빚 권하는 사회에서 부자되는 법

빚 권하는 사회에서 부자되는 법 - 경제 멘토 KBS 박종훈 기자의 생존 재테크
박종훈 지음 / 21세기북스 / 2016년 11월

경제,시사 관련된 프로그램에서 뵈었던 분이라그런지 책을 접하며 반가운 마음이 들었던 「빚 권하는 사회에서 부자되는 법」제목을 보자마자 맘에 확 와닿아 격하게 공감이 갔는데 우리 사회가 올바른 소비보다는 무분별한 지출을 권장한다는 생각을 많이 해왔던터라 일확천금의 로또나 주식대박의 얘기가 아닌 일상과 관계되지만 지혜로운 지출에 대한 이야기를 접할 수 있겠다는 기대감이 들었던 책이었다. 새해가 다가옴과 함께 올해 썼던 총지출과 내년의 지출 계획을 세워야 할 시점이기도해서 더욱 눈길을 끌었는데 매년마다 세워놓는 지출 계획이 늘상 예상을 비켜가고 초에만 바짝 신경써서 허리띠를 졸라매었다가 어느 시점부터 또 흐지부지 되버려서 아무생각 없이 선이없는 지출을 감행하는 모습을 반복하는지라 이번 기회에는 꼭 지출에 대한 개념을 바꿔놓고 싶은 소망이 작용하기도 했던 것 같다.

이 책은 내가 받는 월급을 지키는 돈 관리에 대해서 이야기하며 돈이 새게되는 빚에 대한 이야기가 대부분이다. 그 빚이 되는 이야기 속에는 카드나 이기지 못하는 소비 유혹, 내 집 마련 그리고 요즘 나에게 제일 큰 고민인 소액지출이었는데 사회에 나와 돈관리를 하게 되면서 고민하게 되는 돈에 대한 모든 이야기가 책 안에 녹아있다고 생각하면 될듯하다. 더불어 1% 금리시대의 재테크 전략이 소개되어 금리가 고작 1%밖에 안되는데 은행에 여유자금을 넣어놓느니 주식을 하는게 낫다는 의견을 보이는 사람들도 있기는 하지만 나처럼 힘들게 직장에서 번 돈을 애지중지 은행 통장에 고이고이 모셔놓고 새가슴이라 주식은 엄두도 못내는 사람들에게는 정말 유용하게 써먹을 정보인듯하다. 재테크의 99%는 빚관리에 달려있다는 말은 단연 진리라는 생각이 드는데 아는 내용도 있었지만 하나로 연결하여 읽게되니 미처 생각하지 못했던 부분들도 많았고 단지 알고는 있었지만 자각하는 감이 떨어져 습관처럼 되풀이됐던 돈을 못모으는 버릇들을 지켜보고 있자니 없는데도 여유부리던 마음을 거둬야겠다는 생각이 많이 들었던 것 같다.

2035 미래기술 미래사회

2035 미래기술 미래사회 - 1000명의 공학계 석학과 산업계 리더가 선정한 20년 후 당신과 한국을 먹여 살릴 20대 기술
이인식 지음 / 김영사 / 2016년 3월

