화면 속에 갇힌 아이들 구하기

화면 속에 갇힌 아이들 구하기 - 글로벌 SNS 사업가가 권하는 스마트한 스마트 기기 이용 습관
션 허먼 지음, 안세라 옮김 / 유아이북스 / 2021년 9월

글로벌 SNS 사업가가 권하는 스마트한 스마트 기기 이용습관

화면 속에 갇힌 아이들 구하기.

아이들이 자라면서 스마트폰을 손에서 놓지를 않는다.

많은 아이들이 스마트폰과 전쟁을 하며, 나쁜 영향을 미치지는 않을까 하는 걱정이 앞선다.

전문가가 말하는 스마트 기기의 사용법은 어떠한지 궁금하여 이 책을 접하게 되었다.

저자 션 허먼은 SNS 사업가이며, 가족이 안전하게 소통할 수 있는 메신저 킨주(kinzoo)개발자이기도 하다.

딸의 앱 사용을 관심 있게 본 아빠의 마음으로 책을 쓴 것 같아 더욱더 관심이 가져졌다.

어린아이부터 어른까지 스마트폰이 없는 사람은 거의 없을 것이다.

아이들은 집에서 쇼파에, 침대에 누워 동영상을 보고,

어른들은 버스에서 지하철에서 식당, 카페에서 모두 핸드폰을 들고 무언가를 보고 있다.

이러한 스마트 기기 홍수 속에서 우리 아이들은 건강하게 본다고 자신할 수 있을까,

책안의 이야기는 너무나 많은 실체를 전해준다.

SNS의 실체, 그리고 팔로우와 좋아요에 목을 메는 사람들

관심 분야의 광고가 따라 오는 현상

자동 봇을 통해 팔로우와 좋아요가 클릭되는 내용

예전에 어느 유명의류회사 마케팅이야기를 들은적이 있다.

SNS 팔로우 수가 많은 경우, 당사자에게 광고 제안을 한다.

유명의류회사의 옷을 입고 피드를 올리면 1주일에 1번 000달러 등

제안 후 수락을 하면 계약서를 작성하고 약속된 만큼 피드를 올린다고 한다.

처음엔 협찬 정도라고 생각을 했지만, 계약되는 금액이 생각보다 많았다.

그래서인지. SNS의 사진을 올리기 위해 몇 시간의 노력을 쏟아 내고 인플루언서가 되어 영향력을 가지려고 한다.

세계적인 스타, 인플루언서의 게시물 당 수익도 상당함에 놀라지 않을 수 없었다.

이러한 SNS의 영향이 어린이에게도 영향이 있음을 알아야 한다.

무방비로 노출되어 있는 어린이 콘텐츠

스마트기계에 자유롭게 노출되어있는 어린이라면 한 번쯤은 느꼈을 유튜브의 무한 재생

저자는 ‘화면의 노예’ 현상은 유튜브 시청할 때 많이 나타난다고 말한다.

유튜브는 관심 분야의 영상을 재생을 하면, 끊임없이 영상을 추천하고, 재생하고

영상 도입부, 중간에 삽입된 광고를 강제로 시청하게 만든다.

어린이들 또한 끊임없이 나오는 추천 영상 중 어린이에게 부적절한 내용이 나와 당황스러운 경우가 많이 있다. 이러한 부분은 자동 재생 기능을 비활성화 하여 다음 볼 영상을 선택하는 방법도 있다.

이렇다고 해서 무조건 스마트 기기 사용을 막을 수는 없다.

다만, 어떤 내용을 보고, 이로운 콘텐츠를 사용하는 법, 책임감 있게 사용을 하는 법 등 올바른 스마트 기기를 사용하는 방법을 알고 찾았으면 하는 바람이다.

‘스마트폰을 비롯한 전자 기기 이용은 양이 아닌 질의 문제입니다.’

자녀가 자라면서 SNS로 소통하는 세상이 되고 있어, 스마트 기기를 빼고 생각할 수는 없을 것이다.,

보여지는 SNS 의 좋아요, 팔로우의 수 보이는 것이 전부가 아닌 세상을 알았으면 하는 마음이 있다.

부모의 관심을 통해 올바른 가치관과 소통을 통하여

편리한 세상에서 살고 있는 우리 아이들에게 선한 영향력이 긍정적인 변화를 가져왔으면 하는 바람을 가져본다.

