인간(자신)에 대한 냉철하고 자조적이며 사실적인 묘사가 돋보이는 소설.

한눈팔기 ㅣ 을유세계문학전집 110
나쓰메 소세키 지음, 서은혜 옮김 / 을유문화사 / 2021년 2월

자신을 제 3자의 눈으로 면밀히 관찰하고 객관적으로 묘사하고 평가하는...
결국은 존재 이유를 묻고 있는 실존주의적 자전 소설.

p274
인적 드문 길을 걷고 있는 동안 그는 자신에 관해서만 생각했다.
‘너는 도대체 무엇을 하러 이 세상에 태어난 것인가?’
그의 머릿속 어디선가 이런 질문을 던지는 자가 있었다. 그는 대답하고 싶지 않았다. 할 수만 있다면 대답을 피하려했다. 그러자 그 음성은 더욱 그를 추궁하기 시작했다. 몇 번이고 같은 짓을 반복하며 멈추지 않았다. 그는 마지막에 소리쳤다.
“몰라.”

사소설이라는 장르를 빌어 자기자신에 대해
이처럼 솔직하게 묘사할 수 있다는 것이 놀랍다.
그의 기질적인 특징들을 보았을때 그 시대와 성장과정이
얼마나 큰 상처로 남았을지...

p83
"하지만 여보게, 나의 일이 아니라네. 사실 나도 청년 시절을 완전히 교도소 안에서 지냈으니까.“
“교도소라니요?”
“학교 말일세. 그리고 도서관. 생각해 보면 양쪽 모두 교도소 같은 거지.”

p106
그는 자신의 삶을 둘로 나누려고 시도했다. 그러자 깔끔하게 잘라 내어 버렸다고 생각한 과거가 오히려 자신을 쫓아왔다. 그의 눈은 앞날을 바라보았다. 하지만 그의 발은 툭하면 뒷걸음질을 쳤다.

어릴 때 입양 보내졌다가 파양된 경험,
아프고 가난한 그에게 끝없이 내밀어지는 도움의 요청들...
섬세하고 내성적인 그가 주위 사람들에게 냉소적일 수밖에 없었을 듯...
그의 아내, 누나, 형, 그리고 양부와 양모까지
모두가 그에겐 이해할 수 없는 혐오의 대상이었을뿐.

p120
그의 가슴속에는 그녀를 혐오하는 마음이 자기도 모르는 새 항상 어딘가에서 꿈틀거렸다. 이무리 오쓰네가 귀여워해도 그에 상응할 만한 정이 이쪽에서 솟아날 수 없음 만큼 추한 무엇인가를 그녀는 자신의 인격 속에 감추고 있었던 것이다.

178
가엾게도 그 속엔 하찮은 동정이 들어 있을 뿐, 진심은 들어 있지 않았다. 그녀는 그 사실을 잘 알고 있었다. 그리고 어느샌가 벌어져 버린 인간의 마음과 마음은 새삼 달라질 수 있는 것이 아니니 포기하는 수밖에 없다는 듯한 태도였다.

p258
생부의 눈에도 양부의 눈에도 그는 인간이 아니었다. 차라리 물건이었다. 단지 생부는 그를 잡동사니 취급하는 데 비해, 양부에겐 조만간 무언가 도움을 받아야지, 하는 속셈이 있을 따름이었다.

최근 일본 문학을 몇 번 접하며
내가 정말 일본에 대해 무지하구나 느끼게 된다.
옛날 문체라 그런지
낯선 시대, 낯선 공간 이야기라 그런지
어색한 문어체 문장들이 이해하기 어렵게 느껴진다.
일본 문화를 모르는 상태에서 우리 고전을 읽을 때의 느낌을 기대하는 건 무리일까?
고전문학에 의역을 기대하는건 무리일까?
우리말과 비슷하게 쓰이는 낱말들이 곳곳에 쓰이는데도 더 어색하게 느껴지는 건 역시 문화의 차이때문이겠지.

