무작정 따라하기 하와이

무작정 따라하기 하와이 - 오아후.마우이.라나이.빅아일랜드.카우아이, 2022-2023 최신 정보 수록 ㅣ 무작정 따라하기 여행 시리즈
박재서 지음 / 길벗 / 2022년 5월

보통 이런 책들이 엄청나게 두꺼운 편이라 어디 들고 다니기도 힘들고,

펼쳐서 막 편하게 메모하며 보기 넘 어려운데

길벗출판사에서 나온 무작정 따라하기 하와이 2022-2023는 너무너무 편한 책이에요

여러모로!

일단 처음에 전 이게 한 권인줄 알았는데, 열어보니 세권이더라구요!

하와이가 내용 자체가 그렇게 많은 지역은 아니어서 그렇기도 하지만

책이 두껍지 않은거 너무너무 만족스러워요!

(한 나라를 아우르는 책은 아무래도 너무나 정보가 많고 ㅠㅠ

진짜 두꺼워요)

일단 미리보는 테마북과 가서보는 코스북, 그리고 드라이브 맵북이 있어요

미리보는 테마북에서는 스토리, 관광, 경험, 먹거리, 쇼핑,

리조트의 내용이 있어요.

스토리에 보면 여행 캘린더, 역사, 문화, 경제, 종교,

꼭 해볼 체험, 볼거리 베스트, 쇼핑 베스트, 음식 베스트 등이 있고,

볼거리에서는 명소, 드라이브코스,

경험에서는 스노클링과 서핑, 트레일과 테마파크, 거기에

셀프 웨딩도 있어요

먹는건 지역별로, 테마별로 있구요!

쇼핑에서는 몇몇 중요한? 쇼핑센터들이 자세히 나와있어요.

리조트 소개도 아주 잘 되어 있네요

가서보는 코스북에는 지도를 중심으로

일정별, 테마별, 지역별로 진짜 추천이 아주 잘 되어 있어요!

주요섬 완전 정복, 17개의 여행 코스가 모두 나와있는데,

이 책 한 권만 갖고 가면

무계획으로 가도 될 것 같네요!!

그리고 드라이브 맵북도 꼭 가져가세요

지도가 아주 보기 쉽게 나와있어서

아무리 네비가 좋긴 하지만, 한눈에 위치를 알 수 있어요

하와이를 정말 사랑하고..

생각 같아선 좀 살고 싶은데,

전 백신 때문에 ㅠㅠ 언제까지 못 갈지 몰라요

하지만 하와이 갈 수 있으신 분들은 이 책 꼭꼭 챙겨가시길!!

너무 유용한 정보들이 깔끔하게 정리되어 있어서 추천합니다

업체로부터 도서만을 제공받아 직접 읽고 작성했어요

당신만 모르는 일의 법칙 51

당신만 모르는 일의 법칙 51 - 대체 불가능한 나를 만들기 위해 꼭 알아야 할 51가지 생각의 기술
이혜운 지음 / 메이븐 / 2022년 5월

이혜운님이 기자로 15년 일하며 세계 최정상의 5천명을 만나서! 밝혀낸

스마트하게 일하는 법에 대한 책입니다.

무조건 열심히 일하지 말고, 성공하는 일의 법칙을 따르라는 책입니다.

조선일보에서 기자로 일하며 매일 점심, 저녁 약속을 잡아 사람들을 만났다고 합니다.

베를린 특파원을 하면서도 유럽쪽 인물들을 만났고, 여러 번 자리를 옮기며 정말

많은 사람들을 만난 것 같네요.

참 부지런한 분이시네요! 이렇게 사람들을 만나면서 깨달은 것이,

무조건, 무작정 열심히 한다고 일이 뜻대로 되지 않는다는 걸 알았다고 합니다.

성공한 사람들을 만나 자신의 의문들에 대한 답을 찾아나가신 것 같네요.

