『생각을 현실화 하는 문자의 힘 』 요코카와 히로유키 / 인생 역전을 실현하는 기적의 생각

문자의 힘 - 생각을 현실화하는
요코카와 히로유키 지음, 김정환 옮김 / 알파미디어 / 2025년 7월

'쓰기' 하나로 돌파구를 찾다

생각을 현실화 하는 문자의 힘

요코카와 히로유키

알파미디어

▶ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

매일 회사와 집을 오가는 쳇바퀴 같은 일상 속에서 이대로 괜찮은지에 대한 생각이 뫼비우스의 띠처럼 머릿속을 맴돌았다. 성공한 사람들의 책을 읽어봐도 나와는 다른 세계의 이야기 같았고 열정 가득한 동기부여 영상은 그 순간 뿐이었다.

다른 누구의 인생도 아닌 자신의 인생이며, 당신이 적은 것을 누구도 읽지 않는다. 그러니 하고 싶은 것을 있는 그대로 떠올리고 종이에 적길 바란다.

본문 중에서

매번 버릿속은 온갖 잡동사니로 가득 찬 창고 같았다. 이 책은 그 혼돈을 정리하는 첫 단계로 브레인 덤프를 제안한다. 말 그대로 머릿속에 있는 것을 남김없이 쏟아내는 것이다. 사소한 불평 불만부터 시작해 진짜 내가 하고 싶은 것들을 하나씩 꺼내서 적는 것이다. 저자의 말처럼 뇌는 신기하게도 생각을 종이 위에 출력하면 빈 공간에 새로운 아이디어를 채워 넣는다고 한다.

나는 여행을 가고 싶다는 내용을 적었고 해외 여행을 가겠다는 목표를 세울 수 있었다. 이전에는 뜬구름 같던 바람이 문자화와 기한 설정을 통해 현실적인 계획으로 변하는 순간이었다. 이것이 바로 저자가 말하는 생각을 현실로 만드는 힘인 것이다.

행동을 하면 확실하게 목표에 가까워질 수 있다. 행동하지 않으면 '힘'은 붙지 않는다.

본문중에서

직장인들에게는 고질병이 있다. '나중에 병', '언젠가 병'이다. 책에서는 그 원인을 인간의 강력한 현상 유지 메커니즘 때문이라고 설명한다. 뇌는 익숙한 것을 선호하고 새로운 시도를 저항하기에 변화 앞에서 몸이 아프거나 피곤해지는 식으로 방어한다는 것이다. 이 강력한 저항을 이기는 유일한 방법이 바로 사즉실행, 즉 생각한 것을 즉시 실행하는 습관이다.

처음부터 어려운 것에 도전할 필요는 없다.

본문 중에서

내가 비교할 대상은 타인이 아니라 오직 '과거의 나' 뿐이고 스스로의 작은 변화와 노력을 인정해주는 힘이 모든 것을 지속 가능하게 만든다고 말한다. 저자의 말처럼 큰 변화는 작은 변화가 쌓였을 때만 일어난다. 실패한 날에는 자책하는 대신 실패할 수 있었던 용기를 인정해 주는 것이다.

더이상 타인의 속도에 불안해하지 않고 나만의 보폭으로 꾸준히 나아갈 수 있는 내면의 동력을 만드는 것이다. 당신의 인생을 바꿀 가장 확실하고 정직한 투자는 생각을 손으로 직접 써내려가는 시간이다. 그 작은 날갯짓이 나를 상상하지 못했던 곳으로 데려다줄 것이라 확신했다.

#생각의비밀 #자기계발서추천 #글쓰기의힘 #목표달성 #인생변화 #동기부여 #30대직장인 #번아웃 #자인력 #사즉실행

『법정 밖의 이름』 서혜진 / 법 테두리 바깥의 정의를 찾아서

법정 밖의 이름들 - 법 테두리 바깥의 정의를 찾아서
서혜진 지음 / 흐름출판 / 2025년 8월

▶ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

:: Book Review ::

고통의 현실과 변화의 기록

법정 밖의 이름들

서혜진

흐름출판

요즘 누구나 피해자이자 가해자가 될 수 있는 시대다. 우리는 과연 무엇을 기준으로 중심을 잡고 살아야 하는가. 매년 수 만건의 성폭력, 아동학대, 가정폭력이 신고되었지만 이것은 빙산의 일각일 뿐이라고 한다. 신고를 못하는 피해자들의 숨겨진 고통과 상처는 아직 충분히 귀 기울이지 않았다는 방증이다.

