당신이 있어 참 좋다 / 최윤석 / 포레스트북스

당신이 있어 참 좋다 - 사람에게 상처받고, 사람에게 위로받는 당신을 위한 책
최윤석 저자 / 포레스트북스 / 2022년 9월

밤 열시. 세상은 검은 이불을 깔고 고요하게 누워있다. 이 시간은 내가 보고 싶은 것만 볼 수 있다. 불 켜진 카페, 하늘에 떠 있는 수많은 별과 달, 그리고 가로등 아래로 손을 잡고 걸어가는 연인들... 창가에 기대, 잠시 밤이 속삭이는 이야기를 듣다가 방으로 들어와 컴퓨터를 켠다.

온종일 일 하느랴 몸은 고되고 지쳐있지만, 정신은 그 어느 때보다 또렷하다. 귀여운 딸이 막 잠이 든 이 순간부터 앞으로 두 시간은 온전한 나만의 시간이니까. 하루 중 제일 기다려지는 시간이기도 하다.

뭘 쓸까? 잠시 고민해본다. 마음이 침잠하거나 부유할 때, 먹먹 할 때, 나는 기억 속 인연들을 모니터 안으로 초대한다. 오랜만에 되살아난 그들은 축 처진 내 손을 잡고 휘휘 돌리기도 하고, 또 풍선처럼 날아가는 내 허파의 바람을 빼기도 한다. "

p.220-221

육아하는 엄빠라면 누구나 공감하는 부분일거다. 예쁜 우리 아들 딸들이 취침한 후 누릴수 있는 온전한 우리의 시간... 너무 소중한 시간을 최윤석 작가는 자신의 삶을 기록하며 보냈고 그것이 이 책의 시작이 된 것 같다.

우리는 하루에도 수 많은 일을 겪으며 살아간다. 그 수 많은 일들 중 소중한 순간들, 기억들, 깨달음을 붙잡고 기록하고 싶을때가 있다. 최윤석 작가의 재미난 일상과 소소한 깨달음을 읽으며 나도 내 삶을 정리해보고 기록해 보고 싶다는 욕구가 마구 솟아 올랐다. 최윤석 작가의 직업적 특성으로 인해 마주할 수 있는 화려한 인물들(남궁민 배우, 최수종 배우, 배정원 교수님 등)에 비할 것은 못되지만 나도 내 삶의 소중한 인연들을 머리속에 소환해 보게 되었다.

" 좋은 사람 곁에는 좋은 사람이 모인다. "

요즘 초등학생 자녀를 둔 친구나 지인들을 만나면 항상 회자되는 주제가 사교육이다. 학교일상이야기, 친구관계 얘기보다 더 많은 고민을 하고 있는 부분이 국어, 영어, 수학 학원을 언제부터 보내야할지, 어느 학원을 보내는게 좋을지, 음악, 미술은 어느정도 시키는게 좋을지... 미취학 아동을 키우고 있는 나에게는 너무나 다른 세상의 이야기였다. (물론 요새는 미취학아동들 스케줄도 예체능학원과 학습지로 바쁜 경우가 많다고 들었다)

이 와중에 읽게된 챕터 "우리는 안 그랬으면서"가 너무 반가웠다. 나와 비슷한 생각을 하고 있는 엄빠를 만나서 반가웠던 것 같다. 인간에게 가장 중요한 능력 중 하나인 창의력은 한참 놀 나이에 다양한 환경과 상호작용하면서 키워진다고 생각하는 사람으로서 우리 아이들이 놀수 있을 때, 아니, 참신한 아이디어와 창의력을 키울 수 있을때 스스로 경험하며 배울 수 있도록 믿어보는게 어떨까? (지금은 이렇게 말하지만 나중에 울 아들이 집에서 티비만 주구장창 보고 있으면 학원을 막 보내고 싶다는 생각이 들 것도 같다^^;;;)

최윤석 피디님의 소소하면서도 재치가 넘치며 따뜻한 시선으로 삶을 바라보는 통찰력이 느껴지는 생활에세이, 당신이 있어 참좋다.

지금 같은 가을에 커피 한잔의 여유와 함께 읽기 참 좋은 책인것 같다.

