빛과 그림자 법칙

생각이 1% 바뀌면 인생은 99% 바뀐다 - 소설로 읽는 생활 심리학
고코로야 진노스케 지음, 김하경 옮김 / 눈과마음(스쿨타운) / 2009년 11월

일본 번역 책으로 하나의 주제를 간결하게 설명하며, 실사례를 약간 각색하여 풀어가는 책이다. 

짧은 시간에 읽을 수 있고 주제를 쉽게 이해할 수 있다.

신경언어 프로그래밍을 도입한 독자적 방법으로 한 심리치료 이야기이다.

우리가 일상에서 괴롭히는 것은 일이나 직장 상사가 아니라 우리의 기억 속 즉 과거의 경험이라는 것이다.

모든 법칙(고민)은 나로부터 시작한다.

현대인에게서 가장 빈번하게 일어나기 문제를 쉬게 풀어갈 수 있도록 심리치료 기법으로 안을 제시하는 내용이다.

이 책은 가볍게 읽고 자신의 생활에서 일어나는 고민을 생각하고 답을 바로 찾을 수 있도록 유도한다.

빛과 그림자 법칙은 우리 인생에서 일어나는 문제의 구조와 법칙 해결방법 그리고 그림자의 중요성을 알려준다. 그림자란 휴식을 위한 장소이며 제어장치이다.

현실 속의 파트너 가짜 문제

모든 갈등은 자신 마음 속에 있는 진짜 문제를 찾아 내는 것이다.

편안하게 가벼운 마음으로 힐링용으로 읽기 좋은 책이다.