빛나는 시절을 지나는 중입니다

빛나는 시절을 지나는 중입니다 - 눈물을 그치는 타이밍
이애경 지음 / 섬타임즈 / 2026년 3월

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'인생도 산책하듯⠀
그냥 걷는 것도 나쁘지 않은 것 같은데.'⠀
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사랑으로 ⠀
견딜 수 없이 아프고 가슴 뛰던 시절⠀
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꿈에 부풀어 ⠀
용기와 무모함이 뿜어져 나오던 시절⠀
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설레는 마음으로 ⠀
다시 그 시절을 돌아다 보았어요.⠀
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가끔 지난 날을 생각하면⠀
그때 참 좋았지⠀
그때 참 예뻤지⠀
그때 참 빛났지 .. 라며⠀
지금이 초라하게 느껴질 때가 많았는데⠀
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책을 덮으면서 느꼈습니다.⠀
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지금 이 순간도⠀
나는 여전히 빛나고 있다는 것을요.⠀
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《빛나는 시절을 지나는 중입니다》 ⠀
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'30대 여성들의 마음을 사로잡은 베스트셀러,⠀
<눈물을 그치는 타이밍> 개정증보판'⠀
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〰️〰️〰️〰️〰️⠀
책을 펴내며. ⠀
깨지고 이어 붙인 삶의 조각을 마주하고서⠀
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Part 1. 사랑의 완성은⠀
Part 2. 남겨진 마음들⠀
Part 3. 눈물을 그치는 타이밍⠀
Part 4. 혼자만의 소요⠀
Part 5. 나머지 삶의 시작점⠀
Part 6. 인생은 아포가토⠀
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에필로그.⠀
눈물이 지나간 자리마다 우리가 견딘 시간은 빛나고 ⠀
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📖⠀
"누군가를 만났을 때 ⠀
좋다가도 이내 힘들어지고⠀
내가 가진 반짝이던 빛이 쇠하고⠀
에너지가 소모되거나 고갈되고⠀
내 마음에 기쁨이 없다면⠀
나는 빛나고 있는 것이 아니고,⠀
빛나고 있지 않다면⠀
그것이 무엇이든 그만두어야 한다."⠀
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📖⠀
"삶은 어쩌면 또렷한 답을 찾는 일이 아니라⠀
나에게 어울리는 답을 조각해가는 여정인지도 모른다.⠀
내가 서 있는 현실과 불완전한 기대의 틈 사이에서 ⠀
때로는 기대를 깎아내고⠀
때로는 꿈을 덧붙이는 도전을 하는 것."⠀
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사랑은 미친 짓이고⠀
결혼은 시소 게임이며⠀
외로움은 혼자 있으나⠀
함께 있으나 찾아오는 것!
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서른을 통과하며 써내려간 ⠀
저자의 섬세하게 그려진 문장들은⠀
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다시는 사랑할 수 없을 것만 같던 순간으로⠀
지금 여기서 고백해도 될까 설레었던 그 밤으로 ⠀
자꾸만 저를 데려다 주었습니다.⠀
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2030 여성들의 마음을 ⠀
어떻게 사로잡았는지 책을 펼치면⠀
알게 되실 거예요.⠀
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말랑말랑 두근두근 ^^
계속 자꾸 펼쳐서 읽고 싶어집니다.⠀
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지금 생각해보면⠀
사랑을 해도 이별을 해도⠀
참 찬란하기만 한 시절이었던 것 같은데⠀
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그땐 정말 ⠀
사랑도 일도 인생 자체도⠀
흔들리고 불안하고 외롭다고 생각했네요.⠀
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5년 10년이 지난 후⠀
지금을 돌아보면 또 그저 찬란한 날들이겠죠.⠀
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'상처가 존재를 이길 수는 없는 법'⠀
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서른, 그리고 마흔⠀
인생의 전환점에서 ⠀
우리는 다양한 감정을 만납니다.⠀
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막을 내리며 ⠀
후회와 아쉬움을 느끼고⠀
다시 막을 올리며 ⠀
기대와 불안을 품고 나아가지요.⠀
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저자가 들려주는 '마음 조각들'은⠀
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사랑과 이별, ⠀
일과 관계에서 겪는 상처와 아픔이⠀
나를 무너지게 하는 시절이 있었지만⠀
나는 여전히 존재하며⠀
오늘을 살아가고 있다는 것을.⠀
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빛나는 시절을 ⠀
통과하고 있음을 말해주어요.⠀
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⭐️⠀
이십대를 지나⠀
서른을 넘어서며 ⠀
불안하고 초조한 분들⠀
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인생의 어느 순간에 서 있더라도⠀
찬란한 지금을 놓치고 싶지 않은⠀
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모든 분들께 권해드리고 싶습니다 🤍

