나도 별의 순간을, 와이낫

나도 별의 순간을, 와이낫 - 효과적 학습과 폭발적 창조의 뇌과학적 핵심 원리
방형찬 지음 / 바른북스 / 2022년 5월

인간 신체 중에서 가장 중요한 부분, 그리고 가장 많이 사용하는 부분은 뇌라고 생각한다. 

책표지 소개된 문구에 눈길이 간다. 

효과적 학습과 폭발적 창조, 뇌의 무한한 잠재력

아이를 키우며 아이가 노력한 만큼 공부도 잘했으면 좋겠고, 창의적인 머리를 가졌으면 하는 마음에서 책을 펼쳐보게 되었다. 

최근 뇌 과학자의 이야기를 보며, 뇌에 확인되는 주름, 뇌를 평생 얼마큼 쓰는지 여러 궁금증을 확인해보며, 뇌에 대한 관심도가 조금은 높아진 것 같다. 

#나도 별의 순간을, 와이낫

이 책은 필자의 일상 에세이 글들로 이루어져 있다. 

필자는 말한다. 

우리의 뇌는 무한한 잠재력이 있다. 

그리고 마음껏 뛸 수 있는 자유로운 정신이 필요하다. 

무한한 잠재력을 발휘하기 위해서는 남과의 비교 그리고 시야를 좁혀 한정해 버리는 생각을 버려야 한다. 시각을 자신에게 돌려 해법을 찾아야 함을 말해주고 있다. 

무한한 가능성을 가진 두뇌를 생각하며, 긍정적으로 생각해보게 된다 

아이들의 예절교육은 미래의 긍정적인 환경을 만들어주는 절대 필요한 교육, 

원래 하려던 일이 아닌 다른 내용에 흥미를 느껴 다른 일에 빠지는 뇌의 유혹

공포의 패턴

실제로 우리가 말하는 타성, 관성의 법칙, 그리고 제논의 궤변 등

어렵게만 느껴지는 이론에 대해서 사례와 사진 속 내용을 곰곰이 생각함을 통해 재미있게 읽을 수 있었다. 

생활 속 뇌 과학에 관한 이야기가 흥미로웠는데, 내가 행동하는 일상생활 속에서 보여지는 뇌과학과 연결되는 내용이여서 인 듯 하다. 

수업시간에도 집중을 해라, 과제할 때 문제를 풀때도 집중이라는 단어를 많이 사용하지만, 정작 왜 집중을 해야하는지 생각해 본적은 없는 것 같다. 

노력했던 결과가 효과적이기 위해서는 배운 내용을 기억해야 하고, 기억을 위해서는 스냅스 연결이 새로 만들어지거나 보강해야한다고 말한다 

주의집중을 하지 않으면 스냅스의 변화가 되지 않는다고 말한다. 

집중하여 시야에 들어오는 대상, 시각 정보를 기억해야 한다고 말한다. 

아이들 학습법도 방법을 대입시켜 봐야겠다.

과학 그 중에 뇌과학 어렵게만 느껴지는 주제이기는 하나, 에세이로 읽다 보니 관심도 갖게 되고 설명할 수 없었던 내용이 일부는 이해할 수 있는 계기가 된 것 같다. 

[바른북스를 통해 도서를 제공 받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

따뜻한 무의식

따뜻한 무의식 - 엄마와 아이를 이어주는
이무석.이인수 지음 / 미류책방 / 2022년 6월

완벽한 부모는 없다. 다만 좋은 부모면 된다. 

아이와 함께 있으면 즐겁고 행복한 엄마가 좋은 엄마다. 

아이를 키우면서 모든 부모님들은 아이가 즐겁고 행복하길 항상 바랄꺼에요

저 역시 처음 아이를 키우는 부모라, 언제나 부족하다고 생각을 하고 있어요

좋은 부모가 되려면 어떻게 해야 하는지 늘 고민이 된답니다.

너무 방임하거나, 사사건건 참견 하는 보육환경에서는 아이가 행복하지 않을 수 있어요

엄마가 행복해야 아이가 행복하다고 말하잖아요

함께 하는 시간이 많은 엄마가 지니고 있는 무의식을 아이가 보고 자랄 수 밖에 없으니 엄마의 마음도 중요한 것 같아요

아이가 늘 즐겁고 행복한 생각을 할 수 있다면 얼마나 좋을까요

엄마와 아이를 이어주는 따뜻한 무의식을 통해 방법을 배워볼까요?

