하고 싶은 대로 해도 괜찮아

하고 싶은 대로 해도 괜찮아 - 진짜 나를 찾아 자유로워지는 100가지 방법
리샤오이 지음, 이지연 옮김 / 이든서재 / 2025년 12월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

어른이 되면 하기 싫은 일은 하지 않고 하고 싶은 일만 주구장창 해도 뭐라 할 사람이 없을 거라고 생각했었다. 학창 시절에는 학교 선생님으로부터 부모님으로부터 지도 편달을 받아야 했기에 하지 말라는 것도 많고 하라는 것도 많았던 것 같다. 독립적이고 저항적인 인물은 못되었기에 그들의 말씀으로부터 크게 벗어나지도 못한 채 무색무미의 성인이 되고 말았다.

대학에 입학하면 우선 원하지 않은 모든 일로부터 자유로워지겠다는 어쭙잖은 다짐을 했건만 이후의 내 삶은 행동의 규제가 덜해졌다는 것 이외에는 고등학교 시절과 별반 다르지 않았으며 자유롭기보다는 목적 없이 방황하며 방종에 가까운 생활을 하며 시간을 허비했다.

대학을 졸업하고서 직장인이 되어 보니 하고 싶은 대로 해서는 결코 안 될 일들이 눈 앞에 펼쳐지기에 눈칫밥만 늘기 시작했고 결코 자유인으로 살 수 없다는 자괴감이 몰려 들었다.

중학교 도덕 시간에 배웠던 인간의 궁극적 삶의 목표는 자아실현이라고 했더랬지만 자아가 무엇인지 나다운 것이 무엇인지부터 정립을 해야 할 판이었다.

오늘의 책, 『하고 싶은 대로 해도 괜찮아』에서 저자는 ‘자유로움’이란 진정한 나를 찾은 후에 비로소 다다르는 상태라고 단언하였다. ‘자주성, 자기 성찰, 자율성, 자기 수양, 자기 수양, 자기 일관성, 관계성, 자연스러움, 자기 치유, 자신감, 자유로움’의 10가지 주제를 벗삼아 ‘진짜 나’, 자아를 찾아가는 여정을 이야기한다.

매슬로우(Maslow)에 의하면 인간은 생리적 욕구를 시작으로 안전의 욕구, 애정과 소속의 욕구, 자아존중감의 욕구, 최종적으로 자아실현의 욕구를 추구한다고 하는데, 저자가 책을 기획하는 과정에서 매슬로우의 욕구 이론을 참조하지 않았을까 싶다.

책에서 가장 관심이 가는 주제는 ‘내가 나를 억압하지 않게’라는 부제가 달린 ‘관계성’이었는데 대인관계에서 타인을 배려하는 선한 마음도 중요하겠지만 때로는 자신을 지킬 수 있는 강인함이 필요하다는 저자의 말에 적극 공감했으며 수용과 거절에 대한 나만의 원칙과 기준이 있어야 관계도 건강하게 유지할 수 있다는 것을 알게 되었다.

합격을 꿰뚫는 면접 전략

합격을 꿰뚫는 면접 전략
육은혜 지음 / 시원북스 / 2025년 11월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

어찌하다 보니 수시로 피면접자로 면접에 임해야 하는 직업군에서 밥벌이를 하고 있다.

면접을 경험하면 할수록 자신감도 증진하고 떨림도 덜해야 할 터인데 매번 면접장을 다녀올 때마다 후회가 남는 것은 면접에 대한 준비가 여전히 부족해서이다.

때마침 『합격을 꿰뚫는 면접 전략』이라는 따끈따끈한 신서가 눈에 띄었다. 이 책의 저자는 입시 면접부터 공무원, 대기업 승집 면접에 이르기까지 다양한 면접을 코칭한 경험이 있는 분으로 면접은 누구도 대체할 수 없는 피면접자만의 서사를 무대 위로 끌어올리는 ‘언어 연출 기술’이라고 단언한다.

이 책을 읽기 전의 피면접자로서의 나는 면접이란 실력과 스펙을 평가받는 장이라고만 생각을 했었다. 면접은 면접관과의 심리전이고 피면접자가 되려 면접관의 심리를 역이용할 수 있다는 생각을 해보지 못했었다.