20년 후의 미래사회는 어떤 모습일까? 영화에서처럼 타임머신을 타고 슝~하고 이동해서 둘러볼 수 있다면 좋으련만 애석하게도 그럴수가 없으니 미래학자들이 내놓는 미래 모습에 대한 보고서를 읽다보면 어느정도 감이 잡히지 않을까? 이 책은 2020~2030년 세계기술을 전망함으로써 그로 인해 변화될 미래사회의 모습을 예측한다. 그리고 미래기술로의 현재 도전해야할 기술들에 대해 나오는데 미래자동차 기술이나 신재생에너지 기술, 온실가스 저감기술, 원자로 기술등은 자세히는 몰라도 대충 어떤 내용이라는 것은 들은적이 있었는데 그 외에 도전해야할 기술들이 많다는 것을 알게 되었는데 크게 스마트한 도시를 만들기 위한 기술, 건강한 사회를 만들기 위한 기술, 성장하는 사회를 만들기 위한 기술, 안전한 사회를 만들기 위한 기술, 지속가능한 사회를 만들기 위한 기술들로써 인간이 더욱 편리한 생활을 하면서 더욱 깨끗한 생활을 할 수 있게끔 자연보호적인 기술들이 눈에 띄었던 것 같다. 인공지능이라던지 4차산업이 시작됐다는 경고성 문구들보다 현재 미래기술로 발돋움하기 위해 진행되어지고 있는 기술들과 그로 빚어지게 될 미래사회의 모습을 주관적인 서술이 많이 배제되고 실제 진행되어지는 실험이나 세미나, 전시회등에서 거론된 이야기를 통해 다가왔기에 좀 더 현실성있게 다가왔던 것 같다. 미래사회와 미래기술에 대한 책이지만 분량이 두껍지 않고 주제마다 길지 않은 글들이라 어렵게 다가오거나 지루하지 않아 편하게 읽어볼 수 있어 좋았던 것 같다.

달곰쌉쌀한 거짓말

달곰쌉쌀한 귓속말 ㅣ 그래 책이야 6
임근희 지음, 원유미 그림 / 잇츠북어린이 / 2016년 10월

잇츠북어린이에서 출판되는 <그래 책이야> 시리즈는 초등학생들의 이야기를 사실적이고도 재미있게 풀어나가고 있어 재미는 물론 아이들에게 빈번하게 일어나는 소재라 공감대가 형성되는 책인데요. <그래 책이야> 시리즈의 6번째 이야기는 「달곰쌉쌀한 귓속말」이에요. 제목을 보자마자 딸아이가 꼭 읽어봐야할 책이라는 감이 왔는데요. 얼마전에 학교 친구 셋이서 놀다가 둘이서 귓속말을 하는 바람에 나머지 한명이 속상해서 운일이 생겼기 때문인데요. 다른 친구를 험담하기 위한 귓속말이 아니라 다른 이야기의 귓속말이었는데도 불구하고 귓속말을 한다는 자체로 속이 상해서 한 친구가 우는 것을 보면서 집에 오는 내내 딸아이와 귓속말에 대해 이야기를 나눈적이 있었어요. 딸아이는 귓속말을 주고받으며 다른 친구의 마음을 미처 알아차리지 못했고 그 친구의 이야기가 아니라서 귓속말이 나쁘다는 인식을 가지고 있지 않았었기에 이야기를 나누는동안 그것을 이해시키느라 한참 이야기를 나누었던 기억이 있는데요. 바로 이 책  「달곰쌉쌀한 귓속말」도 여자아이들 속에서 자주 이루어지는 일들을 이야기하고 있고 얼마전에 아이에게 일어났던 일도 있었기에 책 속에 등장하는 은지, 미래, 세나의 이야기를 통해 귓속말과 친구 뒤에서 험담하는 것이 얼마나 안좋은지 알게 해주었던 시간이었답니다. 책의 내용은 3학년때도 같은 반 단짝이었던 세나와 은지는 4학년이 되어서도 같은반이 되어 너무 기쁜데요. 은지와도 알고 있던 미래란 아이도 같은반이 되면서 일어나는 이야기랍니다. 둘만의 친한 친구사이에 미래가 끼어든 것 같아 세나는 그런 미래가 내심 마음에 들지 않는데요. 은지를 중심으로 미래는 2학년 때 베프고 세나는 3학년 때 베프로 이야기는 여자아이들의 미묘한 신경전을 그리고 있어서 엄마인 저도 읽는 내내 공감이 많이 갔어요. 제가 어릴 때도 늘 3명이 붙어다니며 작은 것에도 서운해하고 비교하느라 힘들어했던 시간들이 있었는데 책의 내용도 그런 내용들이 나와서 옛날 생각이 나서 피식 웃기도하고 그랬던 것 같아요. 지금 딸아이도 1학년때부터 친한 친구였던 3명이서 딸 아이를 두고 서로 속상해하기도해서 난처한 상황이 벌어지기도하는데 재미있다면서 집중해서 책을 읽는 딸아이를 보니 자기 이야기가 책에 나와서 열심히 읽어보는 것 같더라구요.

