용서의 기술

용서의 기술 - 심리학자의 용서 프로젝트
딕 티비츠 지음, 한미영 옮김 / 알마 / 2008년 12월

저자인 딕 티비츠(DickTibbits )박사는 심리학자로 지난 30여 년간 행동건강학 연구에 종사하며 수많은 상담을 진행해왔다.  8주라는 기간 동안 용서에 대해 배우고 그것을 실천한 사람들이 용서를 통해 분노와 적대감을 줄임으로써 고혈압을 낮출 수 있다는 것을 입증했는데 이 책은 그에 대한 내용이다.

저자는 임상연구를 통해 효과가 입증된 구체적인 단계들을 제시함으로써 용서의 과학을 한 계단 높은 수준에서 다루고 있다. 이 과정을 통해 분노와 적대감을 억누를때 발생하는 심각한 건강상의 문제를 줄일 수 있다는 것이다. 용서는 고혈압을 낮추는 효과가 있다는 것을 자세히 이야기하고 있다. 단, 용서는 배워야 할 기술이며 그것을 능숙하게 발휘하려면 연습을 하여야 하며 어쩌면 자신이 용서를 베풀어야 한다는것을 알고 있을 사람들에게 어떻게 용서를 하여야 하는지에 대해 자세하게 이야기 해주고 있다.  

용서라는 단어는 흔한 단어이다. 별다른 깊은 뜻을 생각지 않고 우리는 스스로를 용서하고, 또 남을 용서하게 된다. 이 책에서는 용서는 감정에 치우치지 않는 개념이 아니라고 한다.   

용서의 세 가지 범위

시작도 하기전에 용서를 부담스러워 하는 경우도 많다고 한다. 어떤 사람들은 용서를 베풀어야 하는 대상을 생각하면 용서가 불가능해지며  심지어 바람직하지도 않게 여겨진다고 말한다. 자신이 당한 부당한 일에 관계있는 사람을 용서하고 싶지도 않고 용서 할 수도 없다는 것이다. 반면 어떤 사람들은 용서가 종교적인 관습이라고 생각한다. 그리고 자기는 종교적인 사람이 아니라고 생각해서 그 자리에서 바로 용서를 거부하는 것이다.(p23) 이런 상황을 고려하여 저자는 용서를 세 가지 범주로 나눈다.

관계의 용서 : 어떤 갈등이 발생했을 때 두 사람 사이에 일어난 일에 초점을 맞추는 것이다. 관계의 용서는 최종 목표가 화해다.
영적인 용서 
자신의 죄를 신께 용서받고 싶어 하는 사람들이 용서라는 단어를 가장 자주 사용한다는 점을 발견하였다.  영적인 여행의 어디에 위치해 있든 영적인 용서는 자신의 의미와 목적을 찾을 수 있게 도와준다.
개인의 용서
개인적인 차원의 용서는 자신을 치유하는 데 도움이 되는데  누구든 자신이 품고 있는 원한을 놓아버려야 한다는 것으로 개인적인 용서는 세 가지 범위의 용서 가운데 가장 치료의 의미가 크다. 개인적인 용서를 실천하면 상처에서 치유로, 피해자에서 승리자로, 쓰디 쓴 인생에서 보다 나은 인생으로 나아갈 수 있다.  

용서는 살면서 경험하는 실망에 대처하는 아주 효과적이고 실용적인 방법이다. 누군가 우리에게 부당한 상처를 주었을 때, 우리는 항상 용서라는 중대 상황에 직면한다. 용서는 우리를 정당하고 합당하게 대접하리라고 믿었던 사람에게 심히 부당한 대접을 받아 마음에 상처를 입었을 때 사용할 수 있는 ‘사랑의 치료제’이다. 상처받은 우리의 마음에는 증오심이 자리 잡는다. 우리의 증오심은 증오의 대상인 그 사람이 죽었을 때에 함께 죽어주는 최소한의 품위조차 지니고 있지 않다. 증오심은 상처를 입힌 상대방을 향한 것이 아니라 우리의 내면을 향한 ‘내적 폭력’이다. 이런 증오의 독성을 제거해 주는 해독제가 ‘용서’이다. 용서는 상대방이 잘되기를 바라는 마음을 상실함과 더불어 시작된 수동적 증오심을 치유하는 치료제이다. 우리 대부분은 과거의 기억이 머릿속을 요동치며 굴러다녀 그 흐름을 멈출 수 없다. 거세게 굽이치는 인간의 기억의 지류를 멈추게 하는 유일한 힘은 바로 ‘용서’이다. 분노는 원한을 키우고, 원한은 적개심을 양육하고, 적개심은 자기 자신을 미치게 한다. 상대방을 용서하는 것만이 과거의 상처와 잘못된 일에 대한 지속적인 분노가 만들어 내는 유일한 길일 것이다.