전 사실 기자들이 쓴 책을 별로 신뢰하지 않는데, 현장에서 사람 좀 만나봤다고

글 쓰는 재주로 그럴싸하게 포장해서 책을 계속 '찍어내는' 수준으로 계속 내는

분들이 많아서였어요. 엄청 대단한 철학도 안 담긴, 그냥 현장 사람이 하는 현장

얘기를 그럴싸하게, 장황하게 풀어내는 그런 책들엔 알맹이가 없거든요.

그런데 이 책을 보고 많은 사람을 보고 얘기하며 느낀 것들을 잘 정리했고,

그 정리한 것들을 몇 덩어리 주제로 나누어 분류하고,

각 분류에서의 결론을 도출해서 전체적으로 잘 만든 책이라는 느낌을 받았어요

저도 회사에서 일하는 워킹맘이고, 사실 워킹맘이기 이전에 두 아이의 엄마인데,

가정에서도 전 '경영'의 철학을 갖고 생활하는 부분도 크거든요.

아이들이 직면하는 문제에 대해서도 사회생활에서 느끼고 배운 점들을 적용해서

조언을 해주면 서로 토론도 해보고..

이 책은 완전 사회 초년생 보다는 오히려 어느 정도 비전을 가지고 회사 생활을 하는

분들, 물론, 자영업자나 사업하시는 분들도 포함해서요. 그런 분들께 추천하고 싶은 책이에요.

완전 새내기 신입사원이라면 열심히 눈앞의 일을 배워 회사 생활에 익숙해지는 것이

우선이겠죠.

하지만 어느 정도 경력이 쌓이는데도, 중간관리자가 되었는데도 일에서

두각을 나타내기 힘들다면 읽어보시길 추천해요.

물론, 문제는.. 성공한 사람들이 이런 법칙들을 알고 지켜서 성공한 건 아니고,

운이 크게 작용하기도 하고, 타고난 면이 더 크다고 생각하지만..

타고나길 성공하게 타고나지 않았다면 단점들을 고쳐나가는 것도 훌륭한 전략이겠죠.

이 글은 업체로부터 도서만을 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다.

우리 다시 건강해지려면

우리 다시 건강해지려면 - 정의로운 건강을 위한 의료윤리학의 질문들
김준혁 지음 / 반비 / 2022년 4월

이 책은 '윤리'의 눈으로 의료를 보는 시각으로 쓱 책입니다.

정의로운 건강을 위한 의료윤리학의 질문들.

정의로운 질문들, 정의로운 건강, 정의로운 의료윤리학... 건강을 위한 질문들, 건강을 위한 의료윤리학..

뭔가 복잡한 구조로 만든 제목이네요.

2022년 4월 18일부로 거리두기 조치가 전면 해제..

해제된 것 맞나요? 아직도 마스크 쓰긴 하지만, 밖에선 안 써도 되고..

모임도 해도 되니 해제된 거라고 봐야겠죠.

실내 마스크만 해제가 안 된 걸로....

정말 지겹고도 힘든 2년이었어요. 2년 하고도 3개월쯤 되겠죠.

온국민을 공포에 몰아넣었던, 아니죠, 전세계 사람들을 공포로 몰아넣었던...

이것도 아니네요. 중국 상해에선 아직도 코로나로 무서운 강제격리중이니..

아무튼, 그 동안 우리의 많은 대화의 주제는 '건강', '면역'이었어요.

​저자인 김준혁님은 '의료윤리학자'라고 합니다. 이런 직업이 있나봐요. 처음 들었어요.

의료윤리학이라는 분야가 있다는 것은 알았지만..

이게 메인 직업이라기 보다는, 이런 일을 하고 계시네요.

연대 치대 교육학교실 조교수, 한국의철학회 편집이사라고 하시네요.

의료윤리... 현대 사회의 무분별하고 비도덕한 의료 행위가 쏟아져나오니

이런 목소리를 가진 분이 많아지시길 바랍니다.

전 K방역이라는 말을 정말 싫어해요. 한게 뭐 있다고..

키트도 아주 엉망진창 더러운 환경에서 더러운 손으로 만들었다 그러고

면봉도 중금속 있고, 심지어 PCR 검사는 코로나 검사에 사용하지 말라고,

검사를 만든 사람이 호소를 했죠.

