촉각에 대한 인사이트를 얻은 책 !

손길이 닿는 순간 당신에게 일어나는 일 - 촉각에 관한 거의 모든 것의 과학
마르틴 그룬발트 지음, 강영옥 옮김 / 자음과모음 / 2019년 2월

이제 2개월 차 아기를 육아하며  칭얼거릴때 안아주고 달래주고 

여기저기 주물주물 해주고... 

자지러지게 울다가도 안아주면 그치고 안아줄때 행복해 하는것을 보며, 

인간의 성장에 스킨쉽이 얼마나 중요한지 깨닫게 되요.

아기키우는 엄마로 '손길'의 중요성을 알기에 

<손길이 닿는 순간 당신에게 일어나는 일> 제목부터 확 끌려서 읽어 보게 되었어요 

책은 태아가 느끼는 촉각에서부터, 

아이에게 밥과도 같은 스킨쉽의 중요성, 일상에서의 자극, 

촉각이 사라졌을 때 의 시나리오, 햅틱디자인과 뉴로마케팅과 앞으로의 과제까지 다루고 있어요. 아기엄마인지라 태아가 느끼는 촉각, 육아에서의 촉각의 중요성이 정말 마음에 와닿았어요 

<8pg> 만약 촉각이 없다면 사람은 자신이 생존하고 있다는 사실조차

알지 못했을 것이다. 

몸의 존재를 의식하는 것은 촉각 체계의 탁월한 기능 중 하나다. 

.....

촉각 체계는 배후에서 신체의 생명력을 지탱해준다.

이것은 단세포 생물에서 인간에 이르기까지 지구상에 존재하는

모든 생물에게 적용되는 생물학의 기본원칙이다.

촉각 체계에는 생명을 유지하는 강력한 생물학적 힘이 존재한다. 

이 힘은 배아 단계에서부터 이미 존재하며 평생 인간의 신체에 영향을 끼친다

인간의 오감중 가장 먼저 발달한다는 촉각! 배아단계 부터 촉각은 직립보행과 우리의 생존에 큰 영향을 미친다니 너무나도 신기하죠. 그동안 중요성이 너무나 간과되어 온듯한 느낌이예요.

<37pg>

배냇솜털 덕분에 태아는 끊임없이 신체 자극을 받을 수 있는 환경을 가진다. 이 환경은 태아가 움직이지 않는 때는 물론이고움직일 때에도 신경과 촉각 체계를 자극할 수 있는 여건을 마련해준다.감각체계의 활동은 태아의 성장에서 중요한 역할을 하는 신체 민감성을 강화 시킨다. ...배넷솜털의 센서에서 방출되는 자극은 중요한 뇌영역에 도달해 자율 신경계통을 활성화 시킨다. 이러한 뇌의 신경자극 사슬이 성장호르몬과 옥시토신 분비를 촉진시키며, 이 현상은 임신 16주차 태아의 시상하부에서 확인된다.

태아마사지의 중요성은 태교책에서 많이 봤는데 어떠한 시스템으로 영향을 미치는지는 이제서야 책을 읽으며 알게되네요. 이렇게 중요한 매커니즘이면 조금더 열심히 해줄걸 아쉬웠어요.

<42pg> 엄마가 스트레스를 많이 받을 수록 태아가 자기 얼굴을 만지는 횟수가 늘어났다. 뿐만 아니라흡연 여성의 배 속에서 자란 태아가 비흡연 여성의 태아보다자기 얼굴을 만지는 횟수가 더 많았다.엄마라는 생명체에서 작용하는 스트레스 인자는 다양한 생화학 경로를 통해 태아에게 인식된다.

초음파 사진 찍을 때 늘 얼굴을 손으로 가리고 있었는데 병원에서 검사 받을 때 제가 스트레스 받았던 게 전해 졌나봐요. 문득 미안해 집니다.아이가 엄마의 배속에서 친밀감이라는 개념을 미리 배워두지 않으면 아기는 다른 사람과의 신체 접촉을 거부할 수도 있고 부모는 육아할때 어려움을 겪는다고 해요.촉각의 발달과 인간의 발달이 신비롭다는 생각이 들었어요.

지속적인 접촉 결핍에 시달린 신생아는 각종 생물학적 기능장애, 성장장애가 나타날수도 있다고 하고 뇌 발달도 지연된다고 하니 스킨쉽은 아기에게 밥과 같다는 저자의 의견에 고개를 끄덕이게 됩니다. 그리고 아이들은 자라면서 만지는 것이 곳 앎이라고 할 정도로 촉각으로 주변 환경의 특성을 파악하고 인지, 운동 능력을 발달시켜서 적응해 나간다고 해요 보다 적극적으로 촉각의 세계를 발달 시켜 줘야 겠다고 다짐하게 됩니다.

