최소한의 뇌과학 너무 도움이 되어요

최소한의 뇌과학 - 복잡한 세상이 단숨에 읽히는 필수 지식 27
양은우 지음 / 오아시스 / 2026년 3월

해당 도서는 출판사에서 제공 받아 실제 독서 후 남기는 서평입니다

사회생활을 시작한 이후로 벌써 20년이 훌쩍 넘은 것 같습니다.

그동안 참 많은 사람을 만나고, 다양한 상황을 겪어온 것 같아요.

그런데 돌이켜보니 정작 제 머릿속, 그러니까 뇌에 대해서는 깊이 생각해본 적이 없었던 것 같습니다.

그저 생각하고 판단하는 기관 정도로만 가볍게 여겼던 것 같기도 합니다.

요즘 들어서는 생각이 조금 달라진 것 같습니다.

나이가 들면서인지, 사람과 관계에 대해 고민이 많아지면서인지, 뇌가 훨씬 중요하게 느껴지는 것 같아요.

어쩌면 우리의 삶 대부분이 이 작은 기관에서 시작되는 것이 아닐까 싶기도 합니다.

그래서인지 자연스럽게 뇌과학 관련 책에도 관심이 생겼던 것 같습니다.

이 책을 읽게 된 것도 그런 흐름 속에서였던 것 같아요.

처음 펼쳤을 때는 어렵지 않을까 걱정도 했는데, 생각보다 일상적인 이야기로 풀어가서 편하게 읽혔던 것 같습니다.

특히 기억에 남는 부분은 사람들이 같은 상황을 다르게 기억하는 이유였던 것 같습니다.

회사에서 분명 같은 이야기를 나눴는데도 서로 전혀 다른 이해를 하고 있을 때가 있지 않나요.

저도 그런 경험이 많았던 것 같습니다.

그게 단순한 착각이 아니라, 각자의 경험과 감정이 섞여서 기억이 만들어진다는 설명이 인상적이었습니다.

듣고 보니 충분히 그럴 수 있겠다는 생각이 들었던 것 같아요.

나이가 들수록 성격이 변하는 이유에 대한 내용도 꽤 와닿았던 것 같습니다.

단순히 고집이 세지는 게 아니라, 뇌의 기능 변화 때문일 수도 있다는 점이 조금은 위로가 되는 느낌이었어요.

부모님을 떠올리면서, 이제는 조금 더 이해해봐야 하지 않을까 싶었습니다.

저 역시도 그렇게 변해가고 있는 건 아닐까 하는 생각이 들기도 했습니다.

또 사람들이 유행을 따라다니는 이유에 대한 설명도 흥미로웠던 것 같습니다.

왜 다들 비슷한 곳에 가고, 비슷한 것을 좋아하는지 궁금했었는데요.

결국 사람은 연결되고 싶어 하는 존재라는 점에서 비롯된다는 해석이 인상 깊었습니다.

혼자보다는 함께 있을 때 안정감을 느끼는 게 당연한 것 아닐까 싶기도 했습니다.

책을 읽으면서 계속 들었던 생각은, 결국 나를 이해하는 게 가장 중요하지 않을까 하는 점이었습니다.

내가 왜 그런 선택을 했는지, 왜 그런 감정을 느꼈는지를 알게 되면 조금은 더 편해질 수 있을 것 같았습니다.

아직 완전히 이해했다고 말하기는 어렵지만, 그래도 이전보다는 조금은 나를 객관적으로 바라보게 된 것 같아요.

앞으로도 이런 책을 조금씩 더 읽어보면 좋지 않을까 하는 생각이 듭니다.

지금보다 조금 더 여유 있게, 그리고 조금 더 이해하며 살아갈 수 있지 않을까 기대해봅니다.

부모는 가장 좋은 입시 멘토다 너무 많은 도움이 되어요

부모는 가장 좋은 입시 멘토다 - 꼴찌에서 의대 입학까지, 성적 급상승의 핵심 변수
박성오 지음 / 미디어숲 / 2026년 3월

해당 도서는 출판사로부터 제공 받아 독서 후 남기는 리얼 서평입니다

아이를 처음 품에 안았던 시절을 떠올려 보면, 그때의 시간은 정말 무엇과도 바꾸기 어려운 순간이었던 것 같습니다. 아기가 옹알이를 하고, 작은 손으로 손가락을 잡고, 그저 존재만으로도 집안이 환해지는 느낌이 있었던 것 같습니다. 아마 많은 부모님들이 비슷한 감정을 느끼지 않을까 싶습니다. 그런데 시간이 흐르고 아이가 자라서 초등학교 고학년쯤 되고 중학교에 들어가게 되면, 그때부터는 부모 마음이 조금씩 달라지는 것 같기도 합니다. 예전처럼 마냥 행복하기보다는, 어쩐지 하루하루가 에너지 소모가 큰 시간처럼 느껴질 때도 있는 것 같습니다. 우리나라에서 아이를 키우는 많은 부모들이 비슷한 고민을 하고 있지 않을까 하는 생각이 들었습니다.