제2세계

제2세계 - 세계 권력의 대이동은 시작되었다
파라그 카나 지음, 이무열 옮김 / 에코의서재 / 2009년 1월

20세기에 미국은 세계를 제패했는데 그렇게 되기까지 미국은 이전 한 세기 동안 서반구 전역에서 차근차근 헤게모니를 장악해가는 과정을 거쳤다.  그러나 21세기 들어 미국은 그 헤게모니를 잠식당하고 있다. (p.221)

 

최근의 미국발 금융위기는 미국의 지도력에 심각한 영향을 미쳤고 장기적으로도 심각한 휴유증이 있을것으로 예측되고 있는 가운데에서도 지금 세계무대는 미국, 중국, 유럽연합이라는 '新 빅3'가 21세기 리더 자리를 두고 치열한 경합을 벌이고 있다. 세계화와 국제화 그리고 신자유주의로 대표되는 경제체제로 인해 영향력면에서 1929년의 대공황과는 사뭇 사정이 달라졌기 때문에 세계 각국이 협력해야만 전지구적인 위기를 극복할 수 있는 시대가 되었다. 이 책은 미국이 독주하는 단일 패권시대를 지나 다극화 시대를 맞아 급변하고 있는 세계질서와 권력의 향방에 대해 언급하고 있는 책이다. 그리고 이들의 경쟁이 가장 치열하고 분명하게 드러나는 곳은 바로 지구상에서 가장 중요한 소비시장인 동시에 세계 성장의 새로운 엔진으로서 세계화의 주요 전장으로 떠오른 제2세계를 새로운 세계질서의 패권을 가름하는 주요 격전지로 보고 제2세계 국가들이 처한 상황과 입지가 제각각이므로 이들을 정확하게 이해하기 위해  저자는 2년에 걸쳐 50여 개국을 발로 뛰어다니며 체험한 오늘의 역사를 탁월한 통찰력으로 세밀하게 관찰하고 분석한 것이다.

 

책은 모두 5부로 나누어져 있다. 제1부는 러시아와 우크라이나, 발칸반도의 여러나라들에 대해서 2부는 유라시아 심장부인 중앙아시아 지역의 국가들의 새로운 변화에 대해서 3부는 미국의 안마당이던 라틴아메리카에도 세계화의 물결은 어김없이 밀려와 이 지역에서 새로운 흐름을 만들어내고 있는 콜롬비아, 베네수엘라, 브라질의 움직임을 살펴보았으며, 4부는 이집트, 마슈레크, 이라크, 이란, 페르시아 만 인근 국가들이 모여 있는 중동을 마지막으로 5부에서는 말레이시아와 인도네시아, 미얀마, 타이, 베트남 그리고 새로운 슈퍼파워로 등장한 중국에 대하여 쓰고 있다.


세계의 권력 헤게모니가 변해가고 있다.  세계는 지금 문명사적인 전환기에 놓여 있다. 세계를 리드해온 서양 즉 미국과 유럽의 역량이 현저히 약화되고 있는 것이다. 즉 서양 헤게모니가 희미해져가고 있다. 서양은 군사, 금융, 미디어, 지식  등에서 여전히 막강하다. 하지만 전략적, 장기적 추세에서는 분명히 쇠락하고 있는 조짐을 보이고 있다. 우선 인구가 상대적으로 적어지고 있다.  미국, 유럽은 물론 서양권으로 분류되는 호주, 일본, 뉴질랜드, 한국 등의 인구는 모두 합해도 10억명에 불과하다. 서양권에 포함되지 않은 인구는 58억명이다.  서양이 높은 품질의 현대화로 세계를 리드했지만 그것이 장기적으로 지속될지는 의문이다.미국과 유럽의 이질감이 고조되는 것도 서양문명의 약화를 초래할 것이다. 현재 미국, 유럽연합(EU), 중국이라는 新빅3

시대로 앞으로는 미국과 중국이 경합하는 G2의 시대가 올지도 모른다고 예측하고 있다. 어쩌면 상대적 대국이 세계를 좌우한다고도 하고 극단적으로 세계를 주도하는 세력이 아예 없어지는 무극시대가 올지도 모른다고 가정하는 사람들도 있다.

