건강한 척추생활을 위하여~~

당신은 허리 디스크가 아니다 - 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
이창욱 지음 / 쌤앤파커스 / 2019년 9월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

<당신은 허리 디스크가 아니다>의 작가는 이창욱씨로, 유명짜한 TV 프로그램에 출연한다는 국내 유일 "척추 전문 프로파일러" 이다. 아직까진 허리에 별 문제가 없어(인간은 원래 지 아픈 데가 있어야 찾아보니까~) 이 분야에 유명인이 누군지 몰랐는데 작가가 몸신으로 불린다고~~ 현재 "소마통합운동센터"를 운영하고 있다고 한다.

제목 아래 붙은 부제엔, "망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링"

이라고 되어었다.

몸도 프로파일링을 한다?

무슨 뜻인지 작가의 말을 들어보자!

p.18~20

프로파일러가 원인에 초점을 맞춰 범죄수사를 하는 방식이 내가 치료하는 방식과 꽤 닮아있다.

……

몸 전체를 파악하고 과거 병력을 관찰하는 일은 어떤 면에서 현재의 치료 진단 결과지를 분석하는 일보다 중요하다.

왜냐하면 과거 병력과 평소의 습관을 바탕으로 통증의 원인을 50%이상 찾아낼 수 있기 때문이다. 그래서 환자들이 하는 말 한마디에도 경청하고 통증의 원인을 하나라도 더 찾아내는 것이 치료계획을 세울 때 첫 번째 할 일이다. 디스크라는 결과만 초점을 맞추면 절대 좋은 결과를 얻을 수 없다.

이 책에 쓰인 다양한 사례는, 대부분 요통으로 병원을 찾았다가 디스크판정을 받고 수술이나 치료를 받은 환자들이다. 오랜 시간 치료를 하고 운동도 열심히 하고 있는데도 증상이 호전되지 않아 센터를 찾는 것이다. 작가는 통증의 원인을 여러각도로 프로파일링하여 적합한 치료를 하고 운동법을 제시한다.

그러므로 이 책은 병원에서 디스크 판정을 받고 수술을 망설이는 사람들이 읽으면 가장 좋을 것이다. 그 다음으로 치료나 수술을 했는데도 통증이 계속되는 사람들이나 허리는 괜찮아진것 같은데 다른 곳에 통증이 생긴 사람들이다. 마지막으로 나처럼 요통이 없어 무관심한 사람에게도 좋다. 왜냐하면 이 책은 디스크 뿐 아니라 평소 건강한 척추를 위해 집에서 간단하게 할 수 있는 운동법까지 소개하고 있기 때문에 요가학원에 가지않아도 따라해보면 좋겠다.

쓰고 보니 허리가 아프든 그렇지 않든 전국민이 집에 한 권씩 비치해두고 읽고 따라해보기에 좋은 책이다.

[목차 소개]​

1장. 몸을 프로파일링하라​

- 디스크만 보면 보이지 않는다

- 허리 통증을 일으키는 숱한 원인들

- 잘못된 근육 운동이 허리 망친다

- 척추가 호흡해야 몸 전체가 건강하다.

2장. 우리는 허리를 너무 모른다​

- "허리 아픈 건 다 디스크 때문이라고요!"

- 사무직에서 허리디스크가 많은 이유

- 근력운동을 버려라

- 수술은 최후의 답이다

3장 틀어진 습관이 당신의 허리를 죽인다​

- 두려움은 근육을 긴장하게 만든다

- 나쁜 자세 바로잡기

- 허리를 망치는 대표적인 생활 습관

4장. 문제는 내장기의 압력이다​

- 내장기 압력 조절의 핵심은 음식이다

- 디스크를 망가뜨리는 음식은 따로 있다

- 소화 잘 되는 음식이 척추를 살린다

- 허리를 망가뜨리는 5가지 식습관

5장. 진짜 통증과 가짜 통증을 구별하라​

- 파블로프의 개처럼 통증은 학습된다

- 디스크 공포증을 해결하는 방법

- 마음을 다스리면 통증이 완화된다

6장.요통을 삭제하는 기적의 재활 운동법​

- 허리 디스크 운동 시작 전 명심해야 할 3가지

- 허리를 망치는 운동

- 척추를 건강하게 만드는 운동

☞☞ 목차만 봐도 책 한 권 다 읽은 것 같지 않은가? 디스크에 대한 오해를 수정하고 평소 행동이나 식습관에서 원인을 찾아 그에 맞는 치료버봐 운동법을 소개해주고 있다.​

[새롭게 알게 된 정보]​

**코어 근육 운동, 하지 마라**​

☞ 요가를 가면 강사들이 한결같이 코어를 강하게 만들어야 한다면서 훈련?을 시켰다. 수강생중에 디스크 환자이거나 모르고 있는 경우도 있을것 같다.

