괜찮지 않아도 괜찮아요

괜찮지 않아도 괜찮아요 - 우울증을 겪어낸 이들의 편지
제임스 위디.올리비아 세이건 엮음, 양진성 옮김 / 시월이일 / 2021년 5월

“당신도 알다시피, 우리는 그저 아픈 거예요.”


우울증이 일상이 되었다. 많은 이들이 우울감을 겪고, 그로인해 많이 아파한다. 어떤 이들은 그 누구에게도 이야기하지 않고 혼자만의 공간에서 자신의 인생을 슬퍼한다. 그 누구의 도움도 받으려하지 않고 그 안에서 자신의 상처를 악화시킨다.


이 책은 우울증을 겪는 많은 이들을 위한 위로의 편지들을 엮었다. 그들은 혼자가 아니라고, 자신도 똑같은 절망적인 상황을 견뎌왔노라고, 도와주겠노라고 하는 위로의 편지들 말이다.


'당신은 혼자가 아니에요. 우리가 당신 말을 들어줄게요. 우리가 당신을 이해해 줄게요.'


2012년에 시작되어 지금도 진행되고 있는 '치유의 편지' 캠페인을 엮은 이 책은 많은 이들에게 공감과 위로를 주고 있다. 어느 우울증 환자에게서 시작된 이 캠페인으로 인해 많은 이들이 삶에 희망을 갖게 되고, 또 다른 이들에게 다시 손을 내밀어 그들을 삶의 공간으로 다시 끌어올리고 있는 것이다.


“폭풍우가 지나가길 기다리지만 말고 빗속에서도 춤추는 법을 배워야 해요.”


우울증을 겪는 이들을 많이 보아왔다. 나 역시 삶의 어두운 그림자에 드리운 날들이 지속될 때면 주체할 수 없는 감정들이 나를 잠식할 때가 있다. 삶은 결국 희망으로 살아가는 것인데, 그런 날이 올때면 온통 암흑 뿐 희망은 존재하지 않는 것처럼 느껴진다.


이 책은 치유서나 다름없다. 누군가에게 따뜻한 손과 말한마디를 건네는, 그래서 누군가에게는 죽음에서 삶으로 변하게 하는 동인이 될 수 있을거라는 생각마저 든다. 수많은 치유의 편지가 담긴 이 책을 많은 이들이 볼 수 있길, 그래서 그들이 다시 내일을 꿈꿀 수 있길 바라본다.


'괜찮지 않아도 괜찮아요. 다른 사람들을 위해 항상 강한 모습을 보일 필요는 없어요. ... 너무 오랫동안 괜찮다고 말했기 때문에, 당신의 거짓말에 당신도 속을 뻔했잖아요.' <책 속에서...>


'다시는 나아지지 않을 것 같지만, 때가 되면 나아져요. 우울증을 고치기 위해 다양한 방법을 시도해야 할지도 몰라요. 계속 앞으로 나아가야 해요.' <책 속에서...>