아이들이 본격적으로 공부라는 걸 시작하는 시기쯤이 되면 부모들의 교육 방식도 크게 두 가지로 나뉘는 것 같습니다. 어떤 분들은 아이의 자율성이 중요하다고 생각해서 스스로 알아서 하도록 기다리는 편이신 것 같고, 또 어떤 분들은 아이가 조금이라도 흐트러질까 봐 계속 관리하고 압박하는 방식을 선택하는 것 같습니다. 가만히 생각해 보면 우리 사회는 여러 문제에서 중간 지점보다는 극단적인 선택을 하는 경향이 있는 것 같기도 합니다. 너무 자유롭게 두면 아이가 공부 습관을 만들 기회를 놓칠 수도 있을 것 같고, 반대로 너무 몰아붙이면 아이가 지쳐버리지 않을까 하는 걱정도 들었습니다.

이 책을 읽으면서 흥미로웠던 부분은 바로 그 중간 지점을 이야기하는 부분이었습니다. 교육학에서 말하는 ‘비계’라는 개념을 통해 설명하는데, 건물을 지을 때 잠시 세워두는 구조물처럼 부모가 아이 곁에서 잠깐 지탱해 주는 역할을 해야 한다는 이야기였던 것 같습니다. 완전히 손을 놓는 것도 아니고, 모든 것을 대신 결정해 버리는 것도 아닌 그 사이 어딘가의 균형이 중요하다는 느낌이 들었습니다. 아이가 스스로 설 수 있을 때까지만 옆에서 도와주는 역할이라고 해야 할까요.

특히 기억에 남았던 점은 공부를 단순히 “해야 하는 것”으로 강요하기보다는, 스스로 발견하도록 돕는 방식이었습니다. 아이에게 그냥 책상에 앉으라고 말하는 대신 다양한 경험을 통해 궁금증을 느끼게 하고 질문을 던지게 만드는 것이 중요하다는 내용이었는데, 읽으면서 꽤 공감이 갔던 것 같습니다. 요즘 자주 들리는 하브루타 교육이나 메타인지 같은 이야기와도 어딘가 닮아 있는 것 같다는 생각이 들었습니다. 부모가 성적만 보고 기뻐하거나 실망하기보다는, 노력하는 과정을 인정해 주는 것이 더 중요하다는 말도 마음에 남았습니다.

또 한 가지 인상적이었던 부분은 의대 편입을 준비하는 과정에 대한 실제 이야기가 담겨 있었던 점이었습니다. 단순히 공부 잘하는 방법을 설명하는 수준이 아니라, 목표를 향해 가는 동안 부모와 아이가 어떻게 같은 팀이 되어야 하는지를 보여주는 기록 같았습니다. 결국 중요한 것은 아이의 능력만이 아니라 그 과정을 함께 버텨주는 부모의 태도일지도 모르겠다는 생각이 들었습니다.

책을 읽으면서 개인적으로 가장 크게 느껴졌던 부분은, 늦었다고 느껴지는 순간일수록 아이와의 관계부터 다시 돌아봐야 한다는 이야기였습니다. 아이가 공부를 잘하기 전에 먼저 필요한 것은 “부모가 나를 믿어준다”는 확신이지 않을까 하는 생각이 들었습니다. 그런 믿음이 생길 때 아이도 스스로 무언가 해보려는 힘이 생기지 않을까 싶었습니다.

전체적으로 이 책은 단순히 공부 방법을 알려주는 책이라기보다는, 부모가 어떤 마음가짐을 가져야 하는지 생각하게 만드는 책인 것 같습니다. 부모의 태도가 조금만 달라져도 아이에게 큰 변화가 생길 수 있다는 메시지가 계속 느껴졌습니다. 만약 아이가 아직 어리다면 더 일찍 읽으면 좋지 않을까 싶고, 이미 공부와 거리가 있는 아이를 둔 부모님에게도 작은 힌트 정도는 줄 수 있는 책이 아닐까 하는 생각이 들었습니다. 저처럼 교육에 대해 고민해 본 적 있는 분이라면 한 번쯤 읽어봐도 괜찮지 않을까 싶습니다.

