회사생활이 힘드냐고 아들러가 물었다 - ‘일잘러’로 거듭나는 아들러의 가르침 : 직장생활 실전편
오구라 히로시 지음, 박수현 옮김 / 지니의서재 / 2024년 1월
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안녕하세요. 나는멋쟁이 입니다.

건강한 삶을 위해 읽어본 책 '회사생활이 힘드냐고 아들러가 물었다'도서 서평 기록을 남겨보겠습니다.



지은이

오구라 히로시

옮긴이

박수현

펴낸곳

지니의서재

​디자인

바이텍스트

표지 디자인 만족도

★★★★★

종이 냄새

(비오는날 습한냄새)


이 책의 첫 느낌에 관하여

이 책은 심리학계에 수많은 업적을 남긴 알프레트 아들러가 상사(팀장)이라는 설정으로 스토리가 전개되는 재미+정보를 전달하는 책인 것 같다.

표지 디자인은 USA 만화에서 나올법한 그림체가 인상적이고 연베이지 색상이라 따스한 봄이 연상된다. 긍정적인 에너지가 도는 표지이다.



1. 불완전한 자신을 있는 그대로 인정하는 용기가 필요하다

이 행위는 심리학 용어론 '자기수용'이라고 불린다. 말이 해석되는 그대로 자신을 인정하는 자세이다. 본인을 가장 잘 아는 건 가족? 친구? 지인? 절대 아니다. 자기 자신만이 진정 자신을 가장 잘 알 수 있다. 그 이유는 타인과 아무리 친하다고 하여도 자신이 가진 콤플렉스, 속마음, 열등감, 생각은 정확히 알기란 어렵다. 자신의 내면에 자리 잡고 있는 열등한 의식은 대게 고통을 주지만 때론 성장 부스터로 활용된다. 자신의 부족함을 있는 그대로 인정해버리면 기존에 요동치던 생각 파도도 잠시 멈추게 된다. 나의 부족함을 인정하지 못하고 타인의 의견에 대해서 반격을 하며 열등한 모습을 보이진 않았는지 되돌아보게 된다.

회사원 신분으로 일을 하다 보면 어쩔 수 없이 많은 사람들과 의사소통을 진행해야 하는 상황에 놓이게 되는데, 사람인지라 간혹 실수를 범할 수 있다. 하지만 간혹 남 탓을 하려는 사람이 있다. 남 탓을 한다는 건 어떤 의미일까? 타인에게 피해를 줌과 동시에 자기 자신을 부정하고 자기 자신에게 거짓말하려는 태도이다. 거짓말은 타인에게도 할 수 있지만 자기 자신에게도 할 수 있다. 이런 오류를 범하다 보면 결국 정작 만나야 할 자기 자신을 만나지 못하고 계속 거짓 자신을 만들어가게 된다고 생각한다. 나 또한 나 자신에게 거짓말한 적이 많다. 있는 그대로를 인정하지 못하고 열등의식 속에 갇혀서 불안을 겪기도 했다. 자기 자신을 있는 그대로를 바라보기는 말로만 쉽지 막상 해보면 어려울 수 있다. 이럴 때는 노트에 자신의 캐릭터를 그려놓고 객관적인 사실은 기반으로 자신의 상태 장, 단점을 분석하는 작업을 하면 생각으로만 실천하려던 어려운 '자기수용' 상태에 가까워지는 길이라고 생각한다.



2. '나'라는 함정

인간은 누구나 주장을 펼칠 때에 자신의 생각을 1순위로 취급한다. 내가 생각하기에는~,내 생각은~, 그건 아니야~,내 말이 맞다니까~라고 거창하게 말을 펼쳐놓는다. 하지만 나의 말에 진정으로 힘이 있으려면 객관적인 사실이 담겨 있어야 한다. 상대의 말을 듣곤 나를 인정하지 못한 채 그 내용이 사실인 걸 알면서도 그저 꼬투리 잡으려고 반박했던 적이 있다. 내가 나를 인정하지 못하면 이러한 함정에 빠질 위험이 존재한다. 내 생각을 관찰하고 내 마음의 울림까지도 느낄 수 있는 나 자신은 직접 만든 함정에 자발적으로 들어가는 꼴이 되었다.