세상을 읽는 수학책 / 사이토 다카시 / 김서현옮김 / 북라이프

세상을 읽는 수학책 - 재미와 교양이 펑펑 쏟아지는 일상 속 수학 이야기
사이토 다카시 지음, 김서현 옮김 / 북라이프 / 2022년 9월

일상생활에서 수학적 사고방식이 왜 필요하며 또 어떻게 수학적 사고방식으로 세상을 볼 수 있는지 친절하게 설명해 주는 문과 출신 사이토 교수님의 책은 교수님만의 함수 f가 확실히 보여지는 매력적인 인문수학책이다.

'미분' '함수' '좌표' '확률' '집합' '증명' '벡터' 를 이용하여 우리가 마주하는 문화적 현상, 개인적인 선택의 상황, 사회 현상에 대해 수학의 개념과 이해를 바탕으로 해석하고 분석하여 우리 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있는 노하우도 배울 수 있다.

제1장 미분

개인적으로는 1장 미분 파트가 인상 깊었는데 미분으로 주식 그래프를 분석하는 객관적인 접근에서 시작되어 접선의 기울기 값에 주목하며 우리 삶 속의 가속도(지금 이 순간의 기울기)를 꿰뚫어 보는 자세까지 교수님의 삶과 수학적 통찰력까지 엿볼 수 있는 장이었다. 데이트의 설렘, 첼로 연주 실력의 향상, 발전은 정비례 한다는 환상, 관성과 가속도, 운동 방정식 등 미분이 삶에 적용될 수 있는 경우들은 정말 많았고 1장을 읽는 내내 감탄을 자아냈다.

마지막 부분에서는 내가 발전하고 싶은 분야에서 '향상심'이 '0'이 되지 않는 삶을 살아야겠다고 다짐하기도 했다. 같은 맥락으로 우리가 하는 모든 일이 잘 안되고 힘들다는 생각이 들 때 지금 우리 삶의 그래프가 우상향하기 일보 직전의 변곡점에 놓여 있을 거라고 생각하면 무겁고 힘든 현실을 잘 극복할 수 있을 것 같은 용기가 생기지 않을까 하는 생각도 들었다.

제2장 함수

함수란 "관계성에 주목하는 수학적 사고법"이며 "일관된 변형작용"을 말한다는 설명이 새로웠다. 특히 2장은 일본 문화를 많이 엿볼 수 있었는데 이 부분은 개인적으로 일본 가수나 아이돌 문화를 잘 모르는 편이어서 100% 정확하게 이해하지는 못했다. 확실한 건 성공하기 위해서는 자신만의 새로운 아이디어, 스타일, 개성, 고집이 어느 정도 필요하다는 것이었다.

제3장 좌표

데카르트의 좌표로 x축, y축 개념이 이 세상에 나오게 되었고 이는 우리가 어떤 사람이나 일, 현상을 평가하는데 기준이 되는 것이라고 생각하면 된다. 기준은 개인의 관점에 따라 언제든 바뀔 수 있으니 '매사를 판단할 때는 자신의 평가축을 의심하는 자세도 중요하겠다.'(p.175)

제4장 확률

기댓값과 여사건의 개념을 통해 '냉정해질 수밖에 없는 현실'을 마주보고 '용기가 솟는 현실'도 인지할 수 있어야 함을 배웠다.

제5장 집합, 제6장 증명

집합의 벤 다이어그램과 증명을 통해 일상생활에서 논리적 사고를 갖추고 활용하는 것의 필요성을 깊이 공감했다. 특히 우리 집 장난감 정리할 때 집합적 사고를 꼭 활용해야겠다는 생각이 들었다.

학창 시절 때 수학과 그리 멀지도 그리 가깝지도 않은 관계를 유지하며 공부했던 문과생이었지만 이 책을 통해 이제는 융합적 사고방식을 가지고 세상을 보는 방법을 연습하여 나의 삶에 적용하고 싶다는 목표를 세우게 되었다. 나중에 우리 아이들이 크면 꼭 함께 읽고 주변을 수학적 사고방식으로 보며 함께 토론해 보고 싶은 주제를 다룬 책이다.