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재미있는 백년 뇌 운동 너무 도움이 됩니다

재미있는 백년 뇌 운동 : 내가 갖고 싶던 것들 ㅣ 이은아 박사의 치매 예방 활동북 4
이은아 지음, 김현경 그림 / 이덴슬리벨 / 2026년 2월

해당 도서는 출판사로부터 도서를 제공 받아 실제 독서 후 남기는 서평입니다

몇 해 전 어머니께서 인지경도장애라는 진단을 받으셨던 날이 아직도 또렷하게 기억이 납니다. 그날은 정말 하늘이 갑자기 어두워진 것 같은 기분이었어요. 평소에 늘 건강하시고 또렷하셨던 모습만 보아왔던 터라, 치매로 이어질 수도 있는 단계라는 말을 들었을 때는 솔직히 겁이 많이 났던 것 같습니다. 아마 우리 가족 모두 비슷한 마음이었지 않을까 싶습니다. 그 이후로 지난 1년 동안은 온 가족이 치매 관련 책도 찾아보고 자료도 뒤져보며 시간을 보냈던 것 같습니다. 돌이켜보면 꽤 힘든 시간이었지만, 그래도 어머니를 위해 뭔가라도 해야 한다는 마음이 컸던 것 같습니다.

그래도 한편으로는 다행스러운 부분도 있었던 것 같습니다. 어머니께서 원래 운동을 좋아하시는 편이셨거든요. 꾸준히 몸을 움직이는 습관 덕분인지, 진단을 받은 지 시간이 꽤 흘렀는데도 아직까지 큰 변화 없이 같은 수준을 유지하고 계신 것 같기도 합니다. 물론 단순히 운동만으로 충분한 것은 아닐 것 같습니다. 여러 자료를 보다 보니 몸을 움직이는 것만큼이나 머리를 계속 사용하는 활동도 중요하다는 이야기가 많더라고요. 책을 읽거나 글을 써보거나, 기억을 떠올리는 일 같은 것들이 도움이 된다고 해서 그런 방법을 찾고 있었던 것 같습니다.

그러던 중에 이은아 선생님이 쓴 재미있는 백년 뇌 운동이라는 책을 알게 되었습니다. 제목만 봐도 왠지 부담스럽지 않고 재미있게 할 수 있을 것 같다는 느낌이 들었던 것 같습니다.

책을 펼쳐보면서 느낀 건, 이게 단순한 두뇌 훈련 문제집 같은 건 아니라는 점이었습니다. 오히려 예전에 겪었던 추억을 자연스럽게 떠올리게 하는 활동들이 많이 들어 있는 것 같았습니다. 예를 들어 사탕이나 젤리 같은 옛날 간식 이야기가 나오는데, 그걸 보면서 예전에 먹었던 사탕의 색이나 맛을 떠올려 보게 되어 있더라고요. 이런 과정이 단순한 놀이 같지만 의외로 기억을 자극하는 데 도움이 되는 것 같기도 합니다. 어머니께서도 옛날에 드셨던 사탕 이야기를 하시면서 잠깐 웃으시는 모습을 보였는데, 그 순간이 괜히 마음이 따뜻해지는 느낌이었습니다.

또 다른 부분에서는 여름날에 팔던 아이스케키 이야기가 나오는데요. “아이스케키!” 하고 외치던 소리를 떠올려 보라는 내용이 있었던 것 같습니다. 그걸 보면서 어머니가 예전에 친구들과 함께 먹었던 이야기들을 조금씩 꺼내시는 걸 보니, 이런 기억들이 어쩌면 머릿속 어딘가에 아직 그대로 남아 있는 것이 아닐까 하는 생각이 들었습니다.

책 속 활동도 꽤 다양하게 구성되어 있는 것 같습니다. 색칠하기 같은 가벼운 활동도 있고, 짧은 글을 써보는 부분도 있고, 간단한 기억 퀴즈나 계산 문제도 있습니다. 그런데 억지로 공부를 시키는 느낌이라기보다는, 옛날 이야기를 하면서 자연스럽게 참여하게 되는 분위기인 것 같았습니다. 그래서인지 어머니도 크게 부담스러워하지 않으시는 것 같습니다. 아마 이런 점이 이 책의 장점이 아닐까 싶습니다.

