화장실 옆 마음 인문학 어떻게 살 것인가

화장실 옆 마음인문학 - 정신과 의사가 들려주는
이안백 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2025년 7월

해당 도서는 출판사로부터 제공 받은 후 실제 독서 후 남기는 서평입니다 

한 가지 바람이 있다면, 제 아이가 삶의 본질적인 기준을 조금 더 일찍 체득하길 바랍니다. 그 기준이란, 보다 덜 흔들리며 자신만의 중심을 가지고 살아가는 힘일 텐데요. 물론 삶의 철학을 확립해 나가는 일은 성인이 되어서도 끊임없이 이어져야 할 과제입니다. 하지만 가능한 한 어린 시절부터 그런 가치에 자연스럽게 노출되는 환경을 만들어 주고 싶은 마음이 큽니다.

최근 일주일간 거의 매일 손에 들고 다녔던 『화장실 옆 마음 인문학』은, 그런 의미에서 제게 의미 있는 지점을 건드린 책이었습니다. 말하자면, 인생을 바라보는 데 있어 흔들리지 않는 좌표 하나를 선물해준 느낌이었죠.

이 책은 총 9개의 대주제로 구성되어 있습니다. 각 파트는 '돈', '마음', '비교', '인간', '감정', '역설', '행복', '관계' 등 우리 일상과 밀접하게 맞닿아 있는 키워드를 중심으로 전개되며, 다시 그 안에 짧은 소단락으로 나뉘어 있어 가볍게 펼치고도 깊은 사유를 남기는 구성이 돋보였습니다. 짧은 시간 틈틈이 읽기에도 부담 없는 분량이지만, 내용만큼은 결코 가볍지 않았습니다.

놀라웠던 점은, 이 책의 저자가 정신과 전문의임에도 불구하고 매우 문학적이고 철학적인 어휘를 매끄럽고 유려하게 풀어냈다는 점입니다. 학문적 깊이를 유지하면서도 독자와의 거리감을 좁혀주는 문체 덕분에 책 전체에 흐르는 분위기가 매우 따뜻하고 부드럽습니다. 마치 가까운 벗이 조용히 삶의 힌트를 건네주는 듯한 문장들이 이어지죠.

개인적으로 가장 인상 깊게 읽었던 부분은 '돈'에 관한 챕터였습니다. 최근 제 관심사가 ‘자산’과 ‘가치 사용’이라는 점도 있었지만, 결국 대부분의 사회적 사건과 개인의 감정마저도 ‘돈’과 직간접적으로 연결되어 있다는 생각에 깊이 공감하게 되었습니다. 특히 인간의 뇌가 ‘금전’이라는 요소에 어떻게 반응하는지, 또 ‘돈을 잘 쓴다’는 것이 실제로 어떤 삶의 선택을 의미하는지에 대한 내용은 단순한 정보 전달을 넘어 통찰로 다가왔습니다. 이 책을 덮은 후에도 계속해서 머릿속에 남아, 저 자신을 돌아보게 하고 구체적인 소비 태도를 점검하게 해주는 계기가 되었습니다.

또 하나 개인적으로 필사를 해가며 읽었던 장은 ‘비교’에 대한 부분이었는데요, 이 챕터에서는 인간이 ‘다름’과 ‘틀림’을 구별하는 능력을 키워야만 불필요한 분노와 부정적 감정을 줄일 수 있다는 메시지를 던집니다. 특히 본인의 감정 반응 패턴을 점검할 수 있는 자가 진단 문항이 수록되어 있어, 이론에만 머물지 않고 실제 삶에 적용해보기에 매우 실용적이었습니다. 이 내용은 아이에게도 꼭 전달하고 싶은 가치라 직접 메모까지 하며 정독하게 되었어요.