돈의 신에게 배우는 머니 시크릿 / 김새해 지음 / 비즈니스북스

돈의 신에게 배우는 머니 시크릿 - 돈도 운도 없던 인생에 찾아온 기적의 부자수업
김새해 지음 / 비즈니스북스 / 2022년 9월

주인공 하루에게 천사 이레와 만날 수 있는 기적 같은 일이 일어났다!

천사 이레를 만나기 전에는 하루의 삶은 말 그대로 지옥 같았다. 부모님의 불행이 자기에게 되풀이 되고 있는 것처럼 느껴졌고 아무리 열심히 살아도 자신의 삶은 더 나아지지 않고 있는 것이었다. 그러다가 회사에서 2박 3일 연수를 가게 되었고 미라클 리조트에서 하루는 이레를 만나게 된다. 이레는 하루의 말을 전적으로 경청해주고 공감해주고 하루의 감정을 인정해주고 위로해 주면서 하루의 삶이 더 나아질 수 있도록 도움의 손길을 건넨다. 하루는 스윙월드에 들어가게 되는데 여기서 8층으로 나눠진 스윙월드의 실체와 마주하게 되고 마침내 용기를 내어 자신의 삶과도 제대로 마주하게 된다. 이레의 도움으로 스윙월드의 프로그램으로부터 벗어나게 된 하루는 자신에게 정말 필요한 것이 무엇인지 알게 된다.

돈의 신에게 배우는 머니시크릿은 무의식이 의식을 지배하니 자신을 사랑하라는 메시지와 함께 온 우주의 기운을 담는 법, 뭘 하든 다 잘 될 거라는 긍정의 마인드의 중요성을 설파하며 돈의 신의 우주관(스윙월드 블랙동, 그레이동, 레인보우 월드)과 함께 그 곳에 사는 사람들의 특징을 소개한다. 전반적으로 그럴듯한 메시지 이긴 한데 개인적으로는 돈의 메커니즘과 관련해서는 여러가지 요소(개인적 노력, 마인드셋, 운, 사회 변화, 우리 삶에 대한 이해, 공부, 성격 등)가 작용하는 다소 다차원적인 접근이 필요하다는 생각을 가진 사람으로서 이 책은 나에게는 다소 의문을 제기하는 책이었다.

그럼에도 불구하고 조금 더 확인해 보고 싶고 또 반추하고 싶은 흥미로운 메시지들은 아래와 같다.

"이 세상을 구성하는 원자는 인간이 관측하기 전까지는 파동이지만 인간이 관측하면 입자가 된다. 이것이 바로 코펜하겐 해석입니다...(중략) 원자가 사람의 생각을 읽는다는 겁니다. 세상 역시 당신의 무의식을 읽어요. 당신의 무의식이 결핍을 주문하면 결핍의 세상을 만들어 내놓습니다." (p.198)

"이 세상을 구성하는 원자는 인간이 관측하기 전까지는 파동이지만 인간이 관측하면 입자가 된다. 이것이 바로 코펜하겐 해석입니다...(중략) 원자가 사람의 생각을 읽는다는 겁니다. 세상 역시 당신의 무의식을 읽어요. 당신의 무의식이 결핍을 주문하면 결핍의 세상을 만들어 내놓습니다." (p.198)

"수많은 평행 우주에서 당신이 원하는 나를 데려오세요." (p.199)

"나를 사랑하면 온 세상도 나를 사랑한다." (p.221.)

소설의 형식을 차용하여 부를 얻기 위해 필요한 마인드셋을 설명하며 여러 자료들과 인용구를 이용하여 독자들을 설득하고 또 공감하게 하는 이 책은 저자인 김새해님의 사고관이 잘 드러난 작품인 것 같다.

이 책에서 배운 메시지들을 잘 기억하며 작가가 제시한 방향성이 나의 삶에도 적용될 수 있는지 그렇지 않은지 조금 더 시간을 두고 판단해 봐야겠다.

위로의 책 / 매트 헤이그 / 정지현 옮김 / 비즈니스북스

위로의 책 - 《미드나잇 라이브러리》 매트 헤이그의 못다한 이야기
매트 헤이그 지음, 정지현 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 8월

"The Comfort Book"

매트 헤이그의 진솔하면서도 힘이 있는 문장 하나, 하나가 우울한 마음이 한번이라도 든 적이 있는 우리 모두에게 위로를 건넨다. 매트 헤이그는 마치 우리의 정신적 구루가 된 것처럼 본인이 겪으며 깨닫게 된 모든 것을 이 책에 쏟아내어 우리의 아픔과 쓰라림을 공감해주고 치유해 주려 한다.

