뇌과학필독서 우리는 무엇을 타고나는가

우리는 무엇을 타고나는가 - 유전과 환경, 그리고 경험이 우리에게 미치는 영향
케빈 J. 미첼 지음, 이현숙 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 9월

누구나 갖고 태어나는 기질과 환경이 만들어낸 흔적, 그리고 그 사이에서 흔들리는 나라는 존재를 함께 탐구하도록 이끌어주는 뇌과학 필독서 '우리는 무엇을 타고나는가'를 읽으며 인간다움의 본질이 무엇인지 내가 어떤 뿌리를 가진 존재인지를 생각해 볼 수 있었습니다.
저자는 이 책을 통해 우리가 태어날 때부터 가지고 있는 기질과 성향을 설명하면서 그것이 유전적으로 어떤 영향을 받는지 알려줍니다. 동시에 같은 성향을 타고 났더라도 어떤 환경에서 자라는지에 따라 완전히 다른 방향으로 펼쳐질 수 있다는 점을 강조하는데요.
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책을 읽으면서 내가 이런 성격을 가진 이유가 여기에 있구나 하며 고개를 끄덕이기도 하고 앞으로는 어떻게 달라질 수 있을까라는 기대도 하게되었습니다. 나라는 존재가 고정된 실체가 아니라 계속해서 만들어지고 있다는 사실이 무엇보다 흥미로웠습니다.
단순히 인간 본성을 설명하는데 그치지 않고 앞으로 우리가 어떤 선택을 하며 살아가야할지 스스로 질문을 던지게 되는 이 책은 전반부와 후반부로 나누어져 있는데요. 전반부에서는 인간능력의 선천적 차이가 어디에서 비롯되는지를 개념적으로 정리되어 있습니다.
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먼저 쌍둥이 연구와 입양아 연구를 토대로 유전적 요인이 인간의 심리적 특성, 뇌의 해부학적 차원과 기능에 미치는 영향을 보여주는 연구자료는 본성과 양육이 집단 내 변이에 미치는 영향을 분리해서 분석되어 있었는데요. 이란성 쌍둥이를 키우고 있어서인지 이에 관한 연구가 매우 흥미로웠습니다.
책의 후반부에서는 인간심리의 여러 영역을 구체적으로 살펴볼 수 있었습니다. 성격과 지각, 지능, 성적 취향 등 다양한 특성이 우리 삶에 여러 방식으로 미치는 영향과 이에 작용하는 유전적 변이에 대해 상세히 알아볼 수 있었습니다.
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그 뿐만 아니라 이 책을 통해 자폐증과 뇌전증, 조현병과 같은 일반적인 신경발달장애의 유전적인 요인을 살펴볼 수 있었는데요. 유전 연구는 개별적인 신경 발달 장애가 실제로 별개의 질환이 아니라 다양한 유전 장애의 집합체임을 여실히 보여주었습니다.
단순히 과학적 사실을 알려주는 책이 아니라 우리가 누구인지, 어떻게 살아가야 하는지에 대해 다시 생각하게 만드는 이 책을 자기 자신을 더 깊이 이해하고 싶은 분들에게 꼭읽어야할책으로 특히 추천하고 싶은데요. 나는 나를 얼마나 알고 있는지 스스로 질문을 던지며 깊이 사유해 볼 수 있습니다.
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아이를 키우는 부모라면 자녀의 성향을 바라보는 눈이 달라질 수 있고 교사, 상담사처럼 사람을 이해해야 하는 직업을 가진 분들에게도 도움이 많이 되는 이 책을 읽으며 타인을 바라보는 시선이 달라짐을 느끼고 나라는 존재의 뿌리를 다시 돌아볼 수 있을거에요.
본 포스팅은 출판사로부터 책을 지원받아 읽고
필자의 주관적인 견해로 작성된 포스팅입니다.
https://m.blog.naver.com/doong2mom2_/224016923732
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등대지기가 전하는 따스한 위로

별집, 달집 그리고 등대 ㅣ 이지북 어린이
김완진 지음 / 이지북 / 2025년 7월

책장을 펼치면 잔잔한 색감의 그림과 섬세한 글이 마치 속삭이듯 다가와요. 별빛 가득한 하늘과 달빛에 물든 풍경, 그리고 어둠속에서도 길을 밝혀주는 등대가 마치 오래된 친구처럼 다가옵니다. 시간이 흘러도 꿋꿋하게 자신의 자리에서 빛을 밝히는 존재, 바다의 든든한 버팀목이 되어주는 등대를 통해 작가는 우리도 누군가에게 그런 존재가 될 수 있다는 메시지를 전하고 있어요.

