미루는 습관을 이기자

미루는 습관을 이기는 힘 - 당신의 뇌를 리셋하고 목표를 달성하는 법
줄리아 라베이 지음, 김문주 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 1월

우리 뇌의 작동 원리를 설명하고 개선 방법을 제시하는 책으로, 자기 정체성과 행동의 관계에 대해 살펴보고 있습니다. 책은 총 4부로 구성되어 있으며, 각 부는 다양한 주제를 다루고 있습니다.

1부에서는 우리 뇌의 작동법을 살펴보며 정신의 근원과 변화를 설계하는 방법을 다룹니다.

2부에서는 목표를 추진하기 전에 확인해야 할 사항들에 대해 다루며, 자아를 들여다보고 목표에 집중하는 방법 등을 소개합니다.

3부에서는 목표를 향해 정주행하는 법을 다루고, 우선순위를 정하고 노력에 보상하는 방법 등을 설명합니다.

4부에서는 장애물에 대처하는 방법을 다루어 꾸물거림을 타파하고 휴식으로 재충전하는 방법을 소개합니다.

미래의 이상적인 하루를 보내고 싶다면, 현재의 오늘 하루를 이상적으로 보내는 것이 중요합니다. 자기 정체성은 스스로 어떤 사람이라고 생각하는지에 따라 행동하는 동기로 작용합니다. '나는 X다'라고 정의 내리면 'X처럼 행동'하게 되며, 이는 자신의 행동을 방향성 있게 이끌어냅니다. 정체성을 바꾸지 않으면 미루는 습관만을 바꾸더라도 잠시 후에 다시 예전 상태로 돌아갈 수 있습니다.

책은 이상적인 하루의 예시를 자세하게 표현하여 실천하기 쉽게 설명하고 있습니다. 또한, 자기 정체성이 행동을 결정하는 중요한 동기로 작용한다는 관점에서 개인의 가치관, 정서, 성격, 경험 등이 어떻게 자아를 형성하는지에 대해 설명하고 있습니다.

미루는 습관을 이기기 위해서는 자신의 정체성을 성찰하고 변화시켜야 한다고 강조하고 있습니다. 실패를 자산으로 여기고 계속 시도하며 자아를 높이는 것이 중요하다고 말하며, 책에서 제시한 다양한 방법과 체크리스트를 활용하여 목표를 달성하고 습관을 형성하도록 도와줍니다.

미루는 이유 중 부정적인 감정 때문에 미루는 상황을 언급하며, 실패를 자산으로 생각하라고 조언합니다. 실패를 두려워하지 말고, 실패를 통해 배우고 성장하는 것이 중요하다고 강조하며, 세부적인 방법으로는 작은 목표로 시작하고, 타이머와 알람을 활용하여 몰입하는 방법을 소개합니다.

뇌의 작동 원리를 이해하면 미루는 습관을 이기고 실행력을 높일 수 있다는 책의 핵심 메시지는 독자들에게 뇌과학 지식을 전달하면서도 쉽게 접근할 수 있도록 설명되었습니다. 이 책은 미루는 문제에 대한 해결책을 제시하면서 독자들에게 자기 개선의 길을 안내하는 책으로 보입니다

클래식

시티 앤 더 클래식 - 국공립 도서관 사서들이 추천하는 클래식 도서
정재윤 지음 / 책과나무 / 2024년 1월

이 책은 클래식 음악에 대한 흥미로운 이야기들을 담고 있는 클래식 교양서입니다. 저자인 정재윤이 들려주는 비밀스러운 클래식의 숨은 이야기들은 다양한 주제로 구성되어 있어 클래식에 대한 폭넓은 이해를 제공할 것으로 기대됩니다.

클래식 음악을 다가가기 어렵게 느껴지는 부분에 대한 이야기와 클래식 음악을 더욱 풍부하게 즐기기 위한 다양한 제안들이 포함되어 있습니다. 작곡가들의 삶과 작품의 배경을 이해하면서 음악을 듣는 것은 정말 흥미로운 경험이 될 것 같습니다. 그림과 음악을 결합한 클래식 인터랙티브 북의 아이디어도 참 신선하고 재미 또한 있습니다.



이 글을 읽으면서 클래식 음악에 대한 다양한 측면과 흥미로운 이야기를 알게 되어 흥미롭게 느껴졌습니다. 특히, 작곡가들의 삶과 작품에 대한 이해, 악보의 다양한 특징, 그리고 클래식 음악을 즐기기 위한 다양한 제안들이 재미있게 다가왔습니다.

클래식 음악을 듣는 데 어려움을 겪는 많은 이들을 위해 클래식을 쉽고 효과적으로 접하는 방법을 소개하는 것도 흥미로웠습니다.

