앞으로 안 나아가는 기분 - 수영장에 빠진 글 노동자의 무기력 탈출기
우지경 지음 / 브.레드(b.read) / 2025년 8월
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표지를 보고 '설마 수영에 관한 책?'이라는 호기심이 책을 집어 들게 만들었다. 수영과 러닝은 제가 유일하게 즐기는 운동입니다. 그러나 수영과 관련된 책은 거의 본 적이 없었기 때문에 책의 제목이 눈에 띄었다. 예상대로 책은 수영을 사랑하는 한 개인의 유쾌한 이야기였고, 그녀의 경험은 꺼져가는 나의 수영 열정에 새로운 바람을 불어 넣어줬다.


<앞으로 안 나아가는 기분>은 작가님이 수영 초보에서 수영인이 되어가는 과정을 자유로운 에세이 형식으로 쓴 글이다. 글에서 느껴지는 유쾌함도 가득하기에 책을 읽는 동안 혼자서 '풉~'하면서 웃음이 뿜어져 나오게 만든 표현들도 많았다.


"어흥 접영, 배포자(배영 포기자), 레일 다슬기"


또한 수영에 대한 경험도 어쩜 이리 재미있게 표현하는지... 수영 강습을 받아본 사람이라면 받았던 느낌을 재미있는 문체로 묘사하기도 했다. 어디서 이런 표현력이 나오는 건지!


'뒷사람이 바짝 따라오면 자세를 신경 쓸 겨를도 없이 고래상어에 쫓기는 크릴새우처럼 겁을 내며 수영을 하게 된다.'


긴 시간 수영을 해왔고, 지금도 종종 자유 수영을 즐기는 나는 이 책을 읽으며 스스로를 되돌아보게 되었다. 수력(水力)으로 따지면 작가님보다 훨씬 길지만, 수영에 대한 열정만큼은 작가님의 발끝에도 미치지 못한다는 생각이 들었기 때문이다. 작가님은 수영에 정말 진심이었다. 여행을 가서도 수영장을 먼저 물색하고, 요일이나 기분에 따라 '물 옷'(수영복)을 맞춰 입는 모습은 마치 내가 러닝에 진심일 때와 꼭 닮아 있었다.


어디를 가든, 어느 나라에 있던 수영을 즐기는 그녀의 모습에서 수영은 특별한 준비가 필요한 운동이라고 생각했던 나의 고정 관념을 깰 수 있었다. 오히려 달리기 보다 짐도 더 적고, 생각보다 많은 곳에 수영장이 위치하고 있었고 자유 수영을 즐길 수 있다는 사실도 알게 되었다.




마치며,


러닝을 할 때 잠실 대교 밑을 종종 지나간다. 여름이면 이름 아침부터 전신 슈트를 입고 한강물에 입수하는 사람들이 종종 있다. '한강물에서 수영을?'한다고 의아하게 생각했는데 얼마 전 서울시에서 주최하는 '쉬엄쉬엄 3종 경기'에서 짧지만 한강 물속에서 수영하며 한강 물이 더럽지 않다는 걸 알게 되었다!


수영은 운동에 소질 없던 내가 처음으로 배웠고, 끈기 있게 상급반까지 졸업했던 운동 중 하나이기도 하다. <앞으로 안 나아가는 기분>을 읽으며 잠들어 있던 내 수영 DNA들이 살아나는 기분이 들었다. 책을 완독하고 주변 수영장에 바로 자유 수영하러 갔는데 어르신들이 지치지도 않고 50미터 풀을 수차례 왕복하는 모습에 또 한 번 자극을 받기도 했다. 왜냐하면 건강하게 나이 들기 위해 러닝만 하기보다 수영이 또 다른 대체제가 될 수 있다는 생각이 들어서였다.


<앞으로 안 나아가는 기분>은 수영 경험이 없는 사람이라도, 어떤 일이든 꾸준히 즐기는 열정에 대한 깊은 공감을 느낄 수 있을 것이다. 또한 수영에 익숙한 독자들에게는 문장 하나하나 놓치지 않고 읽고 싶을 만큼의 재미를 선사할 것이다.