[유아이북스로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다] 

그림들의 혼잣말

그림들의 혼잣말 - 일러스트레이터의 섬세한 시선으로 찾아낸 일상의 예쁨들, 그 따뜻하고 몽글몽글한 이야기
조선진 지음 / 니들북 / 2021년 8월

그림에세이는 나의 마음을 편하게 해준다.

따뜻한 그림과 단조로운 글이 복잡하지 않게 읽을 수 있다.

하지만 그 안에 담긴 메시지를 읽기 위해 그림과 함께 읽는다.

그래서 난, 그림과 함께하는 에세이를 본다.

그림들의 혼잣말 _ 일러스트레이터의 섬세한 시선으로 찾아낸 일상의 예쁨들

그 따뜻하고 몽글몽글한 이야기

그랬다, 저자의 그림은 동글동글 너무 귀여운 캐릭터와 파스텔톤의 이쁜 배경들

일상생활에서 들을 수 있고, 겪어 봤던 이야기이다.

그림과 함께 하니 저자의 모습과 행동이 더 생생한 느낌을 받을 수 있었다.

소개되는 내용 중

늘 웃고 있는 인생이 우리와는 다르다는 선을 그은 듯한 미묘한 말에

저자는 웃음 뒤편에 힘든 일이 없는 것도 아닌데,

별일 없는 척 사는 건 아닐까 하는 마음에 공감이 따라 간다.

모든 일이 척척 풀리지는 않지만, 사소한 일이라도 행복을 느끼며 웃으면서 살아간다.

늘 웃는 사람에게는 힘든 일이 없어 보이지만,

그렇지 않다.

힘듦을 숨기기 위해서 웃어 보이는 경우도 있고,

웃으면서 힘듦을 이겨내는 경우도 있다.

어찌됐던 모든 경우에도 항상 웃는다고 순탄하다고는 말할 수 없다는 것이다.

작가는 일상에서의 이야기를 나누고 있다.

그림을 소통할 수 있는 언어로 바꿀 수 있다는 것

그림을 통해 메시지를 전달 할 수 있는 것

능력이다.

그림이든, 말로든, 나의 느낌에 대하여 표현을 잘 한다는 것은

나에게는 없는 부러운 능력이다.

할머니가 찬장에서 고른 그릇에서 내어주신 꿀떡과 양갱, 함께했던 추억 이야기,

어린 동생의 간단명료한 유쾌한 말, 선한 영향력이라고 위로해주는 이야기,

슬며시 미소가 지어진다.

많은 내용이 나의 마음처럼 함께 공감도 되고, 위로도 되는 따뜻한 이야기였다.

머리 복잡한 날엔 마음 편히 읽을 수 있는 책

비가 주룩주룩 오는 창가에 커피 한잔과 함께 할 수 있는 책

그림들의 혼잣말

가을이 되는 지금, 따뜻한 이야기가 필요하다면 추천하고 싶은 책이다.

[니들북으로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

별자리들

별자리들 - 우리의 시간에 동행하는 별빛이 있다 ㅣ 들시리즈 3
이주원 지음 / 꿈꾸는인생 / 2021년 8월

별자리들_우리의 시간에 동행하는 별빛이 있다.

저자, 이주원님은 천문학을 전공했고, 어린이 천문학 교육회사에서 천문학 콘텐츠를 만들고 있다.

저자가 천문학을 전공했다는 말에 가장 먼저 떠오른 질문,

천문학과는 별을 많이 보나요??

별자리를 많이 찾아 보았나요??

하지만, 별을 보는 대신 대학에서는 미적분을 배우고, 수리물리학, 영어 등을 배웠다고 한다.

큰 천체망원경을 둘러 쌓고 앉아서 별을 보며 수업을 들을 것만 같은데 말이다.

저자의 어릴 적 제주도 밤의 이야기, 대학이야기, 직장 생활 이야기,

소소하지만, 솔직하고 재미있는 이야기에 흠뻑 빠질 수 있다.

별자리,

나는 별을 무척이나 좋아한다.

어릴 적 도시 외곽에 살았던 나는 깜깜한 밤하늘에 하얀 불빛 같이 반짝이는 별이 너무나 아름다웠다.

나이가 들어 자녀를 낳고 잊고만 지냈던 밤하늘의 별,

아이 친구엄마가 우리 지역에 있는 천문대에 가보자는 것이였다.

천문대의 가장 꼭대기에는 천체망원경이 놓여져 있는데,

밤에 가면 금성도 계절별 별자리도 볼 수 있었다.

그리고 별자리 이야기,

설명해주시는 분도 천문학을 전공했을까,

별자리 이야기를 막힘없이 술술 이야기 해주신다.

