내 인생을 바꾼 31일 기도습관

내 인생을 바꾼 31일 기도습관 - 나를 죽이고 성령으로 기도하는 기도 체험하기 ㅣ 내 인생을 바꾼 31일
이대희 지음 / 브니엘출판사 / 2014년 1월

기도는 하나님과의 영적대화로 영적호흡이기에 더말할 나위없이 중요하다.

자신에게 주어진 시간들이 하나님과 항상 동행한다는 사실을 인식하기에 새해를 맞이하면 새해특별금식기도로, 하루를 시작하기전 미명에는 새벽기도로, 식사를 하기전에는 식사기도로 생활가운데 반복되는 행위로 기도가 자리매김하고 있다.

이처럼 의식적으로 하는 행위에 앞서 무의식적으로 하나님과의 축복의 통로를 가져야 되지만, 기도에 앞서 자신의 판단으로 행동이 먼저 옮겨질때가 많은 현실에서 이처럼 기도하는 습관이 자연스럽게 배여있지 못하는 문제점을 "내인생을 바꾼 31일 성경통독""저녀축복 침상 기도문"으로 이미 낮설지 않은 꿈을 꾸는 교회에서 시무하시는 이대희목사님은 자신의 인생이 어떻게 바뀌게 될지는 하나님의 자녀로써 하나님을 간절히 바라며 사모하는 마음이 기도하는 행위로 표출되어 생활속 깊숙히 습관으로 이어질때야 비로써 앞으로 닦칠 운명이라는 시간도 바뀔수 있음을 "내 인생을 바꾼 31일 기도습관"이란 그의 저서를 통하여 말하고 있다.

번제물을 준비하여 하나님이 임재하셨던 성막의 지성소를 찾아 대제사장으로 하여금 하나님과 교통하였던 구약시대를 생각하면 성막의 휘장이 찢어져 죄인된몸이 영적지성소에서 하나님과 직접 만남을 가질수 있음을 생각할때 회개의 기도, 간구의 기도, 감사의 기도등 늘 동행하시는 주님과 함께 인생을 논의하며 예수 그리스도의 이름으로 장소나 시간에 구애받지 않고 기도의 향을 하늘의 지성소에 올리는것이 얼마나 커다란 은혜인지를 깨닫게 하였다.

오늘날 영적 지성소에서 드리는 기도의 삶을 어떻게 이끌어 나가야 할지 하나님을 만나 준비하는곳인 기도의 뜰과 기도의 성소, 하나님의 기도응답을 몸소체험할 기도의 지성소, 삶속의 행위하나하나가 기도임을 기도의 삶으로 총 4Part로 나누어 31일간 주제별로 기도말씀,기도생각,기도실천,기도생활로 하나님께 드리는 기도의 목적이 이끄는 삶을 보여주고 있었다.

기도생활이 중요함에도 자칫 기도에 나태하기 쉬운 현실에서 이처럼 기도의 장을 지성소에 비유를 들어 하나님과 평상시에 얼마나 교통하면서 살아가는지 스스로 점검해 볼수있도록 스스로에게 자문자답하게끔 꾸며져 있기에 평신도 누구나 기도의 영적원리를 풀어주는 글이었다.

성경, 이렇게 읽고 통달하라

성경, 이렇게 읽고 통달하라
이문장 지음 / 두란노 / 2014년 1월

새해를 맞이하게 되면 그리스도인이라면 한번쯤 새해계획중 성경을 통독하려는 경험이있다.

날짜별로 정해진 범위를 규칙적으로 읽어가면 성경통독이 가능하게끔 3개월,혹은 6개월 단위로 짜여져 있는 성경읽기표를 보게 되는데 부지런히 성경을 읽어가는것도 중요하겠으나 시간에 얽메이다 보며는 자칫 성경말씀이 뜻하는 바를 미쳐 깨닫지 못하고 지나쳐 버릴수도 있기 마련이다.

두레교회에서 시무하시는 이문장목사님은 "성경, 이렇게 읽고 통달하라"에서 말씀을 올바로 깨우쳐 자신의 삶속에 적용하여 말씀의 세계를 이해하기 위하여 인간이 만든 도그마에서 탈피하여 기본적인것은 성경으로 환원해야 하며 하나님말씀이 기록되어 있는 책의글 이라기 보다는 경전이라는 개념으로 경건한마음으로 보다 의미심장하게 성경말씀을 긴밀히 접해야 한다고 한다.

문제는 자신의 삶속에 적용하기 위해서는 하나님말씀을 올바로 이해하여야 하는데 그러기 위해 성경이 쓰여진 시대적상황과 문화,언어등..현대인들이 접하지 못하므로 미쳐 알지못했던 복합적인 요인들이 있기에 성서를 대할때는 일반적인 통념으로 성경이 쓰여질 당시 나라면 어찌했을까? 라는 의구심과 성서의 메시지를 몸소 체험하러 하나님견지에서 말씀을 깨우쳐야 된다고 말하고 있다.