사계절을 지내는 작은 바위섬의 풍경을 보다보면 마음속 깊은 울림과 잔잔한 위로를 받게 되는데요. 한 자리에 묵묵히 서서 누군가의 삶에 따뜻한 빛이 되어주는 일이 얼마나 값진 것인지 등대와 등대지기를 통해 느낄 수 있었습니다.

그림책을 아이와 함께 읽으며 한 자리에 묵묵히 서서 누군가의 삶에 따뜻한 빛이 되어주는 일이 얼마나 값진 일인지를 이야기 나눠볼 수 있었습니다. 등대와 등대지기의 삶을 따라가며 변함없이 다정한 이야기가 펼쳐지는 이 책은 마음 한편을 따뜻하게 만드는 위로를 건네주었습니다.

작은 바위섬에서 아름다운 사계절의 흐름을 고스란히 담아낸 이 책을 읽으며 등대위에서 느끼는 봄바람과 등대 그늘 아래에서 맞는 여름 바람, 찬 기운이 느껴지는 가을 바람 그리고 세상이 온동 하얘지는 겨울의 감촉을 상상해 볼 수 있었어요.

사계절을 섬세하게 담아낸 유아창작동화 '별집, 달집 그리고 등대'를 읽으면 한 장면 한 장면이 마치 한 편의 시처럼 느껴져요. 빠르게 흘러가는 나날 속에서 천천히 머물러도 좋다고 말해주는것만 같아요. 아이와 함께 작은 바위섬에서 흘러가는 계절의 따스함을 느껴볼 수 있었어요.
어린이뿐만 아니라 어른들에게도 꼭 권하고 싶은 이 그림책은 아이들에게는 별과 달, 그리고 등대라는 상징적인 이미지를 통해 상상력을 키우고 세상에 대한 호기심을 넓혀줄 수 있습니다. 부모와 함께 책장을 넘기며 별빛 아래서 소원을 빌고, 달을 바라보며 이야기를 나누는 시간은 단순한 독서를 넘어 잊지 못할 추억이 될거에요.

오랜 시간을 살아온 어른들에게도 잔잔한 위로와 따뜻한 공감을 불러 일으키는 이 그림책은 바쁘고 무심히 지나쳐 온 일상 속에서 잠시 멈춰 별을 바라보게 하고 달빛처럼 조용히 스며드는 위안을 전하며 등대처럼 흔들리는 마음에 길을 밝혀 줍니다.

아이와 함께 별빛을 나누고 싶은 부모님들, 스스로에게 작은 선물을 하고 싶은 어른에게도, 잠시 쉬어가고 싶은 이들에게도 이 책을 추천드립니다. 별과 달, 등대처럼 언제나 그 자리에 서서 우리에게 잊지 못할 빛을 비추어줄 테니까요.

본 포스팅은 출판사로부터 책을 지원받아 읽고
필자의 주관적인 견해로 작성된 포스팅입니다.
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쓰면 쓸수록 선명해지는 사랑은 필사적

사랑은 필사적 - 쓸수록 선명해지는 사랑,한 글자씩 마음에 새기는 필사의 시간
노연경 지음 / 필름(Feelm) / 2025년 6월

베스트셀러 노연경작가님의 책 '사랑은 필사적'은 바로 그 모호하고도 강렬한 사랑의 감정의 결을 포착해 낸 책인데요. 필사적이라는 단어가 주는 절박함과 진지함은 이 책이 단순히 사랑의 달콤함을 노래하는 것이 아님을 알 수 있었습니다.

사랑 앞에서 우리가 얼마나 진지하고 또 얼마나 간절한 존재인지 느끼게 해주는 이 책을 읽다보면 마치 오랫동안 간직해 두었던 편지를 천천히 읽는 듯한 기분이 들었는데요. 잊고 있었던 사랑의 얼굴들을 떠올리게 했습니다.

나의 사랑을 돌아보고 기록하게 하는 사랑 필사집인 이 책은 고전에서 현대에 이르기까지 우리의 마음을 가득 채우는 사랑에 관한 문장을 따라 써볼 수 있는 필사노트같은 책입니다. 윤동주, 양귀자, 셰익스피어, 제인오스틴, 헤르만헤세 등 시대와 국경, 장르를 넘나드는 작가들의 대표적인 사랑 문장을 중심으로 구성되어 있어요.