이 책을 읽으며 마음이 무거워졌다. 세상에 이런 일들이 실제로 벌어지고 있다는 사실이 믿기지 않을 만큼 고통스럽고 차라리 픽션이었드면 좋겠다는 생각이 들 정도였다. 누군가의 삶이 잿빛으로 변하고 말로 다 할 수 없는 상처를 안고 살아가는 현실이 너무 슬펐다.

제 감정을 어떻게 표현해야 하는지 모르겠어요.

한 번도 경험한 적이 없어서 말하기가 더 어려워요.

본문 중에서

책 속에 나온 법의 낡은 관습과 제도는 현실의 고통에 기름을 붓는 것 같다. '정조관념'이나 '가해자가 자살하면 사건이 끝난다'는 법을 알게 될 때마다 화가 났다. 피해자는 약하고 순결해야만 인정받는 현실은 너무나도 불합리하다. 피해자의 고통을 제대로 이해하지 못하는 사회가 만든 무게가 이토록 크다는 걸 새삼 깨달았다.

범죄 피해를 신고하러 간 피해자들이 가장 먼저 마주하는 것이 바로 '수사의 한계'라는 장벽이다.

본문중에서

법정은 단순히 법률의 공간이 아니라 사회적 편견과 통념이 작동하는 자리임을 적나라하게 보여준다. 피해자가 자신의 경험을 말할 때마다 '진짜 피해자'인지 끊임없이 의심받는 현실을 너무 잔인한것 같다. 읽으면서도 내가 피해자였다면 얼마나 두렵고 고통스러웠을지 상상조차 하기가 싫다. 그 누군가가 내 주변 사람이었을 수도 있다는 생각에 몸서리쳤다.

모든 것이 완벽해 보여서 다른 엄마들의 부러움을 샀던 그의 몸에는 그간 당한 폭력의 흔적이 선명했다. 폭력이 이루어진 이유는 하나같이 사소했다.

본문 중에서

그래도 이 책은 피해자를 지키고자 하는 이들의 노력과 연대가 있기에 조금씩 세상은 변할 수 있다고 말한다. 가해자들과의 싸움은 쉽게 끝나지 않지만 그럼에도 멈추지 않는 이유가 분명하다. 나 역시 이 책을 읽으며 나부터 바뀌어야 한다는 다짐을 하게 되었다. 회복은 피해자 개인에만 달린 문제가 아니라는 말이 크게 다가왔다. 법은 뒤따르는 존재일 뿐 결국은 우리가 만들어가는 것임을 이 책을 통해 알게 되었다.

#법정밖의이름들 #서혜진 #피해자지원 #성폭력 #가정폭력 #아동학대 #디지털성범죄 #법과사회 #미투운동 #법률개혁 #피해자권리 #스토킹처벌법 #법정현실 #사회변화 #법조인증언

『한국문학 (2025년 하반기 321호)』 한국문학사

한국문학 2025.하반기 - 제51권 2호
한국문학사 편집부 지음 / 한국문학사 / 2025년 7월

▶ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

:: Book Review ::

나를 붙잡은 문장의 힘

한국문학 (2025년 하반기 321호)

한국문학사 편집부

한국문학사

회사에서는 그저 수많은 부속품 중 하나인 나지만 이 책을 읽는 동안에는 한국 문학의 독백을 엿듣는 특별한 존재가 되는 기분이었다. <한국문학> 하반기호는 90세 노비평가가 2030 세대의 문학을 이야기하는 글을 시작으로 세대와 세대를 잇는 다리가 되고자 하는 치열한 고민을 품고 있었다.

요즘 애들의 문학이 아닌 우리들의 이야기

이번 호의 핵심은 2030세대의 문학 트렌드를 다룬 기획 좌담이었다. 소유정, 박지일, 이유리 세 분의 대화를 따라가다보니 몇 번이고 고개를 끄덕일 수밖에 없었다. 정치나 이념 같은 담론보다 이제는 취향과 감수성을 기준으로 관계를 맺는 세대의 풍경이 문학에 어떻게 스며들고 있는지 정확히 짚어냈기 때문이다.

회사 동료들과는 일을 위한 관계를 유지하지만 퇴근 후에는 나와 비슷한 취향을 가진 사람들과 온라인이든 오프라인이든 깊게 교류하는 나의 모습이 떠올랐다. 이전 세대의 문법으로는 설명되지 않는 개인적이면서도 그만큼 보편적인 감수성이다.