하루를 보내며 어떠한 장소에서 내가 한 말이 감정 통제를 못해서 스스로 함정에 들어간 것인지를 돌이켜 생각해 볼 필요성을 느낀다. 있는 사실을 받아들이고 사실을 기반으로 말하는 것은 평평한 땅을 걸어가는 것과도 같다. 왜 맨땅이 존재하는데도 위험한 곳을 자발적으로 가려고 하는 것인지는 자신의 상태를 돌아보면 답이 나온다. 내 스스로가 받아들이지 못하는 열등과 자만은 어떤 것인지를 살펴보면 하나라도 나오지 않는 사람이 과연? 존재할까? 그러니 타인에게 집중하지 말고 자신을 우선 알아가자 난 이 말이 현명하다고 생각한다. 나 또한 이러한 과정 속에 있다.

글을 마치며 타인을 의지할 수는 있어도 자신을 받아들이고 온전히 치유하는 건 자신의 노력이라고 생각한다. 2024년이 시작되었는데 벌써 하루가 금방 지나갔다. 작년에 나에게 얼마나 많은 거짓말을 했는지 후회되지만 이번 년은 작년의 실수를 성장의 발판으로 삼아본다. 이 또한 후회만 하지 말고 현재를 살아가고 결과보단 과정에 의미를 중요하게 여기는 즐기는 자세가 필요하다고 생각한다. 실행으로 성장하자!

오늘의 소감

자기 객관화를 통해 나를 알고 부족한 부분이 있다면 묵묵히 할 일을 하자.

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.





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2024년 명화 탁상 달력 : 클로드 모네 ‘빛을 그리다’ - Claude Monet Schedule Calendar
언제나북스 편집부 지음 / 언제나북스 / 2023년 12월
평점 :
절판



안녕하세요. 나는멋쟁이 입니다.

건강한 삶을 위해 읽어본 책 '명화 탁상 달력: 클로드 모네'빛을 그리다'(2024)'도서 서평 기록을 남겨보겠습니다.


지은이

언제나북스 편집부

펴낸곳

언제나북스

​디자인

-

표지 디자인 만족도

★★★★★


이 책의 첫 느낌에 관하여

이 책은 모네의 대표 작품을 사용해 감성 있는 탁상달력으로 재탄생 시킨 것 같다.

표지 디자인은 전체적으로 감성적인 느낌을 구사하기 위해서 모네의 유명한 그림 파라솔을 든 여인을 배치시킨 것과 연한 보라색을 사용하며 따뜻한 감성을 더욱더 풍만하게 만들려 시도한 흔적들이 눈에 띈다.


1. 달력을 감상하며 드는 생각

인상파 대표적인 모네의 그림들을 보고 있으면 여행이라는 키워드가 생각난다. 모네가 그린 작품들은 대부분 자연을 담고 있는데, 그 속 어딘가는 현실 세계에 존재했던 장면들이며 지금도 어딘가엔 남겨져있는 풍경들이다. 이러한 풍경들을 감상하다 보면 자연의 아름다움을 느낄 수 있고 그 풍경을 감상할 수 있는 눈동자가 있다는 것에 감사함이 든다. 달력에 그의 작품들을 작게 축소시켜 놓으니 실사 사진 같은 사실적인 느낌이 강하게 든다.

비록 모네를 실제로 만날 수는 없지만 그가 남긴 작품들을 탁상 위에 달력을 통해 매월 만난다면 그에게 예술적인 영감을 받을 것 같다. 그림 하나를 소장하고 싶지만 너무 비싸기에 실제 작품을 소장하는 건 지금으론 불가능하기에 달력으로 감상하는 재미를 가져볼 계획이다. 달력에 예술작품이 섞여지니 이번 년 두고두고 감상해 보고 싶어진다. 한 장 한 장 넘길 때마다 새로운 작품을 만날 수 있으며 친절하게도 어떤 작품인지 소개가 된다. 새로운 작품을 알아가는 즐거움도 있을 것 같다. 이 달력 마음에 쏙 든다!

오늘의 소감

모네가 그린 그림을 매월 감상할 수 있다는 점이 신선하고 어떤 영감이 떠오를지 기대된다.

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.



