의대생의 하루는 달랐다

의대생의 하루는 달랐다 - 최상위권 의대생들의 수험 생활 해부
전국 의대생 13인 지음 / 현익출판 / 2026년 2월

도서 제공에 따른 서평 작성

의대생들의 하루는 어떨까, 의대생들은 어떤 하루를 보냈기에 의대를 갈 수 있었을까 등과 같은 질문이 들어 “의대생의 하루는 달랐다”라는 신간을 어서 읽어보고 싶었다. 최상위권 의대 재학생들의 수험 생활을 엿보고 싶었다.

책을 쓴 저자에 의대생 13인이 공저자로 올라 있다. 서울권 학교뿐 아니라 전국 이곳저곳에 있는 학교에 다니는 의대생들의 이름을 볼 수 있다. 한두 명의 사례가 아닌 열 명이 넘는 학생의 각기 다른 이야기를 책 한 권으로 읽어 볼 수 있다는 기대감이 들었다.

책의 구성은 간단하다 의대생 별로 장이 할애되어 있다. 그리고 학생마다 주제로 제시하는 사항이 모두 다르다. 각자 처한 상황과 경험, 목표가 다르기에 그럴 것이다. 예를 들어 어떤 학생은 아침 자습, 몰입, 집중을 위한 생활을 설명하는 한편, 어떤 학생은 꾸준하게 공부하고 감정에 흔들리지 않는 자세에 집중하는 식이다. 물론 장마다 공통적인 틀은 있다. 수험 여정, 공부 전략, 생활 설계, 멘탈 관리 등 총 네 가지에 관해서 학생들이 각기 다른 경험담을 펼친다.

주말에도 흐트러지지 않기 위해 학원을 다녔다는 학생이 있는가 하면, 주말 중 하루는 공부를 하지 않고 마음 편히 휴식을 취했다는 학생이 있다. 열 세 명의 의대생이 제시하는 수험 생활기이기에 기대한 것 보다 다양한 형태의 생활 및 공부 기록을 접할 수 있었다. 

향후 의과대학에 진학하길 희망하는 중학생, 고등학생이라면 이 책을 통해 슬럼프를 극복하거나 공부에 대한 의지를 강하게 가질 수 있을 것이다. 학생 본인은 물론이고 부모와 같은 주변인이라면 역시나 한번쯤 읽어보고 학생의 학습 능력 및 의지를 높이는 데 필요한 사항들을 점검해 볼 수 있을 것이다.

오늘부터 말을 잘하게 됩니다

오늘부터 말을 잘하게 됩니다 - 일이 술술 잘 풀리는 말하기 스킬
박수연 지음 / 현익출판 / 2026년 1월

도서 제공에 따른 서평 작성

어떻게 하면 말을 더 잘 할 수 있을까, 하는 질문에 관심이 생겼던 책이다. 현익출판에서 새로 나온 “오늘부터 말을 잘하게 됩니다”는 아나운서 출신 커뮤니케이션 전문가이자 변호사가 쓴 책이라고 해 어서 읽어보고 싶었다. 말로 먹고 사는 사람이 전하는 말하기 스킬을 배우고 싶었던 것이다.

책은 여덟 개 장으로 구성되어 있다. 인생의 기회를 열어 주는 말, 말 앞에서 작아지는 경우, 말 한마디로 인생의 다음 장 결정하는 경우, 호감과 비호감을 결정짓는 말투, 듣기 좋은 소리로 말하기 위한 물리적 훈련법, 생각을 명료하게 전달하는 구조 기술, 몰입을 이끌어 내는 말하기 스킬, 함께 일하고 싶게 만드는 말 습관 등이다. 토픽 별로 네다섯 개 하위 장으로 구성되어 있어 독자 마다 가장 필요성을 느끼는 장을 선별적으로 읽으며 활용하는 것도 좋아 보인다.

나에게 가장 의미 있어 보이는 장은 함께 일하고 싶게 만드는 말 습관을 다룬 마지막 8장이었다. 혼자서 일하는 것이 아니다보니 조직 속에서 동료, 상사, 후배와의 말하기에 관심이 갈 수밖에 없는 것이다. 책을 쓴 커뮤니케이션 전문가는 좋은 말보다 편한 말이 먼저이고 상사와의 대화에서는 신뢰를 만드는 데에, 동료와의 대화에서는 타이밍을 잡는 데에, 후배와의 대화에서는 리더십을 갖는 것이 포인트라고 말한다. 이에 더해 첫 만남에서 호의적 관계로 만들 수 있는 전략적 말하기 방법도 소개되어 있다.