그 사이사이에 저자의 에세이와 독자들에게 건네는 질문이 더해져 사랑에 관해 더 깊고 다정하게 사유해볼 수 있습니다. 말보다 행동이 먼저 움직였던 순간은 없었는지, 사랑이 커질수록 불안해 했던 순간들, 이별 후에 깨달은 것들은 무엇이었는지 생각하며 기록할 수 있습니다.

단순한 필사가 아니라 사랑을 기억하고 감정을 돌보며 사랑이 깊숙이 스며드는 듯한 이 책은 총 여섯개의 장으로 나누어져 있는데요. 첫사랑의 설렘부터 짝사랑의 아릿함, 갈등과 질투, 이별의 상처, 그리고 다시 사랑을 시작하는 마음까지 문장을 따라 쓰며 사랑을 떠올려볼 수 있었습니다.

문장을 따라쓰며 사랑을 떠올리는 과정은 곧 내 마음을 마주하는 시간이 되어주는데요. 특히 마지막에는 사랑을 전하고 싶은 사람에게 편지를 쓰는 공간도 마련되어 있어서 사랑의 기억을 타인과 나눌수 있습니다.

책장을 넘기다보면 단순히 사랑이란 무엇인가를 묻는것이 아니라 사랑안에서 우리는 어떤모습으로 살아가고 있는가를 생각해 볼 수 있습니다. 사랑이 주는 기쁨만이 아니라 그 안에 담긴 불안과 상처, 그리고 다시 일어서는 힘까지 느껴볼 수 있었습니다.


책상위에 올려두고 필사를 할 때도, 따뜻한 차 한잔 옆에 두고 천천히 읽을때도 손에 힘을 주지 않아도 자연스럽게 펼쳐지는 안정감은 독서 시간을 한층 더 깊고 풍요롭게 만들어 주었습니다. 필사를 하며 마음에 스며드는 감정을 더욱 깊이 느낄 수 있었는데요. 사랑을 향한 절실한 마음과 상처와 불안을 끌어안은 채 흔들렸던 감정들을 마주할 수 있었습니다.

책의 136페이지를 따라 한 글자 한 글자 옮겨 적으며 읽을 때와는 전혀다른 깊이를 느껴볼 수 있었는데요. 양귀자의 '모순'의 좋은글귀를 따라 적으며 사랑의 양면성에 대해 생각해 볼 수 있었습니다. 사랑은 언제나 우리에게 달콤한 시작을 약속하면서도 동시에 멈춰야 할 순간을 분명하게 알려주는데요.

신호등처럼 붉게 빛나며 한쪽에서는 위험을 경고하고 다른 한쪽에서는 안도와 평화를 건네는 이중적인 모습을 볼 수 있습니다. 그 안에서 우리가 사랑 앞에서 두려움과 설렘을 동시에 느끼는지 생각해보게 하는데요. 손끝으로 이 문장을 따라쓰면서 사랑이 결코 단순한 감정이 아님을 오히려 우리 삶을 멈추게 하고 되돌아 보게 만드는 강력한 신호라는 사실을 새삼 깨달을 수 있었습니다.

노연경작가의 '사랑은 필사적' 이 책은 사랑이라는 가장 익숙하면서도 가장 알 수 없는 감정을 깊이 있게 바라보게 만드는 책입니다. 사랑은 누구나 경험하지만 정작 그 의미를 정확히 설명하기는 쉽지 않지요. 사랑을 아직 잘 모르겠는 이에게도 사랑을 두려워하는 이에게도 사랑의 한가운데에 서 있는 이에게도 모두에게 이 책을 추천하고 싶습니다. 책을 읽다보면 사랑이 결코 가볍거나 단순한 감정이 아니라 삶을 끝까지 살아가게 만드는 필사적인 힘이라는 것을 느낄 수 있을거에요.

본 포스팅은 출판사로부터 책을 지원받아 읽고
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소비습관을 고쳐주는 저소비생활

저소비 생활
가제노타미 지음, 정지영 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 9월

돌이켜보면 삶에 반드시 필요한 것보다 있으면 좋을 것 같은 물건에 더 많은 돈과 시간을 쓰고 있는 자신을 종종 발견하게 되는데요. 베스트셀러 자기계발도서 '저소비 생활'을 읽으며 불필요한 소비에서 벗어나면 어떤 자유를 얻게 되는지 차분히 생각해 볼 수 있었습니다.