가장 먼저, 우리 아이의 자존감을 이야기 합니다. 

자존감이란, 자신에게 만족하고, 자랑스럽게 느끼는 스스로에 대한 자신의 평가입니다. 

아이들이 자존감이 높으면 사회 경험을 하면서 실패하거나 힘들 때에도 딛고 일어날 수 있는 힘을 가지게 됩니다.

아이의 감정을 인정하고 개별성과 자율성의 기초를 만들어 준다면 자존감 높은 아이로 만들 수 있다고 합니다.

불편한 상황 속에서 부모의 무의식 안의 감정을 보이는 것이 아닌 아이를 만나 쓰다듬어 주고 이해가 필요하다고 말합니다. 

지금 저는 아이에게 어떻게 돌보고 있는지 사례를 통해 확인해 봅니다. 

열등감, 엄친아와 엄친딸, 그리고 착한 딸, 아들 콤플렉스 등 

어떠한 상황에서 나타나는 자존감과 자신감의 이야기 

정신분석학자인 저자의 상담 사례를 통해서 여러 내용을 확인해 볼 수 있어요. 

실제 보여 지는 부모의 행동, 그리고 아이에게서 나타내는 행동을 통해 자존감의 높고 낮음을 객관적으로 바라 볼 수 있습니다. 

부모에게서 나타나는 감정과 행동은 어릴 적 마음, 내면의 상처가 있었던 경우 아이에게 나타나는 경우가 있는 것 같아요. 이러한 자존감과 열등감이 대물림 된다는 내용은 다시 저를 돌아볼 수 있는 계기가 되더라고요. 

좋은 부모는 아이를 인정하고, 인정 받고 있다고 생각하는 아이가 자존감 높은 아이로 자랄 수 있습니다. 또한 인생에서 적절한 좌절을 경험하고 그 좌절 속에서 극복해 나갈 수 있는 방법을 도와주는 것도 좋은 부모의 역할이라고 생각해요

대한민국 아이들은 늘 경쟁 속에서 살고 있어요, 이러한 경쟁 속에서 힘들어 하는 아이의 감정을 보듬어 주고, 솔직한 감정을 표현하고, 그 감정을 다스릴 수 있도록 도와주고 싶은 마음이 들어더라고요

전문가가 소개해주는 객관적인 사례에 믿음이 가더라고요, 아이가 하는 행동과 말의 원인을 조금은 더 이해할 수 있는 기회가 되는 책이였어요.

[미류책방을 통해 도서를 제공 받아서 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

서서히 식물이 좋아집니다

서서히 식물이 좋아집니다 - 헤매고 있는 초보 가드너를 위한 홈가드닝 플랜 4
한진아 지음 / 책밥 / 2022년 6월

한 살씩 나이가 먹어가며 어느 순간부터 식물이 좋아집니다.

서서히 식물이 좋아집니다, 라는 제목을 보는 순간 너무나도 읽고 싶었습니다.

집에 식물이 많이 있지만, 더 잘 자라게 하고 싶었거든요,

우리 집에 몇 개월 전에 온 뱅갈고무나무에요,

처음에 추운 곳에 놔두었더니, 그리고 햇빛에 갑자기 내놨더니 목대는 가늘어 지고, 나뭇잎도 많이 떨어졌어요,

식물도 살았던 환경이 있어서 갑자기 변화가 있으면 건강하게 살지 못하더라고요,

식물에게 있어 흙, 빛, 물 그리고 바람 등 자연 환경과 관심은 매우 중요하답니다.

그림 식물을 잘 키우는 식물 집사가 되려면 어떻게 해야하는지 알아볼까요?

반려식물이 많은 우리집에는 뱅갈고무나무 외에도 수경식물로 뿌리를 내리고 흙으로 옮겨 심은 호야, 그리고 하나씩 사 모아 지금은 한쪽 면에 꽉 차있는 다양한 다육이가 자리 잡고 있어요.

저자는 가드닝의 시작부터, 꽃의 집이 되는 흙부터 설명해줍니다.

꽃집에서 식물을 사면 흙이 적은 플라스틱화분을 주는데요,

더 잘 자라게 하기 위해서는 흙과 화분을 이용해 식물의 집을 만들어 줍니다.

저는 꽃집에서 흙을 사서 분갈이를 해줍니다.