아래는 요통환자가 삼가야 할 운동들이다. 만약 허리통증이 생긴다면 안해야지~~

** 내장기의 문제가 디스크를 유발한다** ​

☞ 현대인의 잘못된 식습관이 내장기의 압력변화를 일으킨다.

흠... 결국 건강한 음식을 골고루 섭취해야하는 게 요통에도 해당된다!!

산도가 높은 음식(육류, 카페인, 튀긴 음식, 매운 음식, 알코올, 가공식품,탄산음료)는 피하고 소화 잘 되는 음식(식이섬유,우엉, 유산균,비타민C, 황산화식품)을 먹어야 한다.

**마음을 다스리면 통증이 완화된다**​

☞ 오잉? 통증치료가 아닌 마음치료?? 몸과 정신은 역시 따로가 아니다! 호흡과 명상법으로 치료에 버금가는 결과가 나올 수 있다니 놀랍다. 얼마 전 읽은 책, <생각 빼기의 기술>에서도 생각 빼기가 잘 안된다면 심호흡을 해보라고 방법을 알려주었다. 통증에 대한 막연한 불안과 두려움은 무조건반사처럼 오히려 통증을 유발시키니 마음을 이완할 수 있는 나만의 호흡, 명상법으로 잘 다스려야 하겠다.

[척추를 건강하게 만드는 운동]​

☞ 평소 잘못된 자세인지 아닌지 확인해보자. 그리고 아래처럼 바른 자세를 취하도록 하자!

☞ 척추를 건강하게 하는 운동은 너무 많아 세 가지만 골라봤다.

이 책은 사진과 그림, 통계표 등을 적극 사용해서 지겹지 않게 읽고, 동작은 따라해 보기에 좋다. 리뷰에 모든 내용을 다 옮길 순 없으므로 건강한 척추를 위해 직접 사보길 권한다.

단, 아쉬운 점은 영상으로 운동을 보기 어렵다는 점이다. 요즘은 책에 동영상 큐알코드를 수록해 휴대폰으로 바로 볼 수 있게 하는데 그런 것이 없어 유튜브에서 검색해봤다. 소마통합운동센터나 이창옥을 검색했으나 조회되지 않아 네이버에서 검색하니 센터 블로그가 있었다. 그곳에서도 영상은 찾을 수 없었다.

운동법이 실린 269쪽부터 321쪽 까지의 내용을 하나씩 5분정도의 짧은 영상으로 유튜브에 올리면 더 편하게 이용할 수 있을 것 같다.

행동하는 페미니스트

네, 저 생리하는데요? - 어느 페미니스트의 생리 일기
오윤주 지음 / 다산책방 / 2019년 8월

<네,저 생리하는데요?>라는 제목을 접한 남성이라면 이 책, 바로 손에 잡을 가능성 얼마나 될까?

'앗, 이건 여자들이 읽을 책이구나~'라며 급 내려놓을 가능성이 높다. 혹여 제목이 특이하니 관심이 갔더라도 세로로 쓰인 부제 "어느 페미니스트의 생리 일기"를 보는 순간, 아예 마음을 접을 사람이 대부분일 것으로 짐작된다. 모르긴 몰라도 이런 제목이 쓰여있는 책을 당당하게 꺼내 읽을 남자가 몇이나 되겠는가. 아무도 없는 자기 방에서 혼자 읽는다면 몰라도. 그럴 사람은 또 몇 명이나 될까?

남성들이 이 책을 읽지 않을 것이란 가능성 못지않게 여성이라고 해서 이 책을 아무런 거부감 없이 선뜻 읽을 사람은 또 얼마나 될까?

에세이 형식이 남의 일기 같아서 그다지 선호하지 않는 사람이라면? 더욱이 남의 생리일기까지 뭐하러 읽겠냐는 여성 독자도 많으리라 본다.

그러나!

그렇기 때문에!!

이 책은 모두가 읽어야 한다!

남녀 구분없이!!

이 책은 단순히 어떤 여자가 생리하는 일기가 아니기 때문이다!

☞ 뜬끔없는 자기 고백 하나~

나도 아마 서점에서 이 책의 표지와 제목만을 보았다면 패쓰했을지 모른다. 서평단으로 이 책을 읽고 리뷰를 써야하기에 읽었는데, 그래서 더욱 미안하고 고맙다...