아무튼.. 전 이런 바이러스를 예측해왔고, 앞으로도 계속 있을 거라고 생각하는 입장이라

이 책이 흥미로웠습니다.

이번에 사실 우리나라에서 좀 안타까웠던 것이, 바이러스에 대한 공포로, 사람들이

지나치게 강박적으로 살균, 멸균을 강요하고 있다는 거에요.

일단 이 분이 건강과 행동에 대한 이야기 하는 부분이 와닿았습니다.

우리가 행동을 해서 건강을 '달성'한다고 생각하지만, 그 행동 자체가 건강이라고 생각하지 않는다는

부분이 흥미로웠어요.

그리고, 백신에 대해서도 물론, 의사들마다 생각이 다르시지만, 작가는 최소한 많은 고민을

하고 아마도 현장에서 많은 의료인들과 토론을 하셨을 거라고 생각해요.

어떤 사람에게 의료 서비스가 더 시급한 것인가, 누구를 먼저 치료할 것인가 이런 공정성의

문제에 대해서도 생각해봐야 할 것 같네요.

또한 백신에 대해서도 정말 필요한 사람들, 즉 기저질환자들, 더 큰 위험에 노출된 사람에게,

더 나아가서는 백신 접종이 더 시급한 나라에 백신을 나눠주는 행위가 결국 나와 우리를 지키는

결과로 나온다고 합니다. 저도 완전 동감해요. 그리고 여기에 있어서도 개인의 자유를 침해해서는

안된다고 생각합니다.

작가 역시 다원주의 사회에 특정 의견이 정책 결정을 독점되어서는 안된다는 의견을 펼치셔서

크게 공감되었어요.

코로나가 끝난 것은 아니지만.. 다음에 또 이런 큰 파장을 불러 일으키는 바이러스, 혹은 다른

무언가가 출현한다면 우리는 어떻게 대응할 것인지.. 이런 논의를 꼭 의료계 종사자가 아니더라도

폭넓은 배경을 가진 다양한 사람들이 토론해보는 자리를 가지면 참 좋을 것 같습니다.

이 서평은 업체로부터 도서만을 제공받아 직접 읽고 작성했어요

간단한 스트레칭으로 몸매와 건강을 챙겨보아요

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
박서희 저자 / 리스컴 / 2022년 4월

스트레칭이면 충분하다!

제목을 보고 마음이 조금 편안해지는 것을 느꼈습니다. 몸짱 열풍이후로 사람들이 정말 많이 웨이트 트레이닝을 진심으로 다 하고 있는데, 저도 한때 푹 빠져서 해봤지만 부상으로 건강이 상하고 나니 그것도 참 허탈하더라구요.

텔레비전에서, 각종 매체에서 운동을 하라고 하고 있죠. 엄청 진지하게 하지 않으면 곧 성인병이 걸려 죽을 것처럼 말이에요. 하지만 사실 진짜 건강은 살살 움직이며 건강을 유지하는 게 더 중요하답니다.

이 책의 부제는 "몸은 건강하게 몸매는 탄력 있게" 입니다.

슈퍼모델 출신의 건강관리 전문가인 박서희님이 쓰셨네요. 숙명여대 무용과를 졸업하여서 아무래도 스트레칭이나 몸매 관리에 대한 지식과 정보에는 탁월할 것 같습니다.

특히 요가를 20년이나 하셔서 여러 유명인들을 지도 했다고 하네요. 같은 대학에서 임산부를 위한 요가로 체육학 박사학위도 받으셨군요.

20년 넘게 요가를 하고 다른 사람들을 가르치며 강의도 하고 칼럼도 쓰는 분이셔서 아무래도 사람의 몸에 대해서 참 잘 알고 계실 것 같아요.

이 책은 어느 페이지를 펴서 해도 좋지만 앞부분은 아침 동작 뒷부분은 저녁 동작으로 나누어져 있습니다.

앞부분을 펼쳐서 아침 동작을 하고 저녁에 퇴근하고 나서는 뒷부분을 펼쳐서 저녁 동작을 하면 좋을 것 같아요.