남자아이들은 이해못할지도 모르겠지만 엄마라면, 여자아이를 키우는 엄마라면 더욱 공감이 가지는 내용이고 더욱이 여자아이들의 특징이 고스란이 녹아있기 때문에 여자아이들이 꼭 읽어보면 좋을 것 같아요.

엄마도 가끔 혼자만의 시간이 필요해

엄마도 가끔 혼자만의 시간이 필요해 - 날마다 더 행복해지는 나를 위한 일러스트 다이어리
이임숙 지음 / 카시오페아 / 2016년 10월

「엄마의 말공부」 책으로 우리에게 친숙한 이임숙 소장님의 새 책 「엄마도 가끔 혼자만의 시간이 필요해」

육아에 정답은 없다지만 아이를 더 행복하고 즐겁게 키우고 싶어 이임숙 소장님의 책을 많이 읽어보게 됐었어요.

평소 무뚝뚝하고 직선적으로 말하는 성격 때문에 아이와의 잦은 트러블이 생기게 됐었고 가뜩이나 맞벌이로 인해 아이와 많은 시간을 같이 하지 못했던터라 대화의 소중함을 뒤늦게 깨달아 이임숙 소장님의 책을 보며 많은 배움과 노력을 하게 됐었어요. 이임숙 소장님은 엄마는 강한 사람이기에 아이를 대하는 것에 있어서도 힘들지만 내색하지 말고 더욱 노력하라고 채찍질하지 않아요. 미숙하지만 모든걸 완벽하게 해낼 수 없는 엄마이기에 그런 엄마의 힘든 마음도 따뜻하게 보듬어주며 위로를 해주시지요. 남편 챙기느라 아이 챙기느라 정작 본인 마음 살펴볼 시간 없이 사는 엄마의 마음을 되돌아보며 오늘보다 내일 더 행복할 수 있는 나를 만들어가기를 기원하는 마음을 담은 「엄마도 가끔 혼자만의 시간이 필요해」아이를 키우면서 저도 이런 생각을 참..많이 했더랬어요. 눈뜨면 아이 챙기고 정신없이 출근했다가 퇴근하면 또 아이 챙기고 밀린 집안일을 하며 늦게 출근하는 남편이 서럽고 매일 되풀이되는 생활에 주기적으로 지칠 때 '아...하루만이라도 아니 저녁 두어시간만이라도 혼자만의 시간이 있었으면 좋겠다.....'라고 생각했던 적이 참..많았더랬어요. 아마 일을 하지 않는 엄마들도 아이와 씨름하고 집안일과 씨름하느라 내 자신을 돌아볼 여유가 많지 않을거에요. 언젠가부터 마음의 여유없이 살아가는 날들에 대한 회의가 들기도하고 그래서 사는 것이 재미가 없이 느껴질 때도 있고 왜이렇게 사는게 재미없을까...란 생각이 들면서 내 자신을 잃어버린 듯해 답답함이 느껴지는 날들이 많아져서 일기를 다시 써봐야겠다는 생각이 불현듯 들었을 때 만나게 된 책이 「엄마도 가끔 혼자만의 시간이 필요해」였답니다. "날마다 더 행복해지는 나를 위한 일러스트 다이어리북" 으로 아이를 키우며 자신의 존재감 상실로 괴로워하는 엄마들을 많이 상담해오셨던 소장님 경험을 살려 엄마들이 마음 속에 꾹꾹 눌러놓고 표현하지 못했던 이야기들을 편하게 쓸 수 있도록 짤막한 글들과 함께 나만의, 오롯이 나를 위한 다이어리북이랍니다. 저는 2017년부터 이 다이어리북을 작성하려고 짤막한 글들만 읽고 아직 수기로 쓰지는 않고 있는데 하루하루의 일과와 내가 생각했던 것, 오늘의 반성등을 적다보면 오늘의 내 생각이 짧았음을, 내 행동이 조금 지나쳤음을, 가족들에게 앞으로는 어떻게 해야겠다는 다짐들과 어떤 일들로 인해 기분 좋았던 것, 즐거웠던 것, 행복했던 모든 것들로 가득찰 다이어리르 생각하니 오늘보다 내일 더, 내일보다는 더 앞으로의 발전되어가는 내 모습이 그려지는듯해서 벌써부터 뿌듯함이 밀려옵니다. 생활의 여유가 없거나 내자신을 잃어버린 것 같은 기분에 속상함을 느끼거나 육아일기나 나를 위한 일기를 찾는분들이라면 꼭 권해주고 싶습니다.