오늘을 살아내는 소설과 시와 산문이 주는 깊이감

문예지를 읽는 가장 큰 즐거움 중 하나는 역시 새로운 소설과의 만남이다. 밀과 옥수수를 위한 변론, 우리는 곧 변신할 거야. (알 수 없음), 산불을 읽으면서 전혀 다른 네 개의 우주를 여행하는 동안, 지금의 나를 잊고 소설 속 인물들의 삶을 살아볼 수 있었다. 한 책 안에서 이토록 다채로운 깊이를 경험할 수 있다는 것은 문예지만이 줄 수 있는 최고의 선물이다.

게임 강국을 꿈꾸는 우리들의 자화상

<한국문학>이 좋았던 이유는 문학이라는 울타리에만 머무르지 않는다는 점이다. 특히 나는 평소에 게임에 관심이 있는 편이라 <지금 우리 문화는> 코너에서 다룬 K-게임에 대한 글을 무척 뜻깊게 읽었다. 글에서 짚어준 대로 돌이켜 보면 K- 게임은 잘 만드는 것보다 잘하는 것으로 더 유명했던 것이 사실이다. 프로게이머들의 화려한 플레이에 열광했던 기억이 생생한 만큼 깊이 동의할 수 밖에 없었다.

이 글을 읽으며 이제는 우리가 게임을 잘하는 나라를 넘어 전 세계인이 사랑받는 명작 게임을 만들어내는 진정한 '게임 문화 강국'으로 나아가기를 진심으로 바라게 되었다.

문학이라는 울타리를 넘어서 동시대 문화의 가장 역동적인 현장을 이토록 예리하게 포착해내는 시선이야말로 이 문예지가 가진 큰 힘이다. 이 책을 읽으며 문화의 시대적 흐름을 읽는 관찰자가 된 것 같았다.

#한국문학 #문예지 #서평 #30대직장인 #책추천 #K게임 #게임강국 #문학트렌드 #퇴근후일상 #북스타그램

『먹는 욕망』 최형진, 김대수 / 당신은 본능을 이길 수 있는

먹는 욕망 - 당신은 본능을 이길 수 있는가
최형진.김대수 지음 / 빛의서가 / 2025년 7월

▶ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

:: Book Review ::

<먹는 욕망>을 읽고 나의 식탐과 화해했다

먹는 욕망

최형진, 김대수

빛의서

야근으로 녹초가 된 몸을 이끌고 현관문을 열고 소파에 드러눕는다. 한 치의 망설입도 없이 익숙하게 배달 앱 아이콘을 켜고 주문 버튼을 누르고 만다. 찰나의 행복과 배부름이 지나가고 나면 어김없이 밀려오는 후회와 자책감. 이 지긋지긋한 굴레는 대체 언제쯤 끝날 수 있을까. <먹는 욕망>은 이런 일상의 반복에 지친 나에게 '온전히 네 탓만은 아니었다'고 말을 건네는 책이었다.

인간은 무엇을 먹을지 늘 행복한 고민을 한다.

본문 중에서

이 책은 의사과학자와 뇌과학자, 두 명의 석학이 하나의 주제를 각자의 전문 분야에서 서술하며 입체적으로 보여준다는 것이다. 특히 13년간 의사로 일하다 돌연 기초과학의 길로 들어선 최형진 교수의 이야기는 매 순간 식욕과 싸우는 나의 현실을 그대로 보여주는 것 같았아. 우리가 무심코 집어드는 단짠 가공식품들이 사실은 식품 산업에 의해 교모하게 설계된 '가짜 쾌락'이라고 말한다.

스트레스와 불안을 잠재우기 위해 찾았던 그 맛들이 실은 더 깊은 중독의 굴레로 밀어 넣는 미끼였다는 사실에 소름이 돋았다. 아무리 약을 처방해도 결국 식욕을 이기지 못하고 병들어가는 환자들을 위해 근본적인 해결책을 찾기 위해 의사를 그만두었다고 한다. 이런 것을 읽으며 나는 더 이상 의지박약한 개인이 아니라 거대한 시스템 속에서 나도 모르게 조종당하고 있었던 피해자일 수 있겠다는 생각도 하게 되었다.

나는 나의 이 모습 그대로 아름답고 사랑받을 자격이 충분하다.

본문중에서

인간은 고도로 발달한 사냥꾼인 메타헌터라고 한다. 수백만 년 전 아프리카 초원에서 살아남기 위해 먹잇감을 좇던 그 본능이 21세기를 살아가는 우리의 유전자에 여전히 남아있다는 것이다. 회사에서 더 높은 성과를 내기 위해 밤새워 일하고 더 좋은 평가를 받기 위해 상사의 비위를 맞추는 일은 현대인의 삶이 실은 생존과 번영이라는 에너지를 얻기 위한 사냥의 현대적 버전이라는 것이다.