이 책은 작가 오윤주씨 개인의 생리일기이기도 하고 모든 여성이 폐경전까지 매달 치러야하는 고통에 대한 이야기다. 그러므로 세상의 절반인 여성들이 다른 사람의 생리와 관련된 제반의 상황을 본인과 비교해 볼 수 있다. 비교하면 뭐하나? 생리통, 생리대에 관한 인터뷰가 실려있어 작가 한 명이 아니라 다른 여성들의 개별적 케이스도 확인해 볼 수 있다. 생리대를 예로 들자면 얼마전 떠들썩했던 발암물질 생리대 때문에 그 사건 이전엔 거의 100%에 가까운 여성들이 사용하던 생리대를 거부하고 대안제품을 사용한 사례들이 자세히 나와있다. 면생리대, 유기농 생리대, 탐폰, 생리컵까지.

"아니, 이런 여성 전용제품에 관한 구구절절한 얘기들을 남자들이 대체 왜 읽어야 하냐고?" 라고 할 남자들이 많을 것이다. 그렇기 때문에 읽어야만 한다. 세상의 절반인 상대 성이 매달 어떤 고통속에 살아가고 있는지를 모르기 때문에 벌어지는 문제들이 많기 때문이다. 알려고 하지 않는게 더 문제겠지만 말이다.

오래전 읽었던 '글로리아 스타이넘'의 <남자가 월경을 한다면>에서 주장했던 내용과 유사한 아니 더 한국적인 내용을 읽으면 남자들도 고개 끄덕일 것이다. 그 책은 제목에 끌려서 읽었었는데 작가는 남자가 월경을 하게 된다면 세상이 뒤집어질 거라고 했다. 그러면 월경은 터부와 혐오가 아닌 부러움의 대상으로 바뀔거라며. 이 책의 작가도 마찬가지로 강조한다. 생리를 하는 여성이 드러내지 못하고 끙끙거리며 감내해야할 것들이 얼마나 많았는지에 대해 알아야만 한다. 선택의 여지없이 사용해야 하는 발암생리대, 생리전후에 찾아오는 고통스런 생리통, 그 고통을 감추기 위해 먹어야만 하는 진통제, 섹스는 남녀 둘이 했는데 임신의 공포는 여자 혼자만 느껴야하는 등등등.

사실 이것뿐이 아니다. 여성에게 요구되는 여러가지 사회적 정언들, 그에 편승해 여성용품들을 만드는 기업과 그 이데올로기를 재생산하고 주입시키는 미디어들. 이건 거의 총체적으로 여성에게 총구를 겨눈 것과 다름없다. "이래도 우리가 시키는대로 안 할래? 조신하게 아무런 말도 하지 말고 살라고!"라고.

☞ 뜬끔없는 자기 고백 둘~~

나는 작가와 비교하자면, 생리통 없는 것과 다름 없을 정도이고 생리전증후군(pms) 도 그렇게 체감할 정도는 아니다. 학창시절 생리통 때문에 조퇴하거나 양호실에 가서 누워있는 애들을 보면서 '참 별스럽게 구네. 저혼자만 생리하나?'라고 생각하는 사람이 나였다. 성인이 되어서도 비슷한 생각에서 벗어나지 않았더랬다. 부끄럽고 미안했다.

사실 2장을 읽을 때까지 마음이 완전히 열리지 않았다. 이런 생각이 들었다.

'그래, 알겠다고. 너무나 힘들다는 것을 말하려는 거 알겠는데... 설마 계속 이 기조로 가는 거야?'

3장, 4장을 읽으며 완전히 공감했고 나아가 내 잘못을 인정했다. 그래서 같은 여성이면서도 너무나 다른 개인차를 인정은커녕 알려고도 하지 않았던 나같은 사람들은 무조건 이 책을 읽어야 된다!!고 강조한다.그리고 내가 아는 모든 여성에게 읽어야만 한다고 강요할 것이며 아들에게도 읽힐 것이다.

작가가 앞에서 그렇게 구구절절 상세히 쓴 이유는 4장을 말하기 위함이었다. 미괄식 구성인 셈인데 이 책은 이렇게 구성할 수밖에 없다. 개인의 고통으로 치부할 수만은 없는 세상 인구 절반의 인간이 겪는 그것을 모두가 알도록 하기 위해 작가는 총대를 메기로 했다. 그리고 고통스러운 상황들을 하나하나 인정하고 받아들이는 과정과 현재 편안해지는 그의 모습을 보며 내 마음도 같이 편안해졌다. '오~~ 이건 거의 성장소설의 구조인데!'라며 감탄했다. 나만이 당해야하는 고통이라며 억울해하고 스트레스 받는 것보다, 타인의(물론 남성) 시선에 맞추려하기보다, 숨기는 것보다 그는 당당히 드러내기를 선택했다. 자신이 먼저 말하고 행동하고 누구보다 자신의 몸을 사랑하는 것이다.

