마음챙김

나로부터 자유로워지는 즐거움 - 마음을 힘들게 하는 생각의 습관과 홀가분하게 이별하기
김정호 지음 / 불광출판사 / 2012년 12월

 자신에 대한 생각을 해보는 시간을 가질 수 있다는 것에 감사한다. 무엇인가 주변을 돌이켜 보아야 할 시점에 이 책을 읽은 것은 너무나 큰 행복이었다. 자신을 여러 각도로 볼 수 있게 해 준 책이다. 책의 중간부터 불교의 성향이 많다고 생각했는데 역시였다.

무엇을 가르쳐 주었는가 무엇을 배워야 하는가 스스로에게 자문해 보자 그리고 답을 여러각도로 생각해 보자 진정한 자신을 볼 수 있는 기초를 가르쳐 준 책이다.

 1장 행복 고쳐쓰기 2장 선택 마법을 부리다 3장 받아드림, 너와 너의 편이 되는 연습, 4장 명상 몰랐던 나를 만나는 기쁨 등 총 4장으로 구성되어 있다.

 모든 일이 그렇지만 결국 자신의 마음에서 해결이 된다는 것이다. 좀 더 자신을 알고 이를 긍정으로 이해할 수 있도록 노력하자는 것

무엇을 하든  한 템보 숨 고르기를 하여 마음 챙김을 한 후 행동을 하자 더 멋진 세상을 볼 수 있을 것이다. 

왜라고 생각하기 전에 받아드림의 왜를 생각하면 모든 일이 편안해 질 것이다.

석복(惜福)

진짜 나로 살 때 행복하다
박은미 지음 / 소울메이트 / 2013년 3월

 자신을 치유하고자 할 때 한번쯤 읽고 사색에 잠길 수 있는 책이다.

 이 책은 총 4개 파트로 know yourself,  train yourself , love yourself, be yourself 로 구성 되어 있고 진정한 자신이 누구인지 한번쯤 생각하게 한다. 자신을 어떻게 표현할 것인가 남들이 무어라 하든 자신을 어떤 식으로 살아가게 할 것인가를 생각하게 한다.

 자신의 바쁜 생활 와중에 자신을 돌이켜 보고 진정 자신이 왜 사는가를 한번쯤 돌이켜 보게 한다는 것이다. 과연 살기 위해서 하루 하루를 사는가 죽어가고 있는 것인지 생각해 보면 자신의 삶을 어떤 식으로 살아야하는지를 알 수 있다는 것이다. 보여지기 위한 삶이 아닌 진정한 자신을 위한 사람을 살아야 한다는 것이다. 이는 자신을 치유하기 위해서 한번쯤은 주제를 정해서 생각하고 느끼고 이야기하고 자신의 삶을 알아 볼 필요가 있다는 것이다.

숫자의집적

일심일언 - 어떻게 일하고 어떻게 살 것인가
이나모리 가즈오 지음, 양준호 옮김 / 한국경제신문 / 2013년 6월

 이나모리 가즈오, 마쓰시다 고노쓰게, 혼다 소이치로 일본 3대 기업가로 꼽히는 사람들이다. 이 중 한명인 이나모리 가즈오가 쓴 책인데 다른 책에 비해 감도가 많이 떨어진다. 읽을수록 마음 속에서 무엇인가 떨리는 느낌이 들어야 하는데 다른 책에 비해서는 ~~~

 이 책은 심(心)과 언(言) 2개의 부로 되었 있고, 세부적으로 8개의 주제를 나누어 서술하였다. 정말 무엇인가 마음에 와 닺는 무엇이 있기를 기대하였으나 일반 경영 지침서 정도였다고 할까 약간의 서운함이 있었다.

 68페이지의 영성심이라는 용어는 이나모리 가즈오가 하고자 하는 의미와 과연 맞는 말일까 하는 생각도 들었다.(일본말 그대로 아니면 다른 표현을 )

모든 것은 나로부터 시작한다

뭔가를 판단하고 행동할 때 기준은 원리원칙을 준수하는 것이 가장 좋다

살아가는 일은 끊임없는 판단의 연속이다

가격을 결정하는 것이 경영이다

경영이란 숫자의 집적이다

경영자란 커다란 사랑에 눈뜬 자이다

통계적차익거래

머니 사이언스 - 불확실한 투자의 세계에서 확실한 승리를 얻는 공식
윌리엄 파운드스톤 지음, 김현구 옮김 / 동녘사이언스 / 2006년 1월

일반인이 읽기에는 참 어렵다고 생각이 든다

간단하게 말 하면 켈리 공식을 말한 것이라 말하는데 무슨 말인지 모르겠다.