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교과셈 초등 6-1 - 교과 수학의 시작 교과셈
천종현 지음 / 천종현수학연구소 / 2023년 11월
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안녕하세요. 나는멋쟁이 입니다.

건강한 삶을 위해 읽어본 책 '교과셈 초등 6-1(2024)'도서 서평 기록을 남겨보겠습니다.



지은이

천종현

펴낸곳

천종현수학연구소

​디자인

-

표지 디자인 만족도

★★★★★



이 책의 첫 느낌에 관하여

이 책은 초등 6-1학기에 해당하는 수학에 관하여 체계적으로 학습할 수 있게 디자인된 책인 것 같다. 하지만 수포자인 성인이 활용해도 무방할 것 같은 이유가 배움에는 끝이 없기 때문이다.


표지 디자인은 수학하면 떠오르는 도구들이 귀여운 색감을 입고 배치돼 있는 게 키포인트인 것 같다. 책의 기능이 어떤 것인지를 알리기 위해 노력한 흔적이 보인다.



1. 수학을 왜 학습해야 하는가?

과거 초~고등학생 시절 수학만 나오면 재미가 없었고, 쪽지시험을 치를 때는 공포심까지 들었다. 지금 생각해 보면 몰라서 공포를 느낀 것 같다. 하지만 성인이 되고 은근히 수학이 다방면으로 활용도가 높다는 것을 알아차렸다. 누구나 수학을 심도 있게 알아야 한다는 것은 아니지만 수학을 어느 정도 학습해놓으면 정보 판단력이 높아지고 사고력 증진이 가능하다는 것이 연구결과로도 밝혀진 사실이기에 나도 다시 시작하려고 한다. 과거엔 이러한 중요성을 인지하지 못했었다. 점점 배우기 싫고 귀찮은 수학이라는 인식이 자리 잡혔다.

​이제는 수학이라는 공포심을 깨야 하는 시기가 온 것 같다. 수학을 학습하면 뇌에 미치니 좋은 영향들을 인정했기 때문이다.



2. 교과셈으로 수학을 다시 배워보자!

이 책이 학습하기 좋은 이유를 찾아보자면 그림이 자주 등장하면서 개념과 원리를 쉽게 익힌 후 바로 아웃풋으로 적용시킬 수 있게 문제들이 단계화돼 있다. 너무 오래전에 했던 문제들이라서 처음엔 당황했지만 원리를 학습한 후 문제를 풀어보니 쉽게 풀렸다. 그림으로 설명돼 있지 않았으면 읽는 이의 이해도가 낮아졌을 것이라고 생각한다. 아무래도 이 책을 사용하는 주 사용자가 초등학생 6학년이다 보니 쉽게 이해시켜주기 위해서 다양한 아이템들을 활용한 것 같다.

3. 수학을 배우는 초등학생에게 전하고 싶은 말

수학을 배우다 보면 지루하고 머리 아프기에 배우기 싫다고 느껴질 수도 있다. 하지만 수학을 그저 문제 풀고 답을 찾는 것에 초점을 두는 게 아니라 수학을 학습하는 과정 속에서 본인의 인지력+사고력이 증진된다는 놀라운 사실에 의미를 둔다면 의미 없는 수학이라는 타이틀에서 배우면 좋은 수학 공부라는 타이틀이 머릿속에 자리 잡힐 것 같다. 자연을 잠시만 집중해서 바라보면 누군가 수학을 사용한 것 같은 장면들을 조금이나마 느낄 수 있을 것 같다. 우리는 어쩌면 태어날 때부터 수학적 사고능력을 가진 채 태어나지 않았을까?


오늘의 소감

수학은 인간만이 사용할 수 있는 강력한 도구이다. 이 강력한 도구를 사용해 뇌를 발달시키고 싶다.

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.


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제너레이션 : 세대란 무엇인가 - 사일런트, 베이비붐, X, 밀레니얼, Z, 알파 세대 그들은 대체 누구인가?
진 트웬지 지음, 이정민 옮김 / 매일경제신문사 / 2023년 12월
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안녕하세요. 나는멋쟁이 입니다.

건강한 삶을 위해 읽어본 책 '제너레이션: 세대란 무엇인가'도서 서평 기록을 남겨보겠습니다.