본 서평은

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스테이블코인의 시대 - 비트코인과 스테이블코인이 바꾸는 글로벌 금융의 미래
이선민 지음 / 잇담북스 / 2025년 8월
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암호화폐 시장에 2017년 처음으로 발을 담갔었다. 당시 암호화폐 어디에 쓰는지도 몰랐고, 남들이 한다기에 나도 얼떨결에 이더리움을 덜컥 매수했다. 암호화폐의 가격 변동폭은 상당했고, 24시간 쉴 새 없이 거래가 이뤄졌다.


100만 원, 500만 원, 1000만 원... 나의 투자금은 커져갔고, 평가 이익은 매우 빠른 속도로 치솟았다. 어느 순간 묻지 마 투자가 되었고 새롭게 상장하는 암호화폐를 무지성으로 매수했다. 뭘 사든 가격이 올랐기 때문이다. 그렇지만 2018년 초 각국에서 암호화폐를 규제하는 움직임이 있었고, 암호화폐들의 가격은 곤두박질치기 시작했다.


정신없게 가격이 오르는 찰나에도 잠깐의 정신줄은 있었는지 원금은 회수하고 수익금 만으로 투자를 했다. 최고점에서 하염없이 떨어져 처참하게 가격이 박살 났지만 상당한 수익을 거뒀고, 당시 와이프에게 근사한 선물도 하나 해준 것으로 기억한다.


그렇게 2018년을 끝으로 나의 암호화폐에 대한 관심은 멈췄다. 그로부터 7년이 지난 지금, 상당한 등락이 있었지만 그때 가격의 8배쯤 되어 있다.


그렇게 관심을 끊고 있었는데 요즘 스테이블 코인이라는 단어가 자꾸 귀에 꽂히기 시작했다.


스테이블 코인은 가격 변동성을 최소화하도록 설계된 암호화폐이다. "안정적인(Stable)"과 "코인(Coin)"의 합성어로, 비트코인이나 이더리움처럼 가격이 크게 오르내리는 기존 암호화폐의 단점을 보완하기 위해 만들어졌다고 한다. 단점이 보완되긴 했는데, 각 나라에서는 왜 스테이블 코인에 열광하고 있을까?


궁금증에 작은 실마리라도 찾기 위해 <스테이블 코인의 시대>를 펼치게 되었다.


이 책은 스테이블코인을 설명하기 위해 복잡한 기술 이야기부터 시작하지 않았다. 대신, 우리가 매일 사용하는 '돈'에 대해 근본적인 질문을 던집니다. 현금을 거의 쓰지 않고 스마트폰으로 결제하는 시대, 과연 우리의 돈은 어떤 모습으로 진화할 것인가? 이 책은 그 답을 스테이블코인에서 찾고 있었다. 책은 스테이블코인이 단순히 거래 편의성을 높이는 것을 넘어, 국가 간의 힘의 균형을 바꾸는 거대한 흐름의 중심에 있다고 이야기합니다.


가장 흥미로운 부분은 바로 '달러'와 '미국'의 이야기였다. 우리는 일상에서 1달러짜리 지폐나 1,000원짜리 지폐를 믿고 사용한다. 그런데 스테이블코인은 이처럼 우리가 믿고 쓰는 돈을 온라인 세상으로 그대로 가져다 놓은 것이라고 생각하면 된다. 비트코인과 달리 스테이블코인은 1개당 1달러의 가치를 유지하도록 만들어졌기 때문이다.


책에서는 이 스테이블코인이 마치 '달러의 아바타'처럼 인터넷 위에서 달러를 대신해 결제, 송금 등 다양한 역할을 한다고 설명한다. 이런 방식은 미국의 달러가 가진 강력한 힘을 디지털 경제에서도 계속 유지하기 위해서였다. 이 책을 읽으며 '아, 암호화폐가 단순히 투기의 대상이 아니라, 이미 세계 경제와 외교의 새로운 변수로 작동하고 있구나'라는 깨달음을 얻을 수 있었다.


또한, 책은 한국의 미래에 대해서도 진지하게 질문을 던지고 있다.


