마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘

마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘 - 내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋
짐 퀵 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 3월

책일 읽고 나면 기억이 잘 나지 않을 때가 종종 있다. 왜 그런지 가만히 생각해 보니 책을 그저 스치듯 읽고 지나갔었다. 책을 읽으면서 질문을 던지고 계속해서 다가가려 했더라면 기억의 폭이 넓어졌었을 것이다. 나를 포함 대부분의 사람들은 속 마음을 활용해 아무도 모르게 질문을 던지는 하루를 보낸다. 내가 왜 그랬지? 내가 더 잘 했어야 하는데... 내가 더 꼼꼼하게 처리했어야 하는데.. 그 사람의 연락이 왜 안 오는 거지? 내가 뭘 잘 못했지? 등 수도 없이 많은 질문을 한다. 이러한 질문을 긍정적인 질문으로 변경해 보는 것을 저자는 권한다.

책을 읽으며 배운 것을 어떻게 활용할 수 있을까라는 생각부터 출발한다. 실생활에 사용되지 않는 지식들은 그저 아는 것에만 그치는 것이다. 왜 활용해야만 하는지를 곰곰이 생각해 보면 그에 대한 답은 무조건 나오게 되어있다. 활용할 이유가 없다면 다시 처음으로 돌아가 어떻게 활용할 수 있을지를 생각하도 된다. 만약 활용해야 하는 이유가 어느 정도 떠올랐다면 언제 이것을 활용할 것인지 생각해 본다. 이러한 모든 작업은 자신과 대화를 펼치는 행위이다. 자신의 발전을 위해서 긍정적인 질문을 던지며 대화를 이어가다 보면 성장을 위한 활동에 시간을 투자할 기회가 생긴다.

몰입이라는 것은 질문을 끊임없이 던지는 행위라고 생각하면 쉽게 이해될 것 같다. 나 또한 글을 쓸 때마다 계속해서 내가 이 생각을 왜 한 거지? 왜 이런 표현을 사용한 것인지? 무의식중에 질문을 하고 있는 모습을 종종 발견하게 된다. 놀랍게도 이러한 질문을 던지는 날에는 글이 술술 써진다. 하지만 어느 날은 질문을 해도 머리가 과부하가 걸린 것인지 생각이 멈출 때가 있다. 이럴 때는 과감하게 잠시 쉬어주는 시간을 마련한다. 뇌도 피로도와 처리해야 할 정보의 양에 따라 과부하가 걸리기 때문에 이러할 때는 쉼을 택하는 것을 추천한다. 쉬는 것이 꼭 나쁜 것은 아니다. 잠시 쉬어주며 더 좋은 몰입도에 이를 수 있는 체력을 채워주는 것이다. 다시 되새기자 몰입은 곧 질문이다.

​출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

Hey, 파이썬! 생성형 AI 활용 앱 만들어 줘 솔직한 서평 후기

Hey, 파이썬! 생성형 AI 활용 앱 만들어 줘 - 예제 코드 깃허브·저자 무료 강의 영상 유튜브
김한호.최태온.윤택한 지음 / 성안당 / 2024년 3월

현재 인공지능은 다양한 곳에서 사용되고 있는 추세이다. 인공지능 관련 서적들은 대부분 초보자들에게 너무 어렵게 나오거나 원리 설명에만 치중되어 있어 실제 아웃풋으로 활용하기가 어려운 문제점이 있다고 저자는 말한다. 비전공자 거나 프로그래밍 경험이 적은 독자들에게 다른 책보다 쉽게 읽히고 따라 할 수 있게 제작하게 되었다고 한다.

파이썬 기초 문법과 챗봇 개발 과정을 단계별로 상세히 안내하여 실제로 작동하는 챗봇을 제작할 수 있도록 구성했다. 챗봇은 과거부터 우리 삶에 흡수되기 시작했었다. 택배가 잘 못 왔거나 제품 상담을 위해 고객센터 챗봇과 대화를 한 적이 있는데 내가 원하는 것을 말하면 알아듣고 소통하는 게 참 신기했었다. 챗봇은 서비스에 많이 활용되고 있는 것 같은데 실제로 내가 만들어 볼 수 있다는 것이 이 책의 장점이라고 생각한다.