얼마전 읽었던 소설집 <새벽의 방문자들>이 생각났다. 그 소설에서 다룬 내용들은 여성이기에 일상적으로 겪어야 하는 배제와 공포의 상황들이었다면 이 책은 여성이라는 몸을 가졌기에 감내해야 할 고통에 대한 이야기다. 물론 작가는 자신에게 찾아오는 호르몬의 변화를 더이상 고통이라 표현하지 않는다. 자신의 몸을 옥죄는 모든 억압을 벗어내고 그에 따른 혐오의 시선을 당당하게 받아냄으로써 여자가 아닌 개별적이고 주체적인 인간이 되었다. 외출 준비하는데 걸리는 시간을 3분의 1로 줄이고 가슴을 옥죄는 브래지어를 입지 않고 환풍이 잘 되지 않는 손바닥만한 삼각팬티 대신 트렁크를 입고서!! 이런 행동과 이런 책을 쓰는 그녀야 말로 행동하는 페미니스트인 것이다.

이 책을 <새벽의 방문자들>과 더불어 남성들 필독서로 지정한다!

내 맘대로!!

☞ 뜬끔없는 고백 셋~~~

나도 탈브라를 행동으로 옮긴지 몇 년 됐다. 4년전인가? 안전벨트를 하고 운전을 하는데 너무나 숨쉬기가 힘들어 이러다 심장마비가 오는게 아닐까 했다. 벨트 끈을 느슨하게 당겨보았다. 별로 나아지지 않았다. 과식을 했나?생각해봤는데 것도 아녔다. 배를 쓸어보다가 브래지어와이어를 앞쪽으로 늘여보았더니 편해졌다. 신호받는 도중 끈을 풀어버렸더니 살 것 같았다. 그후로 탈브라를 하게 됐고 잘때조차 브래지어를 하고 잤던 시절을 지나오며 살아남은 게 신통하다. 그러나 작가처럼은 못하고 있다. 왜냐하면 타인이 그곳을 바라보는 시선이 싫어서 뛰어야 할 때는 가방 끈을 잡고 앞을 가린 채 뛰고. 지하철에선 물건이든 가방으로든 앞쪽을 가린다. 공식적인 자리에 갈 때는 안 할 수도 없다. 작가님의 거침없는 실행력!! 조, 존경합니다!!

심플하게 말하려면 해야하는 일~

나는 심플하게 말한다
이동우 지음 / 다산북스 / 2019년 8월

심플하게 말하고 싶은가?

핵심만 요약해서 전달하고 싶은가?

그럴 수 있는 방법을 누가 알려주면 좋겠는가?

알려주는 책이 있다면 읽을 것인가?

여기 귀가 솔깃해지는 책이 있다.

제목이 <나는 심플하게 말한다>이다.

아, 그런데 책은 읽기 싫은데...

시간도 없고...

이런 마음이 드는 사람이라면 아마 이렇게 생각했을 것이다.

‘누군가 그 책 정리 좀 해주면 좋겠다!’

이 리뷰에서 책을 요약할 수는 있다. 그러나 100퍼센트 요약할 수가 없다.

그 이유는 글 마지막에 밝히도록 하겠다.

우선 작가 소개부터.

이동우콘텐츠연구소 소장이며 경희대학교 대학원 교수로 활동하고 있는 이동우씨는 요약정리의 고수이다. 작가는 매주 책 한권을 10분 남짓한 영상으로 만들어왔다. 3년 넘게 네이버 오디오클립 비즈니스 분야 1위를 차지하고 있는 “이동우의 10분 독서”를 진행하고 있다. 책의 핵심을 파악하여 군더더기 없이 전달하는 작가의 비법이 이 책에 녹아있다고 보면 된다.

‘요약정리의 달인이 쓴 책을 요약해준다? 오호, 거저 먹긴데’~ 라며. 급 구미가 당길 것이다.

아래는 목차이다.

1장의 10가지 법칙만 잘 따라해 본다면 사람들 앞에서 당당하게 말할 수 있을 것 같지 않은가?

‘10가지라... 따라하기엔 너무 많지 않나?’ 그렇게 생각할 독자가 있을 줄 알고 작가는 친절하게도 각 장의 마지막에 아래와 같이 요약페이지를 만들어 두었다. 정 시간이 없다면 요약페이지만 읽어도 된다.

그러나 이 부분을 다른 방식으로 활용해도 좋다. 40~50쪽에 달하는 내용을 약 두 세쪽으로 요약해 놓은 것을 보고 배울 수 있다. 훈련을 해보겠다는 의지 굳은 독자가 있다면 자신이 요약한 것과 비교해보는 것도 한 방법이다. 비교해봤는데 확연한 차이가 있는 경우, 자신의 능력을 한탄하거나 작가를 흉보진 말기 바란다. 이 부분은 핵심요약이기도 하지만 작가가 가장 강조하고 싶은 것이기 때문에 차이가 조금은 발생할 수 있음을 감안해야 한다.