이미 전 세계는 디지털 화폐 패권을 두고 치열하게 경쟁하고 있는데, 한국은 과연 무엇을 준비해야 하는가? 책에서는 이러한 거대한 흐름 속에서 한국이 단순히 관망만 해서는 안 된다고 강조한다. 저자는 '한국형 원화 스테이블코인'을 발행하는 방안을 제시하며, 이를 통해 디지털 경제 시대에 맞는 금융 인프라를 구축해야 한다고 주장하고 있다.


이와 관련하여 저자는 원화 스테이블코인이 달러 기반 스테이블코인과 경쟁 관계이자 동시에 협력 관계가 될 수 있다고도 설명한다. 통화 주권을 지키는 차원에서는 경쟁이지만, 글로벌 금융 시스템에서는 상호 보완적인 역할을 할 수 있다는 것이다. (기술적인 내용은 어려워서 그저 고개만 끄덕이며 읽었다.)




마치며,


'스테이블코인의 시대'는 암호화폐 기술에 대한 상세한 지식이 없어도 어느 정도 읽고 이해할 수 있는 책이었다. 디지털 경제와 금융의 미래가 궁금하다면, 그리고 복잡하게만 느껴졌던 암호화폐의 세계를 새로운 시각으로 바라보고 싶다면 이 책을 읽어 보길 바랍니다. 책을 덮는 순간, '돈'에 대한 당신의 생각은 이전과는 상당 부분 달라져 있을 것이다.


본 서평은

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고정수입의 힘
주창희 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 8월
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'고정수입'하면 제일 먼저 무엇이 떠오르는가?


나는 2가지 부류의 고정 수입이 떠오른다. 첫 번째는 내 시간을 투자해 얻는 고정 수입이다. 직장인에게는 '월급'이 내 시간을 회사에 내고 받는 고정 수입이다. 직장인은 자영업자와 달리 매월, 같은 날에 고정 수입을 받는다. 아이러니하게도 직장인의 월급은 연차, 직급, 직책, 성과에 따라 차등이 있지만 비슷한 위치와 연차의 직원이라면 그 차이는 크지 않다.


또 다른 고정 수입은 자본이 만들어 내는 고정 수입이다. '연금, 월세, 배당'등 차곡차곡 모아온 자산들이 일을 하며 나에게 돌려주는 돈이다. 책 <고정수입의 힘>의 제목을 접했을 때 아마도 노후의 고정수입 (=현금흐름)을 만들어야 함을 강조하는 책이겠구나 생각했고, 그 예상은 크게 벗어나지 않았다.


나는 고정수입이 경제적 자유를 주고, 노후에 큰 삶의 안정감을 줄 거라는 점에 대해 의심하는 바 없다. 그래서인지 <고정수입의 힘>에서 저자가 강조하는 내용들은 내 생각을 더욱 공고하게 하는 데 도움이 되었다.


하지만, 이 책의 가치는 고정수입이 중요하다고 말하는 게 있지 않다고 생각한다. 고정수입이 중요성은 대부분의 사람들이 직관적으로 느끼고 있기 때문이다.


나는 <고정수입의 힘>이 주는 가치는 저자인 주창희님의 돈, 시간, 성장에 대한 자신만의 경험과 원칙 공유에 있다고 생각한다. 그중에서 '발전 관성을 구축하는 루틴 설정'이라는 장에서 자신의 루틴을 설명하고 공유하는 부분이 매우 흥미로웠다.


사람은 한 명 한 명이 똑같은 사람이 없다고 한다. 이유는 본래 가지고 있는 성향과 살아온 환경 그리고 경험을 통해 만들어 낸 생각, 관념들이 하나도 같을 수 없기 때문이다. 그래서 인간을 이해하기 위해 뇌과학 측면에서 신경, 호르몬을 연구해서 일관된 원리를 탐구하는 사람, 심리학적으로 인간을 탐구하는 사람 등등 다양한 분야에서 인간을 이해하려 한다.


나는 이 세상이 존재하고 움직이게 하는 가장 기본적인 원칙을 빨리 깨닫고 그 힘을 활용하는 게 중요하다고 생각한다. 그중에 하나는 '관성'이라는 원칙이다.