이 책은 면접관의 머릿속을 실시간으로 해독하는 ‘심리 분석 기술’을 알려 준다. 어떤 질문이 와도 면접의 판 자체를 유리하게 뒤집을 수 있는 ‘상황 장악 전략’과 면접 중 실수했을 때 대처할 수 있는 ‘위기 돌파 기술’도 키울 수 있다.

이 책에서 가장 도움이 되었던 것은 ACTION PLAN이다. 실전에서 바로 써 먹을 수 있는 워크지가 제공되기 때문에 면접을 직접 연습하며 꼼꼼하게 준비할 수 있다는 점이다.

늙지 않는 뇌

늙지 않는 뇌 - 최신 신경과학이 밝힌 평생 또렷한 정신으로 사는 방법
데일 브레드슨 지음, 제효영 옮김 / 심심 / 2025년 11월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

나이가 드니 젊어서는 생각하지도 못했던 일들이 슬그머니 주변을 맴돈다. 기억력 감퇴가 노화의 직격탄인데 사람들과 즐겁게 수다를 떨다가 우리와 함께했던 그 사람과 그것의 이름, ‘명사’가 떠오르지 않아 한참을 끙끙 앓으며 생각해 내기를 포기했던 안타까운 상황이 연신 발생한다.

예전에는 여러 가지 일들이 한꺼번에 발생해도 어떻게든 척척 해냈다 싶었는데 이제는 동시에 여러 일을 진행하는 것이 쉽지가 않다. 하나에 집중하다 보면 처리해야 할 또 다른 하나를 놓치는 일이 빈번히 생기다 보니 처음에는 분한 마음이라도 있었는데 지금에는 노화를 인정하고 마음을 내려 놓았다.

요즘 건강과 관련된 서적을 보면 ‘저속 노화’가 상당히 뜨거운 논제(hot issue)인데 ㈜도서출판 푸른숲의 인문·심리 전문 출판 브랜드, 심심의 신간 『늙지 않는 뇌』를 보자마자 당장 읽고 싶은 마음이 들었다.

이 책의 저자, 데이 브레드슨은 알츠하이머병 등 퇴행성 신경질환 연구 분야에서 가장 손꼽히는 세계적인 의학 전문의인데 뇌 노화가 불가역적인 퇴행이 아니라, 충분히 조절 가능하고 때로는 되돌릴 수도 있는 생명의 과정임을 주장한다.

깜빡이는 기억력, 떨어지는 집중력, 흐려지는 사고력 등이 노화의 자연스러운 한 부분이라는 그동안의 의학계의 주장을 뒤집어 놓는다. 심지어 전 세계 수천만 명이 겪고 있는 뇌질환, 치매(알츠하이머병)도 심장질환, 암, 당뇨병처럼 치료와 운동, 식이요법 등이 병행되면 회복될 수 있다고 한다.

코로나19 이후 주변 지인들 중 ‘치매’로 고통받는 분들이 늘어 참 심란했었다. 545쪽의 상당히 두꺼운 분량의 책이지만 어렵지 않게 기술되어 읽고 싶은 장(chapter)부터 보면 독서의 부담도 줄어들 듯하다.

10분 단축 토익 PART 7 실전문제집

10분 단축 토익 PART 7 실전문제집 - PART 7 10분 단축 스킬로 고득점 완성
시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2025년 11월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

가장 최근에 TOEIC 시험을 본 게 코로나 유행 전이었으니깐 적어도 5년은 넘은 것 같다. 영어 능력을 입증할 수 있는 서류가 필요해서 급히 시험을 봤는데 그나마 학창 시절 여러 번 시험을 본 적이 있는 토익이 나름 제일 만만했던 것 같다.

시험장에 입실했을 때 보니 내가 가장 나이가 많은 사람이었더라. 제한된 시간 내에 문제 풀이를 마쳐야 하는데 순발력과 집중력이 떨어지다 보니 읽기 지문을 3개나 놓치고 말았다. 어쩔 수 없이 기둥 세워 찍기, 하나의 답안으로 줄을 세우며 마킹을 마칠 즈음에 감독관이 시험지를 거두어 가고 말았다. 중간 자리에 앉아서 시험을 봤는데 내 답안지를 먼저 거둬 가는 것에 순간 너무 치욕스러웠다. 부정행위를 하다 들킨 사람이 되었으니 몹시 기분도 언짢고 민망하고 그렇게 마지막 토익 시험을 치루고 말았다.