흙도 다 같은 흙이 아니에요,

PH 범위에서 약산성, 중성 토양의 흙을 통해 화분 속 흙갈이도 해주게 됩니다.

화분안의 흙도 그냥 넣어주는 것이 아니에요,

물을 주기 때문에 원활한 물빠짐을 위해 굵은 마사토를 깔고 흙을 넣습니다.

가장 중요한 식물의 집 흙을 공부했다면, 물주는 방법도 알아야겠죠,

물을 좋아하는 식물도 있고, 아닌 식물도 있어요,

올바른 물주기는 소개해 주는 기본적으로 7가지 방법을 숙지하며 노하우를 습득해야한다고 해요.

물을 너무 자주 주어 식물이 서서히 죽는 경우도 있고, 또 물을 주지 않아 마르는 경우가 있기 때문에 물 주는 주기는 잘 알고 있어야겠죠,

식물에게는 관심을 주지 않거나, 환경이 맞지 않으면 병충해가 생기기도 쉬워요,

병충해를 방치하게 되면 식물이 정상적으로 자라지 않고, 시들어버리기 때문에 미연에 방지하는 것이 좋아요,

만일 쉽게 보이지 않아 방치했다면, 저자가 소개하는 해결 방법을 통해 해결책을 찾아봐야겠죠,

소개되는 모든 내용이 상세하고, 생각지도 못했던 여러 노하우를 배울 수 있어 많은 도움을 받을 수 있었어요.

식물과의 추억 기록하기에는 너무나 예쁜 식물들이 소개되고 있어요,

선인장, 청기린, 황칠나무, 아라우카리아 등 신기하고 멋진 수형의 식물들이 많더라고요

저도 이렇게 전문가가 되고 싶어졌어요.

배울 점이 너무나 많더라고요.

헤매고 있는 초보 가드너를 위한 홈가드닝 플랜4

서서히 식물이 좋아집니다.

지금 식물에 관심이 생긴다면, 실패를 원치 않는다면 이 책을 꼭 읽어보시면 좋을 것 같아요.

[책밥을 통해 도서를 제공 받아서 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

식물의 은밀한 감정

식물의 은밀한 감정 - Les émotions cachées des plantes
디디에 반 코뵐라르트 지음, 백선희 옮김 / 연금술사 / 2022년 5월

식물의 은밀한 감정

우리집엔 여러 가지 식물들이 자라고 있다. 

난, 식물을 좋아한다. 

마음이 공허할 때, 심란할 때 식물을 바라보며 마음속 이야기를 한다. 

위로가 되는 마음 때문에 한 참 동안을 멍하니 바라본다. 

저자의 책 속엔 정말 나의 마음과 똑같은 표현이 있었다. 

p121. 식물은 자기표현을 하기 위해 상대에 따라, 그리고 전하려는 내용에 따라 다양한 차원의 언어를 활용한다. 

식물은 향기로, 색깔로 소리로 말을 한다. 

텔레파시를 통해, 자외선으로 말을 하고, 메아리 음향 신호를 보낸다고 한다. 

꿀벌은 우리가 보이지 않는 자외선을 볼 수 있다. 

식물과 떨어질 수 없는 사이인 꿀벌에게 식물의 언어를 통해 의사소통을 하는 모습에 대한 놀라운 모습은 계속해서 확인해 볼 수 있다. 

이러한 모든 내용이 과학적으로 입증하는 내용을 보며, 

식물들에게 클래식을 들려주며, 좋은 말을 하여 식물을 잘 자라게 하는 실험, 그리고 식물도 감정이 있다는 말, 과연 이러한 말이 맞을까하는 의심을 걷어내게 해주는 책이였다. 

자기방어를 위한 꽃가루를 날리고, 꽃가루를 늘리기도 한다. 

식물들의 아래 부분은 뿌리로 이뤄져 있다. 

뿌리는 양분과 수분을 흡수한다고만 생각했다. 

화분 아래 뿌리는 저주파를 감지하여 장애물이 있을 경우 피해갈 수 있다는 내용, 정말이지 식물들이 과연 하지 못하는 일이 있을까, 의아하기도 한다. 

식물을 좋아하기만 했지 이러한 세세한 감정을 생각하며, 느껴보는 것은 처음이다. 

식물에게 은밀한 감정을 확인해 볼 수 있다.

