 데는 이유가 있었습니다.
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서문
: 말은 나름의 귀소 본능을 지닌다
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1강 이청득심
: 들어야 마음을 얻는다
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2강 과언무환
: 말이 적으면 근심이 없다
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3강 언위심성
: 말은 마음의 소리다
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4강 대언담담
: 큰 말은 힘이 있다
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사람의 말과 품격에 대한 생각을
경청, 공감, 뒷말, 관계, 소음 등 24개의 키워드로 나누어
향기롭게 풀어낸 인문 에세이.
(책인데 계속 부드러운 향기가 납니다!)
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조금씩 읽고 필사하고
생각하고 반성하고, 곱씹으며 또 읽었는데
또 읽고 싶고 더 읽어야만 하는 책 !
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혼자 읽다가 갑자기
남편이랑 아들 앞에 저도 모르는 새 계속 낭독하게 되는 책!
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📖
"삶의 지혜는 종종 듣는 데서 비롯되고
삶의 후회는 대개 말하는 데서 비롯된다."
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"종종 가슴에 손을 얹고 돌아볼 필요가 있다. ...
말이라는 악기를 아름답게 연주하지 않고
오로지 뾰족한 무기로만 사용하는 것은 아닌지를."

"남을 칭찬할 줄 모르면서 칭찬만 받으려 하고
남을 사랑할 줄 모르면서 사랑만 받으려 하는 건
얼마나 애처로운 일인가."

"어떤 말은 그 상처의 틈새로 파고들어
감정의 살을 파헤치거나 알을 낳고 번식하기도 한다."

"무심코 던진 말 한마디에 사람의 품성이 드러난다.
말은 품성이다. 품성이 말하고 품성이 듣는 것이다."
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문장 소개하다가 날이 샐지 몰라서 이쯤 하겠습니다.

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나의 입을 떠나는 말이
언젠가 내게 돌아와 꽂히게 된다는 사실을 명심하고

내 입에서 나는 것이
소리인지 소음인지 돌아보면서

입을 열기에 앞서
귀를 활짝 여는 삶을 살아야겠습니다.
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자주 읽고 마음에 새기며
꼭! 말에 향기가 나는 사람으로 늙어가고 싶네요.
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그리고
다가오는 추석에는
사랑하는 마음을 듬뿍 담아
<말의 품격>을 많이 선물해야겠습니다.
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읽으셔야 할 분들이 제법 있어서요 ^^;
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서핑, 별게 다 행복

서핑, 별게 다 행복 - 내일은 내일의 파도가 온다 ㅣ 아잉(I+Ing) 시리즈
박수진 지음 / 샘터사 / 2024년 8월

'파도는 결코 멈추는 법이 없다.
내일도, 모레도 쉬지 않고 온다.'
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남해에서 책방을 운영해온 작가님.
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제게는 꿈과도 같은 일을 하고 계신데
책방 계약 문제며 조울증 발병까지
한꺼번에 닥친 악재들에 치여
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남해를 떠나려 결심했던 시기에
남해 바다의 파도에 몸을 싣게 되면서
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진정한 치유와 돌봄, 성장의 시간이 펼쳐집니다..
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프롤로그
: 나의 블루짐, 바다
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서프보드
: 보드 한 장의 행복
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파도
: 서퍼의 눈으로 보는 바다
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나
: 언제 어디서나 서퍼로 사는 기술
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에필로그
: 내일은 내일의 파도가 온다

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서핑이라는 취미를 통해
자신에게 한 걸음씩 다가가는,
나다운 삶에 조금씩 가까워지며 나를 알아가는
아주 친근한 자아 성장 에세이. 이면서
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서핑 준비물부터
초보 서퍼가 알아 두면 좋을 에티켓,
서핑숍 이용법까지 모두 알려주는
아주 다정한 실용서의 역할도 톡톡히 하네요.
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'파도를 기다리며
삶을 껴안는 남쪽 서퍼의 이야기'
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접시물도 무서운 저는
언감생심 서핑은 꿈도 꿀 수 없지만
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책을 읽는 내내
남해 바다에서 서핑하는 상상을 실컷 할 수 있어서 좋았어요.
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서핑을 배워나가는 과정을 엿보며
머릿 속이 깨끗해지는 순수한 기쁨도 함께 느껴보고
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포기하지 않고 일어서는 모습에서,
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서핑은 파도와의 싸움이 아니라
결국 자기 자신과의 싸움이구나.
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우리의 삶도 결코 다르지 않구나 하는 생각도 새삼 해보았습니다.
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📖
"언제 올지 모르는 파도처럼
불확실한 미래에 대처하는 유연한 사고와 균형 감각,
자연을 아끼고 사랑하는 마음.
모두 서핑을 하며 자연스럽게 배운 것들이다."
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📖
"궁극적으로 인생의 곳곳에서
크고 거센 파도들을 만나더라도,
잘 빠져나오는 기술을 가진 서퍼가 되고 싶다."
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📖
"잔잔한 날에는 잔잔한 대로 좋고,
거센 날은 도전적인 서핑을 할 수 있어서 좋다.
어떤 파도의 모습도 받아들이겠다는 서퍼의 마음가짐으로 내일을 기대한다."
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매일 반복되는 단조로운 일상 속에서
나를 견디게 하고 힘을 주는
취미 그 이상의 무언가를 만난다는 건 참 감사한 일이겠지요.
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저의 일상에도 빅 웨이브가 오기를 기대하며 이 책을 추천드립니다.

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