아니? 제목이 <나는 심플하게 말한다>라면서 심플하게 말하는 방법을 알려주지 않고 왜 책을 요약하라는 내용을 처음부터 강조하는가? 싶을 것이다.

요약 강조를 글의 앞머리에 둔 이유는, 1장의 “5법칙 결론부터 말할 것”에서 배운 것을 이 글에서 바로 적용해 본 것이다. 작가도 제목에 걸맞게, 독자의 욕구를 충족시키기 위해, 결론이라 할 말하기 법칙을 1장에 배치했다고 밝혔다. '결론부터 말하기'를 한 것이다.

책의 서두인 [시작하며]에서 작가는 “우리는 말을 잘 못하는 사람이 아니다.. "말하기가 어려운 이유가 말을 잘 못해서가 아니다”라고 했다. 또한 “편한 자리에서는 유창하게 말하지만, 애매하거나 정확히 파악되지 않은 내용을 말로 설명하거나 발표해야 할 때 잘 못하는 것”이라고 했다. 이에 따른다면, 1장의 법칙 10가지를 따라해보는 것보다 핵심을 파악하고 요약을 잘하는 능력이 선행되어야 함을 알 수 있다. 그러므로 이 책은 말하기 책이라기보다는 심플하게 잘 전달하는 능력을 키우기 위한 방법론이며 그 방법들 중 가장 노력을 기울여야 할 것이 요약하기가 되는 것이다.

그러면 이 시점에서 의문이 또 생긴다. 요약하려면 책을 읽어야 하는데 나는 책을 잘 안 읽는데 어쩌지? 라고 걱정하는 독자가 있을 줄로 안다. 그것은 극단적으로 표현하자면 날강도 심보가 되겠다. 책을 안 읽고 요약을 할 수가 없으니 말이다. 반대로 생각해보면 이 책을 골라 읽기 시작한 사람이라면 이미 책을 손에 들고 있는 것이니 그런 걱정은 접어두고 작가의 방법을 자신에게 맞게 하나하나 적용해 보는 것이 좋겠다.

자, 1장의 10가지 말하기 법칙을 읽었고 직접 해 볼만한 것도 정했는데 뭔가 허전한가?

그럼 다음 장으로 넘어가야 한다.

2장은 정리의 중요성과 요약하는 방법에 대해, 3장에서는 맥락을 파악해야 핵심에 다가갈 수 있다는 것, 4장에서는 단순하게 살아야 집중력이 생긴다는 내용을, 5장은 종이에 손으로 직접 쓰면 브리핑이든 발표든 잘 하게 될 것이라는 내용이다.

작가가 서두에 밝혔던 것처럼 편하지 않은 자리는 바로 많은 사람들 앞에서 뭔가 발표를 해야하는 상황이다. 그런 자리에서 제대로 잘 발표할 수 있는 방법들이므로 직장인이 읽으면 실질적으로 도움을 많이 받을 듯하다. 그런데 꼭 직장인이 아니어도 디지털 시대에 필요한 아날로그적 방법을 실천해보는 기회가 될 것이다.

아날로그적 방법이란 5장에서 손으로 종이에 직접 써보자는 것이다. 타이핑이 아니라 손으로 썼을 때 훨씬 정리가 잘 되며 머리에도 많이 남기 때문이다. 또 다른 아날로그적 방법 중 내게 크게 와닿은 부분이 있다. 4장에서 다룬 단순하게 사는 법이다. 작가가 사는 단순한 삶의 예는 이렇다. 옷을 고르는데 신경 안 쓰기 위해 양복과 셔츠를 각각 5벌씩 사서 요일별로 정해두고 입는 것이다. 그리고 아침도 항상 같은 메뉴를 먹는다고 한다. 작가가 이렇게 하는 이유는, 먹고 입는 것을 위해 너무나 많은 것을 비교하고 선택해야 하므로 지정해 둔 것대로만 하면 단순하게 살 수 있다는 것이다. 정말 후욱 들어오는 부분이었다.