'관성'이라는 자연법칙이 인간에게 적용될 땐 '습관'이라는 단어로 표현된다. 습관이라는 단어는 많이 들어 식상할 테니 '관성'으로 바꿔보자. 편리함만 추구하면 편리함에 익숙해지는 사람이 되고, 도전을 추구하면 도전을 두려워하지 않고 익숙하게 받아들이는 사람이 된다. 반면, 아무것도 하지 않는 관성의 사람이라면 결국 아무것도 하지 않는 것에 익숙한 사람이 된다.


우리에게 좋은 관성을 만드는 쉬운 방법은 '루틴'이다. 처음부터 거창한 시작이 필요하지 않다. 방향성을 정하고 쉬운 일부터 매일, 같은 시간에 하면 된다. 너무 쉬우면 난이도를 조금 높여 매일 할 수 있는 수준으로 만든다. 그러다 보면 불편함이 다시 자연스러움이 되고 다음 난이도에 도전할 수 있다.


이런 반복적인 루틴은 그것에 호기심이 생기게 하고, 호기심은 동기를 부여한다. 그렇게 발전 관성이 만들어지면 인지하지 못하는 사이에 무의식에 각인할 수 있게 된다.


앞서 말했지만, 고정 수입이란 중요하다. 책에서 고정 수입의 중요성과 가치를 설명하지 않아도 고정수입이 삶을 살아가는데 반드시 필요하다는 건 직관적으로 알고 있다.


<고정수입의 힘>에서는 강조하는 건, 고정수입을 만들 수 있는 사람이 되는 방법을 자신의 경험에 빗대어 우리들에게 알려주고 있다고 생각한다.


돈의 크기 보다 가치를 바라볼 줄 알아야 하는 점

시간을 흐르게 하기보다 목적으로 채울 수 있어야 하는 점

좋은 습관으로 발전 관성을 무의식에 하나 둘 채워 넣어야 하는 점


이와 같은 기본적인 태도, 생각, 노력들이 뒷받침 되어야 우리를 평생 부자로 있는 고정 수입 하나씩 구축해 나갈 있지 않을까? 속의 글들은 마치 멘토처럼 여러분이 단단한 사람이 있도록 안내해 것이다.


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마흔에 다시 시작하는 돈 공부 - 4050, 금융을 모르면 인생이 힘들어진다
백영.조형근 지음 / 메이트북스 / 2025년 7월
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돈 공부는 빠르면 빠를수록 좋다고 생각한다. 그렇지만 우리의 인생 사이클은 40대부터 돈에 대해 진지하게 생각하게 만들어 주는 듯하다. <마흔에 다시 시작하는 돈 공부>는 지금까지 쌓아온 돈에 대한 지식을 점검하고, 방향을 조정하는 시간을 만들어준 책이었다.


책을 접하는 사람마다 상황은 다르다고 생각한다. 책의 머리말에는 "4050세대, 왜 금융 공부를 해야 할까요?"라는 소주제가 있다.


잘 설명되어 있지만, 나는 '자산을 불리고, 불확실한 미래를 편안하게 살기 위해 금융 공부를 해야 하는 게 당연하다.'라고 생각하고 있기에 질문이 오히려 어색하게 느껴지기도 했다.


또한 이런 질문은 금융을 알아야 하는 게 당연하다 생각하는 사람들에게 매력을 떨어트리는 요인이 될 수도 있었다. 책의 중반부까지는 노후 준비의 필요성, 금융 기초 지식을 설명하는데 많은 부분이 할애되어 다소 지루함을 느끼기 때문이다.


하지만, 내가 느낀 <마흔에 다시 시작하는 돈 공부>는 중반 후 이후의 글의 힘이 강하게 느껴졌다. 특히 보험, 연금에 관해 설명하는 챕터에서 새롭게 알게 된 사실도 많았다. 그중 하나는 '건강체(우량체)'라는 보험료 할인 제도였다.


보통 건강보험 가입할 때 나이와 성별에 따라 보험료가 차등 적용되어 30년 이상 보험료를 납부한다. 미래 건강에 대한 불확실성은 누구나 존재한다. 하지만 관리를 한 사람과 하지 않는 사람의 발병 확률은 차이가 있다. 그래서 요즘 자동차 보험도 안전 운전 점수에 따라 보험료를 할인해 주지 않는가!