책에서는 작곡가와 작품의 이해가 중요하다고 얘기합니다.
음악은 작곡가의 감성과 시대적 맥락을 반영합니다. 어떤 시기에 작곡가가 활동했는지, 어떤 사건이 일어났는지 등을 파악하면 음악의 의미를 더 명확히 이해할 수 있습니다. 예를 들어, 바로크 음악은 화려하고 기교적이며, 록 음악은 사회적 메시지를 전하곤 합니다.

다양한 작곡가와 시대의 음악을 시도해 보세요. 클래식 음악은 다양한 스타일과 형식을 포함하고 있습니다. 작곡가별로, 또는 시대별로 다른 특징을 찾아보며 여러 스타일을 경험해보세요. 이를 통해 자신만의 취향을 찾을 수 있습니다.

클래식 음악을 친구나 가족과 함께 즐기는 것은 더욱 즐거운 경험이 될 수 있습니다. 서로 의견을 나누고 새로운 작품을 발견하면서 음악에 대한 다양한 관점을 공유하세요.

악기의 특징에 주목하세요. 클래식 음악은 다양한 악기를 사용합니다.
각 악기의 소리와 특징을 알아보면 음악을 더 깊게 이해할 수 있습니다. 피아노의 우아함, 바이올린의 감미로움, 첼로의 깊은 울림 등을 살펴보세요.

감상 시간을 정해두고 조금씩 늘려가며 천천히 음악에 몰입하세요. 긴 연주 시간을 가진 작품들은 처음에는 짧은 시간 동안 들어보고, 조금씩 익숙해지면서 더 많은 시간을 할애해보세요.

이런 다양한 방법들을 통해 클래식 음악을 즐기면서, 작곡가와 작품의 다양한 측면을 탐험해보세요. 음악을 통해 새로운 세계를 발견할 수 있을 것입니다.또한, 음악과 관련된 다양한 매체를 활용하여 독자들이 음악을 더욱 풍부하게 경험할 수 있도록 하는 아이디어도 매우 창의적이었습니다.



이 글을 통해 클래식 음악을 접하기 어려워하는 사람들에게 접근 가능한 문으로 열어주는 역할을 하는 것 같습니다. 다양한 주제와 관련된 클래식 음악을 통해 음악과의 깊은 연결을 찾을 수 있을 것입니다.

클래식 음악이 사람들에게 사랑받는 이유는 그 깊이 있는 감성과 다양한 스타일, 각 작품의 아름다움 등이 크게 기여하고 있습니다. 또한, 클래식 음악은 감정을 풍부하게 표현할 수 있는 예술 형식으로서 많은 이들에게 감동을 전하고 있습니다. 이러한 면모들을 발견하면 클래식 음악에 빠져들 수 있을 것입니다. 클래식 피크닉 책을 통해 음악과 함께하는 다양한 경험을 즐겨보시면 좋을 것 같습니다.

진정한 주식의 모든 갓

대한민국에서 가장 쉽게 쓴 주식책
구용욱 지음 / 시원북스 / 2023년 11월

이 책은 초보 투자자를 위한 가이드로서, 저자의 풍부한 경험과 지식을 토대로 구성되어 있습니다. 마인드 세팅부터 투자 정보 수집, 대상 정리, 실행 및 리스크 관리까지 단계적으로 설명되어 있어 투자에 입문하는 데 도움이 될 것으로 예상됩니다. 특히, 풀링이라는 투자 대상 정리 방법이나 애널리스트의 분석 자료 활용법 등 실질적인 내용들이 다뤄져 있어 실전적인 투자에 도움이 될 것입니다.

또한, 투자 목표를 분명하게 설정하고 그에 맞는 투자 철학과 마음가짐을 갖는 것의 중요성에 대한 강조도 주목할 만합니다. 특히, 돈을 벌기 위한 목표를 구체적으로 세우고 그에 따른 계획을 세우는 것이 투자 성공의 핵심이라는 점은 명확하게 전달되고 있습니다.



정보 수집과 분석에 있어서 애널리스트의 분석 자료를 효과적으로 활용하는 방법에 대한 구체적인 가이드와 함께, 언론 기사의 활용 방법도 다뤄져 있어 효율적인 정보 습득에 도움이 될 것입니다. 투자 대상을 정리하고 선택하는 과정, 리스크 관리에 대한 설명도 풍부하여 투자자들이 안전하게 자산을 관리하는 데 도움이 될 것으로 기대됩니다.

먼저, 책의 구성이 기초편과 심화편으로 나뉘어져 있어 투자에 입문한 초보자부터 심화 학습을 원하는 독자까지 다양한 부류 모두 이해할 수 있는 폭이 넓어 공부를 확실히 할 수 있었습니다. 마인드 세팅, 투자 정보 수집, 투자 대상 정리, 주식 투자 실행 및 리스크 관리 등의 기초 단계부터 장기 투자, 애널리스트 분석자료 읽기, 주식 투자 종목 선정 등의 심화 단계까지 포괄적으로 다루고 있어 다양한 투자 관련 주제에 대한 이해를 높일 수 있을 것입니다.

