수도자처럼 생각하기

수도자처럼 생각하기 - 목적 있는 삶을 위한 11가지 기술
제이 셰티 지음, 이지연 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 6월

세상의 성공과 행복의 기준은 무엇일까? 요즘같은 때 가장 많이 드는 생각일 것이다. 나또한 그러하다. 대단한 스펙이 무용지물처럼 생각되는 이러한 시기에는 마음의 건강이 무엇보다 중요하다. 그런 우리에게 수도자에게 묻고 수도자처럼 생각하는 것을 권하는 이가 있다.


이 책의 저자는 엘리트 집안에서 태어나 스스로 엘리트가 되기를 거부하고, 승려가 되기로 결심했다. 매일 4~8시간씩 명상을 하고 남들을 위해 평생을 바치겠다고 하였지만, 그의 스승은 그가 쌓은 경험과 지혜를 세상에 널리 알리라고 한다. 그는 영국으로 돌아와 그 소명을 시작한다.


“전문가가 아니어도 끊임없이 ‘현재’를 살려고 의식적으로 노력하는 사람은 모두가 수도자다.” <책 속에서...>


그는 현재 팔로워 4천만의 소셜 미디어 슈퍼스타이자 인기 1위 팟캐스트 <온 퍼포스>의 진행자이다. 언뜻 보기에 성공한 삶을 사는 듯 하지만, 그는 그야말로 세상에 이로움을 전하기 위해 하는 활동이다. 수도자처럼 생각하는 방식을 익혀 자신의 노하우를 사람들에게 알리며, 용기와 힘을 주고 있다.


부정적인 생각을 극복하는 방법, 지나친 생각을 멈추는 방법, 행복을 찾아다니면 찾을 수 없는 이유, 내 인생의 목적을 찾는 방법, 성공하려면 베풀어야 하는 이유 등 11가지 테마로 '수도자처럼 생각하기'를 실천해본다.


마음의 행복이 정말로 중요한 때다. 남에게 보여지는 모습에 충실할 것이 아니라, 진짜 내가 행복할 수 있는 방법을 찾는 것은 생각처럼 쉽지 않다. 하지만 그의 방법대로 수도자처럼 생각을 해본다면 우리도 분명 세상의 사슬을 훨훨 벗어던진 채 자신을 위해 살 수 있는 날이 올지 모른다. 마음이 건강하지 않은 사람들이 보면 좋은 책!


'루틴을 만들어 수도자들처럼 훈련을 해보면 집중력이 생기고 깊은 몰입을 경험할 수 있다.' <책 속에서...>



•출판사에서 도서를 지원받아 작성하였습니다.