선교사가 세운교회에서 성서에 대한 이해로 믿음의 뿌리를 내리기 힘들었던 지난날의 경험을 가진 나로써는 복음과 같이 할수없는 요인은 멀리하거나 문화적으로 이해의 여지가 있는부분은 수정하고 복음안에서 토착화가 가능한것은 발전시켜서 같은 성경말씀이라도 문화권의 인식차이로 말씀의 이해도가 다를수는 있지만 복음은 올바로 한국적시각으로 이해하여야 함을 인식하게 하는 시간이었다.

문자 한자한자에 얶메이는것이 아니라 같은 성경귀절이라도 번역되는 과정에서 의미가 조금씩 달라질수 있는점 때문에 목회자가 설교말씀을 준비할때 역시 영어,헬라어성경,각종주석등을 참고하며 성경에 나와있는 용어의 정확한 의미를 찾으려 하는것과 같이 평신도들이 성경을 빠르게 읽어가며 이해하는것 보다 성경이 말하고자하는 의미성여부를 성서가 기록된 정황을 이해하며 읽게하는데 지침서였다.

왜 나는 늘 불안한 걸까

왜 나는 늘 불안한 걸까
마거릿 워렌버그 지음, 김좌준 옮김 / 소울메이트 / 2014년 1월

스트레스와 조바심, 격무등 다양한 원인으로 오늘날 현대인들은 불안감속에 사로잡혀 살아가는것이 현실이다.

이같은 마음속의 불안감을 해소시키는 방법으로 단전호흡 에서 자신에 적합한 운동, 종교,요가에 이어 마인드 콘트롤에 이르기까지 실로 다양한 방법을 동원하여 실행에 옮기는 반면에 순간적으로 불안감을 억누르고자 몸에 해로운것을 뻔히 알면서도 술과 담배, 심지어는 신경안정제와 같은 약에 까지 의존하려는것 또한 어렵지 않게 주변에서 볼수있는 모습이다.

마음한편에 언제 생길지 모를 불안감이 어떠한 작용을 통하여 생기는지 뇌의 신경전달과정을 살펴봄으로써 뇌가 스스로 생활하는 가운데 평안함을 유지하며 불안증상을 떨치기 위한 생활패턴과 도움에 관한 이해의 폭을 넓혀 주고 있다.

불안한 마음을 가라앉히기 위하여 음식,호흡에서 자극적인 요인을 피하여 흥분의 최소화를 기해야 됨과 눈에는 보이지 않지만 자신의 의지로도 예방가능한 것으로 마음을 정리할수 있는 방도를 서술해놓고 있었다.

자신이 어떠한 생각을 하느냐에 따라 불안과 우울, 현실과 비현실의 기로를 넘나들수 있는것이기에 밝고 맑은 생각으로 마음을 다스려 불안감을 몰고오는 생각을 피함으로 평상시 습관적으로 마음의 기복을 갖을만한 것을 고쳐 생각에서 마음을 거쳐 행동으로 표출시키라고 말하고 있다.

혼란스러울수 있는 인생살이에서 탈피하도록 불안한 행동까지 고쳐 불안감을 다스리는 10가지 조절방법을 보여주고 있다.

중독치료,상담치료로 불안과 우울증 치료분야와 정신질환의 신경생물학 분야에서 상당한 실무경험과 전문지식을 갖추신 마가릿 워렌버그박사는 "왜 나는 늘 불안한 걸까"라는 그의 저서를 통하여 자신이 괴롭고 최악의 상황이 다가올것이라 믿고 불안해 하는 생각자체에서 멀리하여 걱정근심을 하지않을때 불안감도 잠재울수 있다고 한다.

규칙적이고 균형있는삶, 즐거움과 웃음, 자신감과 같은 요소들로 자기생활의 계획을 세우고 행동으로 옮기는 자체가 불안한 요인을 다스리는 것임을 독자들에게 일깨운다.

무엇인가에 답답하고 불안하며 큰일이 일어난것 같지만 다른사람들은 모를것이라는 공황상태는 현대인들이라면 정도의 차이는 있으나 누구나 지니고 있는 증상인지라 자신의 존귀함을 깨닫게 함으로 오늘날처럼 인간존엄이 무너지는 시대에 귀한글이었다.

사랑잠언

사랑 잠언 - 행복하고 풍성한 사랑을 위한 100가지 지혜, 개정판 ㅣ 리처드 템플러의 잠언 시리즈 -전 5권
리처드 템플러 지음, 이수정 옮김 / 세종(세종서적) / 2013년 12월

인생에 있어서 사랑이라면 삶의 환경을 아름답게 하는것으로써 살아가는데 있어 반드시 필요한 요소로 떠올리게 된다.