이 공식을 만든 사람들의 이야기와 이 공식에 대한 이런저런 이야기이다

쉽게 말하면 불확실한 투자의 세계에서 확실한 승리를 거둘 수 있는 방법에 정열을 바친 사람들의 이야기이다.

이 책은 투자에서 성공할 수 있는 방법이 있다고 말하나 과연 어떻게 하여야 하는지 이해하기는 힘들다

인간은 탐욕의 동물이고, 인생은 도박이다  

이분법

모멸감 - 굴욕과 존엄의 감정사회학
김찬호 지음, 유주환 작곡 / 문학과지성사 / 2014년 3월

대단한 책이다

모멸감이라는 내용으로 책을 쓸 수 있다는 것은 정말 대단한다. 사이 사이 많은 량의 책이나 다른 사람의 글을 인용하였는데. 글을 쓰고자 작정하고 내용을 모아도 쉽지 않는데 정말 대단하다

이 책은 크게 프롤로그, 다섯장, 맺음말로 구성되어 있다. 

1장은 모멸감의 기본적인 속성을 해명 2장은 역사적 배경 3장은 존재방식 4장은 모욕을 받지 않는 사회를 어떻게 만들 것인가 5장은 모멸에 대한 내성 으로 이루어 져 있다.

똑 같은 말이라도 상황에 따라, 사람에 따라, 장소에 따라 등등 다르게 느껴진다. 그러나 중요한 것은 상대방의 입장에서 생각하면 알 수 있다. 대체로 자신의 입장에서 생각없이 이야기해버리기 때문에 상대방은 상처를 받는다는 것이다. 사소한 것이라도 상대방의 입장을 고려하여 이야기하는 버릇을 가져야 한다는 것이다.

생각은 엔진이라면 감정은 가솔린이다

갈등은 금전적인 이해관계의 대립만이 아니라 자존심 싸움이기도 한다

법전보다 심전이 더 중요하다

감정은 사람을 움직이는 강력한 힘이다 

인간은 행동을 약속할 수 있으나 감정을 약속할 수는 없다.

비합리적인 행동이지만 나름의 패턴을 가지고 있는 것이 행동경제학이다

자신과의 괴리에서 오는 긴장감이 수치심이다

모멸감에 사로 잡힌 사람은 극도의 적개심으로 무장하기 쉽다

돈은 거래와 저장의 수단일뿐 아니라 가치를 측정하는 기능도 가지고 있다.

돈이 선호되는 까닭은 광범위한 호환 가능성에 있다.

언어는 약속이고 습관의 산물이다

ilunga ,puppy dog service , 견자교 , 배설물고문 , 모욕스터디 , 파놉티콘, 멘탈붕괴

신분제의 와해에 결정타를 매긴 것은 6.25전쟁이다

자신과 타인을 구분하는 이분법은 다양하다

다른 사람을 조롱하고 망신을 주는 것은 인간이 인간에게 가하는 가장 잔인한 학대중 하나

인간에게 생명보다 중요한 것이 자존감이다

사람은 타자에게 매우 의존적인 동물이다

내면이 풍부한 사람은 구차하게 자기를 증명하려 애쓰지 않는다

남이 나를 알아주지 않는 것을 고민하지 말고 내가 남을 알아주지 못하는 것을 고민하라

스포츠는 승부에 모든 것을 거는 놀이다

어느 한 감정에만 매여 살지 않는 인생이 풍요롭다

행복감은 우월감이 아니다

모멸감을 줄이려면

1 . 구조적인 차원에서 접근

2 . 문화적인 차원에서 접근(가치의 다원화)

3 . 개인의 내면적인 역량 강화

낭만은 본질적으로 더라는 감정에 있다.

어떤 일을 하든 한 번 더 생각하고 행동함으로써 모두가 행복할 것 같다.