나는 예전부터 싼 옷을 여러 벌 사서 매일 다르게 입고 다녔다. 톺아보니 그러기 위해 많은 에너지를 쓴 게 맞다. 여러 군데에서 사들인 옷들을 코디하기 위해 꽤 신경을 썼다. 요즘은 좀 시들해지긴 했지만 그래도 옷에 신경 쓰는 건 그만할 때도 된 것 같다. 먹는 것의 경우는, 내가 그리 즐기지 않는 편이긴 한데 주부이다 보니 가족들을 위해 매일 식단을 짜야하고 매일 다른 요리들을 해야 하는 것이 부담이다. 작가처럼 한 가지로 지정해서 먹는다면 편하긴 하겠는데 가족들은 싫어할 것이라 실현 가능성이 없다. 그렇지만 로망은 있다. 5대 영양소가 골고루 든 알약 하나만 먹으면 되는 시대가 오길 바란다. 그러면 대체 얼마나 많은 시간이 생기고 주부의 수고로움이 덜어지겠는가.

마지막으로 집중력을 키우려면 멀티태스킹과 SNS는 그만두라는 내용에서 가장 찔렸다. 한 번에 여러 가지 일을 하는 것이 내 생활인데 그만두긴 쉽지 않을 듯하다. 한 번에 하나씩만 하며 집중력을 키우기 위해서는 충분히 자야한다는 말에는 격하게 공감했다. 그런데 SNS가 문제다. 페이스북은 개점휴업 상태지만 인스타그램에 고양이 사진이랑 책 리뷰들을 올리고 있는데 바로 그만두긴 힘들 것 같다. 블로그도 마찬가지다. 블로그는 매일 글쓰기를 올리고 있기 때문에 지속해야 한다. 작가가 강조한 것은 SNS에 너무 많은 시간을 뺏기니 조용히 혼자서 생각하는 시간이 부족하다는 것이다.

자신의 생각을 직접 손으로 써보며 정리하는 능력을 키워보라​고 권유하고 있다. 일단 뭐라도 써보라고. 직접 쓸 때는 너무 비싼 만년필도 안 되지만 아무거나 써서는 안 된다며 펜 고르는 법까지 친절하게 알려준다.

작가는 심플하게 말하기 위해 심플하게 살아야 한다고 강조하고 있다. 이 책은 심플하게 말하는 방법뿐 아니라 그러기 위해 필요한 활동, 선행되어야 할 작업까지 작가의 경험이 총 망라되어 있다. 작가의 방법 모두를 단번에 다 해보려는 욕심은 버려야 한다. 그 중 가장 절실한 것, 혹은 쉽게 도전해 볼만한 것들로 시작해 보면 된다. 심플 라이프의 실천이 바로 책의 주제에 부합한다. 나는 아무것도 안 하는 시간을 가져봐야겠다. 집중력을 향상시키려면 충분한 수면시간을 확보해야한다고 했다. 앗, 오늘도 충분히 자기는 글렀다. 지금이 새벽 2시가 넘었는데 아침 7시에는 일어나야 하니 5시간도 못자겠다. 작가의 말이 맞는 것 같다. 요즘 매일 출근하듯 가는 교육 때문에 수면시간이 줄어서 그런지 내가 생각해도 좀 까칠해진 것 같기도 하다.

덧, 책 전체를 모두 요약하는 게 리뷰는 아니다. 작가도 그러기를 바라진 않을 것이다. 작가의 말에 따른다면, 핵심을 잘 정리하면 된다. 핵심에 해당하는 것들 중 내게 절실한 부분 위주로 썼고, 중언부언하지 않으려 노력했다.

반려인이라면 좋아할 그림에세이~

너의 모든 순간, 내가 곁에 있을게 - 나의 미라클, 나의 보리
최보람 지음 / 샘터사 / 2019년 8월

샘터 물방울 서평단으로 받은 책, <너의 모든 순간, 내가 곁에 있을게> 차~~~암 맘에 든다.

일단 그림이 넘 구수하다!!

흠... 구수하단 말이 뭔 뜻인지 알고싶음 사보길 추천함!! 리뷰에 사진 위주로 올리니 참고해도 됨~~

반려동물 키우는 사람들이라면 모두 공감할 이야기다. 어떻게 보리와 만났고 얼마나 알콩달콩 햄볶으며 사는지 그림만 봐도 절로 미소지어진다.

첫 반려견 토니가 떠난지 5년이 되던 해, 우연히 대형마트 동물병원 쇼윈도에 세일이라 붙여진 강아지를 보게 되는 작가 최보람씨. 6개월된 코카스파니엘 한 마리가 오도카니 앉아있었다. 일주일전 파양되어 온 아이였다. 작가는 만난 그 날, 바로 그 아이를 집으로 데려왔고 '보리'라고 이름 지어주었다.

작가는 보리를 잘 케어하고 있는건지 모르겠다고 하지만 이렇게 이쁘게 그림 그리고 행복하게 사는 걸 보니 걱정하지 않아도 될 듯하다. 우연의 만남이 운명이 된다는걸 반려인들은 잘 알고 있으니까.