언제든지 보고 싶은.. 보고 있으면 마음이 편안해지는 매트 헤이그의 따뜻한 메시지들...몇 가지 공유해 본다. ​

​이 책에서 주목해야 할 부분이 정말 많지만 그 중에서도 아래 세 개는 개인적으로 아주 격하게 공감하며 읽은 부분이다.​

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"절대 하지 말아야 할 열 가지"

56p, 57p.

하나, 정말 원하지도 않으면서 부러워 하지 말기.

둘, 조언을 구하고 싶지 않은 사람의 비판에 예민해지지 말기.

셋, 막상 가면 빨리 자리를 뜨고 싶어 안달일 모임에 빠지는 걸 두려워하지 말기.

넷, 남들에게 맞추려고 하지 말기. 나와 맞는 사람들 찾기.

다섯, 나를 절대 이해하지 못할 사람들을 이해 시키려고 애쓰지 말기.

여섯, 남들은 답을 전부 안다고 생각하지 말기.

일곱, 돈이나 성공, 명성이 모든 고통을 없애줄 거라고 생각하지 말기.

여덟, 얼굴이나 직업, 관계가 행복을 보장해준다고 생각하지 말기.

아홉, 거절할 용기가 필요한 일에 무조건 '예스' 라고 하지 말기.

열, 이렇게 못한다고 걱정하지 말기.

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"마음에서 벗어나려면 세상과 통해야 한다."

p.170, p.171

... (베토벤처럼) 피아노 교향곡을 작곡할 필요까지 없지만 우리는 자신만의 열정을 찾아 몰입해야 한다. 자기 밖에 있는 무엇이라도 괜찮다. 몇 년 전 나는 드라마 <왕좌의 게임> 시리즈에 빠진 덕분에 불안을 잊을 수 있었다. 농담이 아니다.

호기심과 열정은 불안의 적이다. 깊은 불안에 빠져 있을 때 뭔가 관심 가는 것이 생기면 그것이 당신을 우울증에서 끌어내 줄 수 있다. ... 두려움만큼 큰 열정을 찾아라. 마음에서 벗어나려면 세상과 통해야 한다.​

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"컵은 이미 다 찼다."

p.191

남들이 나를 어떻게 생각하는지는 통제할 수 없다. 그러니 걱정하지 마라. 나에 대해 자기들 마음대로 생각하고 싫어하려면 싫어하라지. 날 이해하려는 마음조차 없는 사람들에게 이해 받으려고 괜히 기운 빼지 말자. 내 컵에는 물이 가득 차 있다. 자신에게 친절한 쪽을 선택하라.

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세 개의 메시지만 봐도 너무 좋지 않은가? 챕터마다 들어있는 깔끔한 삽화들도 메시지들을 더욱 도드라지게 하며 독자들로 하여금 이 책을 더욱 사랑하게 만든다. 또한 ​이 책에서 좋았던 부분들을 따라 써보거나 소리 내어 읽어보는 경험도 마음을 차분하게 만드는 하나의 방법이며 문장 하나하나를 제대로 음미해 볼 수 있는 방법일 것 같다는 생각이 들었다. ​

매트 헤이그는 위로의 말 뿐만 아니라 위로가 되는 노래, 책, 영화도 개인적으로 추천하고 있다. 그 중에서 내가 들어 본 노래나 읽어본 책, 감상한 영화 제목을 마주 하였을 때는 어찌나 반갑던지!

오랜만에 주옥같은 작품들을 깊어가는 가을 날에 다시 만나보며 내 마음에 집중하고 싶다.