이 책의 배경이 [나는 고양이로소이다]와 같다는데
그 책은 어떨지

뇌를 움직이는 호르몬, 세로토닌을 알면 행복이 보인다

행복도 배워야 합니다 - 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피!
이시형 지음 / 특별한서재 / 2021년 2월

행복은 마음먹기에 달렸다고 믿던 시절이 있었다.
이제 과학자들은 행복은 뇌, 특히 호르몬에 달렸다고 말한다.
뇌과학을 연구하는 행복전도사 이시형 박사는
행복하기 위해 세로토닌을 공부하라고 한다.

최근 뇌와 관련된 책들을 접할 기회가 많았는데..
이 책도 그와 비슷한 연장선상에 있어 비교적 쉽게 읽혔다.
뇌의 구조, 뇌가 작동하는 원리, 거기에 호르몬이 주는 영향....
극히 미소량으로 우리에게 매우 큰 영향을 미치는
호르몬들은 신비롭기까지 하다.

뇌과학이 최근 큰 진전을 보이고 있는 것은
과학기술이 빠르게 발전하고 있기 때문이기도 하지만
우울증 등 정신적 고통을 겪고 있는 현대인이 그만큼 많다는 뜻이 아닐까.

특히, 2부와 3부가 흥미로웠는데
2부에서는 행복과 관련된 호르몬에 대한 전반적인 내용이,
3부에서는 여러 호르몬 중 세로토닌에 대해 아주 자세히 설명되고 있다.

50여종이 넘는 호르몬 중 특히 세로토닌의 기능은 무지 방대한데
이 세로토닌이 결핍되는 이유, 생성 및 활성화 방법 등 쉽고도 자세히 설명한다.
이러한 원리들을 이해한다면
행복을 위해 어떻게 해야 할지 좀 더 잘 알고
실천할 수 있지 않을까?

1부에서는 일상의 우울을 치료할 방안-세로토닌 처방전-을
20가지 사례별로 짧고 명쾌하게 설명해 주고 있어
상황에 맞게 골라 읽고 도움받을 수 있을 듯.

그리고 4-6장에서는 우리가 생활 속에서 실천할 수 있는 기본적인 방법들부터
뇌과학의 관점에서 본 인간 유형별 차이까지 나누어 제시하고 있다.
차근차근, 조목조목 자세한 설명을 읽고
자신만의 실천법을 찾아보면 많은 도움 받을듯.

행복을 찾아 헤매는 현대인이라면 읽어볼만한 책!

기업의 논리, 인간의 도리, 정글에서 살아남는 길?

변두리 로켓 고스트 ㅣ 변두리 로켓
이케이도 준 지음, 김은모 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2021년 2월

쓰쿠다제작소는
1편 로켓 부품을 만들던 정교한 기술을 바탕으로
2편에서 심장병 환자를 살리기 위한 부품 개발에 성공하고
이번 편에서는 농업용 트랙터 트랜스미션에 도전하게 되는데...

비용절감을 위해 쉽게 직원을 자르며 배신을 일삼는 대기업,
그들이 휘두르는 횡포에 또다시 위기에 직면하는 쓰쿠다 제작소.
하지만 위기상황에도 쓰쿠다 사장의 명언은 이어진다.

p20
적어도 쓰쿠다는 지금까지 직원을 비용이라 생각해본 적이 없다. 한 사람 한 사람이 둘도 없는 재산이다. 최우선적으로 지켜야 하는 존재다.

p184
“회사도 사람과 똑같거든. 손해와 이득 이전에 도의적으로 올바른지가 더 중요하지 않겠어? 상대를 배려하고 존중하는 마음이 없으면 애당초 사업 자체가 성립하지 않아.”

이번 편에서는 새로운 인물과 중소기업이 등장하는데...
대기업에 순응하지 못하고 뛰쳐나온 이타미와 시마즈,
그들이 세운 또다른 중소기업 기어 고스트.

