반조(反照)일기'증오에서 벗어나기를악의에서 벗어나기를몸과 마음의 괴로움에서 벗어나기를행복을 유지하기를'이 모든 것들이 범인인 나에게는 얼마나 어려운 일인지 모른다. 오늘도 나는 괴로워했고, 행복하지 못할까 초초해했다. 지금의 어려움이 끝나지 않을까 미래를 걱정하며 나를 미워했다. 이런 마음을 다스리기 위한 반조일기. 자기를 되돌아보는 마음을 써내려가는 일기이다. 오늘도 화가 났던 나의 마음을 달래본다. 어떻게 대처했는지? 그것은 현명한 방법이었는지 되돌아보면서 말이다.지나간 일주일을 돌아보며, 다음의 일주일을 계획해본다. 내일부터는 조금 더 평안해지길... 나와 내가 사랑하는 모든 것들이 말이다. ‘화를 버리는 다양한 지혜를 활용했음에도 불구하고 화가 버려지지 않을 때는 한 걸음 더 나아가 화의 원인을 파악하여 그것을 제거함으로써 화를 버릴 수 있습니다. 앞서 설명했듯이 기본적으로 화는 탐욕을 조건으로 일어나고, 탐욕은 어리석음을 조건으로 일어납니다.’ <책 속에서…>#도서협찬 #화_이해하면사라진다 #반조일기 #일묵스님 #불광출판사 #불철주야 #우울 #분노 #화 #불안 #불교 #인문 #심리 #감정 #수행