지은이

진 트웬지

옮긴이

이정민

펴낸곳

매일경제신문사

​디자인

김보현 한사랑

표지 디자인 만족도

★★★★★



이 책의 첫 느낌에 관하여

이 책은 현재 지구상에 거주하는 대표적인 세대에 관해 특징을 살펴보며 서로를 알아갈 수 있는 의미를 지니는 책인 것 같다.

표지 디자인은 상단부에 각 세대를 나열한 후 색감을 통해 분류해 놓은 것 같다. generations 서체에는 분류된 각 세대들이 통합되는 느낌을 줄 수 있게 아이디어를 도출해 작업한 것 같다. 깔끔한 아이보리톤 바탕색에 다양한 색감을 통해 의미를 전달한 게 인상 깊다.



1. 각 세대들을 이해하기 위해 나열하다.

세대의 특성을 알아보기 위해선 각 세대의 나이대, 살아온 시대의 환경 등 다양한 요소들을 나열한 후 깊이 있게 분석해 보는 작업이 행해져야 한다. 이 책의 내용에 기반으로 세대를 나열해 보자면 사일런트 세대 1925~1945▶베이비붐세대 1946~1964▶ X세대 1965~1979▶밀리니 올 세대 1980~1994▶ Z세대 1995~2012▶알파 세대 2013~2029이다. 현재 각 세대들은 자신이 살아온 시대의 환경, 도덕, 예절, 교육 등을 학습하며 형성된 고유의 생각 패턴을 가진 채 자신의 고유한 의견을 주장하고 있는 있다. 쉽게 말해 세대 차이가 발생되고 있다.

2. M, Z 세대 가상세계에 눈을 뜨다.

M, Z세대는 어릴 적부터 컴퓨터라는 도구를 통해서 인터넷이라는 디지털 세계에 눈을 뜬 세대들이다. 가상세계가 생겨남으로 인해서 의자에 앉아 로그인만 하면 다양한 사람들과 만나 게임을 즐길 수 있고 메신저라는 도구의 발달로 인해서 사진을 공유하며 대화할 수 있게 되었다. 내가 초~중학생 시절 PC방에서 게임에 할 때면 가상세계의 멋과 재미를 즐기며 현실감각을 잃어버릴 정도로 몰입했었다. 지금 와서 생각해 보니 중독성의 강도가 제일 높았던 것 같다.

개인 공간에 컴퓨터만 있으면 인터넷을 통해 사람과 사람을 연결시켜주는가 하면 각종 영상매체를 통해서 방대한 정보를 전달했다. 이러한 기술 발달은 좋은 것 만은 아니었다. 한 집단이 개인을 무너뜨리기 위한 도구로 활용되기도 했고, 비싼 것들을 자랑하며 부러움을 유발했고, 수익을 위해서 소비를 유도하는 마케팅들이 시간이 흐르면 흐를수록 더 자극적이고 방법이 진화되기 시작했다. 전기만 흐르고 배터리만 있다면 누구든 가상 닉네임을 내걸고 어디선가 폭력을 행사할 수 있는 위험이 커졌다. 또한 누군가 거짓 정보를 흘리고 누군가는 거짓 정보를 사실인 양 믿는 일들도 발생되었다. 이런 방대한 일들이 발생되며 개인에게는 점점 개인주의라는 모습들이 자라나게 되었다.

3. 젊은 나이에도 불구하고 건강하지 못한 신체

나이 20~30대의 신체는 단언컨대 다른 나이대보다 압도적이라고 생각한다. 과학적으로 30대는 뼈가 가장 튼튼해질 나이라는 게 밝혀졌고, 주변 나이대를 비교해 보더라도 20~30대의 신체의 미적가치가 높다고 판단된다. 하지만 그 나이대의 매력을 활용하지 못한 채 신체가 비만인 사람들이 늘어나고 있다. 그 이유를 따져보면 디지털 가상세계가 한몫했다고 본다. 스마트폰이 보급된 시점인 2012년도를 기점으로 현재 2023년 12월 26일까지 사람들의 스마트폰 이용 생활을 보더라도 스마트폰 하나만으로도 하루 종일을 보낼 수 있는 시대가 되었다.