2편의 쓰쿠다제작소가 겪었던 상황과 비슷하게
분쟁에 휩싸이게 되고 위기에 처하자
쓰쿠다 사장은 구원의 손길을 내밀어 주는데...

p228
"기업에는 기업의 논리가 있다고 네가 그랬지?“
(중략)
“내 회사에는 기업의 논리가 있었나, 만약 있었다면 돈이었겠구나, 하고. 뭐든지 돈이 되느냐 안되느냐, 돈이 있느냐 없느냐로 결정했거든. 생각해 보면 참 비참하잖니. 돈에 얽매이는 것만큼 꼴사나운 일은 없어.”

p247
“결국 인간의 신조라는 건 연약한 것일지도 모르겠어.”

쓰쿠다 제작소의 도움으로 기어 고스트는 통쾌하게 위기를 넘기지만
기어 고스트 사장 이타미의 변심(?)이 또다른 위기를 예고하며
4편에 계속......??

p282
“내키지 않는 일을 명령받고, 불합리하게 욕을 먹고, 미움받고, 따돌림을 당해도 그만둘 수 없는게 회사원이라고요. 계제적인 안정을 얻는 대신 마음의 안전과 인생의 가치를 희생해가며 싸우는 거에요. 저는 그렇게 살아왔어요. 오로지 참으며 살아왔다고요.”

샐러리맨의 애환이 잘 드러나는 도노무라의 대사가
마음에 콕 와닿는다.
그나저나 무뚝뚝하고 꼬장꼬장하지만
위기때마다 지략가로 활약한 도노무라가
아버지의 가업을 잇기 위해 농촌으로 돌아간다니...
4편에서는 볼 수 없는건가, 아쉽다.

새롭게 등장하여 활약하는 인물들과
사라져가는 인물들이 교차하며
이야기를 더욱 풍성하게 하고 재미를 더하는 듯.

3편에서 쓰쿠다제작소 위기는 아직 시작되지도 않고
4편으로 이어지는 느낌.
이타미가 가져올 위기와
그 위기를 극복해가는 쓰쿠다제작소 직원들의
끈질긴 노력이 더욱 기대된다.

사건 하나 대사 하나에 분노하다가 전전긍긍하다가 통쾌해 하다가....
이젠 나도 쓰쿠다제작소 직원 다 된듯...ㅋㅋ

합리적 경제학은 내버리고 심리학에 기반한 연금술을 믿어라.

잘 팔리는 마법은 어떻게 일어날까?
로리 서덜랜드 지음, 이지연 옮김 / 김영사 / 2021년 1월

생각해 보면 물건을 고를 때 본래 목적과는 전혀 다른
엉뚱하고 어이없는 이유로 그 물건을 선택하는 경우가 많은 듯.
하지만 결정을 내릴 때 논리적 합리적으로 판단했다고 믿어버린다.
이 책을 읽어보니 정말 그렇다.

p20
논리적인 사람들이 세상을 운영하도록 내버려두면 논리적인 것밖에 발견되지 않는다. 하지만 현실에서는 대부분의 일이 논리적이지 않다. 대부분의 일은 ‘심리적’이다.

인간의 행동은 비합리적이면서 엉뚱한 ‘심리적’ 이유를 가지고 있다는...
우리는 정말로 치아 건강을 위해서 양치를 하는 걸까?
사람들은 정말로 아파서, 낫고 싶어서 병원에 갈까?

p25
이 책은 여러분을 비롯한 인간이 어떻게 의사결정을 내리는지 다룬다. 또 그런 의사결정이 소위 ‘합리적’ 의사결정과는 다를 수도 있는 까닭을 밝힌다. 나는 우리가 의사결정을 내리는 방식을 ‘심리적’이라고 표현한다.

p37
비합리적인 사람들을 합리적인 사람들보다 훨씬 더 강력하다. 왜냐하면 그들의 협박이 훨씬 더 잘 먹히기 때문이다.
(중략)
살짝 정신 나간 사람이 되는 것은 훌륭한 협상 전략이 될 수 있다.