 

 이번의 금융위기에서 미국은 금융체제에 무책임한 면을 보여주었다. 금융체제는 국가의 제약을 받아야 할것이며 앞으로 미국이 주도하는 국제금융체제도 개혁이 필요해 어떤 형태로든 변화될것으로 예측되어지고 있다. 세계무대는 이제 중국, 유럽연합, 미국이라는 ‘新 빅3’가 자신의 세력권을 확대하고자 치열하게 경쟁하고, 그 사이에서 슈퍼파워 결정에 중대한 영향력을 행사하는 제2세계 국가들로 속속 채워지고 있으며 우리나라 역시 역시 급변하는 세계질서에 적절하게 대응하려면 제2세계를 알아야 한다. 이 책의 저자는 유일무이한 세계 최강국 미국일지라도 새롭게 재정비하지 않는다면 제2세계로 추락하는 위험을 자초하게 될지도 모른다고 경고하고 있다. 또한 제2세계 국가들의 역할이 나날히 증가되고 있는것에 대해 통찰한 책으로 우물안 개구리 같던 국제세계를 보는 시야를 갖게해준 고마운 책으로 현재  세계가 처하고 있는 문명사적으로도 커다란 전환기를 맞이하여 현명한 대처방안에 대해 궁금한 독자들에게 꼭 읽어보아야 할 필독서라는 생각이 드는 책이었다.

일본전산 이야기

일본전산 이야기 - 불황기 10배 성장, 손대는 분야마다 세계 1위, 신화가 된 회사
김성호 지음 / 쌤앤파커스 / 2009년 1월

일본전산의 모토	1.즉시한다(Do it now) 2.반드시 한다.(Do it without fail) 3.될 때까지 한다(Do it until completed)
일본전산을 강하게 만든  '3대 정신'	"할 수 있다!" - 핵심 가치 : 정열, 열의, 집념 - 행동 강령 : 지적 하드워킹 - 행동 지침 : 즉시한다, 반드시 한다, 될 때까지 한다

 

 

이 책은 불황을 넘어 신화가 된 회사 일본전산의 나가모리식 ‘돌파 경영법’이 소개된다.

연일 환율폭등과 주가하락 등으로 전 세계 경제가 흔들리고 있다. 기업은 저마다 신규투자를 줄이고 긴축정책을 펴며 위기를 피해가기 위해 자구책 찾기에 고심이지만, 갈피를 못잡고 있는 실정이다. 더욱더 치열해지는 세계시장에서 기업이 살아남기 위해 필요한 덕목은 과연 무엇일까? 라는 의문으로 읽기 시작한 책이었다.

 

기존 방식으로 인재를 뽑을 수 없다. '밥 빨리 먹기','큰소리로 말하기','화장실 청소하기' ,'오래달이기 시합'등 얼토당토않은 입사 시험으로 삼류 인재들을 등용하여 세계 초일류 기업과의 경쟁에서 승리한 인재전략의 비결에는 괴짜 테스트를 통해 일본전산의 일원이 된 직원들은 보통 사람들이 생각하는 업무 능력과 전혀 차원이 다른, 정말이지 지독하다 할 정도의 역량을 직원에게 요구한다. ‘돌파 경영법’이라 이름 붙여진 이 경영관리기법은 ‘고생이야말로 이자가 붙는 재산’이라고 입버릇처럼 말하며 ‘안된다’는 보고서는 아예 쓰지도 말라고 말한다.