가제노타미 작가가 쓴 이 책은 단순히 돈을 아끼는 방법을 알려주는 실용서가 아니라 적게 소비하며 살아가는 삶이 어떻게 더 자유롭고 가볍게 만들어 주는가에 대한 깊은 성찰을 담고 있는데요. 저자가 직접 실천하면서 경험한 저소비의 일상은 절약이라는 단어로는 다 담아낼 수 없는, 가치 있는 삶의 선택지로 다가옵니다.

누구나 가제노타미 작가처럼 철저한 저소비 생활을 그대로 따라 할 수 있는 것은 아닙니다. 어떤 사람은 생활패턴상 소비를 줄이기 어렵고 또 어떤 이는 물건을 사는 즐거움 자체를 삶의 활력으로 삼기도 합니다. 저역시 작가와 생활패턴이 정반대이기 때문에 저자의 방식을 따라가기에 어려움이 있었는데요.

그렇다고 해서 이 책이 나와는 무관한 책이 아니라는 생각을 할 수 있었던 것은 돈을 덜 쓰자는 단순한 메시지 보다 오히려 내가 무엇을 원하고 무엇이 나늘 지치게 하는가를 되돌아볼 수 있었다는 점인데요. 저자가 보여주는 저소비의 삶은 하나의 완벽한 해답이 아니라 우리 각자가 삶을 더 가볍고 자유롭게 만들기 위해 참고할 수 있는 살아가는 방식의 예시일뿐이라고 생각하면 좋을것 같습니다.

저소비와는 정반대의 생활을 하고 있는 사람이라해도 이 책을 읽으면 최소한 무엇을 위해 소비하고 있는지 스스로에게 질문을 던져보게 됩니다. 그 질문만으로도 소비의 방향은 달라질 수 있고 충동적인 지출을 줄이거나 꼭 필요한 것에 더 집중하는 작은 변화로 이어질 수 있습니다.

저자만의 저소비라는 라이프스타일을 전적으로 받아들이지 않더라도 자신의 소비습관을 점검하고 삶의 삶의 균형을 다시 맞추고 싶은 모든 이들에게 유용한 책이라는 생각이 들었습니다. 저자의 경험을 통해 얻게 되는 통찰은 나에게 맞는 소비의 기준을 세우는데 많은 도움이 되었습니다.

기존의 통념과 다른 절약 방식으로 화제를 모아 출간 후 아마존 재팬 베스트셀러에 오른 '저소비 생활'은 KBS 하이엔드 소금쟁이의 돈쭐남 김경필 머니 트레이너와 SBS 생활의 달인 및 tvN 유퀴즈에 출연한 절약의 달인 자취린이 곽지현 작가가 절약의 정석 같은 책이라며 극찬했는데요.

책을 읽다보면 왜 이들이 강력추천 하는지를 알 수 있었습니다. 추천사에서도 볼 수 있듯 돈을 적게 쓰는 것만이 목표가 아니었습니다. 소비를 줄이다 보면 오히려 삶에 대한 만족이 높아지고 내가 진짜 원하는 것에 대한 감각이 더욱 선명해짐을 알 수 있었습니다.

책을 읽으며 진짜 목표는 돈을 적게 쓰는것이 아니라 내가 무엇으로 만족할 수 있는지를 발견하고 그 만족이 실제 소비에 얼마나 영향을 미치는지를 보는 것이라는 점을 기억해야 겠습니다. 내 삶의 만족하면 돈 쓸 일이 줄어든다는 저자의 말처럼 불필요한 소비가 사라질수록 삶이 조금 더 여유로워지고 단단해질 테니까요.

절약은 하고 싶지만 방법을 몰라 자꾸 습관처럼 돈을 쓰게 된다면, 카드 명세서를 받고 깜짝 놀란 적이 있다면 이 책을 꼭 읽어보시길 강력추천드립니다. 저자를 따라 누구라도 마음과 지갑이 여유로워지는 저소비 생활을 시작하다보면 어느새 소비욕에 잠식당하지 않는 마음 편한 생활을 하고 있는 자신을 발견할 수 있을거에요.

본 포스팅은 출판사로부터 책을 지원받아 읽고
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관계를 바꾸는태도 다정한 사람이 이긴다

다정한 사람이 이긴다 - 사람을 남기는 말, 관계를 바꾸는 태도
이해인 지음 / 필름(Feelm) / 2025년 8월

경쟁과 효율이 최고의 가치처럼 여겨지는 시대에 다정함은 종종 뒤로 밀려나곤 하는데요. 성과를 내기 위해서라면 다소 차갑게 행동하는 것도 당연하다고 생각하는 분위기 속에서 따뜻한 마음은 때로는 약점처럼 보이기도 합니다.