책의 앞부분에 촉각이란 무엇인지 촉각의 발달에 중요성에 대한 부분이 많아서 자칫 태교, 육아서로도 오해(?) 할수 있는 <손길이 닿는 순간 당신에게 일어나는 일>에서는 촉각을 적용할 수 있는 다양한 실험을 소개 하고 있어요 - '손에 따뜻한 물체를 쥐고 있으면 상대방에게 유리한 판단을 내리는 경향이 있다.'는 따뜻한 차와 푹신한 의자가 생각에 미치는 영향을 정말 흥미롭게 읽었는데요. 촉각을 이해하고 컨트롤 할 수 있다면 우리 삶은 보다 윤택해 질 것이라는 생각이 들었어요 !

<182pg> 따뜻한 차와 푹신한 의자가 생각에 미치는 영향

살아 있는 생물과의 신체 접촉만이 심리적 상태에 영향을 주는 것은 아니다 무생물도 생각과 감정을 변화시킨다.

이러한 관점에서 온도, 무게, 표면의 감촉, 단단한 정도 이 네 가지 특성에 대해 인체는 활발한 변화를 보인다.

...

손에 따뜻한 물체를 쥐고 있으면 상대방에게 유리한 판단을 내리는 경향이 있다. 

쉽게 말해 다른 사람을 좀 더 너그럽게 판단한다. 

이 효과는 간단하지만 아주 재치 있는 실험을 통해 확인할

수있다. 따뜻한 차를 들고 4층까지 승강기를 타고 올라갈 때, 

같이 탄 낯선 사람을 긍정적으로 판단하고 평가한다.

촉각의 중요성을 일찍이 파악한 기업들에서는 주방기기, 신발, 옷, 휴대폰 등 산업을 넘나들며 다양한 활용을 위한 연구가 많이 진행되고 제품에도 활용되고 있다고 합니다. 인간의 촉각체계의 요구와 기능성의 관점에서 제품을 조형하는 것이 '햅틱 디자인' 이라고 하는데 앞으로 '햅틱디자인'의 무궁무진한 발전이 기대 됩니다.

마치 물이나 공기의 중요성을 느끼지 못하며 하루하루를 살아가듯, 늘 항상 (지금 키보드를 타이핑 하는 이순간에도) 느끼는 촉각의 중요성을 간과하고 사는 우리인 것 같아요. 저에게는 정말 많은 정보와 인사이트를 주었던 책이었습니다. 생존을 위한 필수적 자극이 촉각임을, 촉각이 있었기에 우리가 걸을 수 있음 등의 그동안 무지했던 촉각에 대한 정말 많은 정보를 책을 읽으며 얻을 수 있었어요.

* 도서만을 제공받아 주관적으로 작성한 후기입니다 * 

삶의 무대에서 치열하게 삶을 경영했던 22인의 이야기

나를 사랑하는 시간들 - 22인의 명사와 함께 하는
조원경 지음 / 로크미디어 / 2019년 2월

‘흔들리며 피지 않는 꽃이 어디있으랴’ 

라는 시의 한 구절처럼 

인생의 위기와 방황은 누구에게나 찾아오고 

그 위기 앞에서 어떻게 극복해 냈는가, 혹은 주저 않았는가 에 따라 

생의 방향이 크게 바뀌는 거 같습니다. 

위기를 극복하고 우뚝선 사람의 모습은 

마치 오랜 시간을 견뎌낸 분재처럼

아름다움을 만들어 냅니다. 

<나를 사랑하는 시간들>은 각분야에서 성공한 22인의 명사들의 인생철학과 삶의 이야기를 

‘나를 만드는 힘’부터 ‘나를 사랑하는 법’, ‘나를 지키는 용기’, ‘나를 응원하는 노래’에 거쳐서 담고 있어요. 

“아무도 가지 않은 길은 거의 없다. 

그저 자신이 처음가는 길일 뿐이다. 

살다 보면 눈보라가 몰아쳐도 반드시 길을 가야 할 떄가 있다 

태양이 내리쬐는 사막에서 오아시스를 찾아 가는 것 또한 꼭 필요한 여정이리라. 

만드시 가야 하지만 험한 길위에서도 

처음 서는 길위에서도 

우리는 두렵고 확신이 서지 않아 두리번 거린다. 

이럴때 길 동무가 있다면 얼마나 좋을까. “

“우선 인생이란 길을 가는 동기와 목적을 생각해 본다. 

인생이란 길은 정답이 없다. 없는 길을 만들어 가야 할 수 도 있다. 

