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북마크하기뇌는 달리고 싶다ｌ마이리뷰

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가명 l 2023-03-03 09:05

https://blog.aladin.co.kr/737066143/14396662

뇌는 달리고 싶다 - 불안과 스트레스를 잠재우고 집중력과 창의성을 끌어올리는 운동의 뇌과학
안데르스 한센 지음, 김성훈 옮김 / 반니 / 2019년 12월
평점 :
절판


뇌과학자들이 달리기하라는 얘기를 듣는게 이걸로 세번째. 1주일에 세 번 45분 정도 하라고 하네요 


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