이렇듯 다정함은 때로는 힘이 없는 태도로, 혹은 세상살이에 서툰 사람의 성격으로 오해를 받곤 하지만 이해인작가 베스트셀러 에세이 '다정한 사람이 이긴다'를 읽으며 마음 깊은 곳에서는 누구나 따뜻한 말 한마디와 작은 배려가 삶을 얼마나 단단하게 만들어 주는지를 깨달을 수 있었습니다.

저자는 책을 통해 다정함이 단순한 성격의 차이가 아니라 사람들과의 관계에서 신뢰를 쌓고 갈등을 해결하며 세상을 변화시키는 강력한 원동력이라고 말하는데요. 다정함을 상대방을 배려하는 태도로 정의하며 그것이 관계속에서 어떻게 신뢰를 구축하고 더욱 지속가능한 관계를 만들어 가는지를 알 수 있었습니다.

책을 읽으며 나는 과연 얼마나 다정한 사람인지 그리고 다정함을 잃지 않고 살아갈 수 있는지 스스로에게 질문을 던지며 나의 삶을 돌아보았습니다. 무심코 던진말이 누군가에게 상처가 되지는 않았는지 바쁘다는 이유로 주변의 작은 부탁을 지나치지는 않았는지 나의 성과만을 위해 타인의 노고를 간과하지는 않았는지 생각해 보게 되었습니다.

다정함은 거장한 행동에서 비롯되는 것이 아니라 따뜻한 눈길, 짧은 인사와 사소한 배려같은 일상속 작은 습관에서 충분히 드러난다는 점이 마음에 남았습니다. 얼마나 크게 베푸는가가 중요한 것이 아니라 얼마나 진심으로 대하는가가 중요하다는 사실을 다시금 느끼게 되었습니다.

카페에서 낯선 사람이 문을 잡아주며 먼저들어가라는 한마디를 건넸을 때 별것 아닌 순간이었지만 하루종일 마음이 따뜻했던 적이 있었는데요. 이 책을 읽으면서 일상에서 느꼈었던 다정함의 따뜻함이 떠올랐습니다. 무심코 지나치는 작은 친절이 사실은 얼마나 큰 울림을 주는지 그 다정함이 더 나은 관계와 삶을 만들어 준다는 사실을 일깨워 주었습니다

큰 일을 한 것도 아닌데 다정함으로 인해 서로의 얼굴에 미소가 번지고 서로의 마음이 조금은 따뜻해진 순간들. 책에서 말하는 다정함은 바로 이런 것이 아닐까 하는 생각이 들었습니다. 상대를 바꾸려는 거창한 태도가 아니라 눈앞의 사람을 존중하고 그 마음에 온기를 더하는 작은 배려가 중요하다는것을 기억해야 겠습니다.

가족에게 다정한 말을 충분히 건네고 있는지 되돌아보며 바쁘다는 이유로 소홀히 했던 순간들이 떠올라 조금은 부끄러워지기도 했습니다. 다정함이야말로 결국 내가 원하는 관계를 만들어주고 삶을 더욱 단단하게 해 주는 힘이라는 사실을 깨달으며 가까운관계일수록 다정함을 잃지 말아야겠다는 다짐을 하게 되었습니다.

책을 읽으며 일상에서 경험하는 불안과 갈등, 오해의 근본적인 원인을 살피고 그것이 어떻게 다정한 태도로 해결될 수 있는지를 배울 수 있었는데요. 다정함은 사람들간의 갈등을 해결하고 신뢰를 쌓는데 필수적인 요소일 뿐만 아니라 삶의 중요한 기회를 창출하는 열쇠가 된다는 사실또한 알 수 있었습니다.

이 책은 단순히 따뜻한 감성을 나누는데서 끝나는 것이 아니라 관계과 삶을 지혜롭게 살아가는 방법을 알려주는 책입니다. 치열한 경쟁속에서도 따뜻함을 잃고 싶지 않은 분들, 직장에서 성과와 인간관계 사이에서 균형을 찾고 싶은 분들, 가까운 사람과의 관계를 더욱 단단하게 만들고 싶은 분들께 이 책을 적극 추천드립니다. 잊고 있던 다정함의 힘을 다시금 생각해 보실 수 있을거에요.


본 포스팅은 출판사로부터 책을 지원받아 읽고
필자의 주관적인 견해로 작성된 포스팅 입니다.
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