AI에게 내가 원하는 이미지에 대한 느낌을 적으면 몇 초 뒤 내가 원하는 느낌의 이미지가 만들어지는 것을 목격했을 때 너무 신기했었다. 내가 원하는 것을 말만 했을 뿐인데 ai가 내 마음을 읽은 것처럼 내가 원하는 콘셉트의 그림을 그려줬다. ai의 활용도는 앞으로도 계속 진화될 것 같다는 생각이 들었다. 예술적인 것은 인간의 고유한 재능이지만 현재 그 예술적인 부분까지도 ai가 따라오고 있으니.. 조금은 무섭기도 하다. 곧 ai가 내 얼굴을 즉석으로 보고 캐릭터화시켜 그려주는 ai 서비스까지 나올 수도 있을 것 같다는 생각이 든다. ai의 지능이 어디까지 성장할지가 궁금해진다.

이 책의 가장 큰 장점을 꼽으라고 하면 바로 예제를 제시해 독자들이 직접 따라 해 볼 수 있다는 점이다. 파이썬에 대해서 아무것도 몰라도 기초부터 알려주니 초보자 입장에선 확실히 도움이 많이 될 것 같다. 솔직한 나의 느낌을 말하자면 어렵긴 어렵다.. 물론 내가 잘 모르는 분야라 낯설게 느껴지는 것 같다. 하지만 파이썬을 이용해 다양한 산업에 접목시킬 수 있다는 점이 강점이기에 파이썬을 조금씩 배워볼 생각이다. 어렵게만 느껴지지만 처음 예제는 아주 간단한 것들로만 제시되기에 쉽게 이해할 수 있었다.

하지만 책의 중반부부터 후반부로 갈수록 난이도가 상승되는 것을 느꼈다. 그러나 스테이블 디퓨전을 활용해 책에 사용될 삽화를 만들어내는 방법은 정말 신기했고 재미도가 상승했다. 아직 뭐가 먼지 잘 모르겠지만 그래도 내 삶에 도움 되는 앱 하나 정도는 만들면 재밌을 것 같아서 천천히 알아갈 생각이다.

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

모든 논쟁에서 승리하는 법 솔직한 서평 후기

모든 논쟁에서 승리하는 법 - 설득과 타협이 통하지 않는 싸움의 시대
메흐디 하산 지음, 김인수 옮김 / 시공사 / 2024년 3월

사이버 세상이라는 곳은 현실 세계보다 더욱더 치열한 논쟁이 펼쳐지는 곳이다. 각자에게 부여된 닉네임을 사용하고 자신의 실명은 사용되지 않는다. 그러다 보니 현실 세계에서 못할 말들까지 과감하게 사용하는 자신감을 얻게 된다. 논쟁이라는 것이 없을 수 없는 현실에 살고 있다면 호흡하기를 간과해선 안된다. 논쟁을 하다 보면 피가 거꾸로 솟는다는 은유적 표현의 기분을 경험할 수 있을 것이다. 어떤 이들은 댓글에 자신의 생각을 달며 싸움을 걸기도 하는데 이런 상대를 만나게 되면 하루를 보내며 좋았던 기분이 무너지게 만드는 심리 상황에 놓일 수도 있다. 악플 테러를 하는 자들 대부분은 묻지 마 식 공격적 무논리 비난하기 방식이라서 이들은 그저 상대를 무너지게 하는 것을 목표로 삼는 것 같다.