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나를 믿기 시작하면 달라지는 것들

나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 - 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가
브라이언 트레이시 지음, 김유미 옮김 / 윌마 / 2026년 2월

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'삶이 레몬을 던져도⠀
당신은 레모네이드를 만들어낼 사람이다'⠀
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어떤 일을 시작하려 할 때⠀
많은 사람들이 이렇게 생각합니다.⠀
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'아직 준비가 덜 됐어'⠀
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자신을 믿지 못하고⠀
시작하지 못한 사람에겐⠀
결국 아무 일도 일어나지 않죠.⠀
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그렇다면⠀
성취를 이루고 ⠀
삶의 주도권을 잡은 사람들은 ⠀
어떻게 생각하고 행동했을까요?⠀
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브라이언 트레이시는 말합니다.⠀
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모든 성공의 시작점은 '자신감'⠀

'할 수 있다'는 믿음을 가지고⠀
이미 '해낸 사람',⠀
이미 '갖춘 사람'처럼 행동하라.⠀
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25년의 경험과 사례를 근거로⠀
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자신감은 무엇이며⠀
어떻게 훈련할 수 있는지⠀
구체적인 방법과 실천 전략을⠀
이 책에 모두 담아내었습니다.⠀
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《나를 믿기 시작하면 달라지는 것들》 ⠀
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'전 세계 500만 명의 인생에 확신을 심어준 자신감 수업'⠀
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1장 기초 행동 : 자신감은 ‘있는 척’에서 시작된다⠀
2장 목표 : 매일 조금씩 쓰면 달라지는 것들⠀
3장 일 : 결국 해야 한다면 탁월해져라⠀
4장 감정 : “나는 할 수 있다” 자기 암시는 과학이다⠀
5장 강점 : 잘하는 것을 더 잘하는 연습⠀
6장 역경 : 문제는 실패가 아니라 실패하지 못한 것이다⠀
7장 자신감 : 될 수 있고, 가질 수 있고, 할 수 있다⠀
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📖⠀
"어떤 자질이 부족하다 해도⠀
의도적으로 그 자질을 갖춘 것처럼 행동하면,⠀
결국 내면에 그 행동과 일치하는 정신이 갖추어진다."⠀
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📖⠀
"인간의 한계는 육체에 있지 않다.⠀
인간의 한계는 생각에 있다.⠀
우리는 우리의 가능성에 비해 ⠀
아직 절반도 깨어 있지 않다."⠀
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📖⠀
"성공으로 가는 가장 확실한 방법은⠀
애초에 실패가 불가능한 것처럼 행동하는 것이다." ⠀
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🗝 우리는 가능성에 비하면 반만 깨어 있다⠀
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다양한 능력을 가졌음에도⠀
우리는 그 능력을 쓰지 않고 살아간다고 해요.⠀
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습관처럼 하던 일만 반복하며 ⠀
현실에 안주한 채 무난한 일상을 보내는 거죠.⠀
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도전에는⠀
두려움이 동반하고⠀
두려움을 떨치기 위해 필요한 건 '자신감'입니다.⠀
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자신감은 ⠀
훈련으로 키울 수 있다고 하니⠀
책의 도움을 받아⠀
내 안의 무궁무진한 가능성을 펼쳐야겠어요. ⠀
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아인슈타인은 '정신이상'을 ⠀
이렇게 정의했어요.⠀
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🗝 같은 일을 계속하면서 다른 결과를 기대하는 것 😳
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생각과 말, 행동은 ⠀
전혀 바꾸지 않은 채⠀
만족스런 결과, 더 나은 미래를 생각하는 건⠀
어불성설이죠.⠀
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네. 알고 있는데 ⠀
저도 행동은 바꾸지 않았습니다 😂
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'뭐가 얼마나 달라질려고' 라는⠀
부정적인 마음을 품었었나봐요.⠀
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🗝 나의 다짐.⠀
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✔️안전지대를 벗어나보기⠀
✔️어떤 상황에서도 자기 믿음을 잃지 않기 ⠀
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.. 그리고
✔️힘들 때마다 외치기!⠀
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"나는 내 삶의 모든 상황이⠀
완벽하게 결론 날 것을 믿는다"⠀
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⭐️⠀
확고한 의지로 자신감을 길러⠀
주체적인 삶을 살고 싶은 ⠀
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모든 분들께 권해드립니다.⠀