 

실력이 없으면 깡으로 해라,강한놈이 아니라 빠른 놈이 이긴다. 쉬운 것만 찾는 놈은 성공할 수 없다, 일을 '서로 지기 싫어 미치도록 몰두하는 게임'이 되게 하라는 둥 이 회사의 일을 독려 하는 방식은 독특하다. 일을 하는데 있어 철학이 다른것이다.

'종신고용·연공서열'로 대표되는 80년대 일본기업은 가히 전 세계 기업의 모델이 되었었다. 모든 기업들이 일본기업들의 성공을 부러워하면서 일본기업의 성공비결을 배우려는 열풍에 휩싸이게 했고 실제로 일본은 높은 제조업 경쟁력, 기술경쟁력을 바탕으로 1970년대와 80년대까지 놀라운 성과를 보여주었다. 이에 따라 일본식 경영모델은 전 세계 기업의 선망의 대상이 된적이 있었다. 그러나 일본도 장기침체의 영향으로 요즘 종신고용제가 전환될 시점에 도달했다고 이야기한다. 일본과 우리나라의 기업문화도 그나름대로의 차이가 분명히 존재하고 있다. 하지만 불황의 시대에 회사경영에 있어 배울점이 많은 책이었다.

네가 잃어버린 것을 기억하라

네가 잃어버린 것을 기억하라 - 시칠리아에서 온 편지
김영하 글 사진 / 랜덤하우스코리아 / 2009년 1월

저자는 첫장부터 자신의 여행을 택한 이유에 대해 속내를 드러낸다. 나이 마흔이 되었을 무렵  이른바 ‘성공한 작가’가 였던 저자는 남부러울것 없이 이루어 낸 성공에 자만을 느끼던 시절로 이었다.
한국예술종합학교 교수라는 그럴듯안 위치와 준수한 외모와 뛰어난 말발로 자신의 이름을 내건 라디오 문화프로그램까지 진행하던 한마디로 부족한게 없던 시기로 숨막히는 바쁜 일상속에서 많은것을 가지고 있는 사람들에게서 볼 수 있는 피곤함이 드리워져 있었다.
자신의 몸속에서 예술혼이 빠져 나가는 것에 대한 두려움을 느끼며 오랫동안 살아온 정착민의 삶을 과감하게 포기하고 어느날 그는 모든것들에게 작별을 고하고 유목민의 삶을 택하게 된다. 떠나기 위해 정착민의 주변에 것들을 제거하는 과정이 특히 공감이 많이 갔다.
 
내 삶에 들러붙어 있던 이 모든것들, 그러니까 물건, 약정, 계약, 자동이체, 그리고 이런저런 의무사항들을 털어내면서 나는 이제는 삶의 방식을 바꾸어야 한다는 것을 절실히 느꼈다.나는 쓸데없는 것들을 정말이지 너무도 많이 가지고 있었으며 그것들로부터 도움을 받기는커년 오히려 그것들을 위해 하루하루를 살아가고 있었다.(P33)
 
한순간의 만족을 위해 사들인 DVD,CD, 책등이 의외로 많았다. 언젠가는 요긴하게 쓰게되는날이 오겠지하고 쌓아놓은 잡동사니들을 참으로 많이 소유하고 있다.나도 해외이민이나 장기근무를 위한 파견근무등으로 외국을 나가게 되었을때 나도 작가와 똑같은 마음이 들었을고 같았다.그러니까 나도 사서 축척하는 삶인 전형적인 정착민의 삶을 살고 있었던 것이다.
 

그가 일상을 돌아봤다는 섬은 이탈리아 시칠리아이다. 이탈리아 의 자치주이자 지중해 최대의 섬 이다. 마피아의 고향, 메두사의 얼굴을 한 섬 시칠리아에 머무는 동안 여유로운 이탈리아 사람들의 일상으로 침투해 유유자적 공간을 누비는 자신의 모습을 보여준다. 저자는 이 섬이 자신이 그동안 무엇을 잃어 버렸는지, 무엇을 잊었는지 깨닫게 해 주었으며 현재의 있는 삶을 그대로 즐기는 법을 가르쳐 주었다고 한다.  진정 내가 서 있어야 하는 곳이 어디인지, 가지는 것보다 잃지 않는 것이 얼마나 중요한지, 그리고 삶의 공허함이 찾아오는 것은 부족할 때가 많이 가졌을 때 찾아오는 것이 아닌지를 생각하게 한다. 저자의 타고난 섬세한 감성이 읽는이로 하여금 고스란히 느껴지게 만드는 솔직담백한 글들은 저자가 직접 촬영했다는 시칠리아의 코발트빛깔의 하늘 등 고운빛의 풍광을 담고 있는 사진과 어울려 더욱 아름답게 느껴졌다.
 