호감과 비호감을 결정짓는 말투를 다룬 4장 역시 관심이 갔던 장이다. 호감 가는 말투의 특징이나 평판을 가르는 말의 디테일, 신뢰 받는 사람들의 말하기 방법을 예시를 통해 알 수 있었다. 말의 속도를 줄이거나 문장 끝을 확실하게 마무리 하거나, 필요 없는 부사를 줄이거나, 감정을 배제해 말하거나, 능동적으로 일하는 인상을 주는 대답을 하는 등의 연습을 어떻게 할 수 있는지도 배울 수 있었다.

업무 중 보다 일 잘하는 조직원으로서 인식되고 커리어 발전을 도모하고 싶은 독자라면 유용하게 활용할 수 있는 책이다.

운명을 열어주는 명당 풍수

운명을 열어주는 명당 풍수 - 음택과 양택의 정석
장현숙.김영기 지음 / 북스타(Bookstar) / 2025년 12월

도서 제공에 따른 서평 작성

살면서 그다지 신경을 써 본 적이 없는 풍수, 이번에 한번 읽어보자 싶어 도전하기로 했다. 북스타에서 나온 신간 “운명을 열어주는 명당 풍수”를 선택한 이유다. 내가 살고 있는 곳은 풍수 관점에서 좋은 곳일지도 궁금했다.

두 풍수 전문가가 함께 쓴 책이다. 한 전문가는 대한풍수사협회 회장으로 활동하고 있고 다른 한 전문가는 풍수지리 박사 학위를 취득 후 기업 대표이사이자 국내 대학의 도시풍수 교수로 재직하고 있다고 한다. 워낙 생소한 분야이기에 이력만 잠시 읽어도 신기하다고 느꼈다.

책은 크게 네 부분으로 나눌 수 있다. 좋은 터의 조건, 부자 되는 현장 풍수, 집안을 살리는 엄마 풍수, 풍수지리 용어 등으로 본문이 구성되어 있다. 좋은 터의 조건, 살기 힘든 터의 형태, 살기 좋은 마을의 사례, 터가 사람에게 끼치는 영향 등 풍수 비전문가 독자가 가장 궁금해 할 컨텐츠가 책 전반부에 배치되어 있다. 책 후반부는 갖은 예시를 바탕으로 쓰인 엄마 풍수를 읽을 수 있는 한편 여러 풍수지리 용어를 배울 수 있다.

살기 좋은 마을의 사례로 안동, 경주, 봉화, 영주, 구례, 영양, 고성, 함안 등에 있는 곳이 소개되어 있다. 예부터 현재까지 모습을 유지하고 있는 마을을 풍수 관점에서 분석한 글과 이를 뒷받침하는 사진이 수록되어 있다. 수도권 예시가 아니어서 아쉬움을 느꼈으나 여행하는 기분을 느낄 수 있어 좋았다.

한자와 전문 용어가 많이 포함되어 있어 본문을 쉽게 읽을 수 있지는 않았다. 그나마 사진 자료가 풍부해 읽기에 도움을 준다고 생각했다.

풍수라는 분야가 궁금했던 독자도 좋겠으나 어느 정도 풍수 지식이 갖춰진 독자일 경우 유익하게 활용할 수 있으리라 생각한다.

홍정기의 리듬운동 통증해방

홍정기의 리듬운동 통증해방 - 국내 최고 스포츠의학 권위자의 회복운동 결정판
홍정기 지음 / 깸(여성경제신문) / 2025년 12월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성했습니다.

가끔 몸으로 느끼는 통증을 다스릴 운동을 배우고 싶어 “리듬운동 통증해방” 책을 읽기로 했다. 당장 어딘가 통증 때문에 불편함이 있지는 않으나 국내 최고 스포츠 의학 권위자의 회복 운동이라는 홍보 문구에 눈이 갔던 것이다. 국내 최고 스포츠 의학 권위자는 과연 어떤 운동을 소개할 것인가.