책은 총 340페이지 분량으로 제법 두꺼운 편이지만, 페이지마다 던지는 메시지들이 하나같이 묵직해서 쉽게 지나칠 수 없는 문장들이 줄줄이 이어집니다. 그래서인지 자연스레 밑줄을 긋게 되고, 북마크를 꽂아두게 되고, 결국엔 다시 처음부터 정독하게 만드는 힘이 있었습니다. 지금은 두 번째로 천천히 다시 읽어가는 중이며, 혹시라도 처음 읽을 때 놓친 메시지가 있었는지 꼼꼼히 재확인하고 있는 중입니다.

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빅티처 황농문의 몰입 발전소 뇌과학과 내 아이의 미래

빅티처 황농문의 몰입 발전소 ㅣ BIG TEACHER 3
황농문.마케마케 지음, 김민준 그림 / 돌핀북 / 2025년 6월

해당 도서는 출판사로부터 제공 받아 실제 독서 후 남기는 서평입니다 

현대 사회에서 맞벌이는 이제 예외가 아닌 보편적인 가정의 모습이 되었습니다. 그만큼 자녀 교육에 있어 부모의 직접적인 개입보다는, 외부 기관에 위탁하는 경우가 대부분입니다. 일상의 바쁨 속에서 ‘교육’이라는 중대한 과제를 학원과 과외로 분산시키는 것은 언뜻 보면 효율적인 분업처럼 보이기도 합니다. 마치 구두는 구두 수선 장인에게 맡기듯, 공부는 전문 강사에게 전담시키는 식이지요.

하지만 이 방식에는 분명한 한계가 존재합니다. 특히, 투자 대비 실제 학습 성과를 면밀히 들여다보면 그 간극이 상당히 큽니다. 최근 통계만 보더라도, 한 아이당 사교육비로 월 150만 원 이상이 소요되는 경우가 흔한데요. 하지만 그 많은 시간과 돈을 들이고도 아이가 실제로 소화해내는 지식은 절반에 미치지 못하는 경우가 적지 않다는 점, 생각해보신 적 있으신가요?

결국 이런 비효율은 감정의 마찰로 번집니다. 부모는 “학원비를 얼마나 들였는데!”라는 말로 실망과 분노를 표출하고, 아이는 그 말 속에 담긴 기대를 부담스럽고 억압적으로 받아들이며 마음의 문을 닫게 됩니다. 학습은 흘러가지만 ‘몰입’이 빠진 학습은 어느 순간부터 방향성을 잃고 표류하기 시작합니다. 공부가 자기의 일이 아닌, 그저 어른이 짜놓은 시간표를 따라가는 일처럼 느껴질 때, 아이는 지치고, 부모는 회의감을 느끼는 악순환이 반복되는 겁니다.

책은 이 지점에서 뇌과학적인 해석을 제시합니다. 인간의 뇌 가운데 판단력과 자제력을 담당하는 **전전두엽(前前頭葉)**은 사춘기 이후에야 본격적으로 발달하기 시작합니다. 그 이전의 아이들은 도파민이라는 자극 물질에 매우 민감하게 반응하며, 유혹을 스스로 절제하는 능력 자체가 미완성 상태입니다. 이러한 특성 때문에 강렬하고 반복적인 외부 자극—예를 들면 유튜브, 게임, 짧은 영상 콘텐츠 등—에 노출된 아이들은 이른바 '팝콘 브레인'으로 불리는, 단기적이고 자극 중심적인 정보 처리 방식에 익숙해지게 됩니다.

이러한 뇌의 변화는 장기적 학습과 인내를 요하는 활동, 예컨대 수학이나 과학처럼 논리적 사고가 필요한 분야에서 지속적인 집중을 방해하는 요인이 됩니다. 깊은 몰입을 해야만 도달할 수 있는 ‘사고의 저수지’에 다다르기 전에, 뇌는 더 강한 자극을 찾아 다른 곳으로 달려가버리는 것이지요.