오십부터 시작하는 나이공부 / 루시폴록 / 윌북

오십부터 시작하는 나이 공부 - 세 번에 한 번은 죽음을 이야기해야 합니다
루시 폴록 지음, 소슬기 옮김 / 윌북 / 2022년 7월

'오십부터 시작하는 나이공부'라고 하면 왠지 50세부터 읽어야 될 것 같은 생각이 들지만 사실 이 책의 제목은 조너서 라우치가 그의 책 "행복 곡선"에서 제시한 것 처럼 영국에서 행복곡선은 49세 부근일 때 가장 바닥이라서 50번째 생일 선물로 이 책을 권하며 지어진 것 같다.

원제는 'The Book About Getting Older'로서 '나이듦'에 관한 책이다.

아무생각없이 살아가고 있는 젊은이들에게는 노년이라는 새로운 세계를 보여주며 신체적으로 심리적으로 준비를 하게 하는 책이며 중년을 살아가고 있는 독자들에게는 보다 더 세월을 보낸 '선배'들의 현실적인 일상의 변화에 관한 책이다.

이 책의 작가 루시 폴록은 노인의학과 의사로서 마주친 여러가지 딜레마와 문제에 대해 그녀의 다년간의 경험과 연구에 바탕을 두고 해결책을 제시함과 동시에 우리가 꼭 생각해 볼 질문들을 던진다.

먼저 '노쇠'에 대한 정의를 보자.​

영국노인의학회는 '노쇠'를 두고 '노화 과정에서 여러 신체 기관이 타고난 예비분을 점차 잃어가는 일과 관련한 눈에 띄는 건강 상태'라고 설명한다. 무언가 나쁜 일이 벌어진다면, 노쇠한 사람은 회복할 가능성이 적다. 여러 연구가 노쇠를 예방하거나 개선할 방법을 찾아내고자 노력을 기울인다. 나이를 먹는다고 필연적으로 노쇠해진다고 생각하지는 않는다. 나이가 많다고 해서 전부 노쇠하는 건 아니고, 젊은 사람도 노쇠할 수 있기 때문이다. 하지만 노쇠한 사람 상당수는 아주 나이가 많으며 수많은 질환을 앓는다. (P.152)

영국노인의학회는 '노쇠'를 두고 '노화 과정에서 여러 신체 기관이 타고난 예비분을 점차 잃어가는 일과 관련한 눈에 띄는 건강 상태'라고 설명한다. 무언가 나쁜 일이 벌어진다면, 노쇠한 사람은 회복할 가능성이 적다. 여러 연구가 노쇠를 예방하거나 개선할 방법을 찾아내고자 노력을 기울인다. 나이를 먹는다고 필연적으로 노쇠해진다고 생각하지는 않는다. 나이가 많다고 해서 전부 노쇠하는 건 아니고, 젊은 사람도 노쇠할 수 있기 때문이다. 하지만 노쇠한 사람 상당수는 아주 나이가 많으며 수많은 질환을 앓는

노쇠의 의미를 깊게 생각해 본 적이 없는 나에게는 위의 정의가 새롭게 와 닿았는데 노쇠의 일환으로 앓게 되는 수많은 질환들이 매 장 마다 소개(?)되며 이러한 질환을 현명하게 예방하는 방법이라든지 노인들과 그 가족 또는 우리 모두가 해당 질환과 관련하여 갖춰야 할 마음가짐이나 태도, 임상적인 변화에 대해 작가가 깨달은 바를 독자들과 공유한다.

또한 작가는 노인의학에서 고민해야 할 중요한 질문들을 독자들과 나눈다.

미래에 닥칠 위험을 줄이기 위해 고안된 약과 관련한 또 다른 역설은 2007년에 사려깊은 지역 보건의 세 명이 우려를 표했던 것이기도 하다. 우리는 그저 죽는 방법을 바꾸는 것에 불과할지도 모른다고 말이다. 젋은 사람에게는 치료가 때 이른 죽음을 예방할 수도 있지만, 나이가 훨씬 많은 사람은 또 다른 질병이 필연적으로, 어쩌면 곧, 우리가 피한 질병이 있던 자리를 차지하러 나설것이다. (중략) 한 질병에 기인한 사망을 피한다는 것은 다른 무언가로 죽어야 한다는 뜻이기도 하다. 어떻게 하면 무엇을 할지 가장 잘 결정할 수 있을까? (p.159)