토익 읽기는 크게 PART 5, 6, 7로 나눠진다. 읽기 100문항 중 PART 7은 52~54문항을 차지한다. 75분 동안 시험이 진행되기 때문에 한 문항 당 1분도 안 되는 시간 내에 문제 풀이가 끝나야 하는 시간과의 싸움인 시험이다.

오늘 소개할 『10분 단축 토익 PART 7 실전문제집』은 순발력이 부족한 수험생들에게 신속 정확하게 답을 찾아낼 수 있는 스킬을 알려 주는 비법서이다. 시험에서 제시한 텍스트 지문 모두를 꼼꼼하게 읽으려 들면 시간이 부족한 것은 너무나 당연한 지사. 이 책은 질문에 맞는 정답을 솎아 내는 훈련에 최적화된 교재이다.

우선 TOEIC 읽기 텍스트의 문제 유형을 파악하는 것이 중요하다. 이 책에서는 첫째, 글의 목적/이유 찾기, 둘째, 세부사항(5W1H) 찾기, 셋째, 의도파악/문장삽입/동의어/추론, 넷째, 사실 확인, 마지막으로 다중지문이 제시되었을 때 정답을 속전속결로 찾아낼 수 있는 스킬을 알려 준다. 문항에서 제시된 문장(선택문)은 텍스트의 문장과 바꿔쓰기(paraphrasing)가 되어 있으므로 자주 출제되는 패러프레이징 패턴을 알려 준다.

(라떼)나 때는 없었던 다중 지문이 나와서 뜨끔, 부족했던 시간이 더없이 부족했던 웃슬픈(?) 경험을 했는데, 다중지문 제시는 다른 외국어 읽기 시험에서도 도입할 만한 좋은 읽기 시험 유형이라고 생각한다.

책 속의 책으로 제공된 실전모의고사 5세트로 실전 감감을 키워 보자.

프렌즈 하노이

프렌즈 하노이 : 하롱베이·닌빈·깟바 섬 - 2026년 최신판 ㅣ 프렌즈 Friends 38
안진헌 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 11월

* 이 글은 출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

환율 폭등, 태국 바트 화(貨) 강세로 인해 한국인이 가장 선호하는 동남아시아의 여행지가 이제는 베트남으로 확정되는 것 같다. 휴양지를 즐기려면 다낭, 나트랑, 푸꾸옥 쪽으로 여행을 계획하게 되지만 베트남의 찐(?) 로컬 감성을 만끽하려면 베트남의 수도 하노이도 한번 들러 볼 것을 추천한다.

하노이(河內)는 1010년부터 여러 왕조의 수도 역할을 해 온 고도(古都)로 남부의 경제 수도 호치민과는 상당히 다른 문화를 지니고 있다. 베트남 북부 음식의 미식 여행을 즐기기 위한 여행만으로도 하노이는 매력이 넘치는 도시이다.

오늘 소개해 드릴 책은 여행을 준비하는 독자들에게 유명한 일명 ‘노란책’, 중앙books의 프렌즈 하노이 편이다. 베트남을 처음 여행하거나 가서 무엇을 즐겨야 할지 모르는 분들에게는 책의 시작 ‘이것만은 꼭 해보자(Must Do List)’를 가장 먼저 살펴보는 것이 좋다.

열대 지방에서만 맛볼 수 있는 독특한 제철 과일(Must Eat List)과 놓치면 안 될 추천 여행 기념품(Must Buy List)도 목록화해서 잘 소개하고 있다.

노이바이 국제공항에 내려 제일 먼저 발걸음을 향하는 곳은 여행자 호텔이 밀집되어 있는 구시가지(old quarter)이다. 구시가는 호안끼엠 호수 북쪽 지역으로 탕롱 시절에 궁궐로 들어가는 물건을 만들기 위해 형성된 지역으로 36개의 거리가 모여 있다. 거리의 이름은 항(Hàng)으로 시작되는데 베트남어로 물건을 의미한다.

좁은 골목 사이로 오래된 상점들이 다닥다닥 붙어 있고 오토바이와 차량들이 뒤섞여 있어 언제나 번잡스럽지만 하노이 사람들의 일상을 가장 가까이에서 경험할 수 있는 곳이다.

하노이를 벗어나서 3~4시간 거리의 닌빈, 하롱베이, 깟바 섬의 여행 정보도 이 책에서 다루고 있으니깐 참고하면 도움이 될 것 같다.