회복탄력성

회복탄력성이 높은 사람들의 비밀 - 불안과 스트레스를 이겨내는 마음의 힘
조앤 보리센코 지음, 안진희 옮김 / 이마고 / 2011년 7월

직원의 휴가 선물이다. 감사의 마음으로 받고 읽어본 본 책이다.  

스트레스를 견뎌내고 다시 제자리로 돌아오는 힘이 회복탄력성이다. 단호한 현실 수용,인생은 의미로 가득차 있다는 깊은 믿음, 상황을 독창적으로 순간 대처하는 비범한 능력을 말한다 

책에서 배워야 할 것은 적절한 인용 어귀와 수 많은 책을 소개할 수 있다는 것이 감탄한다. 정말 많은 책을 읽었구나 알 수 있었다. 그리고 적절한 어귀를 찾아서 서술할 수 있다는 점을 배워야 할 것 같다. 의학 관련 내용들은 어렵지만 나에게서 필요한 부분만 생각해 볼 필요가 있다. 중간 중간 참으로 많은 내용들을 인용하고 싶다. 옮긴이의 적절하게 원어를 옆에 표기한 것들은 이해를 쉽게 해준 것 같다.

희망이 전부이다  

원망은 자신을 해칠 뿐이다 

용서는 용서하는 사람을 위한 것이다. 

불평 불만을 감사하는 마음으로 바꾸기 

비전 선언문과 사명 선언문을 작성하라 

일단 행하라 

등등에서 많은 것을 느끼게 한다.