그렇다면 진정한 몰입은 어떻게 형성될까요? 이 책은 몰입을 단순한 집중력과 구분하여 설명합니다. 단편적인 주의 집중이 아니라, 끊임없이 사고가 이어지고 그 흐름이 끊기지 않는 지속적 인지 활동의 상태, 그것이 진짜 몰입이라는 것이죠. 이 과정은 뇌 속 뉴런들이 반복된 자극을 통해 연결을 강화하고, 그 결과로 뇌 회로가 재구성되는, 이른바 ‘뇌가소성(neuroplasticity)’이라는 신경과학 개념과 맞닿아 있습니다.

저자는 또한 ‘수동적 몰입’과 ‘능동적 몰입’을 구분합니다. 외부 자극에 의해 이끌리는 몰입—예를 들어, 영상 시청이나 게임 플레이 등—은 사실상 몰입이 아니라 뇌의 피로와 기능 저하를 초래하는 일종의 수동적 반응입니다. 반면, 문제를 스스로 정의하고 끈질기게 파고들며 해결하는 과정에서 생겨나는 능동적 몰입은 전전두엽을 활성화하고 창의력과 문제 해결력을 비약적으로 향상시키는 길이라는 점을 강조합니다. 바로 이것이 뇌를 ‘기르는’ 진짜 방법이라는 것입니다.

이 책이 특별한 이유는 단지 이론을 소개하는 데 그치지 않고, 실제 생활 속에서 몰입을 유도하는 방법에 대한 구체적인 방향을 제시한다는 데 있습니다. 아이와 함께 이 책을 읽다 보면, “우리 뇌는 왜 그렇게 작동할까?”, “어떻게 하면 학습이 더 효율적일 수 있을까?”와 같은 질문이 자연스럽게 떠오르고, 이 질문은 곧 아이 스스로 학습의 목적과 동기를 내면화하는 계기가 됩니다.

물론 초등학교 저학년 자녀에게는 일부 내용이 난해할 수도 있습니다. 하지만 부모가 함께 읽으며 해설자 역할을 해준다면, 이 책은 오히려 부모를 위한 교육서로도 손색이 없습니다. 자녀 교육에 대한 철학적 기반과 실천적 해법을 동시에 고민하고 싶은 부모라면 반드시 접해봐야 할 책입니다.

무엇보다도, 몰입의 본질과 뇌의 작동 원리를 이렇게 탄탄한 과학적 기반 위에 풀어낸 책은 흔치 않습니다. 단언컨대, 이 책은 아이의 학습이 아니라, 뇌와 몰입에 대한 우리의 통념 자체를 다시 설계하게 만드는 책입니다. 혼자만 알고 싶을 만큼 유익하고도 실전적인 내용을 담고 있어, 조용히 책장을 덮고 나면 누구보다 먼저 실천해보고 싶은 욕심이 생깁니다.

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양자물리학이 뭔가요 초등 과학 도움 교재 추천

양자물리학이 뭔가요? - 우주를 만드는 구성 요소에 관한 친절한 안내서 ㅣ 풀과바람 지식나무 55
리사 하비 스미스 지음, 에이단 라이언 그림, 한성희 옮김 / 풀과바람(영교출판) / 2025년 7월

해당 도서는 출판사로부터 제공 받아 실제 독서 후 남기는 서평입니다 

어린 시절, 과학이라는 영역은 감각적 직관을 통해 자연스럽게 접근해야 한다는 점을 종종 간과하게 됩니다. 특히 ‘양자 물리학’처럼 눈에 보이지 않고 개념적으로도 낯선 주제는, 자칫하면 ‘내 삶과는 거리가 먼 이야기’로 인식될 위험이 큽니다. 그렇기 때문에 바로 지금, 특히 유년기의 감수성이 열려 있는 시기에, 과학을 ‘즐겁고 흥미로운 경험’으로 접하는 일이 얼마나 중요한지 새삼 절감하게 됩니다.

이 책의 저자는 천체물리학자이자 과학을 쉽게 풀어내는 해설자로서, 우리가 일상에서는 거의 체감할 수 없는 ‘양자 세계’라는 깊은 우주의 이면을 따뜻하고도 명료한 언어로 안내해 줍니다. 본문은 총 11개의 핵심 장과 부록으로 구성되어 있으며, 소립자의 작동 원리부터 시작하여, 아인슈타인의 상대성 이론, 블랙홀과 웜홀에 이르기까지 우리가 한 번쯤은 교과서에서 어렵게 접했던 과학 개념들을 아이의 시선에 맞추어 섬세하게 풀어냅니다.