보리와의 이야기 중 웃겼던 에피소드들을 골라봤다.

1. 보리는 방귀를 잘 끼는데 그것을 다양한 색깔들과 상상력으로 표현했다. 꽤 지독한 냄새를 풍길 것임이 분명할텐데 그림과 이야기로는 전혀 그렇지 않게 느껴진다. 아래는 노오란 뱀이 기어나오는 소리가 들린다고 표현한 그림이다.

2. 보리와 같이 등산 간 에피소드.

오를 땐 좋았으나 내려올땐 못걷겠다며 뻗대는 통에 배낭에 넣어 업고 내려오는 그림이다. 사람들 시선, 후달리는 다리!! 이건 거의 극기훈련 수준이다.

3. 보리가 좋아하는건 작가의 양말.

외출하고 돌아오면 어김없이 내놓으라며 난리난리~~ 작가의 냄새나는 양말을 넘나 좋아한다는 보리. 흐뭇하게 입에 물고 잔다.ㅎㅎ

나도 그림을 배워서 울 냥이들을 그려보고 싶었다. 그래서 작년엔 꽃그림 수채화 책과 드로잉 책으로 연습도 해보았다. 만화처럼 3~4컷 그림에 이야기를 구성하는 것도 생각해봤다. 그런데 좀체 그림 그릴 시간은 없고 생각만 할뿐, 시간은 그냥 흘러가고...

누구는 자신의 🐕로 요렇게 책까지 내는데ㅠ 작가는 아마 원래 그림 잘 그리는 사람이었을거라며 자위해본다. 실천은 하지않고 생각만하다가 맨날 남이 이루어놓은거 보며 부러워만 한다.ㅠ

개를 키워보지 않아 잘 모르겠는데 작가는 개발바닥 냄새가 고소하다고 한다. 텁텁하지만 꼬소하고 따뜻하다며 잘 구운 땅콩냄새가 난다고~~ 제 새끼 똥냄새는 구수하다더니 작가가 딱 그렇다!

하기야 나도 우리 냥이들 발냄새 함씩 맡아보는데 고약한 냄새가 나진 않는다. 고양이들은 원체 온 몸을 그루밍하니까 그렇겠지 싶었는데 얼마전 새식구가 된 아깽이 토르는 목욕 안시켰지만 몸에서 좋은 냄새가 난다. 으음... 뭐랄까? 아기 냄새와 비슷한~~ㅎㅎ 나도 작가랑 다를바 없는~~ 팔불출이다!!

소년이었던 보리와

이제 노년이 된 보리는,

언제나 작가 곁을 지키고 있다.

그래서 작가도 늘 보리 옆에 있을 거라고 말한다.

어쩌면 제목 "너의 모든 순간, 내가 곁에 있을게"는 보리가 작가에게 하는 말일지도 모르겠다.

나도 우리 오키,루키,토르 곁에서 모든 순간을 함께하고 싶다.

내겐 의미가 된 소설

은주의 영화 - 공선옥 소설집
공선옥 지음 / 창비 / 2019년 8월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

공선옥 작가 소설을 읽은 적 있다고 생각했다. 이름을 안다고 읽었다고 생각하다니...
그렇다.
이번 소설집 <은주의 영화>로 작가를 처음 만난 것이다. 창비 서평단에 당첨되어 책을 받았다.

전남 곡성이 고향인 작가의 사투리가 판소리처럼 리듬감있게 등장인물들의 입을 타고 흘러나왔다. 소설 속에 나오는 사람들은 하나같이 힘없는 소시민이다. 그러나 시간적 배경은 다른데 역사적으로 굵직한 사건들 속에 있다. 그나마 가까운 것이 쌍용차 사태가 배경인 <설운 사나이>다.

운을 뗐으니 <설운 사나이>를 먼저 보자. 영화배우 이영애와 같은 이름의 여자주인공은 작은 미용실을 운영하고 있고, 손님으로 오던 근처 초등학교 선생 이강호 덕분에 책을 읽는 맛에 빠지게 된다. 일주일에 하루 노는 일요일을 뒹굴거리던 그녀에게 독서라는 취미가 생겼고 이강호에게 설레는 마음이 생겨나던 차에 홀아비 차우진을 소개받는다. 그와 데이트를 하면서 이강호와 비교하게 되고 책을 읽지 않는다는 그에게 더이상 호감이 가질 않아 그만 만나자고 한다. 그녀에겐 영혼의 밥인 책을 읽고 정신적으로 통하는 대화를 나눌 상대로 이강호가 적격이지 차우진은 아니었다. 그렇다고 믿었다.