그렇기 때문에 사랑하므로써 행복해지고 아름다운 인생을 영위해 나갈수 있다고 일반적으로 쉽게 말하지만, 의외로 삶속에서 이루어지는 진정한 사랑가운데 미쳐 인식하지 못했거나 오해하고 살아가는 경우가 의외로 많다.

그것이 어떠한 의도에서인지 또는 어떠한 상대를 대상으로 할것인지에 따라 사랑하는데 있어 적절함이 다르기에 테마별로 지혜로이 사랑을 나눌수 있는글들이 4장으로 나누어 편제되어 있었다.

자기나름대로 의도하고 행동하는 모양이 상대방의 입장에서는 사랑으로 비춰지지 않을수도 있는 점이 있는데 "내 치즈는 내가 옮긴다"의 저자인 리처드 템블러는 그의 저서 "사랑잠언"에서 행복하고 풍성한 사랑을 위한 100가지 지혜를 보여주고 있었다.

자신이 처한 상태에서 생각하기 마련이고 자신이 생각한바대로 행동으로 옮기는 것이 사람인지라, 사랑이라는 행위도 자칫 자기중심적이고 주관적인 행위로 표출될수도 있다.

진정한 사랑이란 자신이 옳다고 여기어 따스한 마음을 전해주는데 국한된것이 아니라, 자기자신이 타인을 위하여 희생하고 포기하는것에서 상대방마음이 원하는것 까지 포함하는것 이기에 공정함을 포괄하고 있음을 깨닫게해 주었다.

뿐만 아니라 인관관계에 있어 뒤끝의 기억도 긍정적인 생각으로 좋은여운만을 갖게하는것까지 염두에 두게 하여 객관적인 관점에서 사랑이란 이름으로 행동에 옮기기전에 주의해야할바를 나타내주는 잠언록이었다.

나는 왜 감정에 서툴까?

나는 왜 감정에 서툴까? - 감정 때문에 사람을 잃고 일을 망쳐본 적이 있는 이들을 위한 감정조절 해법
이지영 지음 / 청림출판 / 2014년 1월

대인관계에 있어 감정이 생긴다거나 가지고 있다는 말을 하면 언뜻 상대방과의 부정적인 것부터 떠올리게 된다.

하지만 감정이란 살아가는 나날동안 생기게 되는 희,노,애,락 이란 대표적인 것과 더불어서 순간적으로 미묘한것 까지 포함하며 지니지 않고는 살아갈수 없음에도 불구하고 저마다 자기자신의 감정을 드러내길 꺼려하며 자제하고 싶어하는것이 현실이다.

뿐만 아니라 자신이 지니고 있던 감정으로 인하여 하고자 하는 일이나 하려는 일에 실수를 그르치는 경우도 어렵지않게 볼수있다.

이와같은 문제를 한국상담심리학회 상담심리사 수련위원장을 역임하고 서울 디지털대학교 학과장으로 재직중이신 이지영교수님이 감정조절로 자기관리하는 구체적방법을 그의 저서 "나는 왜 감정에 서툴까?" 에서 15년간 내담자와 학생들을 상대로 전해준 해법을 토대로 독자들에게 자기감정을 숨기기보다는 자기감정조절에 익숙치못하여 혼자 고민해하거나 예전에 미쳐 인식하지 못하던 부분까지 지니고 있던 감정을 어떻게 조절하여 행동으로 표출할것인지를 스스로의 감정상태에서 감정전달에 이르기까지 나타내주고 있다.

자신의 감정을 참고 억누르기 위하여 다양한 수단들을 사용하지만 억제하려 하기보다는 얼마만큼 상황에 맞게 조절하여야 할지를 이책에서 말하여 주고 있다.

기본적으로 자신만이 느낀다고 생각했던 감정의 정체성이 어디에서 오는것이며 감정의 사고를 외부적으로 발산시켜 해소하되 감정경험을 표현할수 있는 방법을 확장시켜 우선적으로 스스로의 불편한 감정을 해소하므로 안정감을 찾아 감정조절의 실패에서 오는 문제해결을 모색해 주고 있다.

시중에 나왔있는 서적들이 표현방법이나 표현의 상황설정같이 외적인데 촛점을 두었던것에 비하여, 속마음을 제대로 의사전달하는 방편으로 자기감정조절부터 다스리므로 내적인 감정에 포인트로 맞춘점이 커뮤니케이션측면에서 차이점을 느꼈다.

이론에 치우쳐 실감하기 어렵게 느낄수 있던 임상심리학이론서와 달리 예화를 들어가며 내용이 전개되므로 생리적, 인지적, 체험적, 행동적인 요소로 작용할수 있는 감정에 수월히 접근하여 자기감정심리의 글이 전개됨과 동시에 자기감정스타일을 재점검해 볼수 있게끔 질문지와 서식들이 실용적으로 실려있어 독자로 하여금 쉽게 이해할수 있도록 7장으로 나누어 편제되어 자신이나 상대방감정까지 생각해보는 시간을 갖게 되었다.