특히 우주의 기원을 다룬 부분에서는 "입자들의 축제가 열리는 순간"이라는 생생한 표현을 통해, 우주 탄생 직후의 입자들이 각자의 자리에서 충돌하고 결합하며 양성자와 중성자가 손을 맞잡고 핵을 만들고, 그 핵 주변을 전자가 감싸며 원자가 탄생하는 과정을 마치 동화처럼 그려냅니다. 이러한 서술 방식은 어린 독자들이 자연스럽게 과학적 상상력 속으로 빠져들게 하는 원동력이 됩니다.

개인적으로 가장 인상 깊었던 부분은 중력에 대한 설명 방식이었습니다. 일반적으로 아동용 과학책에서는 중력을 ‘사과를 땅으로 떨어지게 하는 힘’ 정도로 단순화해 소개하곤 합니다. 그러나 이 책은 아인슈타인의 시공간 이론을 바탕으로, 중력이란 단순한 끌림이 아니라 질량이 시공간을 휘게 하고, 그 휘어진 공간을 따라 물체가 움직이는 현상임을 설명합니다. 여기서 등장하는 기니피그 캐릭터는 고무판 위에 앉아 무게로 공간을 눌러 패이게 만들고, 다른 작은 물체들이 그 공간으로 굴러 떨어지는 장면을 통해, 아이들이 ‘공간의 휘어짐’이라는 개념을 시각적으로 자연스럽게 이해할 수 있도록 돕습니다.

그 외에도, 블랙홀, 웜홀, 화이트홀과 같은 우주 구조뿐 아니라 고등학교에서 배우게 될 공식과 개념들도 하나씩 등장하지만, 그 방식이 결코 무겁거나 지루하지 않습니다. 오히려 이야기 속에 자연스럽게 녹아들어, ‘어려운 과학’이라는 인식을 허물고 ‘호기심을 자극하는 놀이’처럼 다가옵니다. 과학적 사실이 이야기로 풀어질 때, 그 접근성은 훨씬 넓어지고 깊어집니다.

《양자 물리학이 뭔가요?》는 과학이라는 낯선 세계를 아이에게 친숙한 언어로 다가가게 해주는 첫 번째 다리와도 같은 책입니다. 동시에, 과거에 과학을 어렵게만 느꼈던 부모 세대에게는, 과학을 다시 만나는 부드럽고 따뜻한 두 번째 기회가 되어줄지도 모릅니다. 개인적으로는 이 책이 단지 아이를 위한 과학 입문서가 아니라, 세대 간의 과학적 감수성을 잇는 매개체로서의 역할도 충분히 하고 있다고 느꼈습니다.

차이나 퍼즐 중국에게는 없고 미국에는 있는 것

차이나 퍼즐 - 기술봉쇄의 역설, 패권전쟁의 결말
전병서 지음 / 연합인포맥스북스 / 2025년 7월

해당 도서는 출판사로부터 제공 받은 후 독서 후 남기는 리얼서평입니다

다가올 미래의 국제 질서는 단순한 군사력의 대결이 아니라 화폐 주도권, 공급망 지배력, 데이터 통제권을 둘러싼 복합적이고 비가시적인 충돌의 무대로 옮겨가고 있습니다. 이는 국가 간의 패권 문제에 그치지 않고, 개인의 자산 가치와 생존 가능성에도 깊은 영향을 미치는 중대한 문제입니다. 자본은 단순한 경제 수단을 넘어 정치적 지렛대이며, 이를 누가, 어떤 방식으로 통제하느냐에 따라 우리 삶의 조건과 방향도 달라지게 됩니다.