또한, 주식에 입문하려는 사람들에게 많은 도움이 되는 것으로 보입니다. 책에서는 주식에 대한 기본적인 개념부터 시작해서 주식 매매 방식, 시장 흐름을 제대로 이해하는 방법, 투자의 출발점부터 종료까지의 과정을 상세히 다루고 있습니다.

특히, 주식투자의 핵심인 정보 수집과 투자 대상 정리, 그리고 효과적인 주식 종목 선정 방법에 대한 내용이 책에서 강조되고 있습니다. 이를 통해 독자들은 투자에 필요한 기초를 다지고, 좋은 투자 기회를 찾는 방법을 배울 수 있을 것입니다.

장기투자의 개념과 중요성, 기업을 분석하는 방법, 애널리스트 분석자료를 활용하는 방법 등도 다뤄져 있어서 주식에 대한 깊은 이해를 도모할 수 있을 것입니다. 특히, 금리와 주식시장 간의 관계를 강조한 부분도 흥미로운데, 이러한 전문적인 지식은 투자자들에게 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다.

책에서는 주식투자에 대한 팁과 유의해야 할 사항에 대해서도 다루고 있다고 합니다. 이러한 내용들은 독자들이 투자할 때 주의해야 할 부분을 더 명확하게 이해하게 도와줄 것입니다.



저자가 증권회사 미래에셋증권의 상무 이사로 활약하였고, 대우증권 시정 애널리스트로 경력을 쌓아온 전문가라는 배경은 책의 신뢰성을 높여줍니다. 또한, 책에서 언급하는 투자의 기본 원칙과 마인드 세팅, 목표 설정에 대한 내용들은 투자에 대한 첫걸음을 내딛는 독자들에게 유용할 것으로 보입니다.

저자가 강조하는 마인드 세팅의 중요성과 투자자의 목표 설정, 자신의 투자성향 파악 등은 투자를 시작하는 데 있어서 필수적인 단계로 다가올 독자들에게 많은 도움이 될 것입니다. 또한, 분석 자료의 활용 방법과 주식 투자에서의 리스크 관리, 풀링에 대한 설명은 실질적인 투자에 대한 전략을 구축하는 데 도움이 될 것으로 예상됩니다.

망가지기 쉬운 영혼들

망가지기 쉬운 영혼들 - 우리가 무너진 삶을 회복하는 방식에 관하여
에리카 산체스 지음, 장상미 옮김 / 동녘 / 2024년 1월

에리카 산체스의 '망가지기 쉬운 영혼들'은 저자의 자전적인 이야기를 통해 정신질환, 인종, 성별 등 다양한 소수자적 측면을 다뤄 미국 사회의 어두운 면을 드러내고 있습니다. 이 책은 저자가 겪은 고통과 어려움, 그리고 그를 향한 차별에 대한 강렬한 경험을 담고 있으며, 특히나 그녀의 유머 감각과 인내력이 독자에게 감동을 전하고 있습니다.


산체스는 멕시코계 미국인 여성으로서 정신질환 환자로 살아가며 겪은 고통과 무너진 삶에서 회복한 과정을 유머와 함께 전하고 있습니다.
산체스가 '유머'를 억압적인 세상에 맞서는 중요한 무기로 삼는 모습은 주목할 만합니다. 웃음을 통해 절망적인 현실을 극복하고 부당한 일에 대항하며 비판하는 것은 강력한 메시지를 전달합니다.
유머 감각을 통해 소수자의 정체성을 드러내고 사랑을 받은 베스트셀러 작가의 삶과 회복에 대한 에세이로, 독자들은 그녀의 경험을 통해 다양성과 소수자의 삶을 더 깊이 이해할 수 있을 것입니다.

산체스가 시카고의 가난한 이주 노동자들의 슬럼에서 태어났다는 배경은 그녀의 삶이 어떤 어려움과 도전에 직면했는지를 엿볼 수 있는 좋은 배경입니다. 보수적이고 전형적인 멕시코 딸로 살기를 거부하고 여성으로서의 정체성을 찾아가는 과정은 독자들에게 감동을 전해줄 것입니다.

양극성 장애를 앓으며 우울과 자기 혐오를 견뎌낸 산체스의 이야기는 정말로 강렬하고 솔직합니다. 그녀가 겪은 어려움과 괴로움 속에서도 유머를 통해 자신을 버텨내려는 모습은 독자들에게 용기와 힘을 전하고 있습니다.

산체스는 자신이 속한 소수자의 정체성을 솔직하게 드러내면서, 이들이 겪는 어려움과 갈등, 그리고 이를 통해 찾아낸 자아를 다루고 있습니다. 특히 양극성 장애와 같은 정신질환을 앓는 저자가 삶의 고통을 견디며 어떻게 회복해 나가는지에 대한 이야기는 매우 감동적입니다.