또 마음에 들었던 건 활동 분량이 많지 않다는 점이었습니다. 하루에 한 가지 정도만 천천히 해도 되는 구조라서 어르신들이 하기에도 괜찮을 것 같았습니다. 책을 채워가다 보면 결국 어머니만의 작은 이야기 기록이 남게 되는 셈이라, 나중에 우리 가족에게도 소중한 추억이 되지 않을까 하는 생각도 들었습니다.

가끔은 인지경도장애라는 것이 끝이 아니라 어떤 새로운 생활 방식을 배우는 과정일지도 모른다는 생각이 듭니다. 어머니가 이 책을 보면서 옛날 기억을 떠올리고 색연필로 무언가를 천천히 채워 나가는 모습을 보면, 그것이 단순한 시간이 아니라 어쩌면 뇌를 지키기 위한 작은 노력일지도 모르겠습니다.

눈에 보이지 않는 전쟁과 돈의 역사 너무 재밌었어

눈에 보이지 않는 전쟁과 돈의 역사 - 폭력이 펼쳐지는 시대마다 누가 숨은 이득을 챙기는가
던컨 웰던 지음, 윤종은 옮김 / 윌북 / 2026년 2월

해당 도서는 출판사로부터 제공 받아 실제 독서 후 남기는 서평입니다 

요즘 이 책을 읽으면서 전쟁이라는 게 정말 이상하게도 돈이랑 계속 얽혀 있는 것 같다는 생각이 들었습니다. 

우리는 보통 전쟁이 정의나 신념, 혹은 나라의 자존심 때문에 일어난다고 배워왔던 것 같은데요, 한 겹만 벗겨보면 결국 계산기 두드리는 소리가 들리는 건 아닐까 싶었습니다. 

결국 힘의 충돌 뒤에는 이익을 차지하려는 마음이 깔려 있는 게 아닐까 하는 생각도 들었고요.

요즘 국제 뉴스에 자주 나오는 중동 이야기 역시 겉으로는 정치적 갈등처럼 보이지만, 에너지 주도권을 둘러싼 다툼일지도 모르겠다는 느낌이 들었습니다. 

인공지능이 세상을 바꾼다고 말하는 시대에 살고 있으면서도, 여전히 석유 같은 자원에 크게 의존하고 있다는 사실이 조금은 아이러니하게 느껴졌습니다. 

세상의 큰 흐름을 이해하려면 결국 자금이 어디로 흐르는지를 봐야 하는 것 아닐까 싶었습니다.

이런 생각을 아이와도 나누고 싶어서 던컨 웰던의 <눈에 보이지 않는 전쟁과 돈의 역사>를 읽어보게 되었습니다. 솔직히 내용이 쉽지는 않은 것 같았습니다. 

그래도 한 장씩 읽고 나서 아이 눈높이로 다시 설명해 보니, 오히려 제가 더 많이 배우는 기분이 들었습니다. 

세계사가 단순한 연표가 아니라, 선택과 계산의 연속이라는 점을 조금씩 이해하게 된 것 같았습니다.

특히 칭기즈칸을 새로운 시각으로 설명한 부분이 인상 깊었습니다. 저는 그를 파괴의 상징 정도로만 알고 있었던 것 같은데요, 이 책에서는 교역망을 연결한 인물로 바라보더라고요. 

실크로드를 안정시키고 동서양의 물자와 기술이 오가게 만든 점이 훗날 유럽의 성장에 밑거름이 되었다는 설명은 정말 색다르게 느껴졌습니다. 

하나의 제국이 남긴 흔적이 그렇게 긴 시간 뒤에 영향을 줄 수 있다는 게 놀랍기도 했습니다.

영국의 장궁 이야기 역시 기억에 남습니다. 

강력하지만 오랜 훈련이 필요한 무기와, 비교적 짧은 시간에 다룰 수 있는 무기 사이에서 어떤 선택을 했는지를 설명하는 부분이 흥미로웠습니다. 

전쟁터에서도 효율과 비용이 따져졌다는 점이 현실적으로 다가왔습니다. 

저는 활이면 다 비슷하다고 생각했는데, 장궁의 위력이 철갑을 관통했다는 설명을 읽으니 영화 속 장면이 떠오르기도 했습니다.