사람도 관리를 했느냐, 안 했느냐에 따라 '건강체'로 분류되어 보험료를 할인받을 수 있다는 사실을 알게 되었다. 조건은 1년 이상 비흡연 (애당초 비흡연자면 프리패스!), 정상 혈압 그리고 정상 체중 (BMI 지수 활용)인 경우에 해당된다. 위의 조건을 만족하는 경우에 사망 위험도나 질병 발병률이 낮다고 판단되기에 보험료 할인 혜택을 받을 수 있다.


다음으로 '연금' 파트에서 '연금보험이 필요할 수 있겠구나..'라는 생각이 들게 되었다. 나는 이미 노후의 삶을 대비하기 위해 개인연금저축으로 절세 계좌 삼총사(연금저축펀드, IRP, ISA)로 ETF에 투자 중이다.


절세 계좌는 투자로 발생한 소득에 세금을 부과하지 않고 연금으로 받는 시점에 낮은 연금 소득세를 부과한다는 특징을 가지고 있다. 즉, 투자로 얻은 수익에 부과되지 않는 세금만큼을 재투자할 수 있고, 세액 공제도 받기 때문에 같은 돈으로 더 많은 금액을 투자해 자산을 빠르게 늘릴 수 있다는 점이다.


개인마다 연금에서 연금을 얼마나 받을지는 목표가 다르겠지만 연간 수령액이 1500만 원을 초과하면 종합과세 소득에 합산된다는 점을 알아야 한다. 즉, 1500만 원이 넘으면 저율의 연금 소득세 (3.3% ~ 5.5%) 혜택을 받을 수 없다는 점이다. 오직 연금만으로 노후를 계획했다면 1500만 원이 넘어도 일정 금액까지는 종합과세 금액이 크게 부담되지 않는다. 또한 분리과세 16.5%도 대안이 있기 때문이다.


하지만 어렵게 모아온 자산을 합리적인 방법으로 절세하는 건 능력이라 생각한다. <마흔에 다시 시작하는 돈 공부>에서는 '연금보험'이라는 대안으로 방법을 제안해 주기도 했다.


마지막으로, 예금담보대출이 있는데 저렴하게 대출받는 기발한 방법이기도 했다.




마치며,


<마흔에 다시 시작하는 돈 공부>를 저자가 분류해 놓은 챕터에 따라 수동적으로 읽으면 다소 지루해질 수 있다. 아무리 좋은 것을 떠먹여 주려 해도 좋은지, 나쁜지 판단할 능력이 안된다면 입에 넣지 않는다. 하지만 한 번이라도 맛을 본 음식이라면 어떤 게 맛있는지 알 수 있다.


이 책은 금융의 기초 지식부터 금융 상품 이해, 보험, 대출 그리고 연금과 같이 노후에 필요한 돈에 관한 지식을 모두 알려주고 있다. 독자에 따라 어떤 파트는 잘 아는 내용일 수 있고, 어떤 파트는 생소한 파트가 될 수도 있다. 책을 재미있게 읽기 위해서는 지금까지 살아오며 겪었던 자신의 재무 지식과 현재 재무 상태를 머릿속에 넣은 상태에서 읽어보길 추천한다.


그렇게 내 지식과 자산의 상태를 책에서 설명하는 것들과 오버랩하며 읽는다면 1:1 재무 컨설팅을 받는 효과를 누릴 수 있기 때문이다.


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마라톤, 저 뛰어도 될까요? - 부상 없이 완주하는 42.195km
남혁우 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 8월
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이 책의 저자인 남혁우님 (DR.NAM)은 굉장한 기록의 소유자이다. 풀코스 마라톤 100회, 철인 3종 경기 27회 그리고 국제 울트라 마라톤 단체전에서 우승한 이력이 있다. 우선 풀코스 100회라는 기록이 너무 놀라웠다. 나도 마라톤 대회에 참가한지 얼마 되지 않았지만 최대치로 1년에 4개 정도 대회를 소화할 수 있을 것 같은데.. 100회 누적이라 하니 대단한 경력의 소유자라 인정하지 않을 수 없었다.


<마라톤, 저 뛰어도 될까요?>는 총 5개의 파트로 이뤄져 있다.