미래에 닥칠 위험을 줄이기 위해 고안된 약과 관련한 또 다른 역설은 2007년에 사려깊은 지역 보건의 세 명이 우려를 표했던 것이기도 하다. 우리는 그저 죽는 방법을 바꾸는 것에 불과할지도 모른다고 말이다. 젋은 사람에게는 치료가 때 이른 죽음을 예방할 수도 있지만, 나이가 훨씬 많은 사람은 또 다른 질병이 필연적으로, 어쩌면 곧, 우리가 피한 질병이 있던 자리를 차지하러 나설것이다. (중략) 한 질병에 기인한 사망을 피한다는 것은 다른 무언가로 죽어야 한다는 뜻이기도 하다. 어떻게 하면 무엇을 할지 가장 잘 결정할 수 있을위의 질문은 반드시 의사들에게만 국한된 질문은 아닐 것이다. 약을 다량으로 복용해야만 하는 암환자나 노인환자 본인도, 또 그분들을 돌보는 가족들도 함께 대화하며 답을 찾아나가야 할 수수께끼같은 질문이라 하겠다.

아울러 내가 개인적으로 가장 맞닥뜨리기 두려운 치매에 대해 작가는 이렇게 쓴다.

우리는 치매에 어떻게 대응해야 할까? 우리는 치매를 이해하지 못한다. 따라서 섬망과 치매를 훨씬 더 많이 연구해야 한다. 우리는 치매를 부끄러워한다. 따라서 정보를 공유하고, 배우고, 오명과 싸우고, 수치심을 물리쳐야 한다. 우리는 치매를 무서워한다. 따라서 잘 훈련받은 전문가한테 조언과 도움을 구하고, 조급하게 굴지 않고, 고통을 덜기 위해 무엇을 할 수 있을지 알아야 한다. 치매는 우리에게 죄책감이 들게 한다. 따라서 서로 안아주면서 혼자가 아님을 깨달아야 한다. 치매는 사랑을 빼앗아가려고 한다. 그러니 사랑하는 능력이 다한 듯한 사람에게 다시 사랑을 쏟아부어주어야 한다. (P.236~237)

우리는 치매에 어떻게 대응해야 할까? 우리는 치매를 이해하지 못한다. 따라서 섬망과 치매를 훨씬 더 많이 연구해야 한다. 우리는 치매를 부끄러워한다. 따라서 정보를 공유하고, 배우고, 오명과 싸우고, 수치심을 물리쳐야 한다. 우리는 치매를 무서워한다. 따라서 잘 훈련받은 전문가한테 조언과 도움을 구하고, 조급하게 굴지 않고, 고통을 덜기 위해 무엇을 할 수 있을지 알아야 한다. 치매는 우리에게 죄책감이 들게 한다. 따라서 서로 안아주면서 혼자가 아님을 깨달아야 한다. 치매는 사랑을 빼앗아가려고 한다. 그러니 사랑하는 능력이 다한 듯한 사람에게 다시 사랑을 쏟아부어주어야 한다. (P.236~237)정말 많은 사람들이 두려워하고 피하고 싶은 치매라는 질병에 대해 치매 환자와 가족들에게 보내는 따뜻한 위로와 격려가 묻어나는 대목이다.

그 밖에도 작가는 의사의 솔직함이 환자들과 가족들이 중요한 선택을 할 때 지혜로울 수 있도록 도움을 줄 수 있다는 것과 노인 환자들의 존엄성을 가벼이 여기지 말고 두려움과 편견을 버리고 진실된 이야기를 할 수 있어야 한다고 제안한다. 낙상에 대해서 질문을 하는게 왜 중요한지, 요실금에 대한 대비가 노년의 삶의 질을 얼마나 개선하게 되는지, 경험과 배움으로 가득찼던 삶을 잃어버리게 되는 치매를 부끄럽게 여기는 것이 얼마나 부당한지, 그리고 마지막으로 우리가 나이듦에 따라 자연히 알게되는 그러면서도 또 잃지 말아야 할 '의연함'이 얼마나 멋진 것인지를 알려준다.

나의 노년은 어떤 모습일까?

이 책을 통해 나이듦과 나와 우리 가족의 피할 수 없는 그리고 알 수 없는 미래에 용기있게 한 발짝 더 내딛을 수 있게 된 것같다.