이 책보다 저자를 TV를 통해 먼저 만났었다. 여러분야에서 활동하고 잇는 주인공과 함께 여행을 하면서 여행지의 풍광과 여행중 만난 사람들을 통해 느낀 단상을 자신의 네레이션을 통해 전해주는 신선한  여행 다큐프로그램이었다.  평소 다큐멘터리 프로그램을 즐겨보는데 이 프로그램은 내가 그곳을 여행하고 있다는 생각이 들 정도로 자연스러움이 묻어나는 것이 특징이었는데 시청자들에게 조금이라도 좋은 화면을 보여주기위해 열학한 제약환경에도 불구하고 많은 노력을 하고 있는 모습을 책을 통해 제작과정을 알게 되어 좋았다.

작아서 만들기 쉬운 미니케이크

작아서 만들기 쉬운 미니케이크
김정은 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2008년 12월

요즈음 계속되는 먹을거리 파동으로 자라나는 새싹들에게 마음 놓고 먹일 것이 없는 세상으로 아이들 간식에 무엇을 선택할 지 고민되는 시대이다. 집에서 직접 베이킹을 한다는 것이 사먹는 것보다는 많이 번거롭지만 소중한 아이들에게 아무거나 먹일 수는 없는 일이다. 이 책 '작아서 만들기 쉬운 미니케이크'는 쉽고 간단한 레시피로 미니케이크를 만드는 노하우를 세심하게 알려주고 있기 때문에 좋은 재료로 정성껏 만든 간식으로 가족 건강을 직접 챙길 수 있도록 도와준다.

 

이 책의 케이크 만드는 과정은 생각보다 어렵지 않을것 같다.  

가장 먼저 눈에 들어오는것은 초보자를 위한 기본기를 익히게 도와주는 '홈베이킹 시작하기'부분이다. 홈베이킹에 처음 입문한 초보자들도 쉽게 따라올 수 있도록 기본적인것부터 시작하고 있는점이 참 마음에 든다.

 



 

‘홈베이킹 시작하기'에 나와 있는 기본만 제대로 알아두면 재료와 데코레이션을 조금씩 바꾸어 다양한 미니케이크를 만들 수 있으며 베이킹 경험이 없는 왕초보라고 해도 상세한 사진과 설명을 그대로 따라하면 유명 베이커리 부럽지 않는, 맛있는 케이크를 만들 수 있게 한다.  베이킹을 처음 하는 사람들이 무엇을 어려워하는지, 어떤 실수를 주로 하는지 속마음을 훤히 들여다보듯 친절히 콕콕 찍어 알려준다. 홈베이킹은 어떤 요리보다 기본기를 탄탄하게 익히는것이 필수라고 한다.

기본적인 반죽과 발효만 제대로 할 수 있어도 홈베이킹의 절반은 끝난거라는 말처럼 반죽은 중요한 부분이란다. 여기서 배우게 될 기본 반죽과 재료만 확실히 알아두면 여러가지로 응용이 가능해 셀수없이 많은 종류위 쿠키와 케이크를 만들 수 있다니 이 부분을 확실히 배워둘 필요가 있겠다.

사진과 함께 홈베이킹 기본재료며 기본도구들이 나와있는 부분이다. 그다음으로는 스펀지, 파운드,치즈케이크,타르트,스팀케이크, 그리고 쿠키 등 6가지의 케이크 기본반죽을 만드는 방법이 상세히 사진과 함께 설명이 되어 있다.

 

가족들 먹을거리 걱정 많은 엄마들을 위해 소중한 사람들을 생각하는 마음과 정성을 담아 좀 더 건강하게, 좀 더 영양가 있게 만들 수 있는 건강한 먹거리를 직접만들어 먹는것도 좋을것 같다. 이번 주말에라도 당장 내 손으로 가족들의 간식을 직접 챙겨보고 싶다.