이러한 인식 하에 『차이나 퍼즐』은 지금 우리가 마주한 세계 질서의 변곡점을 이해할 수 있는 하나의 해독 장치로 작용합니다. 특히, 이 책은 중국의 통화 전략이 세계 경제 구조에서 어떤 의미를 가지는지를 분석하며, 미국의 달러 패권 체제와 그 한계에 대한 날카로운 통찰을 제공합니다.

책에서 언급되는 ‘트리핀 딜레마(Triffin Dilemma)’는 오늘날 국제금융의 가장 핵심적인 구조적 모순을 상징하는 개념입니다. 미국이 세계 기축통화를 발행하는 국가로서의 지위를 유지하기 위해 달러 공급을 확대할수록, 역설적으로 국내 산업 기반이 취약해지고 경제 불균형이 누적되는 딜레마에 빠지게 됩니다. 이러한 모순은 미국 금융 패권의 지속 가능성에 의문을 제기하게 만들며, 중국은 이 틈새를 전략적으로 활용하려는 조짐을 보이고 있습니다. 이 책은 이러한 미묘한 지정학적 긴장 구조를 섬세하게 짚어냅니다.

특히 인상 깊었던 점은 중국 경제의 한계와 구조적 위기를 바라보는 시선입니다. 단순히 고속 성장의 동력에 대한 찬사를 넘어서, 지속 가능한 성장의 조건을 비판적으로 분석합니다. 성장률 5~6%를 유지하고 있다는 수치에 함몰되기보다, 그것이 정상적 수렴의 결과인지, 아니면 인위적 부양 정책의 산물인지를 따져봐야 한다는 주장에는 깊이 공감할 수밖에 없습니다. 정부 주도의 투자 확대, 통화 공급 확대, 보조금 정책 등은 일시적 회복세를 연출할 수는 있으나, 근본적 체질 개선 없는 성장은 오히려 리스크의 누적으로 이어질 가능성이 크다는 진단이 설득력 있게 제시됩니다.

또 하나 주목할 부분은 대만을 둘러싼 기술 패권의 전장입니다. 단순한 영토 문제나 민족 통일의 차원을 넘어, 반도체를 매개로 한 기술 안보의 핵심 거점으로 대만이 조명됩니다. 특히 TSMC는 세계 반도체 공급망의 중심이자, 미국과 중국 간 전략적 긴장의 접점으로 기능하고 있습니다. 미국은 대만을 군사적 거점으로, 중국은 경제적 자립의 열쇠로 인식하고 있으며, 이러한 이중적 시각이 동아시아 안보 지형에 극적인 복합성을 부여하고 있습니다.

이러한 맥락 속에서, 저자가 제시하는 전략적 제언은 단순하면서도 강력합니다. 중국을 일방적인 적대 국가가 아닌 ‘경쟁적 협력자’로 바라보라는 것입니다. 미국 없이는 중국의 도약이 어렵고, 동시에 중국 없는 미국의 균형 유지 또한 어려운 오늘날, 대한민국이 어떤 외교적 태세를 취해야 할지에 대한 메시지는 결코 가볍지 않습니다. 감정이 아닌 이익과 생존에 기반한 전략적 사고, 그리고 충성심이 아닌 현실적 균형 감각이 요구되는 시점이라는 점에서 이 책은 오늘날 한국 사회에 매우 시의적절한 문제의식을 던지고 있습니다.

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알파남(김지수) 지음 / 타이탄북스 / 2025년 6월

해당 도서는 출판사로부터 제공받아 독서 후 실제 남기는 서평입니다

최근, 블로그 운영자들 간 정보 교류를 목적으로 개설된 비공개 채팅방에서 ‘블로그를 하는 이유’에 대한 간단한 설문이 진행된 적이 있습니다. 응답자는 100명 미만의 소규모였지만, 결과는 인상 깊었습니다. 참여자의 약 70%가 블로그 운영의 주요 목적을 ‘수익 창출’로 꼽았다는 점이었습니다.

