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식이장애에 대한 모든 것 - 원인부터 회복까지, 30년간 쌓은 치유의 여정
김준기 지음 / 수오서재 / 2026년 2월
평점 :
'그들은 식이장애라는 몸의 언어로⠀
자신의 아픔을 드러낼 수밖에 없었다'⠀
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전 세계적으로 ⠀
식이장애 환자가 늘어나고⠀
우리나라의 경우도 ⠀
2018년 대비 35.6% 증가,⠀
게다가 10대 환자의 비중이 ⠀
매년 증가하고 있다고 해요. ⠀
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자제력을 잃고 폭식 후에⠀
구토를 반복하고⠀
영양결핍 상태에서도 ⠀
음식 섭취를 거부하는 모습.⠀
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거식이나 폭식 등의 ⠀
식이장애를 다룬 방송을 접할 때⠀
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단순히 과도한 다이어트거나⠀
의지의 문제라고 생각했던 적이 있었는데⠀
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책을 읽으며⠀
환자의 삶 전체를 들여다보지 않고는⠀
치료할 수 없는
어렵고 복잡하며 위험한 질환임을 알게 되었어요. ⠀
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30년간 식이장애 치료를 해온 ⠀
저자 김준기 원장은⠀
식이장애를 복합적인 '삶의 문제'로 바라보고⠀
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1만 건이 넘는 ⠀
임상 경험을 바탕으로⠀
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✔️식이장애란 무엇인지⠀
✔️왜 증상이 반복되는지 ⠀
✔️치료가 어려운 이유는 무엇인지 ⠀
✔️어떻게 회복을 도울 수 있는지⠀
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식이장애의 종류와 판단 기준부터⠀
증상에 대한 이해와 대처 방법,⠀
식이장애 가족을 위한 가이드까지⠀
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진정한 회복을 위한 지침을 ⠀
따스하게 담아내고 있습니다. ⠀
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《식이장애에 대한 모든 것》 ⠀
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'원인부터 회복까지, ⠀
30년간 쌓은 치유의 여정'⠀
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책을 시작하며.⠀
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1장 식이장애 알아가기⠀
2장 식사 행동 바로잡기⠀
3장 식이장애의 핵심 감정, 수치심 파헤치기⠀
4장 식이장애 가족을 위한 가이드⠀
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책을 마치며. ⠀
회복은 어느 날, 조용히 찾아온다⠀
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📖⠀
'언뜻 보면 단순히 살을 빼려는 행동처럼 보이지만⠀
그 이면에는 말로 다 설명하기 어려운⠀
복잡한 감정과 해소하지 못한 고통이 자리하고 있다. ⠀
그것은 어떤 사람에게는 외로움일 수 있고, ⠀
또 어떤 사람에게는 수치심이나 무너진 자아감일 수 있다.'⠀
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📖⠀
'진정한 회복은 더 이상 다이어트를 하지 않는 것이 아니라,⠀
살을 빼야만 가치 있는 사람이라는 믿음에서
조금씩 벗어나는 것.⠀
더 이상 폭식을 하지 않는 것이 아니라,⠀
폭식했던 자신을 미워하지 않아도 되는 것.⠀
더 이상 완벽해지려 애쓰지 않고,⠀
지금 이대로의 나도 괜찮다고 느낄 수 있는 순간이
조금씩 늘어나는 것.'⠀
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현대인의 대부분이⠀
왜곡된 신체상을 마음에 품고 있다 생각해요.⠀
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배가 나오고 살이 찐 모습에⠀
수치심을 느끼기도 하고 ⠀
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거듭되는 다이어트 계획에⠀
매번 실패하며 ⠀
자기 비난을 하기도 하지요.⠀
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무리한 운동을 하거나⠀
식욕억제제를 복용하는 경우도 ⠀
더러 있을 겁니다.⠀
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다이어트는 ⠀
우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 끼칠까요? ⠀
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평범한 다이어트가 ⠀
식이장애로 이어지는 데는 단계가 있습니다.⠀
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우리가 간과하기 쉬운 ⠀
식이장애의 초기 신호 열 가지를 살펴보면⠀
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나의 심리적 측면, 행동 양상이⠀
식이장애와 먼 이야기가 아님을 알 수 있어요.⠀
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식이장애를 겪는 분들,⠀
회복의 여정에 함께 할 가족분들은 물론⠀
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몸의 언어로 드러낸⠀
그들의 아픔을 이해하고 싶은 ⠀
모든 분들께 추천드립니다.
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