우선, 첫 번째 파트는 마라톤에 입문하기 전 고민이 많은 사람들에게 도움 되는 내용이 많았다. 개인적으로 마라톤을 즐기고 있지만 이 정도 고민까지는 안 했는데, 마라톤에 대한 걱정을 소주제로 삼아 걱정거리를 날려버릴 수 있는 내용들로 구성되어 있다.


그중에서 가장 눈길을 끈 내용은 '마라톤 하면 폭삭 늙어 보인 던데요?'였다. 작년부터 본격적으로 마라톤을 시작하며 주변에서 가장 많이 듣는 말이 '살 너무 빠져 보인다.' 그리고 부모님껜 '얼굴이 이게 뭐니~'라는 말이었다. 마라톤 시작 후 체중이 많이 빠진 건 사실이다. 그렇지만 거울로 바라본 (내가 판단한) 몸매나 얼굴은 이상 없다 생각하고 있었다. 하지만, 올해 들어 얼굴살이 빠지고 기미 등이 생기는 걸 보며 방치하면 안 되겠다는 생각을 하게 되었다.


마라톤은 오랜 시간 피부를 자외선에 노출된 상태로 뛰어야 하기에 피부 노화 더불어 정수리 탈모를 유발할 수 있는 좋은 조건이 된다. 선 크림은 끈적거리고, 모자는 답답해서 안 쓰고 뛰었는데 이제는 보호가 필요하다는 생각을 하게 되었다. 책에서 이야기한 위험들을 피하기 위해 몇 가지 규칙을 세웠다. 첫 번째는 선크림 꼼꼼히 바르기, 두 번째는 모자 쓰기 마지막으로 열로 인해 지친 피부를 위해 (평소) 연습 후 알로에 바르기다.



<마라톤, 저 뛰어도 될까요?>가 특별한 이유는 100회 마라톤 완주자의 살아있는 경험들이 묻어 있기 때문이다. 특히 마라톤 대회를 처음 참가하는 러너들을 위한 아주 상세한 가이드가 있었다. 마라톤 관련 서적에서 당일 대변/소변을 걱정해 준 책은 이 책이 처음이었다.


그리고 개인마다 차이는 있는데 러닝 중 고갈되는 에너지를 보충하기 위한 에너지 젤을 몇 개나 먹어야 할지에 대해서도 이론적인 배경으로 본인의 사례를 충분히 공유해 줘서 고마웠다.




마치며,


어쩌다 보니 달리기를 시작했고, 계속 뛰다 보니 어느덧 마라톤 완주까지 해내게 되었다. 그리고 이제 러닝은 내 삶의 일부가 되어 있었다.


나는 매일 출근 전 30분 정도 러닝을 한다. 주말에는 부족한 훈련을 보충하기 위해 장거리를 뛰거나 강도 높은 훈련을 하고 있다. 최근엔 달리기와 다른 운동을 섞어 하고 있다. 그리고 <마라톤, 저 뛰어도 될까요?>를 통해 '대체 훈련'의 효용성을 깨닫게 되었다. 확신 없이 시도했는데 책 속에서 깨달음을 얻으면 확신이 되고, 확신은 다시 동기 부여로 이어진다.


책에서는 '부상 회복에 좋은 대체 운동'으로 정리되어 있으나, '부상 회복'을 빼고 신체 활성화를 위한 대체 운동으로 1주일 내내 운동하는 루틴으로 활용할 수 있다는 점이다.


개인적인 경험으로 하루에 10km를 달린다면 5km까지 가고 반환해서 다시 돌아와야 했다. 최근에 바꾼 방식은 먼저 달려서 10km를 달려가고 반환점에서 따릉이(서울의 공유 자전거)를 타고 돌아오는 방식이다. 러닝은 숨이 빠르게 차오르는 운동이지만, 잘 굴러가지 않는 따릉이는 하체 근력 운동에 도움 되기 때문이다.


<마라톤, 저 뛰어도 될까요?>는 러닝 입문자를 위한 내용뿐만 아니라 러닝에 익숙한 중상급 러너들도 알아둬야 할 지식들이 종합 선물 세트처럼 숨어져 있다. 책 속에서 모든 것을 얻어야 한다는 생각보다는 내게 필요한 아이디어를 얻어 스스로 공부하고 발전시키는 러너가 돼보는 건 어떨까 생각한다.


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