쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여

쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여 - 고통과 상처에 대한 심리학적 처방
롤프 젤린 지음, 김현정 옮김 / 나무생각 / 2024년 12월

[해당 출판사로부터 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여

오늘도 나는 친구들과 이야기 하면서 마음속으로 쉽게 상처를 받았다.

그냥 지나갈 수도 있는 걸 왜 나는 깊게 고민하게 되고 상처를 받게 될까?

혼자 말 못 하고, 머릿속으로 마음 속으로 끙끙  앓다가 말도 못하고

아직도 마음 한 구석에 남아 있다.

그러면서 왜 난 쉽게 상처를 받을까?

가만히 생각하다가 문득 쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여 심리학 책 한 권을 만나게 되었다.

책 제목 만으로도 끌림이란?

 쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여 

고통과 상처에 대한 심리학적 처방 [ 개정판 ]롤프 젤린 저/김현정 역 | 나무생각

친구들과, 이웃과, 회사에서 이야기 하다보면 마음의 상처를 받곤 한다.

그 앞에서 말 못하고 ,설령 말한다고 해도 좋은 시선으로 보지 못하고

예민하거나, 주의의 시선은 아랑곳  않고, 민감하게 받아들이는 경향이 있다.

좀더 무뎌져야 하는데 그러지 못하니 내 스스로가 자책 하거나,

혼자 땅굴을 팔 때가 종종있다.

내가 예민해서 일까 아니면 민감해서 곧이 곧대로 받아들이지 못해서 일까?

말 그대로 쫌생인건지? 

심리학 책은 요즘 나에게 돌파구나 마찬가지다.

책을 읽음으로 나를 좀더 성장하고,

나를 좀 더 알아가며 처세술도 알려주고 마음 상담도 해주니 말이다.

딱 책 제목에 이끌려서 읽는데, 책의 깊이를 떠나 쉽게 읽히니 아주 좋다.

책의 차례만 보아도

쭈욱 읽어보아도 확실히 내가 읽어보고 싶은 차례가 눈에 띈다

쉽게 읽힐 수 있겠다 싶었다.

책 중간 중간을 읽으면서도 

오히려 나를 공감해주는 것 같았다

타인이 다가올 수록 상처가 깊어지는 것

서로간의 예의도 있겠거니와 기대치가 있다보니

상처 받을 수 있다는 것.

알면서도 힘든 인간 관계이다.

그래서 읽다보니 의식적으로 대비하는 책 포인트가 눈에 띈다.

나에게 도움이 되는 처세술이 아닐까?

상처받는 나에게  고통을 해소하는 기본 규칙

작은 상처에서부터 하나씩 해소 하는 방법 이것도 나에겐 읽으면서 도움이 되고 위로가 되는 듯 했다

사람과의 트러블이 있거나, 마음의 상처로 힘들어 하는 현대인들에게

상대방과의 대화로 푸는 기술도 필요하겠지만 나 스스로 해소하고 대비해보는 것도 책을 통해서

알게 되어 도움이 되었다.

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[해당 출판사로부터 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]