p46
사람들이 ‘이론상’ 어떻게 행동해야 하느냐가 아니라 ‘실제로’ 어떻게 행동하느냐를 이해하면 수많은 정책 및 비즈니스 영역에서 훨씬 더 많은 가치를 창출할 수 있다.
행동경제학은 터무니없고 이해되지 않는 인간 행동을 연구하는 학문이라고 설명하는 것이 더 적절할지 모른다.

p117
창피당할 걱정 없이 어리석게 보이는 질문도 얼마든지 할 수 있는 분위기를 만들지 않고서는 무의식적 동기를 결코 밝혀낼 수가 없다.

p208
우리가 가치를 두는 것은 물건이 아니라, 물건에 담긴 의미다. 사물의 이름은 물리학의 법칙으로 정해지지만, 사물의 의미는 심리학의 법칙이 정한다.

이 책은 합리적인 경제학자들이 틀렸다는 것을 보여주는,
경제학의 보편적 법칙이 적용되지 않는 수 많은 사례로 보여주고
언제 어떻게 논리를 버려야 하는지 그 방법-연금술-까지 죽~ 알려주고 있다.

답이 자명해 보이는 어린아이 같은 질문을 던져라
사실 논리적인 답은 진짜 정답이 아니다.

‘정신물리학’
우리가 보고 듣고 맛보고 느끼는게 ‘객관적’ 실제와 엄청나게 다르다.
즉, 완전히 객관적인 것은 없다.

마케팅 책이라기 보다는 인간의 심리를 꿰뜷는 심리학 책 느낌.
누구나 재밌게 있을 수 있겠다.

명상이 필요한 순간, 쉽게 따라하는 나만의 명상법

내 안의 평온을 아껴주세요 - 마인드풀tv 정민 마음챙김 안내서
정민 지음 / 비채 / 2021년 1월

손에 잡으면 마음이 편안해지는 책이 있다.
부담없이 읽고, 고개 끄덕이며, 또 나도 한 번 해볼까 싶어지는...
이 책이 바로 그런 책.

p50
사실 ‘기분’이라는 것은 내가 어떤 것에 집중하는가에 달려 있는 것이지, 속수무책으로 받아들여야 하는 벌 같은 것이 아닙니다.

기분이라는 건 나 자신도 어찌할 수 없다고 생각되는 경우가 많은데
정말로 그 기분에 좌우되는 불편한 마음을 어찌할 수 있을까?
이 책을 읽다보며 저자가 제시하는 명상을 따라
즐겁고 평온한 마음을 챙길 수 있을 지도...

아주 쉽고 편안하게
부담없이 각자의 방식에 맞게
그리고 명상이 필요한 순간순간에 적합하게
꼭 필요한 사항만 따라하고 나머지는 자유롭게 선택하는...

p70
삶의 모든 것이 그렇듯 명상에도 정답이 있는 것은 아니에요. 가이드에 따라 시작하되 기초적인 것에 익숙해지면 자신에게 가장 좋은 것을 선택합니다. 편안해지는 것이 목적이 되어야지, 명상 가이드를 완벽하게 이행하는 것이 목적이 되어서는 안되니까요.

작가 자신의 경험을 통해 깨달은 방법들이라
이렇게 편안한 방법을 전파할 수 있는 힘을 준 듯하다.

어찌보면
그동안 살아오면서 힘든 순간
나도 모르게 상처를 어루만지기 위해 했던 행동들이
저자가 설명하고 있는 명상과 크게 다르지 않은 것 같다.
그래서 더 쉽게 따라할 수 있을 것 같은 느낌.

좀더 규칙적으로 체계적으로 습관화하면 건강에도 큰 도움이 될 듯..

마음을 정화하고 나를 인정하고 자신을 사랑하게 되는 실천법.
나이 들어가며 여기저기 아프다고 아우성인 친구에게
마음챙김을 위해 권해주고 싶은 책.