말장난 같아 보일 수 있지만 이러한 상황에서 호흡하기는 정말 중요한 부분이다. 호흡을 일정한 속도로 느리게 만들면 뇌간의 신경세포들이 깨어나지 않아 청반도 각성 자극 신호를 보내지 않게 되므로 뇌를 과하게 활성화시키지 않을 수도 있게 된다. 쉽게 말하면 마음이 진정되는 것이다. 마음이 진정이 된다면 그 어느도 극단적인 행동을 할 수 없을 것이다. 대부분 마음이 진정되지 못하고 흥분상태에 이르면 돌발행동을 하게 된다. 호흡은 생명 연장에 있어서 필연적인 행위이고 자신을 돌보는 행위이다. 길거리나 가상세계에서 시비가 붙게 된다면 그냥 지나치는 것이 좋지만 그렇지 못한 상황에선 호흡하기를 사용해 우선 흥분하려는 자신을 통제하면 좋다.

책을 쓴 저자가 알려주는 호흡법 중 쉽게 사용할 수 있는 한 가지를 소개하자면 4-7-8 기법이라는 이완 호흡 (Relaxed Breathing)이다. 4초 동안 숨을 들이마시고 7초 동안 숨을 참은 다음 8초 동안 숨을 천천히 내쉬는 것이다. 매일 이완 호흡 훈련을 통해서 자신의 숨을 느껴보고 마음을 편안한 상태로 유지하길 추천한다. 내가 원하지 않았던 안 했 것 누구나 논쟁에 휘말릴 수 있기에 이러한 기본적인 기술을 학습해 놓아야 한다고 생각한다.

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

니체처럼 사랑하고 세네카처럼 현명하게 솔직한 서평 후기

니체처럼 사랑하고 세네카처럼 현명하게 - 지혜롭게 나이 드는 삶의 철학
윤지원 지음 / 유노책주 / 2024년 3월

1. 철학보다 중요한 것은 자신의 삶을 개선하는 것

현대에 존재하는 나보다 먼저 더 나은 삶을 위해 사고했던 사람들의 이야기가 책으로 나와 내가 읽을 수 있다는 자체가 감사한 일인 것 같다. 수많은 내용들이 요약돼 책을 통해 출판되어 나와 만나 연결되는 경험이 공허한 내 마음을 잠시 채워준다. 난 하루를 어제보다 더 나은 방향으로 살려고 하지만 가끔씩 공허한 생각이 날 괴롭힌다. 어떠한 상황에 마주하면 물음이 던져지고 그 물음을 해소하기 위해서 내 생각엔 고통이 가해진다.

불필요한 자극이 많은 시대

특히나 요즘 시대는 내 삶에 도움이 되는 정보가 아닌 불필요한 정보, 지식들이 너무 많기에 삶에 대한 생각을 유연하게 하는 데에 방해가 된다고 생각한다. 이럴 때 철학 책은 공허한 마음을 잠시 달래준다. 현재 철학자 이름이 들어간 책이 불티나게 팔린다고 한다. 왜 그럴까를 생각해 봤다. 나와 같이 풀리지 않는 삶의 뭔가 모를 공허함을 해소하기 위해 그 책을 선택하는 게 아닐까 생각한다. 니체, 비트겐슈타인, 세네카 등 많은 철학자들은 현재 살아 있진 않지만 글로써 그들의 사고가 전해지고 있다. 삶에 대해 진지한 고찰을 했던 그들의 말이 지금 현대사회에 필요한 내용들이 있기에 수많은 사람들이 철학에 관심을 가지는 것 같다.

남보다 자신에게 집중하자

하지만 철학 책을 아무리 읽어도 삶에 대한 공허한 마음은 완전히 해결되지 않는다고 생각한다. 아무리 철학 책을 많이 읽고 유식한 사람 같아 보일지라도 자신의 삶이 변화되지 않으면 어떤 소용이 있을까? 나는 삶에 철학을 적용하려 노력하지만 나 자신에 대해 깊이 있게 파헤쳐 본 탓인지 고통이 극대화된 적이 많았다. 이러한 고통은 성장을 위해서 반드시 겪어야 하는 성장통이라고 받아들인다. 철학 책을 읽기 전에는 느끼지 못했던 생각이라서 고통일지라도 감사하게 생각한다.