그러나 차우진이 투쟁하느라 공장안에 갇혀있다는 사실을 그의 아들 두리를 통해 알게 되면서 그녀의 믿음에 균열이 가기 시작한다. 결정적으로 이강호와의 통화에서 그를 향한 믿음은 얼음장 깨지듯 쩍 갈라져 버린다.

그는 책을 가지고 고상하게, 수준높은 어휘를 구사하지만 사회문제에는 무관심한 사람이었다. 좋게 말하자면 백면서생이고 다르게 말하면 책에 갇힌 개구리인 셈이다.
영혼의 밥을 사랑이라고 말했던 차우진이 하는 투쟁은 진짜 삶을 사는 사람이 하는 행동이다. 독서나 음악을 듣는 문화생활 대신 그 시간에 술 마시러 간다는 그의 말에 실망했던 이영애는, "사는게 이케 서룹다"는 차우진 노모의 말을 듣고 어떤 행동을 취했을까? 소설은 그 말을 뒤로 하고 끝났다. 아빠에게 물을 가져다 준다며,
"나도 배고픈데 울 아빠도 디게 목마르고 배고프겠다"는 두리의 말에 우두망찰했음에 틀림없다. 아버지라서 그렇겠지만 저렇게 어린 아이도 공감능력이 있는데, 선생이고 책을 많이 읽는 이강호는 어떤가? 코옆에서 벌어지는 일에 전혀 공감하지 못한다. 그녀는 아마도 두리와 노모와 함께 현장으로 갔을 것이라고 믿고 싶다.

우리 주위에 많은 이강호들이 있을 것이다. 나또한 그러하다. 사회문제에 직접적으로 나서서 행동하진 못하지만 큰권력앞에 힘들게 투쟁하는 단체나 내대신 적극행동을 하는 곳에 정기후원을 하는 정도로 면죄부를 주며 살고 있다. 그러나 그 면죄부가 무관심을 촉발하고 있는게 아닌가 돌아본다. 책은 많이 읽지만 바쁘다는 핑계로 정작 관심과 공감을 주어야 할 대상을 모륻척하고 살고 있는게 아닌가. 가족에게도, 기후변화로 고통받는 멀리 있는 북극곰에게도...

소설이 8편이나 실린 책인데 한 편으로 너무 길게 썼다.

<은주의 영화>는 영화를 찍고싶은 취준생 은주의 카메라에 투영된 이모 상희와 철규모친 박선자씨의 이야기이다. 이 소설은 5.18 당시 직접적 피해는 없었으나 다리를 절게 된 이모, 아들 철규를 잃은 박선자씨 둘은 모두 여성이고 피해자이자 약자이다. 보상을 받을 수 있는 5.18의 직접피해자는 아니어도 그 사건은 어떤 형태로든 그곳에 살았던 약자에게 생채기를 남긴다. 자신의 숨겨두었던 비밀스런 고통을 은주의 카메라에 대고 풀어내며 그들은 후련함을 느낀다. 그 행위는 카메라앞이었기에 가능했고 영화라는 매체가 담아낼수 있는 카타르시스를 말하는 것이기도 하다.

그러고보니 5.18을 소재로한 책이나 소설을 접하면서 피해당사자와 가해자에 천착했음을 이 소설을 통해 깨달았다. 이 소설이 다루는 인물들을 통해 낯설게 보기의 경험이 가능했고, 큰 사건 주변에 오히려 소외되는 사람들이 있을 수밖에 없다는 사실도 확인했다.

그 외의 소설에 등장하는 인물들도 굵직굵직한 역사적 사건속에서 살아남은 이들의 유효한 아픔에 대해 말하고 있다.
작가의 말에서 공선옥 소설가는 이렇게 밝히고 있다.
"이 소설들이 지금 세상의 어느 누구에게 가닿아서 그에게 어떤 식으로 말을 걸까. 말을 걸 수나 있을까? 혹은 누가 이 소설들에 말을 걸어오기나 할까? 소설이라는 물건이 세상에 의미가 있기는 할까?"

이러한 질문에 대한 내 대답은 이러하다.
"네, 작가님! 충분히 의미 있어요! 작가님의 소설은 제게 말을 걸어주었고요, 저는 답하고 싶은, 더 이야기 나누고픈 맘이 생겼어요. 등장인물들의 삶을 보며 맘 아팠고요, 그들 하나하나에게 눈맞추고 공감하고 싶어요. 소설 밖 현실을 사는 이들에게 더 관심 가지며 살게요. 마지막에 계속 소설을 쓸 거라는 다짐을 응원하고 기다릴게요."

감히 내가 뭐라고 작가를 응원한다는 어쭙잖은 멘트를 날리는가??
글을 쓰는 이 시간이 야밤이라서 이러는 거라고 눙치고 싶다.