-
-
나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 - 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가
브라이언 트레이시 지음, 김유미 옮김 / 윌마 / 2026년 2월
평점 :
⠀
'삶이 레몬을 던져도⠀
당신은 레모네이드를 만들어낼 사람이다'⠀
⠀
어떤 일을 시작하려 할 때⠀
많은 사람들이 이렇게 생각합니다.⠀
⠀
'아직 준비가 덜 됐어'⠀
⠀
자신을 믿지 못하고⠀
시작하지 못한 사람에겐⠀
결국 아무 일도 일어나지 않죠.⠀
⠀
그렇다면⠀
성취를 이루고 ⠀
삶의 주도권을 잡은 사람들은 ⠀
어떻게 생각하고 행동했을까요?⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
브라이언 트레이시는 말합니다.⠀
⠀
모든 성공의 시작점은 '자신감'⠀
'할 수 있다'는 믿음을 가지고⠀
이미 '해낸 사람',⠀
이미 '갖춘 사람'처럼 행동하라.⠀
⠀
25년의 경험과 사례를 근거로⠀
⠀
자신감은 무엇이며⠀
어떻게 훈련할 수 있는지⠀
구체적인 방법과 실천 전략을⠀
이 책에 모두 담아내었습니다.⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
《나를 믿기 시작하면 달라지는 것들》 ⠀
⠀
'전 세계 500만 명의 인생에 확신을 심어준 자신감 수업'⠀
⠀
〰️〰️〰️〰️〰️⠀
1장 기초 행동 : 자신감은 ‘있는 척’에서 시작된다⠀
2장 목표 : 매일 조금씩 쓰면 달라지는 것들⠀
3장 일 : 결국 해야 한다면 탁월해져라⠀
4장 감정 : “나는 할 수 있다” 자기 암시는 과학이다⠀
5장 강점 : 잘하는 것을 더 잘하는 연습⠀
6장 역경 : 문제는 실패가 아니라 실패하지 못한 것이다⠀
7장 자신감 : 될 수 있고, 가질 수 있고, 할 수 있다⠀
〰️〰️〰️〰️〰️⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
📖⠀
"어떤 자질이 부족하다 해도⠀
의도적으로 그 자질을 갖춘 것처럼 행동하면,⠀
결국 내면에 그 행동과 일치하는 정신이 갖추어진다."⠀
⠀
📖⠀
"인간의 한계는 육체에 있지 않다.⠀
인간의 한계는 생각에 있다.⠀
우리는 우리의 가능성에 비해 ⠀
아직 절반도 깨어 있지 않다."⠀
⠀
📖⠀
"성공으로 가는 가장 확실한 방법은⠀
애초에 실패가 불가능한 것처럼 행동하는 것이다." ⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
🗝 우리는 가능성에 비하면 반만 깨어 있다⠀
⠀
다양한 능력을 가졌음에도⠀
우리는 그 능력을 쓰지 않고 살아간다고 해요.⠀
⠀
습관처럼 하던 일만 반복하며 ⠀
현실에 안주한 채 무난한 일상을 보내는 거죠.⠀
⠀
도전에는⠀
두려움이 동반하고⠀
두려움을 떨치기 위해 필요한 건 '자신감'입니다.⠀
⠀
자신감은 ⠀
훈련으로 키울 수 있다고 하니⠀
책의 도움을 받아⠀
내 안의 무궁무진한 가능성을 펼쳐야겠어요. ⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
아인슈타인은 '정신이상'을 ⠀
이렇게 정의했어요.⠀
⠀
🗝 같은 일을 계속하면서 다른 결과를 기대하는 것 😳
⠀
생각과 말, 행동은 ⠀
전혀 바꾸지 않은 채⠀
만족스런 결과, 더 나은 미래를 생각하는 건⠀
어불성설이죠.⠀
⠀
네. 알고 있는데 ⠀
저도 행동은 바꾸지 않았습니다 😂
⠀
'뭐가 얼마나 달라질려고' 라는⠀
부정적인 마음을 품었었나봐요.⠀
⠀
⠀
⠀
🗝 나의 다짐.⠀
⠀
✔️안전지대를 벗어나보기⠀
✔️어떤 상황에서도 자기 믿음을 잃지 않기 ⠀
⠀
.. 그리고
✔️힘들 때마다 외치기!⠀
⠀
"나는 내 삶의 모든 상황이⠀
완벽하게 결론 날 것을 믿는다"⠀
⠀
⠀
⭐️⠀
확고한 의지로 자신감을 길러⠀
주체적인 삶을 살고 싶은 ⠀
⠀
모든 분들께 권해드립니다.⠀
⠀