클릭 몇 번으로 집 앞까지 식재료, 명품 등이 배달되게 만들고, 유튜브의 인공지능은 사용자의 뇌를 파악한 듯 자극적인 영상들을 노출시킨다. 그 달콤한 맛에 길들여지다 보면 활동량이 감소하고, 현실의 중요한 할 일들을 미루게 되거나 하지 않게 된다. 더군다나 그 정도가 심해질 경우 운둔 형 생활에 빠질 위험이 있다고 생각한다. 비만은 각종 질병을 유발하고 자신을 지탱하는 자존감까지 낮아지게 만든다. 운동이 중요한 것은 누구나 알고 있다고 생각한다. 단 그들은 편안히 앉거나 누워 창작자가 만든 영상, 정보를 시청하는 시간을 선택하였기에 운동을 하지 않는 것일 뿐이다. 운동이 편안했고 몸에 이점이 있었다면 누구든지 했을 것이라고 생각한다. 운동을 처음 입문할 당시 내가 좋아하던 음악을 틀어놓고 했던 이유도 그 음악을 들으면서 운동을 할 수 있었기에 내가 도파민을 적절히 사용하며 버틸 수 있었다고 생각한다. 자극적인 영상을 택할 것이냐? 몸에 자극을 줘 건강을 찾을 것이냐는 본인의 도전에 달렸다.

4. 현재의 흔한 상황과 내 생각

현재 발생되고 있는 대표적인 화제거리들은 세대갈등, 남녀 갈등, 정치적 갈등, 종교 갈등이다. 이 모든 갈등들에 화약 역할을 한건 다름 아닌 기술 발달이 상당한 영향을 미쳤다는 사실을 이 책을 통해 뚜렷이 인식하게 되었다. 대표적으로 인터넷 기술이 발달하며 갈등은 내리막길을 구르는 눈덩이처럼 굵어졌으며 잘못된 정보들의 영향력이 커지면서 그 정보를 사실인처럼 받아들이는 사람들의 수가 많아졌다고 생각한다. 또한 자신의 생각이 무조건적으로 참이라고 생각하여 타인에게 비난을 쏟거나 멸시하는 행위를 하는 사람의 수도 많다. 결론을 말하자면 전 세계 수많은 사람들의 생각들이 뒤죽박죽되어 인터넷을 통해 흘러들어온 과잉 정보들은 개개인의 뇌에 침투해 대혼란을 주었다.

세대갈등, 남녀 갈등, 정치적 갈등을 논하기 전 인터넷이 급성장하며 개개인의 생각에 어떠한 영향을 미쳤는지를 인식 속에 넣는 것은 곧 갈등을 좁히기 위한 최소한의 노력이라고 생각한다. 자신이 디지털 세계를 통해 특정 정보를 전해 듣고선 그 사실이 참인지 거짓인지를 체크해 보지 않고 타인에게 전파하며 그 정보에게 세뇌를 당했던 건 아닌지 돌이켜봐야 한다.


정보의 대홍수 시대 속 우리가 해야 할 과제는 바로 편리함을 제공하는 디지털 세계로부터 흘러들어온 거짓 정보를 제대로 파악할 수 있는 철학하는 사고를 갖춰야 한다고 본다. 그러기 위해서는 우선 디지털 세계에 중독되어 있는 자신을 발견하고 현실 세계로 돌아와 디지털 문명이 없을 당시 오로지 철학을 통해 다양한 삶의 의미를 찾으려 했던 위인들이 남긴 서적을 보며 디지털 세계에 물든 자신의 삶을 철학 하는 사고로 전환하는 것이 현명하다고 생각한다.

오늘의 소감

자신을 통제하는 건 인터넷 가상세계 속에서 전파되는 타인의 거짓 정보가 되어서는 안된다는 것을 명심해야겠다는 생각이 든다.


출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.



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데일 카네기 인생경영론 데일 카네기 초판 완역본 시리즈
데일 카네기 지음, 이종인 옮김 / 현대지성 / 2023년 12월
평점 :
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지은이

데일 카네기

옮긴이

이종인

펴낸곳

현대지성

​디자인

구경표 구혜민 임지선

표지 디자인 만족도

★★★★★



이 책의 첫 느낌에 관하여

이 책은 자기 계발서의 아버지 데일 카네기가 집필한 책이라서 그런지 위엄이 느껴진다. 고전이지만 지금까지 계속 책이 출판되고 판매되는 걸 보면 그만한 가치가 있는 것을 짐작할 수 있기에 기록된 가치들을 통해 삶에 응용해보고 싶어진다.