책을 쓴 운동과학 박사는 스포츠 의학 연구자이고 정상급 선수는 물론이고 일반인의 신체 관리를 해 온 전문가라고 한다. 이미 방송이나 강연을 통해 여러 번 얼굴을 알려 왔다고 한다.

총 세 파트로 나뉜 간단한 구성의 책이다. 통증이 사라지지 않는 이유, 뇌의 착각을 푸는 리듬 운동의 중요성, 마지막으로 신체 부위별 리듬 운동이다. 

파트 1과 파트 2는 우리가 그동안 신체 통증과 관련해 생각하던 것들의 잘못된 점들을 짚고 무엇이 잘못 되었는지 밝힌다. 대표적으로 통증을 느끼는 부위 자체보다 신경계의 각인, 뇌의 착각 측면에 집중하는 식이다. 예시 사례가 다양해 재밌게 읽을 수 있었다. 분량도 한 90페이지 정도로 길지 않아 금방 읽을 수 있었다.

책의 핵심이라고 할 수 있을 파트 3에 부위별로 리듬 운동 자세와 설명이 수록되어 있다. 목, 어깨, 허리, 엉덩이, 무릎, 발목, 발바닥 그리고 전신 순서다. 의자에 앉아서 하는 동작이 많은 점이 재미있었다. 그리고 저자가 직접 동작을 하는 장면을 사진으로 크게 한 면을 채워서 따라 하기에도 좋았다. 신체 부위별 통증을 운동으로 다스리고 싶었던 독자에게 이 책을 추천한다.

스트레스 트레이닝

스트레스 트레이닝 - 짜증·불안·스트레스가 놀랄 만큼 가벼워지는
나이토 요시히토 지음, 전경아 옮김 / 미래타임즈 / 2025년 12월

도서 제공에 따른 서평 작성

스트레스 관리법을 알고 싶은 마음에 “스트레스 트레이닝”이라는 신간 도서에 관심이 생겼다. 현대인이 피할 수 없는 스트레스, 어떻게 다스려 줄일 수 있을까? 그리고 나에게 맞는 스트레스 관리법은 과연 무엇일까? 어떤 스트레스를 얻더라도 대처할 수 있기를 바라는 마음으로 책을 읽기 시작했다.

일본 출신 심리학자가 쓴 책을 한국어로 번역한 책이다. 이 일본인 연구자는 말하기 관련 도서도 여러 권 써 왔다고 한다.

책은 크게 여섯 장으로 구분된다. 마음 트레이닝, 스트레스를 날릴 작은 실천 방법, 인간관계에서의 팁, 식습관 관련 케어 방법, 마인드 컨트롤 방법, 마지막으로 이 모든 것들을 아우르는 포괄적 측면에서의 생활 팁 순이다. 장 구분에 크게 얽매이지 않고 손이 가는대로 페이지를 펼쳐 읽더라도 이해하는 데 무리가 없는 구성이다.

가장 유익하다고 느낀 콘텐츠는 “마음의 피로를 지금 바로 지운다”라는 제목의 2장이었다. 스트레스를 대처하기 위한 작은 실천 방법을 열 가지 넘게 소개한 장이다. 아로마 즐기기, 시트러스 향 맡기, 함께 걷기, 일하고 한바탕 땀 흘리기, 클래식 듣기, 껌 질겅질겅 씹기 등이 제시되어 있다. 특히 일을 끝내고 피곤한 상태로 집에 들어가도 피로를 풀기 힘들기에, 집으로 향하기 전에 운동을 하는 일정을 추가하는 것이 좋다고 한다. 직장 분위기가 개방적이라면 껌을 자연스럽게 씹고, 그렇지 않다면 휴식시간에 씹으라고도 한다. 껌 씹기를 통해 마음을 진정시킬 수 있다고 한다. 씹는 행위에 인체의 활력을 끌어내는 효과가 있다고 한다. 

바다 옆에서 삶을 산다, 스포츠 경기 시청 줄이기, 뉴스 시청하지 않기 등과 같은 눈길을 끄는 조언도 있다. 스트레스 관리에 관심 있다면 재밌게 읽을 수 있는 책이다.