하지만 현실은 생각보다 냉정합니다. 누군가는 제휴 마케팅(CPA)이나 어필리에이트 프로그램을 통해 하루 수만 원의 수익을 거두는 반면, 다른 이들은 수년 간 콘텐츠를 쌓아왔음에도 불구하고 애드포스트에서 고작 하루 300원 혹은 2,000원 수준의 수입에 그치며 좌절을 겪고 있는 실정입니다. 더 큰 문제는 이 같은 애드포스트 기반의 수익 모델 자체가 점차 제 기능을 하지 못하고 있다는 점입니다. 이는 네이버의 광고 정책 변화, 노출 알고리즘 수정 등 외부 요인에 따라 수익성이 급변하는 구조적인 취약성에서 비롯됩니다.

그렇다면 이러한 한계를 어떻게 극복할 수 있을까요?

이 책의 저자는 유튜브와 더불어 구글 애드센스를 하나의 해결책으로 제안합니다. 동일한 시간과 노력을 투입하더라도 애드센스 기반의 수익이 네이버 기반 수익보다 훨씬 높은 수치를 보인다는 분석을 바탕으로, 저자는 워드프레스나 티스토리처럼 개방형 플랫폼 위주의 블로그 운영을 권장합니다. 개인적으로도 이 견해에는 공감하는 바입니다.

물론 개방형 블로그를 구축한다는 것이 말처럼 간단한 일은 아닙니다. 도메인 구입부터 서버 호스팅 연결, 다양한 플러그인 설치와 설정 등 IT 지식이 요구되는 구간이 많기 때문입니다. 바로 이런 지점에서 이 도서는 큰 도움을 줍니다. 블로그 입문자도 무리 없이 따라갈 수 있도록 전 과정을 단계별로 상세히 설명하고 있어, 일종의 ‘티스토리 구축 지침서’라고 불러도 과언이 아닐 정도입니다.

특히 책의 후반부에서는 수익화에 핵심이 되는 ‘니치 키워드’를 어떻게 찾아내고 적용할 수 있는지에 대한 설명이 돋보입니다. 저자는 마케팅 관점에서 키워드를 분석하고, 실전 사례를 바탕으로 적용 전략을 제시함으로써, 단순한 이론서를 넘어선 실천서로서의 깊이를 더합니다. 이 대목에서 저 역시 깊은 인상을 받았습니다.

물론 한편으로는 이런 정보들이 공공연하게 공유됨으로써 앞으로 경쟁이 한층 더 치열해질 것이라는 우려도 듭니다. 특히 경제·경영 분야 키워드에서는 티스토리와 워드프레스 사용자 간의 경쟁 강도가 더 높아질 것으로 보입니다.

또한 이 책은 키워드 선정뿐만 아니라, 검색 최적화(SEO)에 맞는 포스팅 구조에 대해서도 실질적인 조언을 제공합니다. 구글, 네이버, 다음 등 주요 검색 엔진의 노출 기준에 맞춰 콘텐츠를 어떻게 구성할 것인지, 클릭을 유도하는 제목은 어떤 요소를 갖춰야 하는지, 그리고 글의 도입부에서 이탈률을 줄이기 위한 전략까지, 실전에서 활용 가능한 팁들이 풍부하게 담겨 있습니다.

결국 네이버 또한 변화의 흐름 속에서 챗GPT와 같은 인터페이스 기반의 서비스 구조로 전환할 수밖에 없을 것입니다. 이로 인해 블로그는 점차 독립된 정보 창구라기보다는 AI가 생성한 콘텐츠의 출처 또는 검증 수단으로서의 기능에 머무르게 될 가능성이 큽니다.

그렇다 하더라도, 아직 이 변화가 본격화되기 전, 남은 시간 동안 본인의 가능성에 베팅하고자 하는 누군가에게 이 책은 확실한 나침반이 될 수 있습니다. 단순한 지침서 그 이상의 가치를 지닌 이 책은 수십만 원의 강의나 유튜브 영상보다 더 체계적이고 현실적인 안내서로 기능하며, 진심으로 추천드릴 수 있을 만큼 실용적입니다.