통증 잡는 스트레칭

통증 잡는 스트레칭 - 스포츠재활전문가 문훈기 박사
문훈기 지음, 윤재영 의학감수 / 예문아카이브 / 2016년 11월

​스포츠 재활전문가 문훈기 박사

 통증 잡는 스트레칭

배구 김연경, 탁구 정영식 국가대표 선수도 활용한 5분, 통증 재활 스트레칭!

컴퓨터 앞에서 장시간 앉아있는 일이 많은 저는 회사에서 점심 시간이나 화장실 갈 때를 빼곤 거의 앉아있기에 어깨와 등허리에 통증을 자주 느끼곤 했답니다. 그러던것이 3년전에는 목디스크가 와서 엄청 고생을 했던적이 있었어요. 수시로 물리치료를 받고 집에서 찜질도하고 근무시간에 틈틈이 목운동도 하면서 많이 나아졌지요. 하지만 이따금씩 뻐근하게 목을 타고 전해지는 통증 때문에 긴장상태가 되며 일이 바빠 미처 신경을 못쓰게되면 목을 가누기 힘든 지경까지 가게되서 생활하기에 많은 불편함을 느꼈답니다. 목에 전해지는 통증 때문에 수시로 고개를 까딱거리게되는 버릇이 생겨서 거래처 손님과 이야기를 해야하는 경우에는 실례가 되기도해서 고민이 되기도했었는데 운동을 하면서 많이 쓰는 부위에 통증이 잦은 운동선수들도 하루 5분 활용으로 통증을 잡았다고하니 그 효과가 대단하다는 생각이 들었어요. 내 몸에 대해 바로 알기부터 시작해서 우리가 잘못 알고 있는 상식들에 대한 차이점에 대해서도 설명해주고 있어요. 나이가 먹어갈수록 디스크와 관절로 고생하게되는데 약하게 만드는 주된 원인과 움직일 때의 통증과 항상 아픈 통증, 운동 후의 통증들에 대해서도 나와 평상시 알지 잘 알지 못했던 내 몸에 대해 알게 되었어요.

2장으로 넘어가면 실천편으로 허리/ 등/ 목/ 어깨/ 팔꿈치/ 손목/ 골반/ 무릎/ 발목/ 발바닥의 통증을 완화하는 스트레칭법이 사진과 일러스트로 한눈에 보기 쉽게 나와있어 따라하기에 전혀 불편함이 없었어요. 몸에 생기는 통증을 유발하는 자세도 그림으로 잘 나와 있어서 평상시 통증으로 고생을 하고 있다면 잘못된 예로 나와있는 자세를 피하면 좋을 것 같아요. 전에는 목이 주로 아팠다면 나이가 먹어가니 요새는 무릎 관절이 아프기도하는데 몸이 노후화되기돟겠지만 먹는것은 그대로인데 가벼운 운동조차 하지 않으니 더욱 몸이 노화되는 것이 아닐까란 생각이 들었어요.

책에 나와있는 스트레칭법을 보고 따라한지 며칠 안되었지만 할 때마다 확실히 개운하다는 느낌이 들어 꾸준히 한다면 많은 도움이 되겠다는 생각이 들었어요. 몸이 보내는 통증을 느끼고 있는데 시간에 쫓겨 병원에 갈 시간이 없거나 병원에 다니고 있는데도 뭔가 부족하다는 생각이 들면 하루 5분 투자로 내몸을 지키는 통증 잡는 스트레칭 책이 딱인것 같습니다 ^^