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타인의 구두

타인의 구두
조조 모예스 지음, 이나경 옮김 / 다산책방 / 2026년 2월

'잃어버린 건 구두가 아니라 나 자신이었다'⠀
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📖⠀
"샘은 그런 나이가 됐다.⠀
지방이나 미간의 주름, 불안은 사라지지 않으면서 ⠀
안정적인 직업이나 결혼 생활의 행복, 꿈 등은 ⠀
모두 손쉽게 미끄러져 나가는 나이."⠀
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우울증에 걸려 아무것도 하지 않는 남편.⠀
기회만 있으면 트집을 잡는 직장 상사. ⠀
매일 전화를 걸어 이것저것 요구하는 부모님.⠀
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생계를 책임지며⠀
하루하루를 버티듯 살고 있는 '샘'⠀
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우연히 뒤바뀐 가방 안의⠀
빨간 루부탱 하이힐을 신어본 샘은⠀
묘한 자신감을 얻습니다.⠀
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📖⠀
"난 소유물이었구나. 니샤는 생각했다.⠀
나는 물건이었어. 상품, 부록, 그리고 성가신 존재. ⠀
니샤는 눈을 감은 채 몰려드는 수치와 슬픔을 밀어냈다"⠀
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18년을 함께 산 남편에게 ⠀
하루아침에 버림받은 니샤.⠀
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자금줄을 묶고 ⠀
지인들에게도 도움받지 못하도록 손을 쓴 남편 덕에⠀
최고급 호텔 펜트하우스에서⠀
졸지에 거리로 나앉게 된 니샤는⠀
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뒤바뀐 가방 안의 낡은 구두를 신고⠀
자신의 반짝이는 루부탱 구두를 찾아나섭니다.⠀
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《타인의 구두》⠀
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'자신이 얼마나 소중한 존재인지 모르는 사람들을 위한
마법 같은 위로'⠀
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각종 매체의 찬사와 함께 ⠀
영국 공식 베스트셀러 차트 1위를 기록한 ⠀
조조 모예스의 새 장편소설!⠀
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"읽고 나면 ⠀
세상이 조금은 더 견딜 만해지는
소설을 쓰고 싶었습니다."⠀
_ 조조 모예스⠀
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✔️누구도 실망시키고 싶지 않아 ⠀
혼자 애쓰며 살았던 샘⠀
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✔️화려한 삶을 유지하기 위해 ⠀
남편 곁에서 빈껍데기로 살았던 니샤⠀
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평생 얽힐 일이 없는 ⠀
다른 계층의 두 여성은⠀
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한 스포츠센터의 탈의실에서 ⠀
우연히 가방이 뒤바뀌는 사건을 계기로⠀
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자신의 삶을 다시 들여다보고⠀
진짜 삶을 살아갈 한 걸음을 내딛습니다.⠀
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중년 여성이 겪는 ⠀
지극히 현실적인 삶의 모습을 그려내면서 ⠀
답답함 속에 공감을 이끌어내고⠀
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'구두'를 찾기 위해⠀
두 여성이 공모하는 부분부터는⠀
유쾌하고 짜릿한 스토리 전개에 ⠀
책에서 아예 손을 뗄 수 없게 합니다.⠀
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웃다가 울다가 ⠀
화가 나서 욕하다가 감동하고⠀
쫄깃해졌다가 가슴 따뜻해져요. ⠀
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워맨스 + 서스펜스 + 반전까지! ⠀
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가슴 쓸어 내리며 ⠀
통쾌한 위로를 얻는⠀
영화 한 편을 본 느낌입니다.⠀
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『미 비포 유』 도 그랬지만⠀
『타인의 구두』 역시 스토리뿐 아니라⠀
작가님의 섬세한 필력에 또 한 번 놀랍니다.⠀
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등장인물들을 ⠀
사랑스럽고 매력적으로 그려내는 능력 또한 존경스러워요.⠀
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⭐️⠀
다시 시작할 수 있다는 ⠀
용기와 희망을 얻고 싶은 분들께⠀
조조 모예스의 소설이
'마법 같은 위로'가 되길 바라며⠀
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매력적인 등장인물,⠀
'샘'의 친구 '앤드리아'의 말을 옮기며⠀
리뷰를 마칩니다.⠀
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📖⠀
"뭘 더 바라겠어요? 당장 괜찮은데."⠀
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귀신 붙게 해 주세요