수 많은 선택지가 미로처럼 쌓여있는 

인생에서 분명한 동기와 목적이 있어야 길을 나설 수 있다. “

<나를 사랑하는 시간들>은 정답이 없는 미로같은 인생이라는 길위에서 

먼저 길을 잘 헤쳐나간 이들과 조우하는 시간이었어요.

“내가 생각하기에 

이 세상에서 가장 행복하고 성공한 사람들은 

자신의 일을 단지 사랑하는게 아니라

중요한 문제를 해결하는 데에 눈이 뒤집혀 있는 사람들이예요. 

나에게 이 사람들은 마치 테니스공을 쫒은 개 한 마리 같아요. “ 

나를 사랑하는 시간들, 드류휴스턴편을 읽으며 성공한 사람들은 유유히 떠있는 물오리처럼, 

편안한 삶을 누리는 것 만 같아보이지만

사실 물아래에서는 정말 치열하게 자기 분야에는 미쳐있을 정도로 몰입하는 것 같다는 생각을 하게됩니다. 

물위에 떠있는 모습만 우리는 보기때문에

그들의 노력의 치열함을 자꾸 잊고 

성공의 모습만 부러워하게 되는 거 같아요. 

드류 휴스턴 편을 읽으며 내가 치열하게 좆아야할 테니스공은 무엇인지 곰곰이 생각해 봅니다. 

피상적으로만 알고 있던 산업과 기업의 이야기와 

성공의 비하인드 스토르리를 알수 있어서 좋았습니다. 

주옥같은 명언들도 많이 수집할 수 있었네요:) 

삶의 무대에서 치열하게 삶을 경영했던 22인의 이야기를 읽으며 저의 삶의 열정도 점검하게 됩니다. 

일찍깬 휴일 오전, 

햇살을 받으며 - 

차한잔과 가장 잘어울리는 책이 아닐까 싶어요. 

* 도서만을 제공받아 주관적으로 작성한 후기입니다 *

디자인 사고로 무장한 조직만들기!

디자인 씽킹 바이블 - 비즈니스의 디자인
로저 마틴 지음, 현호영 옮김 / 유엑스리뷰 / 2018년 1월

기존의 연역적 귀납적 방법이 이나라 디자이너처럼 생각하며 복잡하고 난해한 문제를 해결하는데 도움을 주는 디자인씽킹! 

좋은 건 알겠는데 어떻게 하면 효과적으로 디자인 씽킹에 대해 배우고 내것으로 체화할 수 있을까. 

디자인 씽킹의 바이블을 읽으며 그 해답을 찾을 수가 있었다. 

디자인 씽킹이론의 창시자인 로저마틴은 그동안 해오던 방식을 답습하는데서 벗어나 지식을 진전시키는 일은 쉬운 일이 아님을 인지하고, 디자인 씽킹이론과 적용사례를 검토하고 있다. 

디자인 씽킹이란 기본적으로 분석적인 사고와 직관적 사고의 중간점에 위치하며 귀추법이라는 이론에 기반을 두고 있다고 한다. 

저자는 귀추법을 통해서만 현존하는 세계와 가능성 만으로 세계 사이의 차이를 뛰어넘어 직관을 가져올수 있다고 본다. 

귀추논리는 미국의 찰스 샌더스 퍼스의 철학에 기반하고 있다. 새로운 아이디어들은 어떻게 발생하는 것일까.에 매료된 퍼스는 기존의 논리구조에서는 벗어난 새로운 방식만이 새로운 아이디어를 만들어 낼 수 있다고 보고 이를 귀추논리라고 했다. 이는 기존의 데이터를 연역적으로 혹은 귀납적으로는 이용하여 증명하는 것과는 다른 것이였다. 

저자는 조직에서 발생하는 미스테리를 해결하는 

경로를 새롭게 만들기 위하여 연역이나 귀납법 만큼이나 귀추논리를 동등한 비중으로 포용할것을 제안하고 있다.

저자는 다양한 기업의 디자인씽킹 적용 사례를 예시롤 들고 있는데 나는 기업의 위기에서 새로운 차원으로 기업실적을 개선시킨 프록터앤드갬블의 사례의 사례가 흥미로웠다. P&G의 새로운 CEO리플리는 P&G역사상 최초로 디자인 전략과 혁신 담당 부사장 자리를 마련하고 클라우디아 코치카를 기용했다고 한다. 그리고 그녀는 기업 내부에 디자인 씽킹의 DNA를 심는 일을 하게 된다. 경영팀 내부에 디자이너들을 배치하는 혁신적인 방식으로 팀에서 디자이너와의 협업사례를 끌어내었다. (기업에서 일해본 사람들이라면 이해할 수 있을것 같다. 디자이너와 전혀다른 분야의 사람들과 함께 회의하며 협업하는 것이 쉽지 만은 않은 일임을) 회의적인 시각에 맞서서 혁신을 추구한 코치카가 대단하다고 생각되는 순간이었다. 