아이와 나는 너무나 이쁜 하늘, 별을 보고 자주 천문대에 들렀었다.

다시 고개를 들어 깜깜한 밤하늘을 바라 보았다.

도시의 밤하늘이라 많은 별이 보이지는 않지만, 가끔 유난히 반짝이는 별을 볼 수 있어 위로가 된다.

별자리들은

저자가 설명해주는 별자리, 우주, 달의 이야기를 에세이로 담겨져 있어 관심을 갖고 읽을 수 있었다.

p091. 가을이라고 해서 가을철 별자리만 볼 수 있는 건 아니다.

지구는 돌고 있기 때문에 시간이 흐르면 다음 계절의 별자리가 땅 위에서 올라오는 걸 볼 수 있다.

책에서는 상식도 소개해주는데. 말이 너무 이쁘지 않은가,

별자리가 땅 위에서 올라온다.

지구의 자전으로 생기는 현상을 이야기 하지만, 하늘이 아닌 땅위의 표현은

나에게는 생소하면서도 아름다운 느낌이였다.

직접 그린 그림과 테스 망원경 이야기 등 호기심 가득한 내용을 에세이로 함께 볼 수 있어 더욱 재미있게 보았던 것 같다.

코로나도 지나가고 하늘도 맑아지면 별을 보러 떠나야지.

산꼭대기에서 별을 수 있는 캠핑을 떠나고 싶어지는 밤이다.

[꿈꾸는인생으로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

-10KG 밀가루 단식

-10KG 밀가루 단식 - 내 몸 리셋 다이어트
최선녀 지음 / 용감한까치 / 2021년 6월

파워인플루언서 꿈꾸는 선녀_최선녀님의 다이어트 책이 나왔다.

#10kg감량 #밀가루단식 저자

-10kg 밀가루 단식_ 내 몸 리셋 다이어트

세상의 음식은 너무나 많다.

또 맛있는 음식은 TV에서 SNS에서는 서로 내가 제일 맛있다고 외치며 도배가 되어 있다.

나와 말이 같이 살찌는 계절, 가을이 되나 보다.

자꾸 무언가가 입속에 들어가고, 조금 먹기가 어려우니 말이다.

찌는 살을 어떻게 줄일 수 있을까.

내가 좋아하는 밀가루 음식은 몇 종류나 될까,

과연 밀가루 단식이 가능이나 할까 하는 마음으로 책을 접했다.

다이어트는 운동도 중요하지만 그 보다 더 중요한 부분은 식단 조절이다.

식단을 조절하려면 여러 가지 식재료를 준비해야 하는데,

준비과정과 만드는 과정이 길어지면 다이어트가 힘들어지고 실패하게 된다.

저자는 밀프렙을 통해 식단을 미리 준비하여 간단한 식사를 만드는 것이 큰 장점이라고 하겠다.

밀프렙이란, 보통 3일~7일정도의 식사를 미리 준비하여 용기에 담아놓고 꺼내 먹는 방법이다.

밀프렙을 준비하여 쉽게 다이어트를 시작해본다.

최근에는 다이어트는 많은 방법이 많아지고 있고, 운동과 더불어 식단관리가 중요해지고 있다.

밀가루 단식 외에도 저탄고지, 저탄고단 등 여러 가지 방법이 소개되고 있다.

이 중 밀가루 단식, 적정량의 밀가루는 몸의 에너지로 쓰이지만, 과다 섭취 시 성인병을 유발한다는 것을 모두 알고 있을 것이다.

또한, 밀가루로 만드는 음식은 소금, 설탕, 버터 등이 많다 보니 당 지수가 높아지고, 글루텐 성분이 소화를 방해하여 더부룩한 것을 느끼기도 한다.

이러한 밀가루를 단식하다 보면 속도 편안해 지고, 성인병 예방을 할 수 있다니

솔깃해 질 수 밖에 없다.

책의 식단은 1주일씩 식단이 공개가 되어있다.

아침, 점심, 저녁과 간식,

그리고 1주일에 한 번씩 저녁 식사의 치팅데이!!

1주일 차부터 부담 없이 하기 위해

방울토마토, 요즘 철인 미니 단호박, 닭가슴살, 양배추, 달걀, 파프리카, 상추, 그리고 단백한 불고기감으로 소고기를 구매했다.

생각보다 먹고 싶은 채소가 물러지는 부분이 있어 채소는 조금씩 마트에서 구입하기로 했다.