스페인의 신대륙 정복 이야기는 또 다른 의미로 씁쓸했습니다. 

엄청난 금과 은이 쏟아져 들어오면 나라가 영원히 번영할 것 같지만, 실제로는 물가 상승과 산업 붕괴를 가져왔다는 부분에서 많은 생각을 하게 되었습니다. 

노력 없이 얻은 부는 오래 가지 않는다는 말이 괜히 있는 게 아니지 않을까 싶었습니다. 

아이와 함께 읽으며, 돈의 양보다 그것을 굴릴 힘이 더 중요하다는 이야기를 나눌 수 있었던 시간이 참 소중하게 느껴졌습니다.

이 책은 전쟁의 화려한 장면보다 그 뒤에 숨은 숫자와 이해관계를 보여주는 것 같았습니다. 

역사 속 사건들이 조금은 다르게 보이기 시작한 것 같습니다. 

세상을 보는 눈을 조금 더 넓히고 싶은 분들께 한 번쯤 읽어보셔도 좋지 않을까 조심스럽게 생각해봅니다.

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방향을 따라야 인생이 달라진다 너무 많은 도움이 되었어요

방향을 따라야 인생이 달라진다 - 열심히 살아도 공허한 사람들에게
메건 헬러러 지음, 이현 옮김 / 흐름출판 / 2026년 2월

해당 도서는 출판사로부터 도서를 제공 받아 실제 독서 후 남기는 서평입니다

저는 초등학생과 중학생 아이를 키우는 평범한 부모입니다. 돌이켜보면 저희 세대는 늘 정해진 답안을 손에 쥐고 달려온 사람들인 것 같습니다. 목표를 세우면 무조건 해내야 했고, 힘들어도 참고 버티는 게 당연하다고 배웠던 것 같아요. 그래서인지 요즘 젊은 세대를 보면 솔직히 낯설게 느껴질 때도 있습니다. 자신의 행복을 먼저 챙기는 모습이 때로는 대담해 보이고, 어쩌면 조금은 부럽기도 한 것 같습니다.

그러다 우연히 메건 헬러러의 《방향을 따라야 인생이 달라진다》를 읽게 되었는데, 제 생각을 조용히 흔들어 놓은 책이었습니다. 그동안 저는 노력만이 답이라고 믿어온 사람이지 않았나 싶습니다. 어릴 적 별로 좋아하지도 않았던 피아노 학원을 억지로 다니던 기억, 손이 아프도록 반복하던 문제집이 떠올랐습니다. 어쩌면 그때부터 저는 제 마음보다 성취를 먼저 두는 연습을 해온 게 아닐까 싶습니다.

직장 생활도 크게 다르지 않았던 것 같습니다. 연봉과 안정성만 보고 선택한 자리에서, 설렘보다는 의무감으로 하루를 버텼던 날들이 많았습니다. 특히 한 부서에서 보낸 2년은 인내라는 이름으로 제 감정을 눌러 담았던 시간이지 않았나 싶습니다. 남들이 보기엔 괜찮아 보였을지 몰라도, 제 안은 점점 비어 갔던 것 같습니다.

저자는 이런 상태를 ‘공허한 과잉성취’라고 설명합니다. 계속 무언가를 이루지만 정작 마음은 채워지지 않는 상태 말입니다. 그 원인이 생산성에 대한 집착일 수 있다고 하는데, 읽으면서 뜨끔했던 것 같습니다. 혹시 저도 남이 짜놓은 기준에 맞춰 제 삶을 밀어 넣고 있었던 건 아닐까요.

특히 인상 깊었던 건 ‘방향’에 대한 이야기였습니다. 거창한 목적보다 내가 기분 좋게 걸어갈 수 있는 쪽을 정하라는 말이 마음에 남았습니다. 또 하나, 확신이 생길 때까지 기다리지 말고 옷을 입어보듯 가볍게 시도해 보라는 조언도 참 현실적으로 느껴졌습니다. 어쩌면 인생은 완벽한 결심보다 작은 설렘을 따라가는 과정인지도 모르겠습니다.

이 책을 덮으며, 지금까지의 제 방식이 유일한 답은 아니었겠다는 생각이 들었습니다. 늦은 건 아닐까 잠시 망설였지만, 이제라도 아주 작은 것부터 마음이 움직이는 일을 해보면 어떨까 싶습니다. 어쩌면 그게 진짜 제 삶의 방향이지 않을까요.