디자인웍스라는 과정을 통해 깊고도 전체적인 이해, 새로운 가능성을 시각화하고 프로토타입으로 만들며 세련되게 다듬기, 초기의 아이디어를 현실화하고 이익을 낼수 있는 사업으로 만들 새로운 행동체계 창조 하기에 강점을 두고 프로그램을 설계하였다고 한다. 

이러한 과정을 통해 신뢰성과 타당성이 균형을 찾고, 상상하지도 못했던 어려운 일들의 해결책을 내 놓으며 P&G는 조직내 미스테리를 프로세스로, 경험법칙으로 이끌어내며 실적개선 뿐만 아니라 시장가치를 두배로 끌어올리는데 기여하였다고한다. 

거대한 조직에서 새로운 것을 도입하는일은 

또 결과로서 수익을 극대화 하는 일은 정말 하기 힘든일인데 

래플리와 도전정신과 결단, 클라우디아 코치카의 디자인적사고에 대한 확신이 빛나는 사례였다. 

책을 통하여 디자인 씽킹에 대한 이해를 높이고 

디자인사고를 조직내 적용 성공사례를 알수 있는 책이였다. 

* 리뷰어스 클럽의 도서 서포터즈로 선정되어 책을 무료로 제공받았습니다*

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돈 없이 111세까지 살아버린다면? - 20세부터 111세까지 흔들리는 당신을 위한 돈에 대한 77가지 해답!
허태호 지음 / 리텍콘텐츠 / 2019년 2월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

지난 10여년 동안 재무설계 자산관리 전문가인 저자가 20~50대까지 다양한 계층의 사람들과 진행한 2,000건의 계약분석과 1,000건의 상담을 통해, 돈에 대한 공통된 질문 77가지를 추려낸 금융상담 경험을 바탕으로 기록한 내용이라고 해요. 

사람들의 질문이 대체로 공통되고 77가지로 추려진다고 하니 ... 

나만 모르는건  아닌가 

라는 죄책감에서 자유롭게 됩니다

자동차를 운전하기 위해서 운전면허만 취득하면 되지, 자동차를 만드는 기술을 배울 필요는 없듯이 - 77가지 질문만 정확히 이해하더라도 금융맹인으로 살아가지는 않아도 된다니 솔깃합니다. 

책은 문답의 형식으로 

펀드, 주식등을 포함한 투자전략과 보험, 연금과 관련된 노후자금 관리를 꼼꼼하게 집어주고 있습니다. 

제가 한번쯤 궁금해 했던... 

알아봐야 지 했던 질문들이었던지라 몰입해서 읽게 된거 같아요. 

수익률 높은 편드를 고르는 6가지 원칙! 

 좋은 대출과 나쁜대출 구별하기! 

내 아이를 위한 최고의 금융상품 선물은?

자녀사랑은 20%이내로 하라 - 태아보험 적정가격 수준은 얼마인가요?

등등 지금 당장 궁금한 것과 지금은 챙기고 있지 못하는 연금에 대한 정리도 좋았습니다. 

어렵게만 생각했던 금융관련 상식들을 

쉬운 언어로 풀어준 책이였어요.

똑똑하게 스스로 돈관리 하고 싶으신 분들께 권해요! 

다름과 존중에 대한 이해를 배울 수 있는책

시골 쥐와 도시 쥐 ㅣ 모두를 위한 그림책 17
카트린 셰러 지음, 유영미 옮김 / 책빛 / 2019년 2월

어느날 도시쥐가 시골쥐네 집으로 놀러가게 되면서 시작되는 이야기  -

기존의  동화는 도시쥐는 시골쥐의 물질적인 부족한 환경을 무시하고 

시골쥐는 도시쥐의 풍요롭지만 불안한 환경에서 도망치며 

농촌에서의 소박한 삶이 좋다는 식의 가치 판단을 하며 결론을 내렸는데. 

카트린 셰러의 <시골쥐와 도시쥐>는 차이를 이해하고 인정하고 

도시와 시골에서 각각 누릴 수 있는 행복에 집중하여 

읽는 이로하여금 더 많은 생각을 하게 만들어 주는 책이예요 . 

“우리가 사는 세계는 서로 다르지만, 둘 다 아름다워! 

네가 사는 곳은 너에게, 내가 사는 곳은 나에게 맞아.”

이 한문장이 가슴에 울리네요! 

서로 다른 환경에서 살아가는 시골쥐와 도시쥐의 다름을 인정함에서오는

 소통과 존중 그리고 우정을 느낄 수 있었던 책이였어요. 

아이들에게 다름에 대한 이해, 존중을 알려줄 좋은 책이라고 생각이 들어요.