50 이후, 인생을 결정하는 열 가지 힘

50 이후, 인생을 결정하는 열 가지 힘 - 하버드 심리학 거장의 마지막 강의
B. F. 스키너.마거릿 E. 본마거릿 E. 본 지음, 이시형 옮김 / 더퀘스트 / 2020년 4월

백세시대를 사는 우리는 길어진 노년을 고민한다. 대부분 일할 수 있는 나이는 정해져있고, 그 시기가 지나고 나면 긴긴 세월을 무엇을 하며 보내야할지 막막해진다. 대부분은 경제적인 부분을 준비하는데 많은 시간을 할애하지만, 노년을 어떻게 보내야할지 고민하는 사람은 그닥 많지 않다.


“50 이후를 준비하는 지혜야말로 나를 사랑하는 일이다”


오십 이후, 일과 가정으로부터 멀어진다. 그 시기부터는 자신을 위해 살기 시작해야 한다. 노년과 맞닿은 나이인 오십이 중요한 이유다. 이 책은 오십 이후 행복한 인생을 위해 꼭 필요한 열 가지를 알려준다. 몸, 마음, 일상, 환경, 기억, 생각, 관계, 감정, 태도, 역할 등 예전과 달라진 많은 것들을 인정하고 그 나이게 맞게 살아갈 수 있도록 도와준다.


“잘 영근 오렌지즙의 마지막 한 방울까지 짜내듯 인생을 달게 즐길 수 있다”


저자인 스키너는 세계적으로 유명한 심리학자였으며, 75세가 되어서도 왕성한 활동을 하고 행복한 노년을 보낼 수 있었던 비결을 알려준다. 멈추어버린 시계 마냥 시간을 보내기엔 인생이 너무 서글프지 않은가? 하루를 살더라도 빛나는 인생, 활기찬 인생을 살고 싶다면 그의 조언을 들어보도록 하자.



📚 책 속에서...
한 가지 지적하고 싶은 것은 인생을 즐기는 데 건강이 중요하듯이, 건강을 위해서도 인생을 즐기는 것이 중요하다는 점이다. 즐길 수 있다는 사실 자체가 당신에게 살고자 하는 의지를 북돋는다.

📚 책 속에서...
프랑스 루브르박물관에 있는 중요한 작품들을 보면 30대 화가의 그림이 많지만 70대 화가가 그린 작품도 적지 않다. ... 많은 양의 교향악이 70대 초반의 작곡가에 의해 쓰였다. 철학자들은 특히 35세에서 40세에 생산적이지만, 80세 이후에도 다시 생산적인 활동을 보였다. 노년에 독창적이 되는 한 가지 방법은 당신이 이미 하고 있는 일 중 무엇이 됐든 조그마한 변화를 꾀하는 것이다.

📚 책 속에서...
“그 연세처럼 보이지 않아요”라는 칭찬에 적절한 대답은 “내 나이의 사람들은 이렇게 보인답니다”이다. 젊어 보이려고 아무리 노력해도 그렇게 되는 사람은 그리 많지 않다. 자기 나이처럼 보이고 행동하고 말을 해야 하는 이유는 충분하다. 그렇게 할 때 당신은 품위를 지킬 수 있기 때문이다.