매일 무슨 운동을 해야 하나 이리저리 찾아보다가 시간만 가는 경우가 많았는데 네 이 책 한 권을 두고 펼쳐보면서 이런저런 동작들을 해보면 참 좋겠네요.

특히 제가 지금 몸이 조금 안 좋은데다, 유연성이 좋지 않은 편인데, 이런 저한테도 부담 없는 동작이 많아서 정말 좋습니다.

한 페이지에 사진이 한 장 또는 두 장 들어 있어서 참 좋습니다. 사진이나 그림이 너무 작아도 보기가 힘든데 힘든데 간결하게 설명이 되어 있어서 따라 하기가 좋네요.

이 글은 업체로부터 도서만을 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다

게으르다는 착각

게으르다는 착각 - 우리는 왜 게으름을 두려워할 필요가 없는가
데번 프라이스 지음, 이현 옮김 / 웨일북 / 2022년 4월

게으르다는 착각

제목에서 재미있다고 느꼈습니다.

왜냐하면 우리나라 사람들은 너무 부지런하다고 생각하기 때문이지요.

그런데 주변 사람들과 이야기를 해보면 본인이 게으르다고

이야기하는 사람이 참 많습니다.

세상 다 돌아다녀봐도 우리나라 사람들처럼 부지런한 사람들이

어디 있나요?

레져도 노동처럼 새벽부터 하는 사람들이 우리나라 사람들이죠.

저는 아주 부지런한 사람이에요.

하지만 일을 아주 많이 하고 있지는 않지요.

어릴 때부터 체력이 약해서 많은 일들을 남들보다 할 수 없다는 걸 알았거든요.

남들이 열개할 때 나는 두 개만 하자는 생각이었고,

그 대신 내가 꼭 하고 싶은 거를 정해야 했죠.

일을 적게 처리해서 생기는 손해는 모두 감수해야 했어요.

하지만 그렇게 살아온 덕분에 제 생활은 간결하고 깔끔한 편입니다.

기본적으로 내 자신이 편안하고 행복하기 위한 행동만 하기 때문이에요.

물론 체력이 좋았다면 지금처럼 살진 않았을 거예요.

이 책을 쓴 사람은 데번 프라이스.

사회심리학자이자 작가, 활동가, 그리고 평생교육대학의 교수인데,

"게으름은 존재하지 않는다"는 주장이 저와 완전 일치하시네요!

오늘도 지치고, 착취당하고, 무리하셨나요?

그런데도 본인이 게으르다고 생각하시나요?

사회가, 자본주의 사회가 만든 허상입니다.

이 책을 통해 작가는 우리가 거짓 게으름, '게으름의 거짓'에

왜 빠지게 되었는지, 그리고 그로 인해 우리 삶이 불행해진 것을

여러가지 예시로 들고 있어요.

주변에 잘 나가는 사람인데 번아웃 증후군, 무기력을 앓는 사람이

얼마나 많나요? 그런 사람들이 바로 이 '게으름의 거짓'으로 세뇌되어

스스로를 괴롭힌 것이라고 합니다.

전 특히 "4장 나의 성취가 나의 가치는 아니다"에서

성취에 목맬 때 경험은 어떻게 망가지는가", "삶에 대한 기록을 덜 남기는 법을 배워라",

"6장 지치게 하는 관계에서 벗어나는 법"에서

"양육 죄책감 다루기",

"7장 사회가 부과한 당위를 떨쳐버려라"에서

"우리 몸은 이미 완벽하다" 편이 좋았어요.

저와 생각이 너무 비슷해서 뭔가 나 대신 이 사람이 내 생각을

써 준 것처럼 반가운 책이었습니다.

이 책을 주변에 많은 분들께 추천하고 싶어요.

그래서 그 사람들이 '게으름의 거짓'에서 벗어나

진정 자신이 즐겁고 행복하고 여유로운 그런 삶을 사시길 바랍니다.

이 글은 업체로부터 도서만을 제공받아 직접 읽고 작성하였습니다.