[나의 1일차 ]

소고기를 볶고, 상추에 간장과 마늘 넣고 살짝 뿌려 만들고, 양배추에 옥수수캔이 있어 요거트 넣고 비벼서 밥과 함께 먹는다.

간식으로는 아메리카노 1잔,

하루견과 1봉지로 마무리.

속이 조금 부담이 없어졌다.

이렇게 100일을 꾸준히 하다보면

5kg 감량 목표인데~ ‘내 몸 죽인다’ 라는 말이 나오겠지.

조금만 더 힘내 보자

다이어트 성공의 그날까지!!

[용감한까치로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

엄마를 위한 나라는 없다

엄마를 위한 나라는 없다 - 여자에게만 희생을 강요하는 세상을 향한 분노의 어퍼컷
김가혜 지음 / 와이즈맵 / 2021년 8월

카카오 브런치 화제의 작품이라니

엄마를 위한 나라는 없다는 자극적인 제목이

그리고 강한 주먹이 세상을 향해 힘차게 외치는 것 같아,

같은 엄마로 읽어보고 싶은 책 이였다.

여자에게만 희생을 강요하는 세상을 향한 분노의 어퍼컷

엄마를 위한 나라는 없다.

모두가 알지만 아무도 얘기하지 않았던 전쟁의 내막!!

도전적으로 들리는 이야기에 들어가본다.

대한민국에서 아이를 키운다는 것은 참으로 어려운 일이다.

독박육아, 사교육비 등의 고민이 결혼이 늦어지고, 저출산의 원인이 되는 것 같다.

저자는 10년간 연애한 남자와 결혼하고, 만 35세에 쌍둥이 남매를 낳았다.

육아하는 모습을 보니 눈물이 핑 돌았다.

프롤로그

p5. 우리 집 아래서 담배를 뻑뻑 피우는 10대의 손이라도 빌리고 싶은 심정이였다.

이봐요, 젊은이 금연구역에서 담배피웠다고 나무라는 거 아니에요,

관리실에 전화 안 할 테니까 올라와서 애들 좀 봐주시겠어요? 아주 잠깐만, 눈으로만 보면 돼요.

방광이 곧 터질 것 같아 그래요

너무 웃었다.

아이를 키워본 사람이라면 너무나도 공감 10000% 일 것이다.

너무나 화장실을 가고 싶은데, 아이를 뉘어놓고 갈 수도 없고 말이다.

예전에 아이가 태어나고 몇 달을 밤에 잠을 못자 100일만 지나면 돼

돌만 지나면 좋아져 하는 이야기도 들었다.

아이가 크면서 배변활동을 하며 힘들었던 이야기

커가는 아이들을 보며 내가 겪었던 많은 일들이 공감이 됐다.

저자의 잠재적인 고부갈등 이야기에 한 번씩 웃음이 나왔다.

그래, 며느리들의 공통적인 이야기이지,

명절의 며느리들이 하고 싶은 말은 너무나 많을 것이다.

섬 며느리가 체질, 딸도 똑같이 귀하다는 거짓말.

저자의 이야기는 힘든 이야기를 하는 부분에도 생생하고 재미가 있었다.

조리원의 민낯_산후조리원이라는 거대한 장사,

조리원은 천국도 꿀도 아니었다.

조리원의 야간수유를 거절하지만 죄책감을 가진 이야기.

조리원의 많은 부분이 판촉이 이어지는 이야기

아마도 조리원에서 아이를 잠깐이라도 맡겨봤다면 모두 고개를 끄덕끄덕 하고 있을 것이다.

그리고 육아로 인한 산후우울증

주변에 보면 생각보다 산후우울증이 많다

그도 그럴 것이 아이들로 인해 마음대로 외출을 할 수 없고,

잠도 충분하지 못하니 무기력해지고 불행함을 느끼기도 한다고 한다.

엄마로써 아이에게 화내는 것이 미안한 마음,

주변의 가족들이 많은 관심이 필요한 부분이다.​

생생한 경험담과 에피소드는 책을 손에 놓지 않고 쭉 읽을 수 있었다.

당시의 기억이 새록새록 떠올랐다.

힘든 마음도 있지만, 재미있는 이야기를 들려주는 엄마를 위한 나라는 없다.

엄마로써 하고 싶은 말을 다 쏟아내어 마음이 후련하기도 시원하기도 했다.

자녀를 키우고 부모라면 공감하며 힐링하며 읽을 수 있는 책이라고 생각한다.

[와이즈맵으로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]