귀신 붙게 해 주세요 ㅣ 미래인 청소년 걸작선 95
이로아 지음 / 미래인(미래M&B,미래엠앤비) / 2026년 2월

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'그날이 되풀이되는 순간, 우리는 서로를 알아봤다 '⠀
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요즘 학교는⠀
내가 다니던 때와 얼마나 다를까⠀
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출석부, 손바닥, 몽둥이로⠀
머리, 얼굴, 손등, 신체 어느 부위든 ⠀
체벌을 가할 수 있던 시절에 ⠀
학교를 다녔던 엄마는⠀
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중학생인 아들의⠀
학교 상·벌점제도에 대한 불만을⠀
대수롭지 않게 여겼습니다.⠀
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하지만 책을 읽으며 느낀 건⠀
성적, 규율, 관계에서⠀
아이들은 여전히 눈치를 보며⠀
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부당함에 의문을 품은 채 ⠀
어른들이 만들어 놓은 구조 속에서⠀
순응하며 살아가고 있다는 것이었어요.⠀
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'전 과목 1등급에만 허락되는 자유'⠀
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'재이'를 따라 ⠀
기순고등학교에 입학한 '윤나',⠀
재이는 '현서'라는 친구와 친해지며⠀
윤나와 멀어지는데 ⠀
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설상가상으로⠀
새로 부임한 교장은 ⠀
학교를 '정상화'하겠다며 교칙을 강화합니다.⠀
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야자의 부활로 ⠀
미용학원에 다니려던 계획이 틀어진 윤나는⠀
자유를 얻기 위해 1등급에 도전!⠀
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공부가 아닌 '강령술'로 ⠀
20년 전 죽은 전교 1등 '순지'를 불러오는데요.⠀
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'강령술이 불러온 그날의 진실'⠀
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"예전에 기순고에서 말이야.⠀
아이들이 한 명씩 사라졌어.⠀
사람들은 대수롭지 않게 여겼지.⠀
근데 있잖아,⠀
네 친구가 사라진다면 어떨 것 같아?"⠀
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귀신이 되어 학교를 맴돌던 '순지'는⠀
현재 학교에서 벌어지는 일들이⠀
20년 전 '소독'이라는 명목으로⠀
똑같이 반복되었다는 사실을 알려줍니다. ⠀
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과거의 일이 결코 끝나지 않고 ⠀
되풀이되고 있다는 것을 깨달은⠀
윤나, 재이, 현서는 순지와 함께⠀
현재를 해결하기 위해⠀
과거를 파헤치며 아픈 사건을 마주하게 되어요.⠀
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📖⠀
"이 세상은 주기적으로 ⠀
누군가가 죽어야만 정신을 차리는 걸까"⠀
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소설 속⠀
'소독', '치유', '정상화'란 말로 포장한⠀
학교의 강화된 규제들은 ⠀
우리 사회의 모습을 그대로 보여줍니다.⠀
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잣대에서 한치만 어긋나도⠀
비정상으로 취급 받는 세상.⠀
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그 기준은 누가 만드는 것이며⠀
누가 누군가를 소독한다는 것이 ⠀
과연 정당한 일인가.⠀
⠀
세상이란⠀
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조금 다르다고 해서⠀
죽어나가야 하는 곳이 아니라⠀
서로 다른 다양한 모습으로⠀
함께 살아나가야 하는 곳임을 소설은 말해주어요.⠀
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📖⠀
"학교는 우리를 지켜야 해.⠀
설령 집이 우리를 쫓아내더라도,⠀
학교만큼은 우리를 보호해야 한다고.⠀
우리를 위해서 만들어진 곳이잖아."⠀
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윤나, 재이, 현서⠀
아이들은 포기하지 않아요.⠀
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20년 전 순지가 목소리를 높였듯⠀
저마다의 방식으로 ⠀
자신을, 그리고 친구를 지키기 위해⠀
서로의 손을 잡고 학교의 그림자에 맞서는 모습에서⠀
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교실이라는 공간이 ⠀
학생들에게 어떤 곳이어야 하는지⠀
어른의 역할이 무엇인지를 돌아보게 됩니다.⠀
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아들이 그저 적응하기를, ⠀
무난하게 받아들이기를 바랐던 엄마는⠀
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불합리한 상황에서 ⠀
자신을 지키는 법을 가르쳐야 함을⠀
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잘못은 잘못이라 ⠀
말할 수 있는 용기를 응원해야 함을⠀
깨달았어요.⠀
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⭐️
새 학기가 시작되기 전⠀
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아이와 부모가 함께 읽고 ⠀
이야기를 나누기에 ⠀
더없이 좋은 청소년 소설.⠀
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꼭 함께 하는 시간 가지시면 좋겠습니다 🩵
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식이장애에 대한 모든 것