직접적으로 만지고, 느끼고, 보이는 것이 아니지만, 그 속에서 내뱉는 감정들

나는 비로소 식물과 이야기 하면 편안한 느낌의 감정을 조금이나마 이해할 수 있을 있었다. 

식물은 지구가 멸망하고, 다시 생겼을 때에도 늘 함께 했었다. 

그리고 단순한 식물이 아닌, 복합적인 감정을 확인하며 느껴볼 수 있는 시간이였다. 

아마도 식물을 바라보며, 그들의 능력을 다시 살펴볼 수 있는 기회가 될 것 같다. 

식물에 대한 이해를 위해 한 발 더 앞서 나갈 수 있는 책임을 소개해주고 싶다. 

[연금술사를 통해 도서를 제공 받아서 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

한식 케이크

한식 케이크 - 쌀과 앙금으로 만드는 한식 케이크 · 디자인케이크 · 플라워케이크의 모든 것
따뜻한케이크 지음 / 책밥 / 2022년 5월

요즘은 기념일, 특별한날, 생일날 떡 케이크도 많이 구매하게 되죠, 

칠순 부모님의 생신날 떡 케이크로, 수능일에 합격 떡으로 이용해 본 적이 있어요

더 정성스러워 보이고, 고급스러워 보이는 장식 때문에 더욱더 값어치가 있는 것 같아요

취미가 아닌 직업으로 배울 마음이 있어서 보다 관심 있게 보게 되었답니다. 

책에는 한식 케이크의 모든 것이 들어 있다고 말할 수 있어요

먼저, 떡 케이크 도구, 파이핑 도구, 팁 사용과 튜닝 방법, 짤주머니처럼 기본 도구 사용법, 앙금과 앙금 만들기 까지 자세히 소개가 되어있답니다. 

이쁘고 고급스러웠던 꽃은 팁 튜닝에서 시작이 되었더라고요, 

힘 조절도 잘해야 하고, 균형도 맞춰야 하고 

그냥 만들어 지는게 아니였어요, 고급스러운 만큼 정성이 가득해야겠더라고요, 

처음 만들어지는 과정이 완전 신기했어요, 

저자의 상세한 소개와 방법은 처음 접하는 저에는 많은 도움이 되었습니다. 

또한 중간 중간 QR 코드가 있어 동영상을 함께 확인해 보며 볼 수 있고요, 

응용해서 떡 케이크를 만드는 방법이 너무나 재미있었어요. 

가장 기본인 백설기를 시작으로 하는데요, 

백설기는 습식 멥쌀가루가 필요한데, 쌀을 불려 물을 빼고, 방앗간에서 쌀을 빻으면 가장 기본재료가 만들어 지더라고요

백설기는 네모라고 생각할 수 있잖아요, 

그런데 돔 모양의 돔 케이크도 만들 수 있어요, 

돔 케이크를 가지고, 곰돌이, 돼지 동물 모양의 응용법도 함께 소개가 되어, 아이들 생일날 만들어 주면 정말 좋을 것 같아요,

수능날 합격 떡으로 받은 모양이 컵케이크였는데, 그 컵케이는 레터링이 되어있었어요.

그런데 이렇게 꽃으로 장식해서 가까운 지인에게 하나씩 선물하면 부담 없이 줄 수 있을 것 같아요, 

컵 케이크는 꼭 시도해봐야겠어요. 

떡 케이크 위에 장식 색깔 보신적 있으시죠, 

장식은 앙금으로 만드는데요, 

다양하고 화려한 색이 인상 깊어요, 

색소는 인공 색소와 천연 색소가 있는데요, 책에는 함께 비교하며 기본색, 그리고 투톤 그러데이션, 명암도 넣을 수 있도록 방법을 소개해줍니다. 

보면 볼수록 너무 예쁜 떡 케이크에 빠져듭니다. 

모양도 예쁘고, 건강도 생각하고, 맛도 있어 소화기능이 약하신 어르신에게도, 귀여운 모양을 좋아하는 어린이들에게도 딱이에요. 

모두 좋아할 떡 케이크를 만들어 봅시다. 

배우고 싶은 마음만 있었는데, 시간이 없다는 핑계로 계속 미루고 있었죠, 

가까운 곳에 배우는 곳이 있어 당장 수강해야겠어요. 

한식 떡 케이크에 관심이 있다면 수강 전에 이 책을 본다면 많은 도움이 될 거에요. 

강력 추천합니다. 

[책밥을 통해 도서를 제공 받아서 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]