평소 식사량의 절반만 먹기를 통한 위장 용량 줄이기..가 각인이 잘 된다. 그 외에도 아팠을 때 근본 원인을 치료하지 않고 약에 의존하는 것은 그저 겉만 다루는 것일 뿐이라는 것, 건강을 위해서는 내가 지금 운동과 같은 행위들을 적극적으로 하나하나 해나가야 한다는 점을 깨닫게 한다는 점이 좋았다