식이장애에 대한 모든 것 - 원인부터 회복까지, 30년간 쌓은 치유의 여정
김준기 지음 / 수오서재 / 2026년 2월

'그들은 식이장애라는 몸의 언어로⠀
자신의 아픔을 드러낼 수밖에 없었다'⠀
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전 세계적으로 ⠀
식이장애 환자가 늘어나고⠀
우리나라의 경우도 ⠀
2018년 대비 35.6% 증가,⠀
게다가 10대 환자의 비중이 ⠀
매년 증가하고 있다고 해요. ⠀
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자제력을 잃고 폭식 후에⠀
구토를 반복하고⠀
영양결핍 상태에서도 ⠀
음식 섭취를 거부하는 모습.⠀
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거식이나 폭식 등의 ⠀
식이장애를 다룬 방송을 접할 때⠀
⠀
단순히 과도한 다이어트거나⠀
의지의 문제라고 생각했던 적이 있었는데⠀
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책을 읽으며⠀
환자의 삶 전체를 들여다보지 않고는⠀
치료할 수 없는
어렵고 복잡하며 위험한 질환임을 알게 되었어요. ⠀

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30년간 식이장애 치료를 해온 ⠀
저자 김준기 원장은⠀
식이장애를 복합적인 '삶의 문제'로 바라보고⠀
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1만 건이 넘는 ⠀
임상 경험을 바탕으로⠀
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✔️식이장애란 무엇인지⠀
✔️왜 증상이 반복되는지 ⠀
✔️치료가 어려운 이유는 무엇인지 ⠀
✔️어떻게 회복을 도울 수 있는지⠀
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식이장애의 종류와 판단 기준부터⠀
증상에 대한 이해와 대처 방법,⠀
식이장애 가족을 위한 가이드까지⠀
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진정한 회복을 위한 지침을 ⠀
따스하게 담아내고 있습니다. ⠀
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《식이장애에 대한 모든 것》 ⠀
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'원인부터 회복까지, ⠀
30년간 쌓은 치유의 여정'⠀
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〰️〰️〰️〰️〰️⠀
책을 시작하며.⠀
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1장 식이장애 알아가기⠀
2장 식사 행동 바로잡기⠀
3장 식이장애의 핵심 감정, 수치심 파헤치기⠀
4장 식이장애 가족을 위한 가이드⠀
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책을 마치며. ⠀
회복은 어느 날, 조용히 찾아온다⠀
〰️〰️〰️〰️〰️⠀
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📖⠀
'언뜻 보면 단순히 살을 빼려는 행동처럼 보이지만⠀
그 이면에는 말로 다 설명하기 어려운⠀
복잡한 감정과 해소하지 못한 고통이 자리하고 있다. ⠀
그것은 어떤 사람에게는 외로움일 수 있고, ⠀
또 어떤 사람에게는 수치심이나 무너진 자아감일 수 있다.'⠀
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📖⠀
'진정한 회복은 더 이상 다이어트를 하지 않는 것이 아니라,⠀
살을 빼야만 가치 있는 사람이라는 믿음에서
조금씩 벗어나는 것.⠀

더 이상 폭식을 하지 않는 것이 아니라,⠀
폭식했던 자신을 미워하지 않아도 되는 것.⠀

더 이상 완벽해지려 애쓰지 않고,⠀
지금 이대로의 나도 괜찮다고 느낄 수 있는 순간이
조금씩 늘어나는 것.'⠀
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현대인의 대부분이⠀
왜곡된 신체상을 마음에 품고 있다 생각해요.⠀
⠀
배가 나오고 살이 찐 모습에⠀
수치심을 느끼기도 하고 ⠀
⠀
거듭되는 다이어트 계획에⠀
매번 실패하며 ⠀
자기 비난을 하기도 하지요.⠀
⠀
무리한 운동을 하거나⠀
식욕억제제를 복용하는 경우도 ⠀
더러 있을 겁니다.⠀
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다이어트는 ⠀
우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 끼칠까요? ⠀
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평범한 다이어트가 ⠀
식이장애로 이어지는 데는 단계가 있습니다.⠀
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우리가 간과하기 쉬운 ⠀
식이장애의 초기 신호 열 가지를 살펴보면⠀
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나의 심리적 측면, 행동 양상이⠀
식이장애와 먼 이야기가 아님을 알 수 있어요.⠀
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식이장애를 겪는 분들,⠀
회복의 여정에 함께 할 가족분들은 물론⠀
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몸의 언어로 드러낸⠀
그들의 아픔을 이해하고 싶은 ⠀
모든 분들께 추천드립니다.

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