단 한 가지라도 실천하는 인생이 값지다

많은 철학자들이 스마트폰에 노출되었다면 어떠한 사고를 가졌었을지 궁금해진다. 불필요한 정보가 그 당시엔 이 정도로 많진 않았던 시대라서 그 당시 배경도 참고하며 철학 책을 읽으면 사고를 폭넓게 할 수 있는데 도움 된다고 생각한다. 철학 책을 만나 철학의 내용을 아는 것에 그치지 말고 자신의 인생에 초점을 맞춰 지식과 자신 삶을 연결 지어야 한다고 생각한다. 결국 철학 책에 쓰인 내용은 타인의 생각이다. 그 내용을 모두 삶에 가져와 실천하는 것은 현실적으로 어렵기에 단 한 가지라도 좋으니 삶에 적용하여 실천해 나가야 한다고 생각한다. 비트겐슈타인의 명언이 떠오른다. 인간의 몸은 인간의 정신을 표현하는 가장 훌륭한 그림이다. 아무것도 하지 못하겠으면 몸이라도 건강하게 가꾸자 몸을 가꾸다 보면 사람 인생이 달라진다. 그동안 시간을 허탈이 사용한 것에 대해 고통이 가해지겠지만 몸이 좋아지면 질수록 그전의 몸으로 돌아가기 싫어지기 위해서 좋은 습관이 만들어질 확률이 높다.

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.

하늘의 신호등 항공교통관제사 솔직한 서평 후기

하늘의 신호등 항공교통관제사 ㅣ 청소년들의 진로와 직업 탐색을 위한 잡프러포즈 시리즈 67
유영미.임은정 지음 / 토크쇼 / 2024년 2월

우린 매일 어떠한 장소로 이동할 때 하늘이라는 풍경을 만나게 된다. 가끔 소음이 나는 제트엔진의 소리에 깜짝 놀랄 때도 있고 노을 진 구름 사이로 빠르게 지나가는 여객기를 보고 사진을 찍기도 한다. 도로 위에는 교통신호가 존재한다. 하지만 하늘에 신호등을 설치할 수는 없기 때문에 항공교통관제사라는 직업이 존재한다. 이 넓은 하늘에 관제사의 도움이 없다면 수많은 비행기는 혼란에 빠질 수도 있고 항공기 고장, 승객의 난동으로 인해 긴급 착륙을 해야 할 시 어떠한 도움을 받기 어렵다.

국토부 소속 관제사가 일하는 곳은 지역 관제소, 접근관제소, 관제탑이다. 지역 관제소는 인천과 대구 2곳에 있고, 접근관제소는 군 공항과 기지를 포함해 전국 14개소가 존재한다. 지역 관제소&접근관제소는 공항 인근에 위치한다. 공항과 비행장 안에 있는 관제탑은 비행장 관제업무를 담당하는 관제사의 일터이다. 이들은 레이더에 나온 항공기의 위치 고도 등을 체크하며 항공 조종사들과 일반인은 해석하기 어려운 항공 전문용어를 사용하여 무전을 주고받는다.

항공 용어를 사용하기 위해서는 영어실력이 좋아야 한다. 항공무선통신에 영어가 사용되기 때문이다. 지금 항공교통관제사가 꿈이라면 영어를 포기하지 않고 공부하길 권한다. 영어가 평소 일상생활할 때에 중요하게 다뤄지지 않으니 필요성을 못 느끼지만 전문적인 직업을 가지기 위해선 영어란 현재 거의 필수라고 생각한다. 이착륙하는 항공기, 하늘에 비행 중인 항공기의 조종사와 대화하며 이들에게 질적 교통정보를 제공하는 일은 아주 멋진 직업이라고 생각한다. 가끔 만나는 비행 중인 비행기가 행선지를 향해 잘 가고 있다는 것은 항공교통관제사가 어디선가 열심히 일을 하고 있다는 뜻이라고 생각된다. 이들이 있기에 우리가 편하게 해외에도 여행하러 갈 수 있는 경험을 할 수 있지 않은가?

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.