언제 또 장시간 극심한 배고픔에 시달릴지도 모른다는 불안은 우리 뇌가 음식을 대하는 태도를 완전히 다르게 만든다.

본문 중에서

그렇다고 해서 이 책이 모든 것을 본능 탓으로 돌리지는 않는다. 오히려 최첨단 과학이 어떤 희망을 주는지 보여준다. 세계적으로 유명한 위고비, 삭센다 같은 GLP-1 비만 치료제의 작동 원리를 알게 되었다. 음식을 보거나 생각하는 것만으로도 포만감을 느끼게 하는 뇌의 비밀을 알게 되자 막연했던 약물에 대한 불안감이 사라졌다.

내 안에서 들끓는 먹는 욕망은 제거해야 할 적이 아니라 나의 생존의 증거다. 밀려오는 배고픔의 파도를 피할 수는 없지만 그 파도를 타고 어디로 갈지는 내가 정할 수 있다. 매일 밤마다 먹는 욕망과 힘겨운 싸움을 벌이는 사람들이라면 반드시 이 책을 펼쳐 보기를 권한다.

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『법정 밖의 이름』 서혜진 / 법 테두리 바깥의 정의를 찾아서

법정 밖의 이름들 - 법 테두리 바깥의 정의를 찾아서
서혜진 지음 / 흐름출판 / 2025년 8월

▶ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

:: Book Review ::

고통의 현실과 변화의 기록

법정 밖의 이름들

서혜진

흐름출판

요즘 누구나 피해자이자 가해자가 될 수 있는 시대다. 우리는 과연 무엇을 기준으로 중심을 잡고 살아야 하는가. 매년 수 만건의 성폭력, 아동학대, 가정폭력이 신고되었지만 이것은 빙산의 일각일 뿐이라고 한다. 신고를 못하는 피해자들의 숨겨진 고통과 상처는 아직 충분히 귀 기울이지 않았다는 방증이다.

이 책을 읽으며 마음이 무거워졌다. 세상에 이런 일들이 실제로 벌어지고 있다는 사실이 믿기지 않을 만큼 고통스럽고 차라리 픽션이었드면 좋겠다는 생각이 들 정도였다. 누군가의 삶이 잿빛으로 변하고 말로 다 할 수 없는 상처를 안고 살아가는 현실이 너무 슬펐다.

제 감정을 어떻게 표현해야 하는지 모르겠어요.

한 번도 경험한 적이 없어서 말하기가 더 어려워요.

본문 중에서

책 속에 나온 법의 낡은 관습과 제도는 현실의 고통에 기름을 붓는 것 같다. '정조관념'이나 '가해자가 자살하면 사건이 끝난다'는 법을 알게 될 때마다 화가 났다. 피해자는 약하고 순결해야만 인정받는 현실은 너무나도 불합리하다. 피해자의 고통을 제대로 이해하지 못하는 사회가 만든 무게가 이토록 크다는 걸 새삼 깨달았다.

범죄 피해를 신고하러 간 피해자들이 가장 먼저 마주하는 것이 바로 '수사의 한계'라는 장벽이다.

본문중에서

법정은 단순히 법률의 공간이 아니라 사회적 편견과 통념이 작동하는 자리임을 적나라하게 보여준다. 피해자가 자신의 경험을 말할 때마다 '진짜 피해자'인지 끊임없이 의심받는 현실을 너무 잔인한것 같다. 읽으면서도 내가 피해자였다면 얼마나 두렵고 고통스러웠을지 상상조차 하기가 싫다. 그 누군가가 내 주변 사람이었을 수도 있다는 생각에 몸서리쳤다.

모든 것이 완벽해 보여서 다른 엄마들의 부러움을 샀던 그의 몸에는 그간 당한 폭력의 흔적이 선명했다. 폭력이 이루어진 이유는 하나같이 사소했다.

본문 중에서

그래도 이 책은 피해자를 지키고자 하는 이들의 노력과 연대가 있기에 조금씩 세상은 변할 수 있다고 말한다. 가해자들과의 싸움은 쉽게 끝나지 않지만 그럼에도 멈추지 않는 이유가 분명하다. 나 역시 이 책을 읽으며 나부터 바뀌어야 한다는 다짐을 하게 되었다. 회복은 피해자 개인에만 달린 문제가 아니라는 말이 크게 다가왔다. 법은 뒤따르는 존재일 뿐 결국은 우리가 만들어가는 것임을 이 책을 통해 알게 되었다.

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