저자가 유머를 억압된 상황에서 힘의 원천으로 삼는 것도 주목할 만합니다. 웃음을 통해 현실의 어려움을 극복하고, 부당한 일에도 비웃음으로 대처하는 모습은 독자들에게 용기와 힘을 전하고 있습니다.
또한, 그녀의 이중적인 신분과 다양한 언어 능력을 활용해 삶의 다양한 측면에 대한 이해와 인간관계에서의 어려움을 다루고 있습니다.

산체스의 연애에 대한 부분에서는 그녀의 자체를 거부하는 관계와 중독적인 연애에 대한 괴로움이 다뤄지고 있는데, 이는 독자들에게 그녀의 삶에 대한 공감과 이해를 불러일으키기에 충분합니다. 또한, 그녀가 어려운 상황에서도 자기 성장을 위한 노력을 기울이는 모습은 희망과 용기를 전해줍니다.

이 책은 산체스의 강렬한 경험을 통해 다양성과 소수자의 삶에 대한 이해를 넓혀주는 동시에, 자아 찾기와 회복에 대한 감동적인 메시지를 전하고 있습니다. 산체스의 강렬한 스토리텔링과 감정 표현은 독자들에게 깊은 여운을 남길 것으로 기대됩니다.

죽음이 물었다 어떻게 살거냐고

죽음이 물었다, 어떻게 살 거냐고 - 찬란한 생의 끝에 만난 마지막 문장들
한스 할터 지음, 한윤진 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 12월

이 책은 유명한 사람들의 삶과 죽음에 관한 마지막 말들을 모아놓은 내용으로, 저자가 독일 의사이자 작가인 한스할터의 작품입니다. 책의 내용을 통해 다양한 역사적 인물들이 마지막으로 남긴 말을 통해 그들의 삶과 죽음에 대한 고찰을 엿볼 수 있습니다.

칼 마르크스의 말에서는 죽음에 대한 독특한 관점을 발견할 수 있었습니다. 그는 죽음이 살아남은 이에 대한 불행이라고 설명하면서 인간의 삶과 죽음에 대한 철학적인 고찰을 불러일으켰습니다. 또한, 칸트의 "아! 좋다."라는 간결한 말은 그가 죽음을 어떻게 받아들였는지에 대한 궁금증을 자아내었습니다.

프란츠 카프카의 말은 이별과 떠남에 대한 애석한 감정을 담고 있어 감동을 줬습니다. 또한, 아리스토텔레스의 말에서는 그의 나이와는 상관없이 노년에 대한 풍자와 유머가 느껴져 흥미로웠습니다.

지그문트 프로이트의 사례에서는 의사가 모르핀을 투여하는 과정을 통해 안락사나 존엄사에 대한 짐작이 됩니다. 이는 책에서 다뤄진 주제 중 하나로, 죽음에 대한 다양한 태도와 상황을 다루고 있음을 보여줍니다.

마지막 말 중에서 몇 가지가 특히 인상적이었습니다. 카를 마르크스의 "죽어가는 이에게 죽음은 불행이 아니다. 그것은 살아남은 이에 대한 불행인 것이다."라는 말은 생각할 거리를 제공했습니다. 그리고 프란츠 카프카의 "그냥 떠나지 마. 그러나 난 떠나는구나."는 이별과 애석함을 담담하게 표현한 것 같아 감동적이었습니다.

마지막으로 오토 폰 비스마르크의 말에서는 아버지가 딸에게 했던 고마움의 표현이 인상적이었습니다. 이는 가족 간의 감정과 소중한 순간에 대한 감사의 표현을 담고 있어 따뜻한 감정을 전달했습니다.

또한, 이 책을 통해 독일 의사이자 작가인 한스할터의 시선을 통해 다양한 역사적 사건과 인물을 접할 수 있었던 것이 흥미로웠습니다. 그러나 서양의 역사적 인물들이 대다수였기 때문에 나름의 배경지식이 필요한 측면도 있었습니다.

머리말에서 저자가 강조한 대로, 책을 통해 죽음에 대한 생각을 하게 되었습니다. 또한, 각 인물의 마지막 말을 통해 그들의 삶과 태도, 인생 철학에 대해 고민해보게 되었습니다.그리고 나 역시 이 책을 통해 다양한 삶과 죽음에 대한 생각을 고찰하게 되었습니다. 독서를 통해 우리의 삶에 대한 깊은 생각을 할 수 있었던 것은 의미 있는 경험이었습니다.

이 책은 삶과 죽음에 대한 다양한 시각을 제시하면서 독자들에게 깊은 생각을 하게끔 하는 훌륭한 작품으로 평가될 수 있습니다.