표지 디자인은 작가의 얼굴이 정면을 응시하고 있는데 무언가 깊은 생각에 잠긴 표정이라고 느껴진다. 흑과 백, 선 등 간결한 도구들을 사용해서 눈이 편안하다. 기능에 출시한 디자인 같다.



1. 도전해야만 열리는 인생의 문

자기 계발서를 읽다 보면 누구나 알고는 있는 문장들이 자주 등장한다. 하지만 아무리 기초적인 문장이라 할지라도 그 안에 숨은 의미를 알아보면 머리에 스파크가 튄 듯 멍해지는 현상이 온다. 내가 자기 계발서를 읽을 때면 느껴지는 현상이다. 너무 기초적인 내용들을 아무리 말해줘도 실생활에 옮기는 사람은 극 소수에 불과하다. 나 또한 자기 계발서를 읽더라도 모든 걸 삶에 적용하지 못한다. 내 속에도 두려움이 있기 때문이다.

2. 생각만 하고 움직이지 않으면 아무것도 변화되는 건 없다.

데일 카네기의 모습이 비치면서 잔잔하게 내 뇌리를 스치는 말 '도전'이라는 단어는 나를 찔리게 만들었다. 집에 있을 때엔 모험을 떠나고 싶지만 긴 여행을 보내다 보면 집에 가고 싶어지고 아무리 맛있는 음식을 먹어도 계속해서 먹을 수 없고 운동을 해야 한다는 말은 하지만 정작 실천하지 않는 우리는 모순어법적이다. 항상 선택을 할 수 있는 기회는 주어지기에 내가 '살 빼야 하는데'라는 말을 뱉었으면 도전하면 된다. 여기선 더 깊은 생각을 할 필요가 없다고 생각한다. 오히려 생각이 진행될수록 인간은 편리함을 추구하려는 특성이 있기에 시간적 핑계를 되곤 실행하지 않게 된다.

3. 인생이 신레몬을 준다면 내가 달달한 레몬수를 만들어 마시면 된다.

인생은 고통의 연속이다. 고통을 피하려고 하면 할수록 고통은 증가되기만 할 뿐 행복에 가까워지지 않는다. 하지만 인간에겐 강력한 무기가 존재한다고 생각한다. 인생이 고통을 준다면 그 고통을 피하는 게 아니라 활용하여 나만의 특별 레시피를 만들면 진통제로 활용된다고 생각한다. 신체 어딘가가 너무 아플 때 진통제를 먹어본 적이 있다. 맞은 순간 놀랍게도 고통은 줄어들거나 사라진다. 하지만 이 진통 효과도 시간이 지남에 따라 서서히 사라지고 다시 통증이 올라온다.

주위가 날 무시하고, 내 정체성을 실현하려 하는 것에 방해를 걸어 두렵고 멈추고 싶고 피하고 싶지만 눈 딱 깜고 롤러코스터 타듯이 도전해버리면 고통에 대하여 진통제를 먹는 것과 마찬가지라고 생각한다. 삶 속에서 책을 읽고 공부를 하며 자기발전을 위해서 도전이라는 용기를 실천해야 하는 이유가 바로 여기에 있다고 생각한다. 서점에 우연히 들러 변화하기 위해서 책을 사는 행위 자체도 용기라고 생각한다. 하지만 사놓고 책장에 남겨만 둔다면 그 도전은 멈춘 거나 다름없다고 본다. 진통 효과를 누리지 못하는 것이다. 진통 효과를 누리기 위해서는 실천하는 것이 답인 것 같다.

오늘의 소감

자기 계발서(책)를 읽으며 배운 걸 삶에 단 하나라도 적용한다면 그는 용기 있는 자이다. 한 번뿐인 인생 남의 말에 휘둘려 내 꿈을 포기하지 말고 체크메이트를 외치자!

출판사로부터 책을 받아 직접 읽고 솔직하게 느낀 점을 작성한 글입니다.


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