오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관

오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습관
강상구 지음 / 원앤원북스 / 2023년 9월

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골프는 자주 인생의 여정으로 회자되곤 하는데 18개의 골프코스 중에서 가장 어려운 홀을 handicap 1번이라고 부릅니다. 이 홀의 특징은 다른 홀들과 크게 다르지 않습니다. 만일 다른 점이 있다면 목표(깃대)가 보이지 않는 것입니다.

불과 50을 몇 년 남지 않은 저에게 50대라는 것은 혹 골프의 handicap 1번 홀처럼 두려움으로 다가오기도 합니다. 50이라는 코스에 왔지만 어떤 길로 가야할지 내가 알지못하는 위험은 어떤 것이 있는지 모르기 때문입니다.

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이런 때일수록 50대는 어떤 삶을 살아야 할까. 내가 미처 알지 못하는 위기는 어떤 게 있을까라는 생각으로 책을 읽고 조금의 마음을 준비하는 시간을 가지기도 합니다

이번에 읽은 책은 <오십 이후, 삶을 바꾸는 6가지 습>이라는 책입니다.

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책은 6가지의 삶을 바꾸는 습관을 이야기하고 습니다.

일전에 노후준비에 가장 중요한 것은 돈, 건강, 관계라는 3가지 카테고리에 대해 이야기하는 책은 많이 읽어 보았는데 이 책은 여기에 조금 더 실행할 수 있는 다양한 방법을 제시하고 있습니다.

- 습관 : 잠자리,운동,낮잠,산책,박수,지압

- 휴식 : 스트레스, 복식호흡, 웃기,여유,감사

- 대화 : 경청,배우자,자녀대화,안부

- 집중 : 유혹,그림(로드맵),화,말하기

- 성실 : 출근,퇴근,도착, 점검

- 공부 : 독서,글쓰기,영어, 명언

등을 이야기 하고 있네요.

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제가 생각하는 50의 삶을 바꾸는 습관은 주변 사람들에게 더욱더 너그러워지고 괴팍한 중년으로 비치지 않는 것도 비결이 아닐까라는 생각이 드네요

읽는 내내 저의 50대를 준비할 아이디어를 생각해 볼 수 있는 시간이었습니다.

50대를 준비하는 분들께서 관심 가져 보실 만한 책입니다